Люби этот момент क्षणमेतमनुरज

#ретрит

"Очисти мозг от вопросов.
Спокоен будь в мире.
Вопросов всегда больше, чем ответов."

#ретрит
#фотоотчет

ШТ Хамсинг представляет❗️

Концертную программу

VIVA EL TANGO

Которая состоится 8 декабря в 17:00, в ДК Алмаз.

В программе будут представлены хореографические постановки в ритме танго, а также флешмоб, который позволит зрителям попробовать себя в роли тангерос.

Стоимость билетов за фуршетными столиками:
1ряд 1500
2 ряд 1300
3 ряд 1100
Далее 1000

Галёрка:
600

Места за столиками бронируются по предоплате 300р (бронь в случае отказа не возвращается).

Приглашаем поучаствовать и просто отдохнуть.

#афиша
#концерт

Туфли жали везде, даже в локтях. Это значило, что внешний вид удался. Кто не знает, главный секрет женской красоты — чем хуже самочувствие, тем лучше выглядишь.

#видеоотчет
#танцули
#концерт

Я недавно случайно таким чудесам научилась…
Даже стыдно кому-то из старых знакомых сказать!
И, сама-то не знаю, как это со мною случилось.
Начала я внезапно себе, что хочу разрешать.

Разрешила себе быть красивой, не глядя на возраст!
Разрешила себе быть здоровой, забив на врачей!
Разрешила вино в хрустале не на праздник, а «просто».
Разрешила не нервничать из-за пустых мелочей.

Я себе разрешила носить то, что нынче не модно.
Разрешила быть пухленькой в мире сплошной худобы.
Разрешила всё то, что душе моей будет угодно.
И, на свалку снесла аппарат для закатки губы.

Я себе разрешила не нравиться тем, кому нужно,
И совсем не боюсь ожидания не оправдать.
Я теперь равнодушна к чужим убежденьям и нуждам.
И ничуть не желаю в чужие заботы вникать.

Я недавно, друзья, этим мудрым вещам научилась.
Но советую вам, слишком долго не думать, не ждать!
Как бы жизнь ни давила и как бы она ни сложилась,
Я прошу, начинайте себе, наконец, разрешать!

Призываю вас всех не бояться и не волноваться!
Не пугаться накладок, и разных житейских проблем.
Предлагаю попробовать. Не осуждать. Не ругаться.
Разрешите себе быть собою и больше никем!

Галина Яковлева

#видеоотчет
#концерт
#танцули

Страх совершения ошибки является дверью, которая запирает нас в замок посредственности. Если мы преодолеем этот страх, то сделаем важный шаг по направлению к нашей свободе.

Пауло Коэльо


#видеоотчет
#концерт
#танцули

Какое из высказываний тебе ближе😁?
1е - 👍
2е - 👌
3е - 🔥
Со всем согласен/на-😂
Ничего не понял/а - 🙈

#тест

Восточная мудрость, которая будет актуальна во все времена:

Если ищешь мира, молчи. Если ищешь мудрости, молчи. Если ищешь любви, будь собой.

#видеоотчет

Открытый урок.
Стилизация русского народного танца.
Не требует специальной подготовки.
Предварительная запись.

#афиша
#открытыйурок

Почему нам стыдно за свои интересы?
Или что такое guilty pleasure ( гилти плеже).

Guilty pleasure дословно переводится как «постыдное удовольствие». В интернете эта фраза означает явление, когда человек скрывает вещи, которые приносят ему наслаждение и радость и при этом испытывает стыд и неловкость, стеснение за свои интересы.
Чувства вины и стыда, связанные с удовольствиями, возникают под давлением социальных норм и ожиданий. Общество формирует определённые «правила», утверждая то, что считается «приемлемым», «нормальным», «взрослым».
Чувства вины и стыда за удовольствия — это не норма, хотя и довольно распространённое явление. Они связаны с самокритикой, осуждением, часто — с обесцениванием своих потребностей. Всё это возникает для того, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям.
Мы начинаем внутренне себя осуждать за то, что отклоняемся от представлений извне. Это может происходить, даже если само по себе удовольствие безвредно или приносит пользу.

А как вам такое гилти плеже: взрослая тётя увлекшаяся танцами или посещающая "СЕКТУ" йоги, если знакомо ставь😂 под постом, если другое гилти плеже, то ставь🙃

Если мы скрываем наши интересы, то есть прячем часть себя, собственных ценностей, это может негативно влиять на самооценку.
Чем выше чувство вины и сильнее самоосуждение, тем мы менее уверены в себе. Есть и обратная зависимость — чем ниже самооценка, тем больше человек склонен скрывать и стыдиться удовольствий.
 В разговоре с собой важно уметь принимать свои интересы, РАЗРЕШАТЬ НАСЛАЖДАТЬСЯ. Так мы учимся БЕРЕЖНО и УВАЖИТЕЛЬНО относиться к себе и своей личности. Человек, который понимает себя, разрешает реализовать свои потребности, способен и управлять собственными желаниями. 

Кстати, хотя выражение guilty pleasure закрепилось только в XXI веке, само явление не современное. Например у Льва Толстого во втором томе «Войны и мира» есть эпизод, где Наташа Ростова танцует под балалайку, а её брат Николай стесняется признаться, что ему приятны эти звуки. 

Так вот ...не надо стесняться...

"Секта", значит "секта", танцующая тетя, значит так тому и быть. Согласен, ставь💯

Этот пост своеобразный тест, если читал внимательно, то поймёшь..

#видеоотчет
#авызнали
#психология
#открытыйурок

Небольшой комплимент 👆 в этот чудесный день, от нашего дизайнера https://www.instagram.com/nu_cho_pogrustim?igsh=d3IzZHlhaWJuZDd4



Все женщины цветы
Известно испокон.
Канонам красоты
Цветенья эталон.

Все женщины мечты
Алее парусов.
Фантазии холсты,
Низвергнутых богов.

Все женщины миров
Глубоких океан.
Надежды берегов
Попавшихся в капкан.

Все женщины рассвет,
Приходят вопреки.
И так уж много лет,
Бьют счастья родники.
ВВС

Всем мира и добра ❤️
#жунечкаивитуся

Вторник, четверг 18:00
Суббота 11:00

#прозанятия