✈️ Один час в кресле пилота, который перевернул мое представление о продвижении

Вчера не было эфиров, съемки контента или анализа статистики. Вместо этого мы с ребенком отправились на авиасимулятор — ту самую кабину пилота в полную величину, с экранами на 360°, настоящими штурвалами, тумблерами и полным ощущением полета.

«Хотите попробовать?» — спросили меня. Конечно хочу! Но внутри тут же зашевелилась тревога: столько кнопок, датчиков, параметров… С чего начать? Как не разбить этот виртуальный «Боинг» в первую же минуту? 😱

Инструктор — спокойный парень в форме — улыбнулся и сказал: «Не смотрите на всё сразу. Смотрите только на главный прибор — авиагоризонт. Он показывает, где земля, а где небо. Пока горизонт на месте — вы в порядке. Остальному научитесь потом».

И он был прав. Как только я перестала метаться глазами по десяткам датчиков и сосредоточилась на одной линии горизонта — самолет послушно пошел вверх, сделал разворот, даже мягко приземлился (ну, почти 😄).

И вот я, уже выйдя из кабины, ловлю себя на мысли: ровно так же многие психологи чувствуют себя, когда пытаются начать или развивать частную практику в соцсетях.

Кажется, что нужно сразу всё:
🔺красивый профиль
🔺идеальные посты и сторис
🔺рекламный бюджет
🔺понимание таргета
🔺уверенность перед камерой
🔺упаковка услуг
🔺и еще десяток «датчиков»…

И от этого просто хочется закрыться и не начинать. Потому что страшно. Потому что кажется, что нужно быть «пилотом-асом» с первого дня.

Но на самом деле важен ваш «авиагоризонт» — главный инструмент, который не даст вам «свалиться в штопор».
Для психолога, который хочет приходить к клиентам через соцсети, таким горизонтом часто становится ваше основное, самое сильное и искреннее сообщение миру. Не вся упаковка сразу, а именно он — ваш голос, ваша тема, ваша главная ценность для тех, кому вы помогаете.
Сначала настройте его. Начните с него. Доверьтесь ему.
А остальные «приборы» — оформление, сторис, реклама, тексты — можно освоить постепенно.

Именно так мы и делаем в Клубе Zerna — не грузим всем и сразу, а помогаем найти ваш «горизонт» и уже к нему аккуратно добавляем инструменты:
🔸как упаковать профиль, чтобы к вам приходили «свои» клиенты,
🔸как писать посты, которые считывают боль и дают опору,
🔸как вести сторис без страха и выгорания,
🔸как настроить рекламу, которая приводит на консультации, а не просто ставит лайки.

Мы разбираем это не в теории, а на живых примерах — ваших аккаунтах и ваших запросах. Потому что кабина у каждого своя, но законы полёта — общие.

С соцсетями, как с полётом: главное — начать, увидеть свой курс и не бояться постепенно осваивать управление.
И если вам нужен такой же «инструктор» и команда попутчиков — чтобы лететь уверенно, без лишней тревоги и с понятными картами, — приходите в Клуб Zerna.

Там уже десятки психологов собирают полные консультационные недели, просто потому что наконец-то видят свой горизонт и знают, какие кнопки нажимать.
А вы уже видите свой «горизонт» в соцсетях? Или пока разглядываете панель и думаете, за что взяться? ✨

Если чувствуете, что пора вывести свою практику на новый уровень, но не знаете, с какого «прибора» начать — приходите в Клуб Zerna.

Мы как раз сейчас разбираем по косточкам упаковку профиля и первые посты, которые выводят на консультации.

Оставляйте заявку на сайте и куратор с вами свяжется: https://zerna.club

Вы тоже зарекались больше не вписываться в новые обучения — и вот опять вы на специализации?

Ну потому что:
✅ нельзя было упустить
✅ следующий набор только через год
✅ а вдруг придёт клиент, а я не готова
✅ мне это точно нужно для работы…

И вот вы снова учитесь.

Я вас очень понимаю.
Я сама — маньяк обучения.

Хочется знать всё.
Все подходы. Все методы. Все инструменты.
Хотя умом мы понимаем: невозможно знать всё.
Но внутри всё равно живёт тревога: «а вдруг мне этого не хватит?»

А теперь добавим реальность.

Кроме психологии, вдруг выясняется, что нужно:
📍разбираться в маркетинге
📍вести соцсети
📍уметь продавать
📍понимать, как принимать заявки
📍думать про деньги, налоги, оплату сервисов

И это ещё десятки курсов.
Обучение уже буквально лезет из ушей.

И здесь важный момент, который редко говорят вслух ⏬️

Частная практика — это бизнес.
Хотим мы этого или нет.

