قناة هاني عرفة الرسمية
7.86K subscribers
71 photos
2 videos
17 files
266 links
قد أفلح من زكاها
Download Telegram
91👍24💯14👌4👎1🔥1
لا يمكن تغيير ما لا نراه ..... لاحظ أولاً
77💯16👍14🤔6💩1
لا تحكم على صدمة لم تعشها
69👍24😢11👏9💯5🤔1💩1😘1
مع الأيام سوف تكتشف أنك لا تتعامل مع واقع، بل مع قصة حاول عقلك أن يحميك بها
85👍17💯15🤔7😢4💔2🤷‍♀1🤮1
رؤية العالم من خلال عيون الشخص الآخر، ليس بالشفقة عليه، بل بفهمه بعمق.

هذا الأسلوب في الاستماع يغير شكل العلاقات تماماً.
83💯13👍9🤔2🤓2😢1💩1
لا تشاهد فيديوهات مخيفة أو صادمة، لا تشاهد
112👍34💯14💔8🤷‍♀3👏3🤔1💩1🍌1
تحويل المشي إلى عادة يومية هو واحد من أعظم القرارات التي ستغير جودة حياتك
110👍31💯6🍌2😍1
يؤدي نقص النشاط إلى زيادة الحزن
93👍25😢13👌10🍌2
بحبكم في الله
151👍17🥰9
لا تنتظر انتهاء الألم لتتحرك وتتحسن حياتك، بل تحرك أولاً ينخفض الألم وتتحسن حياتك

* تأمل كلمة " ينخفض" الألم

* ينخفض مش يزول !
136👍36👏7❤‍🔥4🍌2
‏قال ابن مفلح :
( وليحذر العاقل من إطلاق البصر ، فإن العين ترى غير المقدور عليه على غير ما هو عليه )
112👍25🔥4
سافر تجد عوضاً عمن تفارقه، وانصب فإن لذيذ العيش في النصب
103👍23🤔8🔥5🤨4😢3🥰1🍌1
بعد متابعة كثير من التعليقات واستشارة بعض الأفاضل قررنا إن شاء الله ننشر فيديو واحد كل أسبوع من سلسلة الوسواس القهري الجديدة، وأول فيديو هيكون غداً إن شاء الله ❤️
147👍43👏10❤‍🔥8🔥3🐳2💔1🍓1
تفاعلكم مع ما أكتبه هنا يُسعدني ❤️
228👍46🥰10🏆5🙏4💩2👎1🍓1🤝1
الفهم بداية التغيير
87👏21👍16🍓4🖕1
مع الله، المهم أن تبقى في علاقة ثقة ورحمة، ثم تؤدي بما تستطيع، لا أن تتحول العبادة إلى ساحة تعذيب.
92👍26🥰6🕊3🔥2
الكتابة ليست فقط للتنفيس، بل للفهم والتنظيم.
42👍15👏8🥰3🖕1