همسرانه
19K subscribers
24K photos
1.26K videos
222 files
3.59K links
🎈تعرفه تبلیغات در کانال همسرانه

@Adelizahek

#jaryan374577

https://telegram.me/joinchat/AAAAAED9BRKHNfmopX_JKw

Download Telegram
Forwarded from همسرانه
😔با هركي وارد رابطه ميشي به مشكل ميخوري👊
😐تو روابطت #اعتماد_به_نفس نداري
فكر ميكني هركسيُ بخواي نميتوني توزندگيت داشته باشي
مابهت ميگيم چي كاركني👌
👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEVCOkw-k1t8lsjN8w
Forwarded from همسرانه
😔با هركي وارد رابطه ميشي به مشكل ميخوري👊
😐تو روابطت #اعتماد_به_نفس نداري
فكر ميكني هركسيُ بخواي نميتوني توزندگيت داشته باشي
مابهت ميگيم چي كاركني👌
👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEVCOkw-k1t8lsjN8w
Forwarded from همسرانه
😔با هركي وارد رابطه ميشي به مشكل ميخوري👊
😐تو روابطت #اعتماد_به_نفس نداري
فكر ميكني هركسيُ بخواي نميتوني توزندگيت داشته باشي
مابهت ميگيم چي كاركني👌
👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEVCOkw-k1t8lsjN8w
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#اعتماد_به_نفس

خودتون رو به خاطر سلیقه دیگران تغییر ندید

اون کسی که شما رو بخواد با تمام شرایط و نواقصتون میخاد،خودتون رو گول نزنید.



💟 @hamssaranee
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#اعتماد_به_نفس

خودتون رو به خاطر سلیقه دیگران تغییر ندید

اون کسی که شما رو بخواد با تمام شرایط و نواقصتون میخاد،خودتون رو گول نزنید.



💟 @hamssaranee
25 کار برای بالابردن #اعتماد_به_نفس

2⃣لباس زیبا بپوشید:

🌸 مکمل مورد شماره یک است. اگر لباس زیبا بپوشید، احساس خوبی نسبت به خود خواهید داشت. احساس #موفقیت می‌کنید و حس می‌کنید که آماده‌اید تا خود را به دنیا عرضه نمایید. زیبا لباس پوشیدن برای هر کس معنی متفاوتی دارد... ضرورتاً بدین معنا نیست که لباسی به ارزش یک میلیون تومان بپوشید یک لباس ساده که زیبا و مناسب باشد نیز همین کار را می‌کند. بسیاری افراد جهان این دو مورد (اول و دوم) را با پوشیدن لباس های برند، پوشش می دهند. اما خیلی لازم نیست و یک انتخاب فردی است.


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌💟@hamssaranee
25 کار برای بالابردن #اعتماد_به_نفس

3⃣ #خودپندارۀ خویش را فوتوشاپ کنید:

🌸 خودپندارۀ ما برای ما ارزشمندتر از آن چیزی است که معمولاً فکر می‌کنیم. ما یک #تصویر_ذهنی از خود داریم که تعیین می‌کند تا چه اندازه به خود مطمئن هستیم.

👈اما این تصویر، تصویر ثابت و تغییرناپذیری نیست. 💯می‌توانید آن را تغییر دهید. از توانایی‌های #فوتوشاپ ذهنی خود استفاده نمایید و روی خودپنداره‌تان کار کنید. اگر خیلی خوب نیست، تغییرش دهید.

دریابید که چرا خود را بدان گونه می‌بینید و راهی برای اصلاحش پیدا کنید.


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌

💟@hamssaranee
25 کار برای بالابردن #اعتماد_به_نفس

7⃣مثبت عمل کنید :

🌸 شما باید علاوه بر #افکار_مثبت، اعمال مثبت نیز داشته باشید. عمل، کلید بالابردن اعتماد به نفس است. فکر مثبت چندان سخت نیست، اما هنگامی که بخواهید بر اساس آن عمل کنید و خود را تغییر دهید، باید پله پله حرکت نمایید.

🌸 شما همان هستید که عمل می کنید، بنابراین اگر کارهای خود را تغییر دهید، خود را تغییر داده‌اید. به شکل مثبت عمل کنید. به جای اینکه به خود بگویید: "نمی توانم"، عمل کنید و مثبت باشید. به شکل مثبت با افراد صحبت کنید، برای اعمال خود انرژی بگذارید. خیلی زود متوجۀ تغییرات خواهید شد.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌

💟@hamssaranee
25 کار برای بالابردن #اعتماد_به_نفس

4⃣1⃣ کارایی خود را افزایش دهید:

🌸 چگونه احساس کارایی بیشتری داشته باشیم؟ کاراتر شوید. چطور این کار را انجام دهیم؟ با #مطالعه و #تمرین. ذره ذره شروع کنید.