Если психолог работает в найме —
он делает продукт: консультации.
Всем остальным занимается работодатель или агрегатор.
Маркетинг, продажи, оформление, реклама — не его зона.
И да, чаще всего там фиксированная и не самая высокая зарплата.

Но если психолог идёт в частную практику и хочет зарабатывать больше —
он автоматически берёт на себя:
✅ маркетинг
✅ продажи
✅ администрирование
✅ финансовую ответственность

И тут начинается перекос.

Люди либо:
— продолжают бесконечно учиться профессии,
либо
— бегут на дорогущие курсы таргетологов, рилсмейкеров и SMM,
которые вообще не про психологов.

И это не нужно.

Психологу не нужно становиться маркетологом.
Не нужно учиться как профессионал в таргете или рилсах.

Психологу нужно:
— понимать базу
— разбираться на уровне «достаточно хорошо»
— уметь вести рабочий аккаунт
— понимать, что он делает и зачем

Именно поэтому я создала клуб Zerna.

В клубе:
✅ достаточный объём маркетинга и продаж для психолога
✅ все нужные инструменты в одном месте
✅ без беготни по курсам
✅ и строго по запросу вашей практики

Не больше.
Но и не меньше, чем нужно, чтобы частная практика реально работала.

Если откликается пишите в @psyproducer1 🌱

❗️🔥 Что будем делать в Zerna в феврале:

1️⃣ Практикум по продвижению в ВКонтакте.
2️⃣ Практикум по нейросетям: как создавать и адаптировать контент для разных площадок с помощью ИИ
3️⃣ Приглашенный спикер: Чат-боты в работе психолога: как использовать для продаж.
4️⃣ Мастермайнд, терапевтическая группа Антисабботаж, коворкинг.

Кто успеет присоединиться до конца месяца, получит доступ и к январским темам:

1️⃣ Стратегия продвижения на 2026 год.
2️⃣ Практикум по нейросетям: пошагово создаем ИИ-ассистента.
3️⃣ Мастермайнды в записи.

Если еще сомневаетесь, приходите на экскурсию. Куратор Zerna покажет внутрянку клуба. Это бесплатно.

Оставить заявку можно здесь https://limanouska.by/zerna/

Пока народ в панике от блокировки Телеграм
и не знают куда бежать 😱

Мы в клубе Zerna начинаем курс по продвижению в ВК.
У вас есть возможность присоединиться всего за 30$
https://limanouska.by/zerna/

Почему ваша группа «Личностный рост» никого не собрала?
И причем тут не вы, а маркетинг

Пробовали собрать группу, но ничего не вышло?
Дело не в том, что вы плохой специалист и психология никому не нужна. Проблема в другом…

Вы продумали программу. Выбрали время. Сделали красивый анонс.
А в итоге — тишина.
Пришло 2 человека, или не пришел никто.

Первая мысль после отмены группы: «Я плохой психолог»
Мы начинаем копаться в себе:
📍 Наверное, я недостаточно компетентен.
📍 Наверное, мои методы устарели.
📍Наверное, психология вообще никому не нужна.

Опускаются руки, накатывает апатия, и хочется просто уйти в частное консультирование и больше никогда не пробовать.

Хорошая новость: Вы здесь ни при чем
Психология нужна людям. Как никогда.
Люди ищут опору, хотят прорабатывать травмы в группе, потому что это дешевле индивидуальной терапии и эффективнее.

90% групп не собираются не из-за низкой квалификации психолога, а из-за 3 фатальных маркетинговых ошибок.

Ошибка №1. Группа «Для всего подряд»
❌Плохо: Группа «Личностный рост», «Гармония в душе» (широко, абстрактно).
Люди не понимают: «А что я буду там делать конкретно? Какая проблема уйдет через месяц?»
✅Хорошо: Группа «Стоп-тревога: 4 недели спокойствия».

Мозг клиента ленив. Если нет конкретики, он листает ленту дальше.

Ошибка №2. «Я написала — и они придут»
Многие верят, что достаточно 1 поста, и люди выстроятся в очередь.
Спойлер: нет.
Чтобы собрать группу, аудиторию нужно прогревать. Показывать ценность формата, знакомить с собой. Группа — это событие. А событие требует внимания.

Если вы выложили пост за 2 дня до старта и никто не пришел — это не потому что вы плохой психолог. Это потому что вы не дали людям времени сказать «да».

Ошибка №3. Группа для себя, а не для людей
Мы часто проживаем свои кризисы и хотим закрыть их через работу. Вы развелись — и создаете группу «Как пережить развод для женщин 40+». Это ловушка.

Спрашивайте себя: «А моей аудитории это действительно сейчас нужно? Или это ноет у меня внутри?»
Группа соберется только тогда, когда она решает боль клиента, а не вашу.

