#دانستنی

#شیره_توت
این ماده غذایی سودمند در رشد و استحکام ناخن‌ها، بهبود سلامت پوست و مو، و افزایش شیردهی مفید است. به علاوه، شیره توت در کاهش استرس و اضطراب، پیشگیری از یبوست، و تقویت عملکرد کبد و طحال نقش دارد. این شیره با داشتن خواص ضد التهابی و سم‌زدایی، به بهبود دردهای دوره قاعدگی و مشکلات گوارشی نیز کمک می‌کند. ✅✅✅✅✅✅✅✅✅

#جو
#دانستنی

خواص جو برای قلب
‎جو حاوی انواع متعددی از موادمغذی گیاهی همچون ‏لیگنان است که در بدن به لیگنان پستانداران تبدیل می‌شود. یکی از این لیگنان‌ها آنترولاکتون نام ‏دارد که به پیشگیری از سرطان و سایر سرطان‌های هورمونی و

نیز بیماری‌های قلبی کمک ‏می‌کند‎.

#شیره_انجیر

✔️ حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان بوده و ضد سرطان است.
✔️ ادرار آور بوده، تعرق بدن را زیاد می کند و حرارت بدن را کاهش می دهد.
✔️ شیره انجیر یبوست را برطرف می کند و یکی از بهترین مواد غذایی برای تمیز کردن روده بزرگ و تقویت دستگاه گوارش است.

#دانستنی

#دانستنی

غذاهایی که مغز را بیمار میکند، کدامند؟🤔


🔸شيرين کننده‌های مصنوعی
🔹بيسكويت آماده
🔸نوشيدنيهای شیرین
🔹نان بدون سبوس
🔸فست فودها
🔹روغن نباتی
🔸گوشت گاو

#دانستنی
#شیرینی_طبیعی

▪️خواص:
خون‌ساز- تقویت عمومی بدن- پاک‌سازی کبد و طحال- مقوی گوارش- مفید برای استخوان و مفاصل- افزایش بنیه- تقویت شیر مادر و ...

▪️ملاحظات:
▫️در محیط سرد و خشک، ترد است.
▫️در محیط گرم، نرم و ملایم است.

#دانستنی


⁉️۹نشانه کمبود منیزیم

🔸بیخوابی
🔹افسردگی
🔸 خوردن شکلات
🔹گرفتگی عضلات
🔸ضربان قلب نامنظم
🔹مشکلات پوستی
🔸خستگی مفرط
🔹سردردهای میگرنی
🔸تیرکشیدن چشم‌ها
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆

#دانستنی

نوشیدن چای بعد از غذا چه مضراتی دارد؟🤔🤔🤔

با نوشيدن چای ☕️ بعدازغذا آهن موجود درخون ازبین میرود همین امرباعث بیماری
🔹آرتروز
🔸یبوست
🔹کم خونی
🔸خارپاشنه
🔹ریزش مو
🔸چربی خون
🔹ساییدگی استخوان
🔸ناراحتی قلبی و کلیوی

#ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید

#دانستنی

علت داغ شدن پا ها چیست ؟

🔹بیماری کلیوی
🔹بیماری های عفونی
🔹چاقی مفرط؛
🔹فشار خون بالا؛
🔹سیگار کشیدن؛
🔹نوشیدن مشروبات الکلی
🔹کمبود مواد مغذی
🔹نوروتراپی دیابتی
.

#دانستنی

🍶 نوشیدن عرق‌های
شاه تره
کاسنی
و خرفه
در پیشگیری از ابتلا به
حساسیت‌ها و آلرژی‌های فصلی
بسیار موثر است.

😱😱😱😱😱😱😱😱
🔴 سرب داخل رژ لب سرطان‌زاست و باعث مرگ زودرس می‌شود !💄

بیشتر رژ لب‌ها حاوی سرب هستند.
سرب به راحتی از طریق پوست جذب بدن شده و به حدی که در خانوم‌های باردار باعث سقط جنین یا بروز مشکلات ژنتیکی جنین، بروز انواع سرطان و مرگ زودرس می‌شود.

#دانستنی

#دانستنی

قند👇❌❌❌❌❌

خون را كثيف میکند

دندان و كبد را تخریب میکند

و سلسله اعصاب را تضعيف ميكند.

