Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✅پروژه نمایشی آموزشی #لاماس ویژه دانش آموزانِ مقطع #ابتدایی رونمایی شد 😍❤️🥳
⬅️بالاخره نتیجه تلاش های اتاق فکر اساتید با دانش حرف آخر منجر به تولید محتوا بسیار ارزشمند و متفاوتی در مقطع ابتدایی گردید که واقعا تحول شگرفی قراره برای آینده سازان این مرز و بوم در راه کسب علم و دانش به خصوص در زمانه ای که اکثر آموزش ها به صورت مجازی و غیر حضوری صورت می گیرد ؛ انجام دهد.
پروژه لاماس
📌برای دریافت اطلاعات تکمیلی با شماره های زیر تماس بگیرید👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
⬅️جهت دریافت اطلاعات بیشتر "لاماس" را به سامانه 10003314 ارسال کنید 🌸
@harfeakharchannel
⬅️بالاخره نتیجه تلاش های اتاق فکر اساتید با دانش حرف آخر منجر به تولید محتوا بسیار ارزشمند و متفاوتی در مقطع ابتدایی گردید که واقعا تحول شگرفی قراره برای آینده سازان این مرز و بوم در راه کسب علم و دانش به خصوص در زمانه ای که اکثر آموزش ها به صورت مجازی و غیر حضوری صورت می گیرد ؛ انجام دهد.
پروژه لاماس
📌برای دریافت اطلاعات تکمیلی با شماره های زیر تماس بگیرید👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
⬅️جهت دریافت اطلاعات بیشتر "لاماس" را به سامانه 10003314 ارسال کنید 🌸
@harfeakharchannel
💫روش مطالعه💫
💎خواندن بدون نوشتن
روش نادرست مطالعه است. مطالعه فرآیندی فعال و پویا است و برای نیل به این هدف باید از تمام حواس خود برای درک صحیح مطالب استفاده کرد. باید با چشمان خود مطالب را خواند، باید در زمان مورد نیاز مطالب را بلند بلند ادا کرد و نکات مهم را یادداشت کرد تا هم با مطالب مورد مطالعه درگیر شده و حضوری فعال و همه‌جانبه در یادگیری داشت و هم در هنگام مورد نیاز، خصوصا «قبل از امتحان، بتوان از روی نوشته‌ها مرور کرد و خیلی سریع مطالب مهم را مجددا» به‌خاطر سپرد.
💎خط کشیدن زیر نکات مهم
این روش شاید نسبت به روش قبلی بهتر است ولی روش کاملی برای مطالعه نیست چرا که در این روش بعضی از افراد به‌جای آنکه تمرکز و توجه روی یادگیری و درک مطالب داشته باشند ذهنشان معطوف به خط کشیدن زیر نکات مهم می‌گردد. حداقل روش صحیح خط کشیدن زیر نکات مهم به این صورت است که ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را کاملا درک کنند و سپس زیر نکات مهم خط بکشند نه آنکه در کتاب به‌دنبال نکات مهم بگردند تا زیر آن را خط بکشند.
💎حاشیه‌نویسی
این روش نسبت به دو روش قبلی بهتر است ولی باز هم روشی کامل برای درک عمیق مطالب و خواندن کتب درسی نیست ولی میتواند برای یادگیری مطالبی که از اهمیتی چندان برخوردار نیستند مورد استفاده قرار گیرد.
💎خلاصه‌نویسی
در این روش شما مطالب را می‌خوانید و آنچه را که درک کرده‌اید به‌صورت خلاصه به روی دفتری یادداشت میکنید که این روش برای مطالعه مناسب است و از روش‌های قبلی بهتر می‌باشد چرا که در این روش ابتدا مطالب را درک کرده سپس آنها را یادداشت میکنید اما باز هم بهترین روش برای خواندن نیست.
💎کلید‌برداری
کلید‌برداری روشی بسیار مناسب برای خواندن و نوشتن نکات مهم است. در این روش شما بعد از درک مطالب، به صورت کلیدی نکات مهم را یادداشت میکنید و در واقع کلمه کلیدی کوتاه‌ترین، راحت‌ترین، بهترین و پر‌معنی‌ترین کلمه‌ای است که با دیدن آن، مفهوم جمله تداعی شده و به‌خاطر آورده میشود.
💎خلاقیت و طرح شبکه‌ای مغز
این روش بهترین شیوه برای یادگیری خصوصا فراگیری مطالب درسی است. در این روش شما مطالب را می‌خوانید بعد از درک حقیقی آنها نکات مهم را به زبان خودتان و به صورت کلیدی یادداشت میکنید و سپس کلمات کلیدی را به روی طرح شبکه‌ای مغز می‌نویسد (در واقع نوشته‌های خود را به بهترین شکل ممکن سازماندهی میکنید و نکات اصلی و فرعی را مشخص میکنید) تا در دفعات بعد به جای دوباره‌خوانی کتاب، فقط به طرح شبکه‌ای مراجعه کرده و با دیدن کلمات کلیدی نوشته شده به روی طرح شبکه‌ای مغز، آنها را خیلی سریع مرور کنید. این روش درصد موفقیت تحصیلی شما را تا حدود بسیار زیادی افزایش می‌دهد و درس خواندن را بسیار آسان میکند و بازده مطالعه را افزایش می‌دهد.
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
ঊ┅🌸🍃❀🕊❀🍃🌸┅ঊ
💠 جهت دریافت محصولات با #تخفیف و همچنین محصولات #رایگان حرف آخر کلمه "تخفیف" را به سامانه 10003314 ارسال کنید🙏
☎️ خرید تلفنی محصولات ابتدایی ، متوسطه اول و دوم و کنکوری حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
💎خواندن بدون نوشتن
روش نادرست مطالعه است. مطالعه فرآیندی فعال و پویا است و برای نیل به این هدف باید از تمام حواس خود برای درک صحیح مطالب استفاده کرد. باید با چشمان خود مطالب را خواند، باید در زمان مورد نیاز مطالب را بلند بلند ادا کرد و نکات مهم را یادداشت کرد تا هم با مطالب مورد مطالعه درگیر شده و حضوری فعال و همه‌جانبه در یادگیری داشت و هم در هنگام مورد نیاز، خصوصا «قبل از امتحان، بتوان از روی نوشته‌ها مرور کرد و خیلی سریع مطالب مهم را مجددا» به‌خاطر سپرد.
💎خط کشیدن زیر نکات مهم
این روش شاید نسبت به روش قبلی بهتر است ولی روش کاملی برای مطالعه نیست چرا که در این روش بعضی از افراد به‌جای آنکه تمرکز و توجه روی یادگیری و درک مطالب داشته باشند ذهنشان معطوف به خط کشیدن زیر نکات مهم می‌گردد. حداقل روش صحیح خط کشیدن زیر نکات مهم به این صورت است که ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را کاملا درک کنند و سپس زیر نکات مهم خط بکشند نه آنکه در کتاب به‌دنبال نکات مهم بگردند تا زیر آن را خط بکشند.
