🌸خدایا
🦋آغازی که تو
🌸صاحبش نباشی
🦋چه امیدیست به پایانش
🌸پس به نام تو
🦋آغاز می کنم روزم را
🌸ســــــــلام
🦋صبحتون شاد
🌸امروزتون پر از زیبایی

‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❣ @Healt_Cafe☕️

💎 معرفی چربیسوزی دیگر💎
⁉️چي بخورم لاغر شم؟ 😮

👈اسموتی سیب 🍏
👈مناسب برای کاهش وزن

❇ مواد لازم برای 1 نفر:
🔸1/2 فنجان شیر کم چرب یا شیر سویا
🔹170 گرم ماست🍚 (80 کالری )
🔸1 قاشق چایخوری ادویه پای سیب🍏
🔹1 سیب متوسط پوست کنده و خرد شده🍎
🔸2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی (MUFA)
🔹کمی وانیل
🔸چند تکه یخ

☑️همه مواد را در مخلوط کن بریزید و بعد از یکدست شدن، نوش جان کنید.🍹


❣ @Healt_Cafe☕️

بالاتنه خفن بساز:


❣ @Healt_Cafe☕️

روشن کردن نواحی خاص

از نتیجه ی این ماسک شگفت زده میشی👌
جاهای خاص بدنتو که تیره شده سفید برفی میکنه
‌


❣ @Healt_Cafe☕️

سلامت پوست



❣ @Healt_Cafe☕️

دم اسبی عربی


❣ @Healt_Cafe☕️

قویترین فرمول وایتکس پوست

برای درست کردن این ماسک کافیه مقداری آرد برنج رو با جوش شیرین و ماست ترکیب کنید و ۲۰ دقیقه بزاری روی پوستت یا نواحی تیره بدنت ، بعدش با آب ولرم بشوری و از نتیجه شگفت زده بشی


❣ @Healt_Cafe☕️

پوستت رو اتو کن


❣ @Healt_Cafe☕️

ساعت ها خوشبو باش🤌🏻


❣ @Healt_Cafe☕️

✔️با این روش چروکهای دستتو از بین ببر



❣ @Healt_Cafe☕️

به آدم‌ها به‌خاطر سهمشان از شادی حسادت نکنید؛
چرا که سهم غم آن‌ها دیده نمی‌شود ...
شبتون بی غم❤️🌺


❣ @Healt_Cafe☕️

سلام روزتون بخیر
دلی پر از عشق و امید
سلامتی و برکت
دعای امروزم برای شما



❣ @Healt_Cafe☕️

سوزوندن ۱۰۰۰ کالری با تمرینات شکمی


❣ @Healt_Cafe☕️

 لاغری ران پا با دوچرخه ثابت
دوچرخه سواری نیز از آن دسته حرکاتی می باشد که برای جایگزینی چربی ران ها با عضلات بدون چربی بسیار مناسب می باشد.
تمرین با دوچرخه ثابت نیز این تاثیر را دارد .


❣ @Healt_Cafe☕️

جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست

۱_ پیشانی
🔷↫مشکل گوارشی و مصرف فست فودها را نشان میدهد

۲_وسط ابروها
🔷↫مشکل از کبد و مصرف غذاهای چرب است

۳_ اطراف چشم
🔷↫ مشکل در کلیه است که با نوشیدن آب به اندازه کافی تا حدی برطرف می شود

۴_گونه
🔷↫ مشکل سیستم تنفسی و آلرژی است که به حذف مصرف سیگار و رعایت کردن برنامه غذایی مناسب برای آلرژی برطرف می شوند

۵_بینی
🔷↫ باید مراقب قلب خود باشید و ویتامین B بیشتر مصرف کنید

۶_چانه و اطراف لب
🔷↫اختلالات هورمون و وجود استرس است

۷_گوش ها
🔷↫مشکل کلیه باعث بروز این مشکل است


❣ @Healt_Cafe☕️

‍ بخوری از گیاهان دارویی برای از بین #جوش_های_سر_سیاه و #جوش_های_پوستی و بخشیدن #لطافت به پوست 

🔻 1 قاشق غذاخوری گل ختمی 
🔻1 قاشق غذاخوری بابونه 
🔻1 قاشق غذاخوری همیشه بهار 
🔻1 قاشق غذاخوری رازیانه 
 با هم ترکیب کنید و به مدت 15 دقیقه بخور دهید.

✨ برای نتیجه بهتد هفته ای 1 تا 3 بار از این بخور استفاده کنید.


❣ @Healt_Cafe☕️

✨
از بین بردن جوش با ویکس

ویکس خیلی از مشکلات پوستی را از بین می‌برد
برای از بین بردن جوش ویکس را چندین بار در روز به پوستتان بمالید خیلی زود جوشها از بین می روند
لازم نیست مقداری زیادی از این پماد را روی جوش بزنید

اگر پوستتان حساس است قبل از استفاده با پزشکتان مشورت کنید.


❣ @Healt_Cafe☕️

خیلی #شیک و خانومانه



❣ @Healt_Cafe☕️

تکنیک داشتن پوست زيبا و شفاف كره اي ها

بذر كتان ٢ ق
آرد برنج ٢ ق
آب يك فنجان


❣ @Healt_Cafe☕️

حسابی پوستت رو سفت میکنه 👌💯

یه ماسک عربی فوق العاده برای رفع افتادگی پوست ✔️

سیو کن کن گمش نکنی

کندر نر باید ۲۴ ساعت باآب یاگلاب خیس بخوره بعداز صافی ردش کنید
⬅️آبش رو با آرد برنج وژل آلوورا ترکیب کنید
✅️(میتونید به جای ژل آلوورا ،از روغن های سفت کننده مثل رزهیپ یا گل سرخ هم استفاده کنید )
،⬅️بعد بزارید روی حرارت غیرمستقیم:(داخل آب جوش) ،(شعله بسیار کم باید باشه چون ژل آلوورا داره .روی در کتری هم میتونید بزارید ) ماسک ما حالت کرمی پیدا میکنه
⬅️وبعد از سرد شدن بمالید روی پوست.


❣ @Healt_Cafe☕️

شب ⭐️
پیراهن سیاهِ
ستاره بارانش را بر تن کرده
تا هر ستاره ی آن ⭐️
نمادِ برآورده شدنِ یکی از
آرزوهایِ قشنگِ شما باشد ⭐️

شبتون ستاره بارون⭐️


❣ @Healt_Cafe☕️