Как перестать гадать и начать собирать полные группы?
Нужно просто знать механику.
📍Как формулировать тему, чтобы оторваться от конкурентов.
📍Как писать посты без «воды».
📍Как и где искать этих самых людей, которым нужна ваша помощь прямо сейчас.

Если вы устали сливать идеи и готовы не просто слушать, а делать — у меня есть пилотный проект.
Я лично проведу вас за руку и помогу собрать вашу первую (или успешную) группу за 2 месяца.

Стартуем 27 февраля 🚀

Забронировать место и ознакомиться с программой можно на сайте: https://limanouska.by/courses/

Почему умные психологи продолжают работать за 70 рублей в час?

Вы получаете прекрасные результаты в личной терапии. У вас есть кейсы, образование и горящие глаза. Но когда речь заходит о масштабировании практики, внутри включается самозванец

Внутренний голос шепчет:
📍«Кто я такой, чтобы учить других?»
📍 «Группы? Это только для мэтров с 10-летним стажем и сертификацией по групповой терапии.»
📍«А вдруг я не справлюсь с групповой динамикой?»

Этот страх ворует у вас не только доход, но и профессиональное развитие.

Нас приучили, что группа — это психотерапевтический интенсивный процесс, где вы — строгий ведущий.
Да, классическая терапевтическая группа требует высокой квалификации и подготовки.

Но психология — это не только про патологию. Психология — про жизнь.

Тематическая группа - формат посильный каждому.
Вам не нужно лечить группу. Вам нужно быть в ней экспертом-фасилитатором.
Суть проста: вы берете тему, в которой вы уже компетентны, и собираете под нее людей.

Темой группы может быть:
🔹 Финансовое мышление и деньги.
🔹 Уверенность в публичных выступлениях.
🔹 Отношения с телом и РПП.
🔹 Тревога и принятие решений.
🔹 просто "Клуб осознанных мам".

Люди приходят не за лечением, а за знаниями, поддержкой и результатом в конкретной сфере.

Причины заняться группами именно сейчас (даже тем, кто боится).

1️⃣ Доход при меньшей нагрузке.
1,5 часа группы = ваш заработок за 3-4 индивидуальных сессии. При этом энергии тратится меньше, потому что участники "зеркалят" и помогают друг другу.

2️⃣ Рост мастерства.
В группе вы видите слепые зоны, оттачиваете навык "держать пространство" и становитесь более глубоким специалистом за счет вопросов участников.

3️⃣ Эмоции и результат.
В группе люди решают запрос быстрее. Эффект "я не один такой" творит чудеса. А новые эмоции от работы — это лучшее лекарство от выгорания.

А вы уже собираете свои группы? Если нет, то почему? Пишите в комментариях😉

5 небанальных идей для сторис психологов

1️⃣Словарь чувств
Когда клиент говорит «мне плохо», за этим часто скрывается целый коктейль: злость на мужа, обида на маму или разочарование в себе. Но сам он этого не видит.

Ваша задача: возьмите одну эмоцию и покажите, как она маскируется. Например: «О чём на самом деле плачет женщина, которая говорит "я просто устала"». Люди обожают расшифровки своих же состояний.

2️⃣Освобождение от «должна»
«Я должна быть идеальной матерью», «Я должна терпеть» — это не ценности, это клетка. Разберите одну такую установку и покажите, на что её можно заменить, чтобы стало легче дышать.
☝️Важно: ваша интонация — не «ментор», а «сообщник». Никаких «как вы можете так жить?». Только: «Я знаю, как это выматывает. Давай посмотрим, как иначе».

3️⃣Психоанализ в ТЦ
Женщина кричит на ребенка в магазине. Мы осуждаем или отворачиваемся. А вы — остановитесь и посмотрите на эту сцену глазами специалиста. Что на самом деле происходит? Усталость? Чувство вины? Одиночество?
Этот разбор работает лучше любой рекламы, потому что вы показываете, что видите глубже, чем лежит на поверхности.

4️⃣Психолог тоже человек
Снимите, как вы в субботу валяетесь в пижаме до обеда. Признайтесь, что поругались с мужем из-за немытой посуды. Расскажите, как прокрастинировали вместо отчета.
Контраст с «идеальным экспертом» работает безотказно. Когда люди видят, что вы не робот, а живой человек с теми же проблемами (но вы умеете с ними справляться), доверие вырастает в разы.

5️⃣О чём молчит тело
Найдите в Pinterest фото человека, который неуверен в в себе или наоборот — сдерживает свою агрессию. Покажите, как это считывается: плечи, взгляд, поза.
Это не просто «интересно», это диагностика. Особенно зайдет тем, кто работает с телесными практиками. Вы даете подсказку: «Посмотрите на себя в зеркало. Если ваше тело всегда в позе "защиты" — это повод поговорить».