💎حاشیه‌نویسی
این روش نسبت به دو روش قبلی بهتر است ولی باز هم روشی کامل برای درک عمیق مطالب و خواندن کتب درسی نیست ولی میتواند برای یادگیری مطالبی که از اهمیتی چندان برخوردار نیستند مورد استفاده قرار گیرد.
💎خلاصه‌نویسی
در این روش شما مطالب را می‌خوانید و آنچه را که درک کرده‌اید به‌صورت خلاصه به روی دفتری یادداشت میکنید که این روش برای مطالعه مناسب است و از روش‌های قبلی بهتر می‌باشد چرا که در این روش ابتدا مطالب را درک کرده سپس آنها را یادداشت میکنید اما باز هم بهترین روش برای خواندن نیست.
💎کلید‌برداری
کلید‌برداری روشی بسیار مناسب برای خواندن و نوشتن نکات مهم است. در این روش شما بعد از درک مطالب، به صورت کلیدی نکات مهم را یادداشت میکنید و در واقع کلمه کلیدی کوتاه‌ترین، راحت‌ترین، بهترین و پر‌معنی‌ترین کلمه‌ای است که با دیدن آن، مفهوم جمله تداعی شده و به‌خاطر آورده میشود.
💎خلاقیت و طرح شبکه‌ای مغز
این روش بهترین شیوه برای یادگیری خصوصا فراگیری مطالب درسی است. در این روش شما مطالب را می‌خوانید بعد از درک حقیقی آنها نکات مهم را به زبان خودتان و به صورت کلیدی یادداشت میکنید و سپس کلمات کلیدی را به روی طرح شبکه‌ای مغز می‌نویسد (در واقع نوشته‌های خود را به بهترین شکل ممکن سازماندهی میکنید و نکات اصلی و فرعی را مشخص میکنید) تا در دفعات بعد به جای دوباره‌خوانی کتاب، فقط به طرح شبکه‌ای مراجعه کرده و با دیدن کلمات کلیدی نوشته شده به روی طرح شبکه‌ای مغز، آنها را خیلی سریع مرور کنید. این روش درصد موفقیت تحصیلی شما را تا حدود بسیار زیادی افزایش می‌دهد و درس خواندن را بسیار آسان میکند و بازده مطالعه را افزایش می‌دهد.
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
ঊ┅🌸🍃❀🕊❀🍃🌸┅ঊ
💠 جهت دریافت محصولات با #تخفیف و همچنین محصولات #رایگان حرف آخر کلمه "تخفیف" را به سامانه 10003314 ارسال کنید🙏
☎️ خرید تلفنی محصولات ابتدایی ، متوسطه اول و دوم و کنکوری حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
📌#مشاوره_آموزشی
💢دلایل فراموشی دروس مطالعه شده را می توان به موارد زیر دسته بندی نمود:
۱.🛑بی علاقگی🛑
اگر به مطالعه ی مطلبی علاقه نداشته باشید احتمال این که به آن توجه نکنید زیاد است، در نتیجه نمی توانید آن مطلب را بفهمید و یاد بگیرید و در حافظه بسپارید.
۲.♦️متمرکز نبودن♦️
این موضوع نیز به بی علاقگی شما مربوط است اگر موضوع و مطلبی توجه شما را به خود جلب نکند ،روی آن تمرکز نمی کنید و در حین مطالعه به موضوعات دیگر فکر میکنید و در نتیجه دچار پرش ذهن میشوید.
۳.🎲فشار روانی زیاد🎲
وقتی از طریق موارد مختلف که یکی از آنها حساسیت بیش از حد والدین است ،تحت فشار روانی زیاد قرار دارید برای استفاده ی موثر از حافظه ی خود در بدترین وضعیت ممکن هستید در این حالت هم یادگیری موضوع مشکل است و هم به خاطر سپردن آن.
۴.🔍اطلاعاتی که سازمان دهی آن ها ضعیف است🔎
به خاطر سپردن قطعات نامنظم اطلاعات ،دشوارتر از حفظ کردن اطلاعاتی است که به طور منظم تنظیم شده اند.
۵.📘ارتباط و اتصال ضعیف اطلاعات📘
اصولا مغز مطالبی را به خاطر می سپارد که به صورت مجموعه ای هستند.
اگر ارتباط بین اطلاعاتی که در مورد موضوعی خاص به ذهن می سپارید ضعیف و نامنظم باشد به یاد آوردن آن مشکل است.
۶.📚اطلاعاتی که مدت زمان زیادی از آن گذشته است📚
اگر مدت زمان زیادی از مطالعه یک مطلب گذشته باشد و مرور و تکرار و تمرینی بعد از مطالعه آن نباشد، قطعا اطلاعات به فراموشی سپرده میشود
بنابراین تکرار و تمرین و مرور اطلاعات بعد از یادگیری آن بسیار اهمیت دارد.
🔵🔴پس ۶ مورد از موارد، علت فراموشی مطالب کنکور را فرا گرفتیم با تمرین روی این ۶ دلیل می توانیم این علت ها را کاهش و یا به کلی از بین ببریم🔵🔴
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
ঊ┅🌸🍃❀🕊❀🍃🌸┅ঊ
💠 جهت دریافت محصولات با #تخفیف و همچنین محصولات #رایگان حرف آخر کلمه "تخفیف" را به سامانه 10003314 ارسال کنید🙏
☎️ خرید تلفنی محصولات ابتدایی ، متوسطه اول و دوم و کنکوری حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
💢دلایل فراموشی دروس مطالعه شده را می توان به موارد زیر دسته بندی نمود:
۱.🛑بی علاقگی🛑
اگر به مطالعه ی مطلبی علاقه نداشته باشید احتمال این که به آن توجه نکنید زیاد است، در نتیجه نمی توانید آن مطلب را بفهمید و یاد بگیرید و در حافظه بسپارید.
۲.♦️متمرکز نبودن♦️
این موضوع نیز به بی علاقگی شما مربوط است اگر موضوع و مطلبی توجه شما را به خود جلب نکند ،روی آن تمرکز نمی کنید و در حین مطالعه به موضوعات دیگر فکر میکنید و در نتیجه دچار پرش ذهن میشوید.
۳.🎲فشار روانی زیاد🎲
وقتی از طریق موارد مختلف که یکی از آنها حساسیت بیش از حد والدین است ،تحت فشار روانی زیاد قرار دارید برای استفاده ی موثر از حافظه ی خود در بدترین وضعیت ممکن هستید در این حالت هم یادگیری موضوع مشکل است و هم به خاطر سپردن آن.
