Почему наши убеждения могут работать против нас?

Представьте себе племя древних людей.

Там рождается много детей, они растут в одинаковых условиях, и, впоследствии повзрослев, продолжают в этих же условиях и жить.

То есть убеждения о мире, людях, приобретённые в детстве, вполне себе валидны и для взрослой жизни. Более того, все окружающие получили примерно такой же опыт и дальше по жизни вы все играете в понятную игру по единым правилам.

Что происходит в современной жизни?

2️⃣аждая семья - это отдельный маленький мир, способный сформировать у ребёнка самые разные представления о реальности в зависимости от особенностей мировоззрения взрослых её членов.

Эти данные могут быть вообще никак не применимы к будущей жизни, а другие люди могут иметь совершенно другой опыт и видеть реальность абсолютно иначе.

Хорошо, если в семье транслировались гибкие и адаптивные убеждения, а сам индивид имеет пластичную психику. Но если нет, это может стать большое проблемой.

⏏️ногие из моих клиентов отмечают, что самым тяжёлым временем их жизни было именно детство или пубертат.
Что то, что преподносилось им как единственно верная информация о мире и людях вообще не соответствует действительности, но просто взять и избавиться от доверия этим данным не получается.
Что принятые в семье правила игры не находят отклика у других людей и загоняют их владельца в угол.

Такова плата за разделение, за "европейскую модель семьи" (имеется ввиду модель, где мы живём отдельными маленькими семьями изолировано. Азиатская модель скорее более общинная. Это не какой-то официальный термин, а скорее личное наблюдение)

▶️аш мозг тысячи лет использует детский возраст как время для сбора информации и формировании актуальной картины мира, которой можно будет пользоваться всю жизнь. Если картина, созданная в детстве, не соответствует реальности, человека с большой долей вероятности ждёт дезадаптация.

🔠 когнитивно - поведенческой психотерапии мы как раз ищем эти несоответствия, делаем убеждения более гибкими, реалистичными, адаптивными.