Ставьте реакции если было полезно🔥❤️🔥

А ЧТО, ЕСЛИ НИКТО НЕ ПРИДЕТ НА ГРУППУ?

Почему страх мешает вам выйти на новый профессиональный уровень.

Вы анонсировали терапевтическую или тематическую группу.
Проработали программу. Закупили материалы. Назначили дату.
А в назначенный час в комнате тишина. Или пришел 1 человек из 15.
Коллеги злорадствуют: «Я же говорил, это слишком сложно».

В частной практике рано или поздно наступает момент, когда индивидуальные консультации перестают давать нужный рост.
Запуск групп — это показатель вашей зрелости и мастерства.
Это про масштаб помощи, про профессиональное признание и про выход из «одиночного плавания».

Многие из нас, видя этот горизонт развития, отказываются от него.
Мы находим тысячи рациональных причин не делать шаг.
Но правда в том, что за ними стоит всего один глубинный страх.
Страх провала.

Страх 1: «Я не дам результата»
Вдруг участники не получат терапевтического эффекта? Вдруг динамика пойдет не туда?
Мы боимся, что наша компетенция окажется недостаточной для удержания поля.

Страх 2: «Группа распадется»
Конфликты, сопротивление, уход участников до завершения.
Психолог в этот момент чувствует себя не просто неудачником, а плохим «родителем», который не смог сохранить «семью».

Страх 3: «Никто не придет»
Тишина в ответ на анонс.
Пустой кошелек после затрат на таргет.
И это едкое чувство, что твой профессионализм оказался никому не нужен.

Я работаю с психологами каждый день. И я точно знаю:
Группу может собрать практически каждый практикующий психолог.
Даже если у вас нет 1000 подписчиков.
Проблема не в отсутствии аудитории. Проблема в упаковке ценности и работе с возражениями.

Если вы давно думали о сборе группы, то вы видите этот пост не просто так.
27 февраля стартует мой пилотный проект по сбору групп для психологов.


Это не просто курс с теорией.
Это поддерживающая среда, где мы разберем вашу нишу, упакуем ценность и составим стратегию набора вашей первой группу.

Переходите по ссылке https://limanouska.by/courses/ , чтобы посмотреть программу, забронировать место и уже к концу апреля запустить свою группу

Старт 27 февраля. Жду вас 😉

Почему у психологов не получается собрать группу?

Рано или поздно у психологов возникает мысль: а не собрать ли мне свою терапевтическую или тематическую группу. Они делают анонс, рассказывают в сторис, а может еще тратят деньги на свой сайт, но вместо шквала заявок в ответ тишина .....

В инстаграм провела прямой эфир, где рассказала о 8 частых ошибках, из-за которых у психологов не получается собрать группу.
Переходите и смотрите: https://www.instagram.com/reel/DVJcXsmDdk3/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

А если вы хотите не допускать ошибок, а сразу прийти к результату, то приглашаю в групповое наставничество по сбору групп для психологов, которое стартует 27 февраля. Там мы разберем все от выбора формата до сбора и проведения.
Это пилотный проект, поэтому количество мест ограничено, а цена максимально доступная (следующий поток будет дороже) .

P.S. А если вы сомневаетесь подходит ли вам групповое наставничество, оставляйте заявку, вы расскажете о своих идеях, а я скажу как сможете реализовать их в рамках проекта

Ознакомиться с программой и оставить заявку можно на сайте: https://limanouska.by/courses/

5 весенних тем, которые точно зацепят ваших подписчиков

1️⃣Весна не радует? Почему нам бывает грустно, когда всё вокруг расцветает
Принято считать, что весна — это всегда прилив сил. Но многие в марте чувствуют апатию. Показываем откуда берется это состояние и как помочь себе войти в новый сезон без насилия над психикой.

2️⃣Чужой хлам в нашей жизни: что делать с вещами, которые болят
Весенняя уборка часто оборачивается встречей с прошлым: подарки бывших, вещи ушедших близких. Рассказываем, как экологично расстаться с предметами, которые тянут нас назад.

3️⃣«Опять эти успешные люди!» Что делать, если чужой успех выбивает из колеи
В марте соцсети взрываются активностью: все бегут, худеют и продают. Если чужой темп жизни бесит или истощает — это нормально. Расскажите о том, как сохранять спокойствие, когда вокруг штормит.

4️⃣Психология цвета и фасона: о чем молчит гардероб
Выбор одежды — это всегда диалог с собой. Почему сегодня мы хотим спрятаться в балахон, а завтра — надеть яркое платье? Мягко и без диагнозов исследуем, как состояние отражается на том, что мы носим.