۴.🔍اطلاعاتی که سازمان دهی آن ها ضعیف است🔎
به خاطر سپردن قطعات نامنظم اطلاعات ،دشوارتر از حفظ کردن اطلاعاتی است که به طور منظم تنظیم شده اند.
۵.📘ارتباط و اتصال ضعیف اطلاعات📘
اصولا مغز مطالبی را به خاطر می سپارد که به صورت مجموعه ای هستند.
اگر ارتباط بین اطلاعاتی که در مورد موضوعی خاص به ذهن می سپارید ضعیف و نامنظم باشد به یاد آوردن آن مشکل است.
۶.📚اطلاعاتی که مدت زمان زیادی از آن گذشته است📚
اگر مدت زمان زیادی از مطالعه یک مطلب گذشته باشد و مرور و تکرار و تمرینی بعد از مطالعه آن نباشد، قطعا اطلاعات به فراموشی سپرده میشود
بنابراین تکرار و تمرین و مرور اطلاعات بعد از یادگیری آن بسیار اهمیت دارد.
🔵🔴پس ۶ مورد از موارد، علت فراموشی مطالب کنکور را فرا گرفتیم با تمرین روی این ۶ دلیل می توانیم این علت ها را کاهش و یا به کلی از بین ببریم🔵🔴
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
ঊ┅🌸🍃❀🕊❀🍃🌸┅ঊ
💠 جهت دریافت محصولات با #تخفیف و همچنین محصولات #رایگان حرف آخر کلمه "تخفیف" را به سامانه 10003314 ارسال کنید🙏
☎️ خرید تلفنی محصولات ابتدایی ، متوسطه اول و دوم و کنکوری حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
این تویی که همیشه قاعده بازی رو عوض میکنی✌
صبحت بخیر🥰
تو بخواي ميشه 👈همين 💪🌺
💠 جهت دریافت محصولات با #تخفیف و همچنین محصولات #رایگان حرف آخر کلمه "تخفیف" را به سامانه 10003314 ارسال کنید🙏
☎️ خرید تلفنی محصولات ابتدایی ، متوسطه اول و دوم و کنکوری حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
@harfeakharchannel
صبحت بخیر🥰
تو بخواي ميشه 👈همين 💪🌺
💠 جهت دریافت محصولات با #تخفیف و همچنین محصولات #رایگان حرف آخر کلمه "تخفیف" را به سامانه 10003314 ارسال کنید🙏
☎️ خرید تلفنی محصولات ابتدایی ، متوسطه اول و دوم و کنکوری حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
@harfeakharchannel
🔵🔴ویژگی‌های یک مکان مطالعه خوب چیست⁉️
✅وجود آرامش
اولین ویژگی مکان مطالعه آرامش آن است. یعنی جایی که بتوانید بدون سر و صدای زیاد در آن به مطالعه کردن بپردازید و تمرکزتان به هم نریزد. اگر جایی بدون هیاهو برای این کار سراغ ندارید، پیشنهاد می‌کنیم که حتما در یک کتابخانه ثبت نام کرده و در محیط ساکت آنجا به مطالعه سرگرم شوید. آرامش موجب افزایش تمرکز شما هنگام مطالعه کردن خواهد شد.
✅سادگی
از دیگر شرایط مکان مطالعه می‌توان به سادگی آن اشاره کرد. این به آن معناست که هیچ وسیله سرگرم‌کننده مانند تابلوهای بزرگ، دکور شلوغ و غیره در آن به کار نرفته باشد. دلیل آن هم این است که این گونه وسایل تمرکز شما را به هم می‌زنند و باعث می‌شوند تا از مطالعه‌تان لذت نبرید.
✅مرتب و تمیز بودن مکان مطالعه
یک مکان مطالعه مناسب باید عاری از هر گونه شلوغی و به هم‌ریختگی باشد. شلوغ بودن محیط اطراف ما خیلی زود باعث خستگی مغز هنگام مطالعه خواهد شد. در حالی که تمیزی و نظم این محیط باعث جلوگیری از هر نوع آشفتگی ذهنی میشود و این امکان را به وجود می‌آورد تا با تمرکز مطالعه کنید. فراموش نکنید که چیدمان کتاب‌ها، قفسه‌ها، وجود یک سطل زباله و تمیز بودن میز آرامش را برایتان به ارمغان می‌آورد و لحظاتی ناب را تجربه خواهید کرد.
✅نور کافی را در نظر بگیرید
یکی دیگر از شرایط مکان مطالعه این است که نورپردازی آن چشم را خسته نکند. نور بسیار زیاد و یا حتی کم باعث میشود تا بعد از مدتی چشم خسته شده و در هنگام مطالعه اذیت شوید. توصیه می‌کنیم که یک چراغ سفید رنگ استاندارد در بالای میز مطالعه خود قرار دهید و میزان نور را تنظیم کنید. همچنین اگر در نور طبیعی مطالعه میکنید، هر از گاهی به چشمتان استراحت داده و مطالعه را کنار بگذارید.
💠 جهت دریافت محصولات با #تخفیف و همچنین محصولات #رایگان حرف آخر کلمه "تخفیف" را به سامانه 10003314 ارسال کنید🙏
☎️ خرید تلفنی محصولات ابتدایی ، متوسطه اول و دوم و کنکوری حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
@harfeakharchannel
✅وجود آرامش
اولین ویژگی مکان مطالعه آرامش آن است. یعنی جایی که بتوانید بدون سر و صدای زیاد در آن به مطالعه کردن بپردازید و تمرکزتان به هم نریزد. اگر جایی بدون هیاهو برای این کار سراغ ندارید، پیشنهاد می‌کنیم که حتما در یک کتابخانه ثبت نام کرده و در محیط ساکت آنجا به مطالعه سرگرم شوید. آرامش موجب افزایش تمرکز شما هنگام مطالعه کردن خواهد شد.
✅سادگی
از دیگر شرایط مکان مطالعه می‌توان به سادگی آن اشاره کرد. این به آن معناست که هیچ وسیله سرگرم‌کننده مانند تابلوهای بزرگ، دکور شلوغ و غیره در آن به کار نرفته باشد. دلیل آن هم این است که این گونه وسایل تمرکز شما را به هم می‌زنند و باعث می‌شوند تا از مطالعه‌تان لذت نبرید.
✅مرتب و تمیز بودن مکان مطالعه
یک مکان مطالعه مناسب باید عاری از هر گونه شلوغی و به هم‌ریختگی باشد. شلوغ بودن محیط اطراف ما خیلی زود باعث خستگی مغز هنگام مطالعه خواهد شد. در حالی که تمیزی و نظم این محیط باعث جلوگیری از هر نوع آشفتگی ذهنی میشود و این امکان را به وجود می‌آورد تا با تمرکز مطالعه کنید. فراموش نکنید که چیدمان کتاب‌ها، قفسه‌ها، وجود یک سطل زباله و تمیز بودن میز آرامش را برایتان به ارمغان می‌آورد و لحظاتی ناب را تجربه خواهید کرد.