برای مثال اگر می‌خواهید نویسندۀ کاراتری شوید، سعی نکنید به یکباره در تمام زمینه‌های حرفۀ نویسندگی خبره شوید. بیشتر بنویسید.

🌸 خاطرات، وبلاگ، داستان‌های کوتاه و حتی به عنوان یک نویسندۀ مستقل کار کنید. هرچه بیشتر بنویسید، بهتر خواهید شد. روزی سی دقیقه به تمرین نویسندگی اختصاص دهید و خواهید دید که کارایی شما افزایش می‌یابد. زمانی که صحبت افزایش کارایی می شود من یاد مهارت های مدیریت زمان میشوم. حتما مقالات مدیریت زمان را در سایت راز موفقیت مطالعه کنید.


💟@hamssaranee
25 کار برای بالابردن #اعتماد_به_نفس

6⃣1⃣ یک عادت کوچک را تغییر دهید:

🌸 ابتدا از عادات کوچک شروع کنید. عادت بزرگی مثل ترک سیگار، برای شروع کار سختی به نظر خواهد آمد. #عادت_کوچک را شروع کنید، مثل نوشتن. یا اینکه 10 دقیقه زودتر بیدار شوید. یا بعد از بیدار شدن یک لیوان آب بنوشید. چیز کوچکی که می‌دانید می‌توانید انجام دهید. یک ماه این کار را انجام دهید. هنگامی که موفق شوید، احساس فوق‌العاده‌ای خواهید داشت.


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌
💟@hamssaranee
25 کار برای بالابردن #اعتماد_به_نفس

9⃣1⃣ شکرگزار باشید:

🌸 کسانی که مدت‌هاست مطالب را می‌خوانند، آگاهند که من عمیقاً به #شکرگزاری اعتقاد دارم. اینجا نیز این مطلب را مطرح می‌کنم زیرا شکرگزار بودن برای آن‌چه که در زندگی داریم و آن‌چه که دیگران به ما داده‌اند، نشانۀ تواضع است... همچنین می‌تواند فعالیتی بسیار مثبت و نیکو باشد که باعث بهبود خودپندارۀ شما می‌شود.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌

💟@hamssaranee
25 کار برای بالابردن #اعتماد_به_نفس

3⃣2⃣. فعال شوید:

🌸 انجام دادن یک کار همیشه بهتر از بیکار بودن است. البته انجام دادن آن کار می‌تواند به اشتباه نیز بینجامد... اما اشتباهات نیز بخشی از زندگی هستند. ما از اشتباهات یاد می‌گیریم. ما هرگز بدون اشتباه بهتر نمی‌شویم. پس نگران اشتباهات خود نباشید. فقط یک کاری را شروع کنید و انجام دهید. از جا برخیزید و #فعال شوید – یا به صورت فیزیکی و یا با گام برداشتن به سوی دستیابی به چیزی.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌
‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌

💟@hamssaranee
#اعتماد_به_نفس دادن به مردان


در مواقعی که مردان احساس می کنند که همه چیز برای آنها تمام شده آنوقت به زنی نیاز دارند که اعتماد به نفس و روحیه ای سرشار از انرژی را به او هدیه کند.


💟 @hamssatanee
#اعتماد_به_نفس دادن به مردان

در مواقعی که مردان حساس می کنند که همه چیز برای آنها تمام شده آنوقت به زنی نیاز دارند که اعتماد به نفس و روحیه ای سرشار از انرژی را به او هدیه کند.


💟 @hamssaranee
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
#ویژگی_زنانه 2

👌 #اعتماد_به_نفس_دارد

مطمئن باشید روزهایی که زنان ظریف و ترسو مردان قوی را به خود جذب می کردند گذشته است.

💢این روزها #ضعیف و #نیازمند بودن تنها سرزنش دیگران را بر می انگیزد. مطمئن باشید افراد مشهوری که در رسانه ها می بینیم آنقدرها که به نظر می رسد شجاع و قوی نیستند. آنها گاهی فقط تظاهر می کنند.

پس به جای اینکه بر نقاط ضعف خود تمرکز کنید، توانایی های خود را گسترش دهید و به رخ بکشید.

👌 از زبان بدن حتما استفاده کنید چون به شما کمک می کند به داشتن اعتماد به نفس تظاهر کنید. تماس چشمی را فراموش نکنید و گاهی لبخندی پیروزمندانه بزنید.