5️⃣Секрет «понедельника», который не наступил: почему мы откладываем свои желания
Январские обещания похудеть или выучить английский остались обещаниями? Март — отличное время, чтобы без чувства вины разобраться: это были ваши истинные цели или навязанные «надо»? Напишите о том, как начать слышать свои реальные желания.

31 идея для контента психолога в марте

📍ДЕНЬ 1: План бережного старта после зимней спячки
📍ДЕНЬ 2: Сезонное обострение: почему весной обостряются не только аллергии, но и тревога (и что с этим делать).
📍ДЕНЬ 3: Самый коварный миф марта: «Весна началась, а я до сих пор в депрессии, со мной что-то не так».
📍ДЕНЬ 4: Ритуал «Прощай, зима»: как экологично отпустить февральскую усталость, чтобы не тащить её в апрель.
📍ДЕНЬ 5: 5 признаков того, что ваша «весенняя активность» — это мания, а не ресурс (красные флаги).

📍ДЕНЬ 6: Ваш личный мартовский ритуал: как вы, как психолог, встречаете свет и увеличиваете день.
📍ДЕНЬ 7: Типы людей весной (Например: «Осторожный садовод», «Бунтарь», «Зависший в феврале»).
📍ДЕНЬ 8: Международный женский день: главный вопрос не «Что мне подарили?», а «Что я сама себе позволила в этом году?».
📍ДЕНЬ 9: Одна вещь, которую я хотел бы знать до первых весенних «чисток»: почему тотальный детокс опасен для психики.
📍ДЕНЬ 10: Почему после 8 марта так много расставаний? Психология завышенных ожиданий от праздников.

📍ДЕНЬ 11: 3 книги (или техники) про женскую силу без токсичности — подарок себе в начале весны.
📍ДЕНЬ 12: Токсичная весна: 3 сценария, когда «пришла пора меняться» убивает вашу аутентичность.
📍ДЕНЬ 13: «День из жизни психолога в марте»: как я ловлю первые лучи солнца и энергию роста.
📍ДЕНЬ 14: Переходный период: как помочь психике адаптироваться к смене сезонов (биологические часы vs будильник).
📍ДЕНЬ 15: Я попробовала технику «******» — вот результат.

📍ДЕНЬ 16: Что в моей аптечке первой психологической помощи в сезон «весеннего обострения» у клиентов.
📍ДЕНЬ 17: Вот почему желание «пересадить все комнатные цветы и купить 1000 семян» — это про надежду. Хвалите себя за это.
📍ДЕНЬ 18: Почему в марте стоит отписаться от пессимистов и на кого подписаться вместо них (чтобы цвести, а не вянуть).
📍ДЕНЬ 19: Что категорически нельзя делать, если вас накрыла мартовская тревога и грядущие перемены пугают.
📍ДЕНЬ 20: День весеннего равноденствия: практика баланса. Как уравнять работу и отдых, свет и тень внутри себя.

📍ДЕНЬ 21: Ваш любимый терапевтический вопрос для клиента, который говорит: «Хочу перемен, но страшно».
📍ДЕНЬ 22: Как сформулировать не план, а «мартовское настроение» на остаток месяца, чтобы поймать поток.
📍ДЕНЬ 23: 5 неочевидных причин, почему весной сложно усидеть на месте (и при чем тут инстинкты).
📍ДЕНЬ 24: От слов к делу: как моя клиентка за месяц (март!) перестала ждать «идеального момента» и просто начала. Кейс.
📍ДЕНЬ 25: Это то, что вы не ожидаете услышать о «весенней грусти»: иногда это не про весну, а про несбывшиеся надежды прошлых лет.

📍ДЕНЬ 26: Непопулярное мнение: март — идеальный месяц, чтобы просто гулять, а не «достигать целей».
📍ДЕНЬ 27: Возможно, вы всегда игнорировали ресурс весенней уборки как способ навести порядок в голове.
📍ДЕНЬ 28: Этот взгляд на желание сменить имидж/стрижку как на здоровую сепарацию от старой себя.
📍ДЕНЬ 29: Как не выгореть на первом весеннем солнце: дозированная активность для истощенной психики.
📍ДЕНЬ 30: 3 микропрактики заботы о себе в марте, когда хочется успеть всё и сразу.
📍ДЕНЬ 31: Итоги месяца: чему меня научил март и его контрасты

Шаг 1 к блогу, который продает: перестань быть психологом для всех

О чем ваш блог?
Если вы сейчас ответили «про психологию» или «про отношения» — у меня для вас плохие новости.
Это не ответ.
Это путь в никуда.
⬇️

Смотрите.
Ко мне часто приходят с запросом: «Марина, я не понимаю, о чем писать. Вроде тем много, а сажусь писать — и ступор».
Я открываю профиль.
И вижу там всё подряд:
📍 про детские травмы
📍 про самооценку
📍про отношения с мужем
📍про выгорание на работе
📍про тревогу
📍и ещё 5-7 тем вперемешку

Вроде всё важное.
Вроде всё про психологию.
Вроде всё полезное.
А человек не понимает, о чем писать дальше.
Потому что тем много, а системы — нет.