✅نور کافی را در نظر بگیرید
یکی دیگر از شرایط مکان مطالعه این است که نورپردازی آن چشم را خسته نکند. نور بسیار زیاد و یا حتی کم باعث میشود تا بعد از مدتی چشم خسته شده و در هنگام مطالعه اذیت شوید. توصیه می‌کنیم که یک چراغ سفید رنگ استاندارد در بالای میز مطالعه خود قرار دهید و میزان نور را تنظیم کنید. همچنین اگر در نور طبیعی مطالعه میکنید، هر از گاهی به چشمتان استراحت داده و مطالعه را کنار بگذارید.
💠 جهت دریافت محصولات با #تخفیف و همچنین محصولات #رایگان حرف آخر کلمه "تخفیف" را به سامانه 10003314 ارسال کنید🙏
☎️ خرید تلفنی محصولات ابتدایی ، متوسطه اول و دوم و کنکوری حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
@harfeakharchannel
✅استراحت
🔹استراحت یکی از ملزومات برای حفظ بازدهی مطالعه است. هرگز برای داشتن چند ساعت استراحت استرس به خود راه ندهید چراکه درس خواندن با استرس هم بدون بازدهی است
🔹اگر بار روانی و خستگی ذهنی زیادی دارید میتوانید یک روز کامل یا نیم روز پس از آزمون را به خود استراحت دهید.
با دوستان خود به گردش بروید، به استخر برای شنا بروید، یک پیک‌نیک نیم روزه را با خانواده یا دوستان به پارک بروید یا هر کار دیگری که یک روز از درس فاصله داشته باشید
🔹در مواقع تنش های ذهنی و هیجانات شدید بهتر است ابتدا آرامش خود را بدست بیاورید، سپس به سراغ مطالعه بروید چرا که در این مواقع هم ذهن بازدهی لازم برای مطالعه را ندارد
🔹یک ساعتی را در انتهای روز به مرور آموخته هایتان اختصاص دهید این کار ماندگاری مطالب را در ذهنتان بیشتر میکند
🔹معنویات یکی از راه های حفظ آرامش است، تکیه و توکل کردن به خدا به ثابت قدم بودن شما در مسیرتان کمک میکند. گاهی سرعت پیشرفت شما کم میشود و ممکن است دلسرد شوید، در این مواقع راز و نیاز حالتان را بهتر خواهد کرد
🔹استراحت بین ست های مطالعاتی هم از اهمیت بالایی برخوردار است
درس خواندن طولانی مدت باعث خستگی و اضطراب و کاهش قدرت یادگیری میشود
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
ঊ┅🌸🍃❀🕊❀🍃🌸┅ঊ
💠 جهت دریافت محصولات با #تخفیف و همچنین محصولات #رایگان حرف آخر کلمه "تخفیف" را به سامانه 10003314 ارسال کنید🙏
☎️ خرید تلفنی محصولات ابتدایی ، متوسطه اول و دوم و کنکوری حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
@harfeakharchannel
🔹استراحت یکی از ملزومات برای حفظ بازدهی مطالعه است. هرگز برای داشتن چند ساعت استراحت استرس به خود راه ندهید چراکه درس خواندن با استرس هم بدون بازدهی است
🔹اگر بار روانی و خستگی ذهنی زیادی دارید میتوانید یک روز کامل یا نیم روز پس از آزمون را به خود استراحت دهید.
با دوستان خود به گردش بروید، به استخر برای شنا بروید، یک پیک‌نیک نیم روزه را با خانواده یا دوستان به پارک بروید یا هر کار دیگری که یک روز از درس فاصله داشته باشید
🔹در مواقع تنش های ذهنی و هیجانات شدید بهتر است ابتدا آرامش خود را بدست بیاورید، سپس به سراغ مطالعه بروید چرا که در این مواقع هم ذهن بازدهی لازم برای مطالعه را ندارد
🔹یک ساعتی را در انتهای روز به مرور آموخته هایتان اختصاص دهید این کار ماندگاری مطالب را در ذهنتان بیشتر میکند
🔹معنویات یکی از راه های حفظ آرامش است، تکیه و توکل کردن به خدا به ثابت قدم بودن شما در مسیرتان کمک میکند. گاهی سرعت پیشرفت شما کم میشود و ممکن است دلسرد شوید، در این مواقع راز و نیاز حالتان را بهتر خواهد کرد
🔹استراحت بین ست های مطالعاتی هم از اهمیت بالایی برخوردار است
درس خواندن طولانی مدت باعث خستگی و اضطراب و کاهش قدرت یادگیری میشود
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
ঊ┅🌸🍃❀🕊❀🍃🌸┅ঊ
💠 جهت دریافت محصولات با #تخفیف و همچنین محصولات #رایگان حرف آخر کلمه "تخفیف" را به سامانه 10003314 ارسال کنید🙏
☎️ خرید تلفنی محصولات ابتدایی ، متوسطه اول و دوم و کنکوری حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
@harfeakharchannel
❇️ لیسانس داری و میخوای دوباره کنکور بدی⁉️ فارغ التحصیل هستی⁉️ پشت کنکور موندی⁉️
🔵⚫️🔴 یه طرح ویژه برای شما داریم که بتونید با توجه به موقعیت شغلی و شرایط زندگیتون بهترین نتیجه رو تو کنکور بگیرید😎😍
◀️ احتمالا خیلی از شما عزیزان حتی کتاب هاتون عوض شده و خیلی از درسارو هم بلد نیستید یعنی صفر صفرید یا حوصله حفظ کردن درسی مثل دینی رو ندارید. با شرکت تو این طرح دقیقا میزنید به هدف💣💣
👈 بهترین مشاورای موسسه کنار هم جمع شدن و با یک برنامه ریزی دقیق از روی پکیج ها و کتاب های کمک درسی شما رو تو مسیر درست قرار خواهند داد. #طرح_نخبگان
❇️❇️ اگه میخوای مثل خیلی از افرادی که به همین شیوه و با همین شرایط به موفقیت رسیدن ، توام به موفقیت برسی، کافیه با از طرق زیر همین الان اقدام کنی و با طرح#نخبگان آشنا بشی✌️❤️
📛دقت کنید که ظرفیت این طرح محدوده پس عجله کنید.
