「百灵鸟」与「夜猫子」
很早就知道人分为百灵鸟型和夜猫子型,前者喜欢早睡早起(至少早起),后者喜欢晚睡晚起,且据说这是由基因决定的。根据过往生活体验,感觉自己多半是夜猫子,熬夜晚起感觉很舒适,早睡早起就有些难。
不过从小我们就被教育要早睡早起、一日之计在于晨,加上自己喜欢在晨间跑步,于是也曾训练过自己早睡早起。训练不可谓不成功,经常能够做到六点左右起床跑步,并且持续数月。但也有两个问题:
1. 起床时还是觉得痛苦,尤其是寒冷的冬季。
2. 稍不注意,很容易滑回晚睡晚起的习惯。
于是,这几年索性顺其自然,不再纠结睡觉起床时间。但一直有一个疑问,那些百灵鸟型的人,早上起床一点都不困难吗?在寒冷的冬季,离开温暖的被窝真的比继续睡下去还让他们舒适吗?
设若这个世界倡导晚睡晚起,觉得晚睡晚起才是好习惯,那么百灵鸟型的人如果想要追随潮流,是否需要额外努力,晚起对他们来说是否更加痛苦,是不是稍不注意就会滑回原来早睡早起的「恶习」?
我在 Twitter 上也提出了这个问题,得到了一些答复,似乎真的有人晚起会比早起更痛苦。如果这真是先天决定的,那么鄙视晚睡晚起的人实在没什么道理可言。
我们会说晚起的懒,但从来没有人说过早睡的人懒,这太奇怪了。
(欢迎成为林中来信会员)
#随想
很早就知道人分为百灵鸟型和夜猫子型,前者喜欢早睡早起(至少早起),后者喜欢晚睡晚起,且据说这是由基因决定的。根据过往生活体验,感觉自己多半是夜猫子,熬夜晚起感觉很舒适,早睡早起就有些难。
不过从小我们就被教育要早睡早起、一日之计在于晨,加上自己喜欢在晨间跑步,于是也曾训练过自己早睡早起。训练不可谓不成功,经常能够做到六点左右起床跑步,并且持续数月。但也有两个问题:
1. 起床时还是觉得痛苦,尤其是寒冷的冬季。
2. 稍不注意,很容易滑回晚睡晚起的习惯。
于是,这几年索性顺其自然,不再纠结睡觉起床时间。但一直有一个疑问,那些百灵鸟型的人,早上起床一点都不困难吗?在寒冷的冬季,离开温暖的被窝真的比继续睡下去还让他们舒适吗?
设若这个世界倡导晚睡晚起,觉得晚睡晚起才是好习惯,那么百灵鸟型的人如果想要追随潮流,是否需要额外努力,晚起对他们来说是否更加痛苦,是不是稍不注意就会滑回原来早睡早起的「恶习」?
我在 Twitter 上也提出了这个问题,得到了一些答复,似乎真的有人晚起会比早起更痛苦。如果这真是先天决定的,那么鄙视晚睡晚起的人实在没什么道理可言。
我们会说晚起的懒,但从来没有人说过早睡的人懒,这太奇怪了。
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#随想
Twitter
海龍|Hailong
我知道人分为百灵鸟型和夜猫子型,感觉自己多半是夜猫子,所以想问一下百灵鸟型的人早上起床真的一点都不难受吗?大冬天暖被窝也可以无痛起床吗?
Telegram 创始人 Durov 对 Apple 的批评:
https://t.me/durov/186
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Telegram
Du Rove's Channel
Telegram Web provides an extraordinary experience on desktops, but it also works great on mobile devices. It is prevented, however, from reaching native-app-level quality on iOS, because Apple limits web developers in terms of what they can do on iPhones…
本月《渡鸦月报》中我推荐了推理评论杂志《磷》,这部分内容可以免费阅读
https://laixin.one/rm12-2022-06/
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林中来信 / Laixin.one
渡鸦月报12|做不喜欢的事时效率才重要?(2022-06)
写在《林中来信》一周年之际、推理小说的新定义、修复坏情绪的方法、六月、效率在何时重要
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《林中来信》存档 / Laixin.one | 郝海龙 | Substack
Letters from the bush capital. Click to read 《林中来信》存档 / Laixin.one, by 郝海龙, a Substack publication. Launched 3 months ago.
保尔·柯察金「人最宝贵的是生命」,裴多菲「生命诚可贵,爱情价更高,若为自由故,二者皆可抛」,原来我们从小就在接受两种不同的价值观洗礼啊,但当时估计很少有人意识到持哪种价值观其实很重要。