🔷 Когда всё начинает раздражать, я замечаю, что загнала себя. Если даже приятные дела становятся тяжёлыми, понимаю, что пора прислушаться к себе.

Это сигналы. Я стараюсь не игнорировать их. Переношу дела, отменяю лишнее, ложусь пораньше спать. Потому что восстановление очень важно для душевного равновесия.

Счастье не за горами

Моя любовь приходит ко мне в самое подходящее время для нас обоих 💛

Счастье не за горами

Иногда 10 минут молчания - лучшее, что можно себе подарить

Бывают дни, когда всё звучит слишком громко. Слова, задачи, люди, даже мысли. И в такие моменты 10 минут молчания помогают выдохнуть, успокоиться и вернуться к себе.

Я просто сажусь в тишине и даю себе почувствовать, что я есть. Эти короткие паузы убирают лишний шум и возвращают к себе 🤩

Счастье не за горами

Сегодня ровно два года, как мы с Наташкой идём завтра на спорт 🤡

Счастье не за горами

Собственный путь не вмещается в чужие чек-листы

Меня долго тянуло следовать чужим схемам. Расписания, цели, утренние ритуалы - вроде бы всё правильно, но что-то внутри протестовало.

🔑 В какой-то момент я начала слушать себя. Делать так, как откликается внутри, без оглядки на чужие правила. Там, где раньше была борьба с собой, появилось спокойное движение. И я нашла себя настоящую.

Счастье не за горами

💎 Я - это главный человек в своей жизни. Я - центр мирозданья!

Счастье не за горами

Неочевидные источники энергии 🪷

Иногда привычные способы восстановления перестают работать. Музыка не радует, прогулки не помогают, разговоры не включают. И тогда я ищу в мелочах: в запахе эфирного масла, порядке на рабочем столе, старой книге, которую знаю наизусть.

🪷 Не всегда срабатывает с первого раза, но внимание к деталям возвращает контроль. Это напоминание - даже в сложные дни у меня есть выбор.

Счастье не за горами

Иногда хочется что-то делать руками, чтобы почувствовать результат здесь и сейчас. Я попробовала лепить из глины. Без цели, без желания создавать шедевр, ценен сам процесс. Он оказался удивительно успокаивающим.

Когда занята чем-то тактильным, тело расслабляется и мысли становятся ровнее 🚤

Счастье не за горами

❤️ Замедляться я училась долго. Поначалу казалось, что если остановлюсь, всё рухнет. Но усталость становилась сильнее страха.

Я начала с малого: убрала неважные дела, начала делать паузы между задачами и ложиться спать раньше. И меня больше не мучало чувство вины. Просто потому, что продолжать в том же темпе я больше не могла.

И только тогда появилось ощущение, что я по-настоящему присутствую в своей жизни.

Счастье не за горами

💐 Мы часто держимся за то, что давно перестало быть нужным. Иногда это отношения или обязанности, которые уже не приносят радости.

Подумай что из этого есть в твоей жизни прямо сейчас. Нашла? Отпускай, на освободившееся место придёт, что-то новое и прекрасное, то, что тебе действительно нужно.

Счастье не за горами

Если ты привыкла быть реалисткой и не «витать в облаках», то мечтать смело сложно.

А ведь мечта может стать настоящим ориентиром.

✨ Начать просто - скажи вслух, чего бы ты хотела, только расскажи об этом подробно со всеми самыми мелкими деталями. Потом представь себе, что это уже свершилось и почувствуй себя в этот момент.

После того, как ты мысленно прикоснёшься к этой мечте, тебе будет проще к ней идти.

Счастье не за горами

🎁 Я благодарна за каждую финансовую возможность в своей жизни.

Счастье не за горами

И сказал Бог Еве:

- Не ешь яблоко с дерева.

А она его ослушалась... Бога ослушалась! А ты хочешь, чтобы она мужа слушалась 🍎

Счастье не за горами