И главное — клиент, заходя в такой блог, тоже не понимает.
Он видит: «О, тут про тревогу. И про отношения. И про детей. А мне что выбрать? А точно ли она разбирается во всём этом?»
И уходит к специалисту, который говорит на одном языке.
Про одну боль.
Чётко и понятно.
⬇️

Есть такой закон в маркетинге: «Если вы для всех — вы ни для кого».
Когда вы пытаетесь залезть во все темы сразу, вы размываетесь.
Ваш образ становится туманным.
Ваша экспертность — сомнительной.
Ваш контент — хаотичным.
И главное — вам самим тяжело.

Потому что писать про 10 разных тем — это каждый раз выжимать из себя что-то новое.
Нет накопления смыслов.
Нет глубины.
Нет своей уникальной оптики.
⬇️

Что я предлагаю сделать?
📍Выбрать одну тему.
📍Одну боль.
📍Одну нишу.
Звучит страшно? «Как же я откажусь от остальных клиентов?»
А вот так.
Когда вы сужаетесь — вы не теряете клиентов.
Вы становитесь заметными для СВОИХ клиентов.
⬇️

Давайте на примере.
Берём тему «тревога».
Казалось бы, узко?

А теперь разворачиваем:
📍 тревога, что муж уйдет
📍 тревога за детей (а вдруг что-то случится)
📍 тревога перед публичными выступлениями
📍 тревога, что меня уволят
📍 тревога из-за здоровья (каждый шорох — рак)
📍 тревога, что я плохая мать
📍 тревога, что жизнь проходит мимо
📍 тревога перед важными решениями
Это только верхушка айсберга.

И это всё — одна тема «тревога».
Про неё можно писать годами и не повторяться.
А теперь представьте, что у вас в блоге — только про тревогу.
Что чувствует человек, который заходит с запросом «помогите, я постоянно тревожусь»?

Он видит: «О! Это моё. Это про меня. Здесь меня поймут».
И подписывается.
И остаётся.
И покупает 👌

Когда я сама сужалась до психологов, я боялась.
Думала: «А как же другие помогающие практики? А как же просто люди с запросами?»

Но именно сужение дало мне:
📍 чёткое понимание, о чём писать
📍 лояльную аудиторию, которая чувствует «свою»
📍рост экспертности в глазах клиентов
📍и да, деньги

Потому что когда вы эксперт в одной теме — вам готовы платить больше.
Вы не «психолог вообще», вы специалист по решению КОНКРЕТНОЙ проблемы.

Так что шаг первый — честно ответить себе:
1️⃣С какой болью я работаю лучше всего?
2️⃣Какая тема отзывается лично мне?
3️⃣Про что я могу говорить бесконечно?

И сделать это своей нишей.
Не навсегда.
На сейчас.

Потом можно расшириться.
Когда будет база, имя, аудитория.
Но на старте — сужение спасает.

Хотите, чтобы я помогла вам найти свою нишу?
У меня как раз есть программа, где мы это делаем.
Подробности в следующем посте.

А пока — напишите в комментариях, какая тема у вас сейчас и есть ли ощущение, что «слишком широко» 👇

Почему 97 % ваших подписчиков никогда у вас не купят, если…

Я когда-то провела одно исследование.
Запустила рекламу на свой блог.
Влила приличный бюджет — чтобы выборка была честной, не на 20 человеках.
И внимательно считала, сколько людей покупают сразу.

Я отслеживала каждого.
Смотрела, кто пришел, кто подписался, кто дошел до продукта, кто купил.
И знаете, что получилось?


Только 3% людей готовы купить сразу, как только видят ваш продукт.
Вот прямо зашли, увидели, и — «беру».

Остальные 97% — им нужно время.
Им нужно понаблюдать за вами.
Привыкнуть к вашему лицу.
Понять, свой вы или чужой.
Довериться.
Созреть.
И вот тут самый важный момент.

Если вы не зовете — эти 97% не придут.
Ни через месяц.
Ни через три.
Ни через полгода.

Потому что им кажется, что вы просто пишете.
Что вы не продаете.
Что вы — блогер, а не специалист.
Что к вам нельзя записаться.
И здесь есть хорошая новость.

Вам не нужно становиться навязчивым продажником.
Вам не нужно бегать за людьми с «купи-купи-купи».
Вам не нужно давить и манипулировать.
Вам нужно просто начать говорить о том, что вы продаете.
Прямо.
Честно.
Спокойно.
Регулярно.