💟 @hamssaranee
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
#اعتماد_به_نفس دادن به مردان

در مواقعی که مردان حساس می کنند که همه چیز برای آنها تمام شده آنوقت به زنی نیاز دارند که اعتماد به نفس و روحیه ای سرشار از انرژی را به او هدیه کند.

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌
💟 @hamssaranee     
   ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
#ویژگی_زنانه

👌 #اعتماد_به_نفس_دارد

مطمئن باشید روزهایی که زنان ظریف و ترسو مردان قوی را به خود جذب می کردند گذشته است.

💢این روزها #ضعیف و #نیازمند بودن تنها سرزنش دیگران را بر می انگیزد. مطمئن باشید افراد مشهوری که در رسانه ها می بینیم آنقدرها که به نظر می رسد شجاع و قوی نیستند. آنها گاهی فقط تظاهر می کنند.

پس به جای اینکه بر نقاط ضعف خود تمرکز کنید، توانایی های خود را گسترش دهید و به رخ بکشید.

👌 از زبان بدن حتما استفاده کنید چون به شما کمک می کند به داشتن اعتماد به نفس تظاهر کنید. تماس چشمی را فراموش نکنید و گاهی لبخندی پیروزمندانه بزنید.


‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌
💟 @hamssaranee     
   ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#اعتماد_به_نفس

خودتون رو به خاطر سلیقه دیگران تغییر ندید

اون کسی که شما رو بخواد با تمام شرایط و نواقصتون میخاد،خودتون رو گول نزنید.



💟 @hamssaranee     
   ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
#همسرانه
#سبک_زندگی_زناشویی_خصوصیت #زنانه_شیفته_زنان
#زنی_که_اعتماد_به_نفس_داشته #باشد_ارزش_خود_را_می‌داند
🌸🌸🌸🌸

👈 لبخند، بوی خوش عطر، هوش و شاید هم اندامی زیبا؛ فکر می‌کنید کدامیک برای مردان جذاب‌تر است؟ کدامیک از این خصوصیات در خانم‌ها باعث می‌شود مردی شیفته زنی شده و هیچوقت او را رها نکند؟ اگر بگویم هیچکدام از اینها چه؟ شاید این خصوصیات در ابتدای کار مردی را به سمت زنی بکشانند اما برای نگه داشتن او در یک رابطه طولانی‌مدت و بادوام کافی نیستند.

👈 جالب است بدانید که مردها به دنبال خصوصیاتی عمیق‌تر، اساسی‌تر و پایدارتر هستند که بنا به دلایلی زن‌ها تصمیم می‌گیرند در خود نشان ندهند — حداقل در ابتدای رابطه و گاهی اوقات هم خیلی دیر این خصوصیات خود را نشان می‌دهند. در زیر به چند خصوصیت خانم‌ها که مردان را شیفته می‌کند اشاره کرده و به توضیح دقیق‌ آنها می‌پردازیم.

#شوخ‌_طبعی

👈 باید بتوانید با هم دیوانه‌بازی کنید. کار و زندگی فوق‌ العاده استرس‌ زا است! همسرتان تنها کسی است که در مقابل او باید سلاحتان را زمین بیندازید. چه خانه باشید و چه بیرون، درست وقت‌هایی که کسی نگاهتان نمی‌کند، وقت مسخره رقصیدن‌ها، حرف زدن با صداهای عجیب و غریب و وقت این است که خودتان باشید. اگر می‌خواهید همسرتان احساس کند که می‌تواند با شما تفریح کند، شما هم نباید از تفریح کردن با او بترسید. حتی اگر از اینکه مسخره به نظر برسید نباید بترسید. از اینکه خودتان را رها کنید، از چارچوب همیشگی‌تان بیرون بیایید و بلند بلند بخندید نترسید.

#اعتماد_به_نفس

👈 زنی که اعتماد به نفس داشته باشد ارزش خود را می‌داند. به خود افتخار می‌کند و این از حرکات و ظاهرش پیداست. او به دنبال تایید گرفتن از مردها نیست. خودش می‌داند که فوق‌العاده است. او می‌داند که مردی که بتواند با او باشد فوق‌العاده خوش‌شانس است چون او این توانایی را دارد که بیشتر از هر زن دیگری او را خوشحال کند.


‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌
💟 @hamssaranee     
   ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
#تربیت_فرزند_مادرپدرنمونه

تاثیر مثبت بازی های گروهی و هدفمند در کودکان؛
مهارت اجتماعی
کنجکاوی های کودکانه
یادگیری خودانگیخته در خلال بازی
استقلال و خودباوری
#اعتماد_به_نفس


💟 @hamssaranee     
   ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