Начнем свой день с быстрой тренировки с мячом для пилатеса 🧘‍♀
По 1 минуте каждую позицию, 2 круга)

💙💙💙〰️💙💙💙💙💙💙
или что не так в сельдереевом фреше

—друзья, уже говорила об этом, но подчеркну еще раз: я как врач - онколог всегда опираюсь на исследования

Поэтому ниже прикреплю ссылки на официальные проверенные источники с PubMed

📌 Если вы до сих пор уверены в исцеляющих свойствах сока сельдерея просто потому, что основателю теории о фреше из сельдерея спустилось осознание о его пользе, то предлагаю посмотреть на этот супер - фуд с другой стороны.

✔️ Верить или нет - дело каждого.
Но будьте внимательны к тому, что вы заливаете в свой организм и от кого берете информацию.
________________
Итак, что же не так в сельдереевом фреше?

🔵Сельдерей содержит пестицид-псорален, который является потенциально канцерогенным.

🔵И если от пары палочек вам ничего не будет, то на 1 порцию сока нужно примерно 500-700 грамм сельдерея, а это значит, что вы получаете провокатор рака, вместо исцеляющего напитка.

🔵А теперь перейдем к органическому сельдерею, о котором кричат из каждого утюга: он ничем не лучше, так как в нем концентрация псорален еще больше, потому что это его естественная защита от вредителей.

Конечно, в сельдерее есть полезные вещества и антиоксиданты, но чтобы получить все обещанные полезные свойства, нужно выпить 7 стаканов сока, а это вам грозит щедрой порцией канцерогенов.

🔵А теперь про рак: повышенное употребление сока приводит к повышению чувствительности к солнцу, что в свою очередь усиливает старение и увеличивает риски рака.

🔵Псорален и бергаптен взаимодействуют с УФ-излучением, увеличивая чувствительность кожи к УФ-лучам, что может повысить риск мутаций в ДНК кожных клеток и развития раковых опухолей, включая рак кожи и меланому.

🔵Влияет на фертильность- содержит апигенин, блокирующий выработку тестостерона, что увеличивает риски мужского бесплодия.

🔵Может вызвать кровотечение у беременных женщин, стимулируя шейку матки и вызывая сокращения матки.

🔵Взаимодействие с лекарствами: усиливает мочегонный эффект, усиливает действие варфаринов, увеличивает риски кровотечений, нельзя принимать с антидепрессантами, антибиотиками, гипотензивными препаратами.

Не кажется ли вам, что слишком много отрицательных эффектов для гипотетической пользы?

——————————
📌Ссылки на исследования⤵️

🔵https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2404325/

🔵https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8814735/

🔵 https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/psoralen-derivative