✅ جايگزين قند:

👈🏻 کشمش
👈🏻 توت خشك
👈🏻 انجیر
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅

🔴 دلایل سرد بودن بدن:

🔹کمبود آهن
🔹لاغری زیاد
🔹خواب ناکافی
🔹کم کاری تیروئید
🔹مشکل گردش خون
🔹کم بودن آب بدن
🔹ضعیف بودن ماهیچه‌های بدن

#دانستنی

۸ نشانه‌ی سمی شدن کبد👇

🔻تورم شکم
🔻مشکلات پوستی
🔻ریفلاکس اسید معده
🔻خستگی فیزیکی و ذهنی
🔻احتباس مایـعات
🔻تغییر رنگ ادرار
🔻کم ‌اشتهایی
🔻زردی

#دانستنی

❗️درمان نفخ شکم

🔸غذاهایی مانند لوبیا ، عدس ، خیار ، کدو ،ترشی نوشیدن آب وسط غذا و … باعث نفخ می شوند.
▫️برای رفع این مشکل بعد از غذا یک قاشق مخلوط پودر زنیان و عسل میل کنید و می توانید آویشن به غذایتان اضافه کنید تا در سریع ترین زمان نفخ شکم شما درمان شود.

#دانستنی

✅ دلایل پزشکی کمبود انرژی و احساس کسل بودن

دیابت
کم‌خونی
افسردگی
آپنه خواب
مشکلات تیروئید
عفونت دستگاه ادراری
بیماری قلبی تشخیص داده نشده

#دانستنی

#دانستنی

❌دمنوش هایی که نباید بخوریم اگر...؟😱😱👇👇

👈دمنوش به لیمو:
🔹اگر اگزما داری
🔹اگر مشکل کلیه داری
🔹اگر در دوره بارداری یا شیردهی هستی

👈دمنوش زنجبیل:
🔹اگر سنگ کلیه داری
🔹اگر فشار خون بالا داری
🔹اگر افت قند شدید داری

👈دمنوش رزماری و گل محمدی:
🔹اگر تشنج داری
🔹اگر اسهال هستی
🔹اگر افت فشار و افت قند داری

👈دمنوش چای سبز:
🔹اگر فقر آهن داری
🔹اگر افت فشار داری
🔹اگر کبد چرب داری روزی بیشتر از یک بار نخور

#دانستنی
#پسته

از نظر طب سنتی پسته خام چه خواصی برای سلامتی دارد؟


1️⃣ کاهش استرس

2️⃣ محافظت پوست شما در برابر اشعه ماورای بنفش

3️⃣ داشتن قلبی سالم

4️⃣ تقویت بینایی

5️⃣ تقویت سیستم ایمنی بدن و قوای جنسی

#سلامتی
‎‌‌

۷ نشانه خاموش ابتلابه ام اس کدامند؟

▫️مشاهده رنگها به شكل غبارآلود
▫️دفع ادرار دردناک
▫️احساس سوزن سوزن شدن
▫️سرگیجه بی دلیل
▫️ناتوانی دراحساس تغییرات دما
▫️افسردگی
▫️کاهش سطح حافظه

#دانستنی

چه خوراکی‌هایی باعث سفید شدن مو می‌شوند !؟👱‍♀️

▫️نوشابه
▫️شکر
▫️پروتئین‌های حیوانی
▫️رنگ‌های خوراکی
▫️شیرین‌کننده‌های افزودنی
▫️نمک
▫️آرد سفید
▫️سیگار
▫️پفک

#دانستنی

چرا صبحانه بخوریم؟ 🤔🤔

خوراکی‌هایی که در وعده صبحانه خورده می‌شوند سرشار از مواد مغذی اساسی مانند فولات، کلسیم، آهن، ویتامین‌های گروه ب و فیبر هستند. صبحانه مقدار زیادی از مواد مغذی روزانه شمارا تأمین می‌کند. در حقیقت، افرادی که صبحانه می‌خورند، بیشتر از سایر افراد ویتامین‌ها و مواد معدنی موردنیاز روزانه را دریافت می‌کنند. 💯💯

#دانستنی
#صبحانه