🔵🔴جهت آشنایی و ثبت نام در طرح ویژه #نخبگان حرف آخر از طرق زیر اقدام فرمایید👇👇
💠 جهت دریافت جزئیات #طرح_نخبگان حرف آخر کلمه "نخبگان" را به سامانه 10003314 ارسال کنید🙏
☎️ دریافت تلفنی اطلاعات #طرح_نخبگان از طریق مشاورین👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
@harfeakharchannel
🔵⚫️🔴 یه طرح ویژه برای شما داریم که بتونید با توجه به موقعیت شغلی و شرایط زندگیتون بهترین نتیجه رو تو کنکور بگیرید😎😍
◀️ احتمالا خیلی از شما عزیزان حتی کتاب هاتون عوض شده و خیلی از درسارو هم بلد نیستید یعنی صفر صفرید یا حوصله حفظ کردن درسی مثل دینی رو ندارید. با شرکت تو این طرح دقیقا میزنید به هدف💣💣
👈 بهترین مشاورای موسسه کنار هم جمع شدن و با یک برنامه ریزی دقیق از روی پکیج ها و کتاب های کمک درسی شما رو تو مسیر درست قرار خواهند داد. #طرح_نخبگان
❇️❇️ اگه میخوای مثل خیلی از افرادی که به همین شیوه و با همین شرایط به موفقیت رسیدن ، توام به موفقیت برسی، کافیه با از طرق زیر همین الان اقدام کنی و با طرح#نخبگان آشنا بشی✌️❤️
📛دقت کنید که ظرفیت این طرح محدوده پس عجله کنید.
🔵🔴جهت آشنایی و ثبت نام در طرح ویژه #نخبگان حرف آخر از طرق زیر اقدام فرمایید👇👇
💠 جهت دریافت جزئیات #طرح_نخبگان حرف آخر کلمه "نخبگان" را به سامانه 10003314 ارسال کنید🙏
☎️ دریافت تلفنی اطلاعات #طرح_نخبگان از طریق مشاورین👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
@harfeakharchannel
📌کارنامه نهایی کنکور سراسری، جمعه ساعت۲۲ منتشر میشود
✅سازمان سنجش آموزش کشور در اطلاعیه‌ای اعلام کرد؛ داوطلبان آزمون سراسری سال ۱۴۰۰ می‌توانند برای مشاهده کارنامه نهایی خود از ساعت ۲۲ روز جمعه ۹ مهر به این سایت مراجعه کنند.
💠 جهت دریافت محصولات با #تخفیف و همچنین محصولات #رایگان حرف آخر کلمه "تخفیف" را به سامانه 10003314 ارسال کنید🙏
☎️ خرید تلفنی محصولات ابتدایی ، متوسطه اول و دوم و کنکوری حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
@harfeakharchannel
✅سازمان سنجش آموزش کشور در اطلاعیه‌ای اعلام کرد؛ داوطلبان آزمون سراسری سال ۱۴۰۰ می‌توانند برای مشاهده کارنامه نهایی خود از ساعت ۲۲ روز جمعه ۹ مهر به این سایت مراجعه کنند.
💠 جهت دریافت محصولات با #تخفیف و همچنین محصولات #رایگان حرف آخر کلمه "تخفیف" را به سامانه 10003314 ارسال کنید🙏
☎️ خرید تلفنی محصولات ابتدایی ، متوسطه اول و دوم و کنکوری حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
@harfeakharchannel
Good days will come.
Because i deserve them...
روزهای خوب از راه میرسن
چون من لیاقتشون رو دارم 😎💪
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
ঊ┅🌸🍃❀🕊❀🍃🌸┅ঊ
💠 جهت دریافت محصولات با #تخفیف و همچنین محصولات #رایگان حرف آخر کلمه "تخفیف" را به سامانه 10003314 ارسال کنید🙏
☎️ خرید تلفنی محصولات ابتدایی ، متوسطه اول ، متوسطه دوم و کنکوری حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
@harfeakharchannel
Because i deserve them...
روزهای خوب از راه میرسن
چون من لیاقتشون رو دارم 😎💪
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
ঊ┅🌸🍃❀🕊❀🍃🌸┅ঊ
💠 جهت دریافت محصولات با #تخفیف و همچنین محصولات #رایگان حرف آخر کلمه "تخفیف" را به سامانه 10003314 ارسال کنید🙏
☎️ خرید تلفنی محصولات ابتدایی ، متوسطه اول ، متوسطه دوم و کنکوری حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
@harfeakharchannel
🔵📣#فوری کارنامه سبز کنکور سراسری منتشر شد 👇🏻
http://srv3.sanjesh.org/p_krn/index.php/Krn_nah_sar1400mhr/result1400/krn
@harfeakharchannel
http://srv3.sanjesh.org/p_krn/index.php/Krn_nah_sar1400mhr/result1400/krn
@harfeakharchannel
🛑با شروع پائیز و نزدیک تر شدن به آزمون، ساعت درس خواندن خود را افزایش دهید.
✅سه اصل را فراموش نکنید👇
۱- ساعت بالای مطالعه در روز
۲- خلاصه کردن
۳- دوره کردن مستمر
اگر این سه اصل را رعایت کنید ، بهترین نتیجه را بدست می آورید💪❤️
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
ঊ┅🌸🍃❀🕊❀🍃🌸┅ঊ
💠 جهت دریافت محصولات با #تخفیف و همچنین محصولات #رایگان حرف آخر کلمه "تخفیف" را به سامانه 10003314 ارسال کنید🙏
☎️ خرید تلفنی محصولات ابتدایی ، متوسطه اول ، متوسطه دوم و کنکوری حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
@harfeakharchannel
✅سه اصل را فراموش نکنید👇
۱- ساعت بالای مطالعه در روز
۲- خلاصه کردن
۳- دوره کردن مستمر
اگر این سه اصل را رعایت کنید ، بهترین نتیجه را بدست می آورید💪❤️
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
ঊ┅🌸🍃❀🕊❀🍃🌸┅ঊ
💠 جهت دریافت محصولات با #تخفیف و همچنین محصولات #رایگان حرف آخر کلمه "تخفیف" را به سامانه 10003314 ارسال کنید🙏
☎️ خرید تلفنی محصولات ابتدایی ، متوسطه اول ، متوسطه دوم و کنکوری حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
@harfeakharchannel
✅ بودجه بندی دین و زندگی کنکور
❌ تعداد کل سوالات : 25
💠 بودجه بندی بر اساس سال
⬅️ دهم : 9
⬅️ یازدهم : 8
⬅️ دوازدهم : 8
💠 بودجه بندی بر اساس مبحث
⬅️ آیات و روایات : 11
⬅️ متن : 9
⬅️ اشعار و حدیث : 5
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
ঊ┅🌸🍃❀🕊❀🍃🌸┅ঊ
💠 جهت دریافت محصولات با #تخفیف و همچنین محصولات #رایگان حرف آخر کلمه "تخفیف" را به سامانه 10003314 ارسال کنید🙏
