🛑استفاده از تکنیک پومودورو
⬅️در این روش هر بازهٔ زمانی ۲۵ دقیقه‌ای یک پومودورو نامیده می‌شه و پس از هر چهار پومودورو یک استراحت طولانی‌تر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه‌ای وجود داره، و بین هر دوره‌ی پومودورو ما میتونیم ۵ دقیقه استراحت داشته باشیم.⏱
در واقع از زمانی که شروع به درس خوندن میکنیم زمان میگیریم ، بعد از این که ۲۵ دقیقه بی‌توقف خوندیم، ۵ دقیقه استراحت و بعد ۲۵ دقیقه مطالعه‌ی دیگه ، بعد از این که ۴ دوره تکمیل شد مبتونیم استراحت طولانی‌تری داشته باشیم، طی این این ۲۵ دقیقه‌های مطالعه هر موضوعی که به ذهنمون بیاد که بخواد فکرمون رو مشغول بکنه روی یک تکه کاغذ یادداشتش میکنیم تا در زمان استراحت بهش فکر کنیم.🎯
👌این روش خیلی کمک کنندس چون هم جلوی تلف شدن وقت رو میگیره و هم نمیذاره زیاد خسته بشیم، امیدوارم به دردتون بخوره و ازش استفاده کنین.💖
✅اپلیکیشن موبایلی Focus to do میتونه تو اجرای این تکنیک بهتون کمک کنه.📱
با #حرف_آخر همراه باشید 😍✌️
#درسم_نمیاد
#مشاوره
♥️خوشحال میشیم که مارو به دوستاتون معرفی کنید♥️
📌 راستی اگه راهنمایی خواستین روی مشاورای ما حساب کنین. حرف آخر همیشه براتون وقت داره😍
💡برای هماهنگی میتونین کلمه "مشاوره" رو به سامانه 10004921 ارسال فرمایید ؛مشاوران زبده حرف آخر در اسرع وقت با شما تماس خواهند گرفت✌️💪
🌐سایت #رسمی و #مرکزی حرف آخر:
🌐 harfeakhar.com
@harfeakharedu
⬅️در این روش هر بازهٔ زمانی ۲۵ دقیقه‌ای یک پومودورو نامیده می‌شه و پس از هر چهار پومودورو یک استراحت طولانی‌تر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه‌ای وجود داره، و بین هر دوره‌ی پومودورو ما میتونیم ۵ دقیقه استراحت داشته باشیم.⏱
در واقع از زمانی که شروع به درس خوندن میکنیم زمان میگیریم ، بعد از این که ۲۵ دقیقه بی‌توقف خوندیم، ۵ دقیقه استراحت و بعد ۲۵ دقیقه مطالعه‌ی دیگه ، بعد از این که ۴ دوره تکمیل شد مبتونیم استراحت طولانی‌تری داشته باشیم، طی این این ۲۵ دقیقه‌های مطالعه هر موضوعی که به ذهنمون بیاد که بخواد فکرمون رو مشغول بکنه روی یک تکه کاغذ یادداشتش میکنیم تا در زمان استراحت بهش فکر کنیم.🎯
👌این روش خیلی کمک کنندس چون هم جلوی تلف شدن وقت رو میگیره و هم نمیذاره زیاد خسته بشیم، امیدوارم به دردتون بخوره و ازش استفاده کنین.💖
✅اپلیکیشن موبایلی Focus to do میتونه تو اجرای این تکنیک بهتون کمک کنه.📱
با #حرف_آخر همراه باشید 😍✌️
#درسم_نمیاد
#مشاوره
♥️خوشحال میشیم که مارو به دوستاتون معرفی کنید♥️
📌 راستی اگه راهنمایی خواستین روی مشاورای ما حساب کنین. حرف آخر همیشه براتون وقت داره😍
💡برای هماهنگی میتونین کلمه "مشاوره" رو به سامانه 10004921 ارسال فرمایید ؛مشاوران زبده حرف آخر در اسرع وقت با شما تماس خواهند گرفت✌️💪
🌐سایت #رسمی و #مرکزی حرف آخر:
🌐 harfeakhar.com
@harfeakharedu
🛑رعایت شرایط مطالعه
⬅️جایی که درس میخونین با موبایلتون وَر نرین، غذا خوردن، خوابیدن و منفی بافی ممنوع. اینجا فقط جای درس خوندنه. گوشتونو خارج از محدوده دید بذارین و حتما خاموش یا حداقل سایلنتش کنین.📵
میدونم که ممکنه سخت باشه. اما سعی کنین مغزتونو عادت بدین جایی که درس میخونین فقط باید رو درس خوندن تمرکز کنه تمام.🚫
ممکنه شرایط شما جوری باشه که مدرسه داشته باشید و نتونید خونه بمونین و فقط درس بخونین پس قطعا زمانتون محدودتره و باید از این چند ساعت باقی مونده نهاست استفاده رو ببرین. این ترفند میتونه کمکتون کنه تا حدودی فکرتونو متمرکز کنین🧐
با حرف آخر همراه باشید 😍✌️
#درسم_نمیاد
#مشاوره
♥️خوشحال میشیم که مارو به دوستاتون معرفی کنید♥️
📌 راستی اگه راهنمایی خواستین روی مشاورای ما حساب کنین. حرف آخر همیشه براتون وقت داره😍
💡برای هماهنگی میتونین کلمه "مشاوره" رو به سامانه 10003314 ارسال فرمایید ؛مشاوران زبده حرف آخر در اسرع وقت با شما تماس خواهند گرفت✌️💪
⬅️خرید مطمئن محصولات موسسه حرف آخر از مشاورین زبده موسسه با #تخفیف👇👇
☎️ 09109544484
@harfeakharchannel
⬅️جایی که درس میخونین با موبایلتون وَر نرین، غذا خوردن، خوابیدن و منفی بافی ممنوع. اینجا فقط جای درس خوندنه. گوشتونو خارج از محدوده دید بذارین و حتما خاموش یا حداقل سایلنتش کنین.📵
میدونم که ممکنه سخت باشه. اما سعی کنین مغزتونو عادت بدین جایی که درس میخونین فقط باید رو درس خوندن تمرکز کنه تمام.🚫
ممکنه شرایط شما جوری باشه که مدرسه داشته باشید و نتونید خونه بمونین و فقط درس بخونین پس قطعا زمانتون محدودتره و باید از این چند ساعت باقی مونده نهاست استفاده رو ببرین. این ترفند میتونه کمکتون کنه تا حدودی فکرتونو متمرکز کنین🧐
با حرف آخر همراه باشید 😍✌️
#درسم_نمیاد
#مشاوره
♥️خوشحال میشیم که مارو به دوستاتون معرفی کنید♥️
📌 راستی اگه راهنمایی خواستین روی مشاورای ما حساب کنین. حرف آخر همیشه براتون وقت داره😍
💡برای هماهنگی میتونین کلمه "مشاوره" رو به سامانه 10003314 ارسال فرمایید ؛مشاوران زبده حرف آخر در اسرع وقت با شما تماس خواهند گرفت✌️💪
⬅️خرید مطمئن محصولات موسسه حرف آخر از مشاورین زبده موسسه با #تخفیف👇👇
☎️ 09109544484
@harfeakharchannel