سلام روزتون بخیر


❣ @Healt_Cafe☕️

تمریناتی برای خوش فرم شدن پهلو در منزل



❣ @Healt_Cafe☕️

🌀با این نوشیدنی ها بدنتان را سم زدایی کنید 🍴💯

⬅️آب لیمو + خیار = برای پوست
⬅️آب لیمو + نعناع = برای هضم
⬅️آب لیمو + زنجبیل = برای کاهش وزن


❣ @Healt_Cafe☕️

🌀اینم هفت تا نوشیدنی برای هفت روز هفته



❣ @Healt_Cafe☕️

این یه راه حل خیلی ساده برای رفع تیرگی های بدنت🙋‍♀🙂



❣ @Healt_Cafe☕️

دوست داری موهات بلندشه؟؟

تواین فیلم بهت یاد دادم چطور جاهای خالی موهاتو پرکنی🥰



❣ @Healt_Cafe☕️

🌀ماسک زردچوبه لیفت و روشن کننده پوست صورت



❣ @Healt_Cafe☕️

داشتن پوست هلویی😍

برنج و کته کن بهش عسل و لیمو اضافه کن بعد 10دقیقه بزن به صورتت پوست کره ای تحویل بگیر.
هفته ای دوسه بار استفاده کن😍


❣ @Healt_Cafe☕️

ماساژ صورت



❣ @Healt_Cafe☕️

الهـی پر از نیـازم
و اجابت آن را در آمینِ تو می‌جویم
خـدای مـن، بی نیـازم کن
و خالی از هر نیـاز
ڪه جز بہ روزی آسمـانی تـو
نیـازم نیسـت
مهـربـانـا شبمـان را
با آرامـش بہ بامـداد برسـان
الهـی مراقـب قلب عزیزانمـان بـاش

امیـدوارم طلـوع صبـح فـردا
طلـوع خبرهای خوش باشد

شبتون غرق در آرامش الهی


❣ @Healt_Cafe☕️

سلام روزتون بخیر



❣ @Healt_Cafe☕️

این تمرینا هیکلتو ساعت شنی میکنه :


❣ @Healt_Cafe☕️

تهیه اسکراب خانگی

باورت میشه به همین سادگی خودت تو خونه میتونی لایه بردار و اسکراب طبیعی درست کنی ؟؟!

اونم فقط با سه قلم مواد

از این اسکراب میتونی هفته ای سه بار استفاده کنی و بعدش با شوینده ملایم و آب خنک پوستت رو بشوری ❤️🤨


❣ @Healt_Cafe☕️

📌ا ین روش معجزس ولی👇🏻👇🏻

به دلیل اینکه این ترکیب خیلی گرم هستش باید مراقب باشید اگه طبع سرتون گرمه یا از این ترکیب استفاده نکنید یا ماهی یکبار بزنید.چون استفاده برای طبع های گرم باعث ریزش مو میشود.
طبع های گرم به جای روغن زیتون میتونن از روغن درخت چای استفاده کنن
بعد اینکه این ترکیب رو به تمام موهاتون آغشته شد.باید موهاتون رو شونه کنید که این ترکیب به تمام موهاتو برسه.


❣ @Healt_Cafe☕️

با این ردش دیگه موهاتو کراتین نکن


❣ @Healt_Cafe☕️

با این تکنیک لبهات رو خوش فرمتر کن.
گونه هات رو لیفت کن.
صورتت رو پرتر کن.
لبهات رو قلوه ای تر کن.

با من روزی سه بار همراه موزیک این چهار حرکت بینظیر رو تکرار کن


❣ @Healt_Cafe☕️

تکنیک رفع چروک دور چشم



دركنار كرم دور چشم روش خوب که ميتونيد تستش كنيد✅😇



❣ @Healt_Cafe☕️

تکنیک سلامت

آیا از رتینول استفاده کنیم یا پپتاید؟⁣
رتینول یکی از اکتیو های محرک ساخت کلاژن و جوانسازی میباشد که به افزایش کیفیت پوست، افزایش چرخه سلولی و بازسازی پوست بسیار کمک خواهد کرد.⁣
⁣
پپتاید نیز جذاب ترین محرک های ساخت کلاژن مییاشد، این ماده به تقویت سد دفاعی و مرطوب سازی پوست کمک کرده و در عین حال محرک ساخت کلاژن میباشد.⁣
⁣
با توجه به نکات گفته شده در ویدئو میتوانید از پپتاید یا رتینول متناسب با پوست خود استفاده نمایید، اما جهت کسب بهترین نتیجه پیشنهاد می‌شود یک شب درمیان از رتینول و پپتاید استفاده کنید.⁣
⁣

❣ @Healt_Cafe☕️

⭐️خــــدای مهربانم
⭐️به درگاه مهر بی پایان تو آمده‌ام
⭐️تا از تو به حق بزرگی‌ات بخواهم
⭐️جانم را از تیرگی‌ها پاک کنی
⭐️افکارم را به روشنی؛ جلا بخشی
⭐️و دل من و عزیزانم را شاد کنی
⭐️الهی نگاهت را از ما دریغ مدار
⭐️شبتون معطر به عشق الهی🌙


❣ @Healt_Cafe☕️

سلام روزتون بخیر




❣ @Healt_Cafe☕️