☎️ خرید تلفنی محصولات ابتدایی ، متوسطه اول ، متوسطه دوم و کنکوری حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
@harfeakharchannel
❌ تعداد کل سوالات : 25
💠 بودجه بندی بر اساس سال
⬅️ دهم : 9
⬅️ یازدهم : 8
⬅️ دوازدهم : 8
💠 بودجه بندی بر اساس مبحث
⬅️ آیات و روایات : 11
⬅️ متن : 9
⬅️ اشعار و حدیث : 5
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
ঊ┅🌸🍃❀🕊❀🍃🌸┅ঊ
💠 جهت دریافت محصولات با #تخفیف و همچنین محصولات #رایگان حرف آخر کلمه "تخفیف" را به سامانه 10003314 ارسال کنید🙏
☎️ خرید تلفنی محصولات ابتدایی ، متوسطه اول ، متوسطه دوم و کنکوری حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
@harfeakharchannel
کانال مرکزی حرف آخر
✅پروژه نمایشی آموزشی #لاماس ویژه دانش آموزانِ مقطع #ابتدایی رونمایی شد 😍❤️🥳 ⬅️بالاخره نتیجه تلاش های اتاق فکر اساتید با دانش حرف آخر منجر به تولید محتوا بسیار ارزشمند و متفاوتی در مقطع ابتدایی گردید که واقعا تحول شگرفی قراره برای آینده سازان این مرز و بوم…
⛔️⛔️به مناسبت روز جهانی کودک از امروز جمعه تا پایان روز یکشنبه 👇👇
#تخفیف_فوق_ویژه
📌برای دریافت اطلاعات تکمیلی با شماره های زیر تماس بگیرید👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
⬅️جهت دریافت اطلاعات بیشتر "لاماس" را به سامانه 10003314 ارسال کنید 🌸
@harfeakharchannel
#تخفیف_فوق_ویژه
📌برای دریافت اطلاعات تکمیلی با شماره های زیر تماس بگیرید👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
⬅️جهت دریافت اطلاعات بیشتر "لاماس" را به سامانه 10003314 ارسال کنید 🌸
@harfeakharchannel
✅ قبل از اینکه تسلیم بشی به این فکر کن که سال دیگه همین موقع کجایی اگه الان جا نزنی👊
*رویای واقعی* هم شما رو *میترسونه* هم به *وجد* میاره✌️❤️
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
ঊ┅🌸🍃❀🕊❀🍃🌸┅ঊ
💠 جهت دریافت محصولات با #تخفیف و همچنین محصولات #رایگان حرف آخر کلمه "تخفیف" را به سامانه 10003314 ارسال کنید🙏
☎️ خرید تلفنی محصولات ابتدایی ، متوسطه اول ، متوسطه دوم و کنکوری حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
@harfeakharchannel
*رویای واقعی* هم شما رو *میترسونه* هم به *وجد* میاره✌️❤️
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
ঊ┅🌸🍃❀🕊❀🍃🌸┅ঊ
💠 جهت دریافت محصولات با #تخفیف و همچنین محصولات #رایگان حرف آخر کلمه "تخفیف" را به سامانه 10003314 ارسال کنید🙏
☎️ خرید تلفنی محصولات ابتدایی ، متوسطه اول ، متوسطه دوم و کنکوری حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
@harfeakharchannel
⁉️ سوال : اگه از الان بخوایم برای کنکور 1400 شروع بکنیم از پکیج های 6040 استفاده بکنیم یا یا صفر تا صد ؟
⬅️ پاسخ : قطعا با توجه به اینکه تا کنکور 1400 فرصت کافی در اختیار شما دوستان عزیز قرار گرفته ، استفاده از پکیج های صفر تا صد حرف آخر توصیه می شه پکیج های صفرتا صد حرف آخر بر اساس برنامه 4 ماهه مطالعاتی تنظیم شدن که طی 4 ماه شما به 0 تا 100 محتوای منابع کنکور مسلط می شین و الان بهترین زمان ممکن برای استفاده از این محتوا هست چرا که می تونید حداقل 2 بار این منابع رو مطالعه بکنید✌️❤️
💠 جهت دریافت #تخفیف_ویژه برای سفارش مجموعه صفر تا صد عبارت "تخفیف ویژه" را به سامانه 10003314 ارسال کنید
☎️ خرید مطمئن پکیج صفر تا صد حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
⛔️تذکر بسیار مهم👈داوطلبین عزیز دقت کنید که مبلغ واریزی باید به 💳 شماره کارت موسسه ، حرف آخر مهر واریز گردد.
@harfeakharchannel
⬅️ پاسخ : قطعا با توجه به اینکه تا کنکور 1400 فرصت کافی در اختیار شما دوستان عزیز قرار گرفته ، استفاده از پکیج های صفر تا صد حرف آخر توصیه می شه پکیج های صفرتا صد حرف آخر بر اساس برنامه 4 ماهه مطالعاتی تنظیم شدن که طی 4 ماه شما به 0 تا 100 محتوای منابع کنکور مسلط می شین و الان بهترین زمان ممکن برای استفاده از این محتوا هست چرا که می تونید حداقل 2 بار این منابع رو مطالعه بکنید✌️❤️
💠 جهت دریافت #تخفیف_ویژه برای سفارش مجموعه صفر تا صد عبارت "تخفیف ویژه" را به سامانه 10003314 ارسال کنید
☎️ خرید مطمئن پکیج صفر تا صد حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
⛔️تذکر بسیار مهم👈داوطلبین عزیز دقت کنید که مبلغ واریزی باید به 💳 شماره کارت موسسه ، حرف آخر مهر واریز گردد.
@harfeakharchannel
✅ هیچ وقت آسونتر نمی شه ، این تویی که باید قوی تر بشی✌️❤️
⬅️ واسه یه شروع طوفانی آماده ای⁉️
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
ঊ┅🌸🍃❀🕊❀🍃🌸┅ঊ
💠 جهت دریافت #تخفیف_ویژه برای سفارش مجموعه صفر تا صد عبارت "تخفیف ویژه" را به سامانه 10003314 ارسال کنید
☎️ خرید مطمئن پکیج های حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
⛔️تذکر بسیار مهم👈داوطلبین عزیز دقت کنید که مبلغ واریزی باید به 💳 شماره کارت موسسه ، حرف آخر مهر واریز گردد.
@harfeakharchannel
⬅️ واسه یه شروع طوفانی آماده ای⁉️
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
ঊ┅🌸🍃❀🕊❀🍃🌸┅ঊ
💠 جهت دریافت #تخفیف_ویژه برای سفارش مجموعه صفر تا صد عبارت "تخفیف ویژه" را به سامانه 10003314 ارسال کنید
☎️ خرید مطمئن پکیج های حرف آخر با #تخفیف_ویژه 👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
⛔️تذکر بسیار مهم👈داوطلبین عزیز دقت کنید که مبلغ واریزی باید به 💳 شماره کارت موسسه ، حرف آخر مهر واریز گردد.