«Друзья, у меня есть места на консультации».
«Если откликается то, о чем я пишу — приходите разбираться».
«Запись в директ, стоимость 50 рублей».
«Освободилось окошко в среду — пишите».

Это не стыдно.
Это нормально.
Это ваша работа — помогать людям.
А люди не могут получить вашу помощь, если не знают, что вы её даёте.

В моём наставничестве мы этот вопрос решаем просто.

Каждую неделю участницы присылают мне свои тексты, сторис, сценарии диагностик.

Я смотрю и говорю прямо:
— Вот здесь нужен призыв
— Вот здесь ты классно дала пользу, но забыла сказать, что дальше
— А вот тут ты просто обязана написать про деньги

И через 2-3 недели у человека происходит инсайт.

Оказывается, продавать — это не страшно.
Оказывается, люди только и ждут, чтобы их позвали.
Оказывается, деньги приходят, когда перестаешь их стесняться.


Хотите так же?
Ближайшая группа стартует 15 апреля.
2,5 месяца.

Полная пересборка вашего блога и вашего отношения к продажам.
Пишите «ГРУППА» — расскажу, как попасть.
А пока — вопрос.

Когда вы в последний раз писали в блоге о том, что у вас можно купить?
Честно 👇

Блог есть, клиентов на консультации нет. Если это про тебя – читай ⤵️

Все уже поняли, что нужно делать сторис, посты и рилс. Делают. Времени тратится много, а клиенты так и приходят только по сарафану....

Чтобы сэкономить ваше время, нервы и силы на ведение блога проведу бесплатный вебинар «Как психологу привлекать клиентов через инстаграм в 2026 году».

❌ без воды
❌с соблюдением этического кодекса
❌ только проверенные инструменты, которые работают у меня и коллег

🗓 Дата: 30 марта
⏰ Время: 19:00
📍 Где: Закрытый Telegram-канал

Разберем, почему 80% ваших действий сейчас не приводят к записи на сессию и как это исправить.

Присоединяйтесь: https://t.me/+f0ePnl4c0glkZjI6

❌Почему я, будучи клиентом, никогда не запишусь к вам через Instagram?

Коллеги, давайте честно. Мы привыкли жаловаться, что «в инстаграме нет живых клиентов». Но недавно я провела эксперимент, и его результат заставил меня плакать. Делюсь фактами ⬇️

Я решила записаться к психологу. Написала в Direct.
Ответ пришел через сутки.
За 24 часа среднестатистического человека либо «отпустило», либо он решает, что справится сам. Но чаще всего он находит того, кто ответил быстрее.

Что первым видит клиент зайдя на страницу? Шапку профиля.
Там написано: «КПТ / НЛП / гештальт / опыт 10+».
Человек думает: я пришел к вам с тревогой. Я не знаю, что такое КПТ.
Я хочу знать: вы умеете работать с тревогой?

Если ответа на этот вопрос в шапке нет — человек уходит.
Сложные аббревиатуры — это язык коллег, а не язык клиента.

Допустим, шапка была понятной, что видят дальше
Конечно же «Актуальные». А там: «Отдых 2025», «Дипломы» и «Прайс».
Человек до сих пор не понимает, помогаете ли вы с тревогой или просто хотите похвастаться дипломом 🧐

У вас есть последний шанс — закрепленный пост.
Что там? «Как проходит сессия?» или «Мой путь в профессию».
Человек с панической атакой не читает «мой путь». Он ищет ответ: «Ты знаешь, что со мной происходит? Тебе можно доверить мою боль?».
Если в закрепе нет инсайта, понятного моему страданию — это провал.

Если потенциальный клиент еще здесь — он идет в ленту.
Что он хочет увидеть: «Не можете уснуть из-за бесконечного потока мыслей?».
Что он видет: танцы в рилс, цитаты Экзюпери и пост о разнице между гештальтом и психоанализом.

Люди покупают не метод. Люди покупают решение своей проблемы.
Им не нужна теория. Им нужно, чтобы перестало болеть.

Хорошо, я захожу в сторис.
Там экспертное повествование: «прорабатываю детские травмы», «провожу через кризис идентичности».
Реакция обывателя вас удивит ….

Обычный человек на это реагирует так: «Не надо мне ничего прорабатывать! Сделайте что-нибудь, чтобы я просто перестал тревожиться уже сегодня» 😭😭😭
Ваш экспертный жаргон создает барьер. Вы пугаете клиента сложностью там, где ему нужна безопасность и простота.

Блог — это не просто галочка «я есть в интернете».
Это система, в которой каждый элемент (шапка, актуальное, закреп, лента) говорит на языке клиента, а не коллеги.

Если человек не понимает, как вы решаете его задачу — он не покупает. Он просто уходит к тому, у кого понятно.

