Хороший руководитель важнее хорошего врача?

Читаю сейчас книгу, которая в свое время положила начало концепции well-being. Это долгая и длинная тема, не о ней сейчас.

Если коротко, в книге есть глава, которая посвящена профессиональному благополучию человека и тому, как реализация в этой сфере влияет на нашу жизнь.

🔵 Вот вам несколько рандомных фактов, которые меня сильно удивили:

Только 20% людей в мире могут твердо ответить «да» на вопрос «Нравится ли вам то, чем вы занимаетесь каждый день?»

У людей с высоким уровнем профессионального благополучия шансы преуспеть в жизни более чем в 2 раза выше, чем у остальных.

В ходе одного исследования специалисты несколько десятков лет наблюдали 130 000 человек, чтобы оценить, как на удовлетворенность жизнью влияют различные важные события: брак, развод, рождение ребенка или смерть супруга. Выяснилось, что, даже пережив смерть супруга, люди возвращаются на тот уровень благополучия, который был до смерти близкого человека. Но это не относится к тем, кто долгое время оставался без работы, в особенности это касается мужчин. Оказалось, что люди быстрее оправляются от смерти супруга, чем от длительной безработицы.

Человек, который вызывает у нас наибольшую неприязнь, — это наш начальник.

При обследовании группы наемных работников в Швеции численностью более 3000 человек обнаружилось, что у тех, кто наиболее скептически оценивал компетентность своего босса, риск серьезных заболеваний сердца был на 24% выше, чем у прочих. Для тех, кто проработал под началом такого руководителя более четырех лет, этот риск возрастал до 39%.

Итог:

У людей с высоким профессиональным благополучием
больше времени, чтобы наслаждаться жизнью. Они лучше ладят с окружающими и не принимают происходящее как должное. При этом они любят то, чем занимаются каждый день.

Хотя может показаться, что они трудоголики и все свободное время проводят на работе.

И это 👆 не я сказала…

Записали. Сделали выводы

Главное правило в контенте

Если можно что-то показать, а не описывать текстом — показывайте, а не описывайте текстом.

Все время держу это в голове. Но блен, иногда так впадлу 🫠

🪩 Микс недели

Сегодня спонтанный микс, записанный практически с первого раза. Полная импровизация. Просто решила покопаться в своем плейлисте 🌝

По названию вы, думаю, все поняли. Настроение — игривое.

И да. Там вообще ни разу не Deep House, но что это, если не он, я не знаю.

Enjoy: https://on.soundcloud.com/FxaPHpgURwASVhuw6

Кстати, обложки к своим миксам я делаю сама. И фотки на них — мои 💔 Хотя бы за это поставьте лайк!

Ну и по традиции — микс в первом комментарии.

🙅‍♀️ Больше никогда не пойду работать в офис

Как говорится, никогда не говори никогда. Но сейчас у меня вот такой взгляд на офисы:

⭕️ Я не хочу тратить время на дорогу до работы

Не то чтобы я трачу эти 2 часа в день на что-то продуктивное, но для меня нет ничего бессмысленнее, чем каждый день тратить по 2 или 3 часа на дорогу. Пробовали, знаем. Дышать выхлопными газами в пробке или понедельничным перегаром — мммм. Я лучше посплю.

⭕️ Я не хочу быть привязанной к одному месту

Даже если я никуда не езжу и сижу дома, мне важно ощущать сам факт того, что я в любой момент могу сорваться и уехать куда угодно. А когда я не просто чувствую эту возможность, но еще и пользуюсь ей — это вообще восторг. Если б не удаленка, я бы не смогла пожить в Питере, например.

⭕️ Я не хочу работать по графику с 9 до 18. Или с 10 до 19

Короче, по любому графику, который удобен кому-то, но не мне. А его подразумевает практически любой офис. Сейчас у меня супер комфортный режим, когда в один день я могу начать работать в 9 утра и закончить в 16. А в другой — начать в 11, и закончить в 23. Работать по-другому я могу и отлично умею, но просто уже не хочу.

⭕️ Моя работа связана с контентом и большинство задач я могу делать даже лежа с телефона

Пару дней в месяц это сууупер нужная опция девочки меня поймут. В общем, я могу работать сидя, стоя, из дома, из кофейни — как угодно. Даже лежа во вьетнамском sleeping bus-е 🥲 Даже… а впрочем, не важно. Короче, меня просто бесит, что я должна делать те же самые задачи только из офиса. Whyyy? 😱

⭕️ Мне нравится, что я могу распоряжаться личным временем как хочу

Могу пойти ко врачу не в 7 утра до работы, а скажем, ближе к вечеру, когда народу в клиниках меньше. Могу принять курьера в любое время. Могу выйти за кофе и прогуляться по району. Это все вроде мелочи. Но! Нифига. Когда-то я работала в таких условиях, что нельзя было даже выйти в туалет «без разрешения». Поэтому сейчас я очень ценю свободу даже в таких бытовых вещах. И очень не люблю, когда меня этой свободы лишают.

***

Для меня в этом всем и есть самый настоящий work-life-balance. Который в пользу себе, но никогда не в ущерб работе☝️ Ответственность-то мы нести умеем.

И да — роскошные офисы с комнатами для сна никогда не заменят мне возможность проводить созвоны в трусах. Excuse me 🌝

🎛️ DJ-сет в эту субботу

22 февраля в рамках творческого проекта On concept играю первый и последний сет зимнего сезона. А может, и весеннего.

Уже готовлю жанровый микс — с космическим, энергичным и глубоким звучанием. Играю полтора часа — с 21:00 до 22:30. И цель на это время одна: сделать так, чтобы все расслабились и получали удовольствие. И я, и вы.

Если будет возможность, приходите посмотреть искусство и послушать хорошую музыку. Ее в этот вечер будет много, потому что лайн-ап космический 🌟

Начало: 19:00
Вход: donation
Локация: Gosu Lounge

🔥 Первый прямой эфир

С командой маркетинга 4Partners мы регулярно проводим вебинары. Обычно я нахожусь за кадром — готовлю презентации, воронки, тексты лендингов и постов, лидмагниты. Короче, весь вебинарный контент. Но. Сегодня первый раз в жизни я провела прямой эфир. Небольшой, правда — всего на 15 минут 🙈 Но очень ответственный и на большую аудиторию.

Что могу сказать?

Сниматься в прямом эфире оказалось легче, чем в записанном подкасте 😅 В прошлый раз от стресса из-за съемок я похудела на 3 кг за пару дней. Сейчас — только легкий мандраж и мокрые ладошки. Спасли поддерживающие коллеги и мысль о том, что после эфира мы пойдем в бар 🤩

В общем, практики нужно больше. И можно запускать свой собственный вебинар на 2 часа 🤘