@harfeakharchannel
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✅نمونه تدریس ادبیات اول قسمت ۹ از پروژه نمایشی آموزشی #لاماس ویژه دانش آموزانِ مقطع #ابتدایی 😍❤️🥳
⬅️بالاخره نتیجه تلاش های اتاق فکر اساتید با دانش حرف آخر منجر به تولید محتوا بسیار ارزشمند و متفاوتی در مقطع ابتدایی گردید که واقعا تحول شگرفی قراره برای آینده سازان این مرز و بوم در راه کسب علم و دانش به خصوص در زمانه ای که اکثر آموزش ها به صورت مجازی و غیر حضوری صورت می گیرد ؛ انجام دهد.
پروژه لاماس
📌برای دریافت اطلاعات تکمیلی با شماره های زیر تماس بگیرید👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
⬅️جهت دریافت اطلاعات بیشتر "لاماس" را به سامانه 10003314 ارسال کنید 🌸
@harfeakharchannel
⬅️بالاخره نتیجه تلاش های اتاق فکر اساتید با دانش حرف آخر منجر به تولید محتوا بسیار ارزشمند و متفاوتی در مقطع ابتدایی گردید که واقعا تحول شگرفی قراره برای آینده سازان این مرز و بوم در راه کسب علم و دانش به خصوص در زمانه ای که اکثر آموزش ها به صورت مجازی و غیر حضوری صورت می گیرد ؛ انجام دهد.
پروژه لاماس
📌برای دریافت اطلاعات تکمیلی با شماره های زیر تماس بگیرید👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
⬅️جهت دریافت اطلاعات بیشتر "لاماس" را به سامانه 10003314 ارسال کنید 🌸
@harfeakharchannel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 اطلاعیه فوری : #تخفیف_ویژه محصولات حرف آخر به صورت محدود
⬅️جهت دریافت تخفیف کلمه "تخفیف" را به سامانه 10003314 ارسال کنید 🌸
🎈به دوستانتان نیز اطلاع دهید🎈
✉️ تخفیف ———> 10003314
⏰ محدود
✅تماس با👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
@harfeakharchannel
⬅️جهت دریافت تخفیف کلمه "تخفیف" را به سامانه 10003314 ارسال کنید 🌸
🎈به دوستانتان نیز اطلاع دهید🎈
✉️ تخفیف ———> 10003314
⏰ محدود
✅تماس با👇👇
☎️ 09109544484
☎️ 02166098300
@harfeakharchannel
🔴 آیا کار اصولی اینکه بیشتر بخونیم یا بیشتر تست بزنیم؟
🤔🤔🤔🤔🤔
🔺برای دروس محاسباتی، تمرین این دروس باید با تست زدن و سوال حل کردن انجام بشه و نه فقط مطالعه نکات . بلکه باید خیلی زیاد تست بزنید، تست هارو براساس نکاتشون تیپ بندی کنید و جاهایی که به مشکل خوردید به نکات و خلاصه هاتون مراجعه کنید.
🔺اما برای درسی مثل زیست اولویت صد در صد با مطالعه کتاب درسی هست.
به این صورت که پس از چند بار مطالعه باید تست خط به خط بزنید ، بعد از اون دوباره باید مطالعه کنید و بعد سراغ تست های مفهومی تر برید و این چرخه مطالعه مطالعه تست رو تکرار کنید.
🔺برای ادبیات و عربی بیشتر وقتتون رو روی تست های موضوعی بذارید ولی برای بخش لغات این دروس مطالعه
اولویت دارد.
🔺برای زبان تست زدن بسیار مفیدتر هست و حتمایادتون باشه لغات زبان کمک زیادی به شما درکسب درصد می کنه برعکس اون برای دینی بیشتر مطالعه کنید.
😊موفقیت شماآرزو قلبی ماست
🍁راه های ارتباطی 👇👇
📱09109544484
@harfeakharchannel
🤔🤔🤔🤔🤔
🔺برای دروس محاسباتی، تمرین این دروس باید با تست زدن و سوال حل کردن انجام بشه و نه فقط مطالعه نکات . بلکه باید خیلی زیاد تست بزنید، تست هارو براساس نکاتشون تیپ بندی کنید و جاهایی که به مشکل خوردید به نکات و خلاصه هاتون مراجعه کنید.
🔺اما برای درسی مثل زیست اولویت صد در صد با مطالعه کتاب درسی هست.
به این صورت که پس از چند بار مطالعه باید تست خط به خط بزنید ، بعد از اون دوباره باید مطالعه کنید و بعد سراغ تست های مفهومی تر برید و این چرخه مطالعه مطالعه تست رو تکرار کنید.
🔺برای ادبیات و عربی بیشتر وقتتون رو روی تست های موضوعی بذارید ولی برای بخش لغات این دروس مطالعه
اولویت دارد.
🔺برای زبان تست زدن بسیار مفیدتر هست و حتمایادتون باشه لغات زبان کمک زیادی به شما درکسب درصد می کنه برعکس اون برای دینی بیشتر مطالعه کنید.
😊موفقیت شماآرزو قلبی ماست
🍁راه های ارتباطی 👇👇
📱09109544484
@harfeakharchannel
💡۱۰ راهکار طلایی برای افزایش تمرکز هنگام درس خواندن و مطالعه
۱- هشدار به خود (حواست را جمع کن):
شیوه بسیار ساده ولی درعین حال بسیار کاربردی. وقتی که حواستان پرت می شود و افکار مزاحم به سراغتان می آید مانند یک کلید هشدار عمل کنید و مرتب به خودتان هشدار دهید که “حواست را جمع کن” .
۲- مقاومت در برابر حواس پرتی:
از قبل با خود وعده کنید که اگر سر وصدایی آمد و کسی رفت و آمدی کرد ، من حواسم را پرت نمیکنم. در حین مطالعه به وعده ی خود پای بند و نسبت به افکار مزاحم بی تفاوت باشید.
۳- رها شدن از افکار منفی نوشتن و اختصاص دادن زمان معین به آنها:
اگر افکار مزاحم دست از سر شما بر نداشت آن را روی کاغذ بنویسید و از این طریق هیجانات منفی ناشی از آن فکر را کم کنید. همچنین در طول روز زمان ویژه ای را به فکر کردن و پرداختن درباره ی مسائلی که به ذهن شما وارد شده و حواستان را پرت میکند اختصاص دهید.
۴- علامت زدن برای افکار مزاحم:
کارت های کوچکی درست کنید و آن ها را به سه قسمت مساوی تقسیم کنید. هر بار که حواستان پرت شد ، یک خط در قسمت مخصوص بکشید و برای هر روز یک کارت را برای خود تهیه کنید . به مرور متوجه خواهید شد که تعداد خط ها روز به روز کاهش میابد و این واقعا جالب است.
۵- یادداشت برداری هنگام مطالعه:
در هنگام درس خواندن از قلم و نوشتن استفاده کنید حتی به صورت چرک نویس گونه. نوشتن، حافظه حرکتی شما را فعال میکند و تمام توجهتان به درس متوجه می شود و تمرکزتان افزایش می یابد.