Если вы узнали себя — хватит терять клиентов, пока вы молчите или объясняете теорию.
Я приглашаю вас в групповое наставничество по продвижению для психологов.

Мы соберем вашу упаковку в единую систему, которая работает на вас 24/7. Научимся говорить на языке клиента, чтобы вас выбирали, а не игнорировали.
📆Старт: 15 апреля.

Узнать подробности и забронировать место можно на сайте: https://limanouska.by/group1
Количество мест ограничено, чтобы я успела дать внимание каждому.

Вебинар «Как психологу набирать клиентов через инстаграм в 2026 году» уже сегодня!

⏱️Встречаемся в Zoom в 19.00

Всего 100 мест ❗️

Подключиться к конференции Zoom
https://us02web.zoom.us/j/84378679587?pwd=nbk66OF3GMDkOsox86BZhbW6vcQ2Md.1

Идентификатор конференции: 843 7867 9587
Код доступа: 439540

На вебинаре «Как психологу привлекать клиентов через инстаграм в 2026 году» рассказала:

✅ Как убрать «синдром отложенной жизни» у клиента, чтобы он после вашего контента не шел “подумать”, а записался на консультацию
✅ Как говорить об услугах так, чтобы люди понимали, что ваша консультация не может стоить 2000 RUB
✅ Как показывать свой профессионализм, чтобы это понимали не только коллеги, но и клиенты.
✅ Как выстроить отношения с аудиторией, чтобы в случае очередного приступа тревоги вспоминали именно вас
✅ Сегментация аудитории: с кем работать, а кого отпустить с миром.
И много других вопросов, которые помогут в развитии частной практики через социальные сети.

⚠️ Запись вебинара доступна на 48 часов.

👉 Смотреть: https://www.youtube.com/watch?v=U7mjoXhAffI

15 апреля запускаю групповое наставничество по продвижению психологов.

📎 Программа и условия — на сайте: https://limanouska.by/group1/

Приглашаю на бесплатный марафон «Тренды в продвижении психологов через социальные сети»

🚀 Старт: 7 апреля

Что будет на марафоне?

📍День 1. Тренды в контенте, которые набирают охваты и приносят клиентов
📍День 2. Эфир с психологом Ксенией Самойловой «Как мы мешаем сами себе на пути к деньгам и публичности?»
📍День 3. Как психологам продвигаться в условиях блокировок и низких охватов. Ситуация на рынке
📍День 4. Разборы ваших блогов и проектов

Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/+f0ePnl4c0glkZjI6

Почему у психолога не получится продвигаться через рилс?

Коллеги приходят ко мне в работу и спрашивают: «Как мне продвигаться через рилс? В интернете говорят, что можно набрать 10.000 подписчиковза 2 месяца, я тоже так хочу»
Увы, не все так просто ⬇️

Полистайте свою ленту. Посмотрите, какие рилс набирают просмотры и репосты? Думаю, вы заметили, что эти ролики хорошего качества, с четким сценарием и динамичным монтажом. Что это значит для психологов.

Чтобы продвигаться через рилс необходимо:
— Харизма (легко и артистично говорите на камеру).
— Смелость триггерить (вы рискуете репутацией).
— Бюджет ($20 на монтаж 1 ролика).
Если хотя бы по одному пункту «нет» — ваши шансы на органический охват через рилс стремятся к нулю

Признаюсь честно, я сама не люблю съемки, я про глубину и смыслы, а не про танцы перед камерой. Поэтому выбрала для себя продвижение через посты-карусели

Каждый пятый пост попадает в рекомендации и приносит мне подписчиков и заявки 👌

Почему посты работают? Карусель позволяет клиенту совершить «переход от отрицания к принятию» в своем темпе, без насилия над психикой (в отличие от навязчивого рилс).

Для психологов есть и другая альтернатива – таргет.
Идеальное решение для тех, кто не хочет тратить много времени на регулярный контент.
Только пожалуйста, не запускайте первую попавшуюся публикацию на рекламу

Таргет работает если:
1️⃣ Профиль упакован
2️⃣ Есть воронки
3️⃣Ролик или пост для рекламы продуман от и до
В противном случае – это слив денег и времени

Хотите не просто делать контент, а системно привлекать клиентов через социальные сети, то приглашаю на групповое наставничество для психологов, которое стартует 15 апреля.

Подробная программа и условия участия на сайте: https://limanouska.by/group1

Групповое наставничество по этичному продвижению для психологов стартует завтра🚀

10 недель совместной работы — и вы выходите на новый уровень: никакого бессмысленного контента, только блог, который приводит клиентов.

Хотите так же?
Изучайте программу и бронируйте место по ссылке 👇
https://limanouska.by/group1