۶- در نظر گرفتن زمان های استراحت کوتاه برای خود:
بی وقفه خوانی چند ساعته باعث کاهش شدید یادگیری ذهن می شود . بنابراین بین هر ۴۵ دقیقه مطالعه مداوم، ۱5 دقیقه استراحت کنید و سپس با انرژی و تمرکز بیشتری به درس خواندنتان ادامه دهید. این استراحت میتواند چند دقیقه قدم زدن ، پیاده روی ، خوردن میوه و حتی گوش کردن موسیقی باشد.
۷- انتخاب زمان های مناسب و پربازده را برای مطالعه :
به طور طبیعی هر انسانی متوجه میشود که در چه زمانی از روز انرژی اش بالا و در چه زمانی پایین تر است. سعی کنید مباحثی را که یادگیری آنها مشکل تر و برایتان سخت تر است و انرژی بیشتری میخواهد، در ساعاتی که انرژی شما در سطح بالایی است مطالعه کنید.
۸- عوض کردن بهتر است:
برای افزایش تمرکز و حواس در هنگام مطالعه ، هر ۲ ساعت را به مطالعه ی یک درس اختصاص دهید و پس از آن سراغ درس بعدی بروید. مثلا بعد از درس محاسباتی سراغ درس های خواندنی بروید ، و بر عکس. همین کار موجب استراحت متناوب نیمکره های چپ و راست مغز میشود.
۹– استفاده از تخته:
در هنگام مطالعه مانند یک معلم و به کمک یک تخته مطالب را برای خودتان تشریح کنید، مطالعه شما مانند زمانی که به شخص دیگری تدریس میکنید ،عمق خوبی پیدا می کند و پایداری آن در حافظه شما بیشتر خواهد بود.
۱۰- تمرین همراه تنبیه:
درد میتواند بطور موثری فکر را تحت تاثیر قرار دهد. میتوانید یک عمل تقریبا تنبیهی که با کمی درد همراه باشد مانند این که ، کش پلاستیکی به دور مچ دستتان ببندید و هنگام مطالعه ، هر وقت حواستان پرت شد ، کش را بلند کرده و به مچ خوتان بزنید و یا ناخن خود را روی نیمکت فشار دهید. این عمل در تمرکز شما و رهایی از افکار مزاحم بسیار موثر خواهد بوده
🍁🍁🍁🍁🍁🍁
موفقیت شما آرزو قلبی ماست😇
📱09109544484
@harfeakharchannel
۱- هشدار به خود (حواست را جمع کن):
شیوه بسیار ساده ولی درعین حال بسیار کاربردی. وقتی که حواستان پرت می شود و افکار مزاحم به سراغتان می آید مانند یک کلید هشدار عمل کنید و مرتب به خودتان هشدار دهید که “حواست را جمع کن” .
۲- مقاومت در برابر حواس پرتی:
از قبل با خود وعده کنید که اگر سر وصدایی آمد و کسی رفت و آمدی کرد ، من حواسم را پرت نمیکنم. در حین مطالعه به وعده ی خود پای بند و نسبت به افکار مزاحم بی تفاوت باشید.
۳- رها شدن از افکار منفی نوشتن و اختصاص دادن زمان معین به آنها:
اگر افکار مزاحم دست از سر شما بر نداشت آن را روی کاغذ بنویسید و از این طریق هیجانات منفی ناشی از آن فکر را کم کنید. همچنین در طول روز زمان ویژه ای را به فکر کردن و پرداختن درباره ی مسائلی که به ذهن شما وارد شده و حواستان را پرت میکند اختصاص دهید.
۴- علامت زدن برای افکار مزاحم:
کارت های کوچکی درست کنید و آن ها را به سه قسمت مساوی تقسیم کنید. هر بار که حواستان پرت شد ، یک خط در قسمت مخصوص بکشید و برای هر روز یک کارت را برای خود تهیه کنید . به مرور متوجه خواهید شد که تعداد خط ها روز به روز کاهش میابد و این واقعا جالب است.
۵- یادداشت برداری هنگام مطالعه:
در هنگام درس خواندن از قلم و نوشتن استفاده کنید حتی به صورت چرک نویس گونه. نوشتن، حافظه حرکتی شما را فعال میکند و تمام توجهتان به درس متوجه می شود و تمرکزتان افزایش می یابد.
۶- در نظر گرفتن زمان های استراحت کوتاه برای خود:
بی وقفه خوانی چند ساعته باعث کاهش شدید یادگیری ذهن می شود . بنابراین بین هر ۴۵ دقیقه مطالعه مداوم، ۱5 دقیقه استراحت کنید و سپس با انرژی و تمرکز بیشتری به درس خواندنتان ادامه دهید. این استراحت میتواند چند دقیقه قدم زدن ، پیاده روی ، خوردن میوه و حتی گوش کردن موسیقی باشد.
۷- انتخاب زمان های مناسب و پربازده را برای مطالعه :
به طور طبیعی هر انسانی متوجه میشود که در چه زمانی از روز انرژی اش بالا و در چه زمانی پایین تر است. سعی کنید مباحثی را که یادگیری آنها مشکل تر و برایتان سخت تر است و انرژی بیشتری میخواهد، در ساعاتی که انرژی شما در سطح بالایی است مطالعه کنید.
۸- عوض کردن بهتر است:
برای افزایش تمرکز و حواس در هنگام مطالعه ، هر ۲ ساعت را به مطالعه ی یک درس اختصاص دهید و پس از آن سراغ درس بعدی بروید. مثلا بعد از درس محاسباتی سراغ درس های خواندنی بروید ، و بر عکس. همین کار موجب استراحت متناوب نیمکره های چپ و راست مغز میشود.
۹– استفاده از تخته:
در هنگام مطالعه مانند یک معلم و به کمک یک تخته مطالب را برای خودتان تشریح کنید، مطالعه شما مانند زمانی که به شخص دیگری تدریس میکنید ،عمق خوبی پیدا می کند و پایداری آن در حافظه شما بیشتر خواهد بود.
۱۰- تمرین همراه تنبیه:
درد میتواند بطور موثری فکر را تحت تاثیر قرار دهد. میتوانید یک عمل تقریبا تنبیهی که با کمی درد همراه باشد مانند این که ، کش پلاستیکی به دور مچ دستتان ببندید و هنگام مطالعه ، هر وقت حواستان پرت شد ، کش را بلند کرده و به مچ خوتان بزنید و یا ناخن خود را روی نیمکت فشار دهید. این عمل در تمرکز شما و رهایی از افکار مزاحم بسیار موثر خواهد بوده
🍁🍁🍁🍁🍁🍁
موفقیت شما آرزو قلبی ماست😇
📱09109544484
@harfeakharchannel