مجموعه کانالای خودمون که مطالبشون مکمل همدیگه هستن 😍🥰👇

❤سیاست‌های زنانه❤
🌹مهارت‌های زندگی و همسرداری🌹
💓هم آغوش💓
🍃همسرایده آل🍃
❤خانم بلا❤️
💓آداب همسرداری💓
ترفندهای خانومی💋
💞 عاشقانه 💞

🍃🌸

اولین چیزی که محبت را از خونه میبره و شیشه محبت را بین زن و شوهر میشکونه
تندخوئی هست

اگر زن در مقابل شوهرش زبون دراز باشه ،پرخاشگری کنه
همون جمله ای اولی که میگه به احساس شوهرش لطمه میزنه.
اگر مردی تندخو شد،فریاد زد و #زخم_زبان زد و به همسرش گفت ببین زن همسایه چه زن خوبیه،تو هم هستی
این یعنی مردی زنی را به رخ زن خودش می‌کشه
اینجاست که بدترین ضربه را به روح لطیف خانومش میزنه.
چون این جمله به اندازه ای کوبندگی داره که همون لحظه اول عشق را به #نفرت تبدیل میکنه.
باید مواظب رفتارها بود که خدای نکرده شیشه محبت بین زن و شوهر شکسته نشه و عشق و علاقه رشد پیدا کنه.

🍃همسرایده آل🍃

💙
وقتی شوهرتان به خانه می‌آید؛ با خودتان قرار بگذارید که هیچ مسئله‌ی ناخوشایندی را در یک ساعت اولِ ورود همسرتان به خانه، به او نگویید.

🍃همسرایده آل🍃

مهربان باش!
این بهترین نشانه ی قلب های پاک است...
خوبی اش اینجاست که؛
اگر کسی به رویِ خودش هم نیاورد، غمی نیست
سرت را بالا بگیر!
تو تا آخرِ عمر
بویِ انسان خواهی داد !

نرگس صرافیان

🍃همسرایده آل🍃

کاش چند سال که از تعهدِ دو نفر گذشت ، برایِ هم معمولی نمی شدند ، کاش خیالشان از داشتنِ هم ، راحت نمی شد و دست از محبت و توجهشان به هم بر نمی داشتند .
کاش هیچ زن و هیچ مردی ، از محبت کردن به شریکِ زندگی اش خسته نمی شد .
آدم ها همیشه توجه می خواهند . بدونِ توجه ، بدونِ محبت ، احساس پیری می کنند و با کوچکترین توجهی دلشان می لرزد ! درست مانندِ تشنه ای که با دیدنِ آب !
آدم های متعهد مظلوم ترند ، از تمامِ دنیا ، یک نفر را برایِ تنهایی و بغض هایشان دارند و اگر همان آدم هم بی تفاوت باشد ، اگر همان آدم هم دست از محبت کردن برداشته باشد ، هر ثانیه از درون می شِکنند ، خرد می شوند و ذره ذره می میرند !
مشکل اینجاست که از یک جایی به بعد ، تلاش ها متوقف می شود و معمولا یکی از طرفین ، نیازی به زمان گذاشتن و محبت کردن نمی بیند و غرق در روزمرگی هایش می شود و یکی هم از بی مهری و درک نشدن ها هر ثانیه جان می دهد .
آدم هایِ زندگیِ تان را ببینید ، قبل از این که یکی از راه برسد و آن ها را جوری ببیند که نباید ! سخت است در اوجِ نا دیده گرفته شدن و خلأِ عاطفی ، محبتِ بیگانه را پس زدن ! تعهد یک چیز است و "نیاز" ، یک چیزِ دیگر ! باید هر دو را در نظر گرفت . نباید هیچ کدام را نه ضامن و نه قربانیِ دیگری کرد .
فراموش نکنید ؛ رابطه شبیهِ گیاه است و توجه و رسیدگیِ مداوم می طلبد !
علاقه هایتان را با کلام و با نگاه و با رفتار ، ابراز کنید ، هر روز و هر هفته !
آدم ها همیشه احتیاج دارند دوست داشته شوند .
آدم ها برایِ حضورشان در زندگیِ یک نفر ؛
دلیل می خواهند !

#نرگس_صرافیان_طوفان

#روانشناسی

🍃همسرایده آل🍃

✅ ۵ ایده برای اینکه قهر سریع تمام شود


🔹 به او لبخند بزنید
🔹 شما پیشقدم بشوید
🔹 به خوبی هایش فکر کنید
🔹 جزئیات بحث و دعوا را مرور نکنید
🔹 بدانید در هر بحث دو طرف مقصر هستند.

🍃همسرایده آل🍃

مغز مردها پیمانه‌ای طراحی شده
حالا یعنی چی طراحی پیمانه‌ای ؟!
یعنی طراحی بخش بخش، یعنی اگر یکی از بخش‌ها مشکلی براش پیش بیاد، به باقی داستان آسیبی وارد نمی‌شه
به زبان ساده‌تر، این‌که وقتی باهاش قهر می‌کنید می‌تونه بخوابه، به این معنی نیست که شما براش مهم نیستید
به این معنیه که بخشی که مربوط به قهر کردن شماست، بخشی که مربوط به خواب هست رو انگشت نمی‌کنه!
مثل مغز زنها نیست که یه بخش داره و اون یه بخش خودش و همه‌ی جهان هستی رو انگولک میکنه!
پس ناراحت نشید الکی و زندگیتونو بکنید.
مردا همین جوری افریده شدن

🍃همسرایده آل🍃

مجموعه کانالای خودمون که مطالبشون مکمل همدیگه هستن 😍🥰👇

❤سیاست‌های زنانه❤
🌹مهارت‌های زندگی و همسرداری🌹
💓هم آغوش💓
🍃همسرایده آل🍃
❤خانم بلا❤️
💓آداب همسرداری💓
ترفندهای خانومی💋
💞 عاشقانه 💞

یه ماسک فوق العاده برای بلند و پرپشت کردن مژه ها 😍👏🏻

🍃همسرایده آل🍃

#خصوصیات_یک_زن_قوی

او می‌داند چگونه «نه» بگوید:
یک زن قوی می‌داند که چگونه در روابطش مرزها را تشخیص داده و تنظیم‌شان کند. او می‌داند که چه زمان به «نه» گفتن نیاز است و می‌داند که به چه‌سان «نه» بگوید. او خود را برای راحتیِ فردی دیگر تحت فشار نمی‌گذارد.

🍃همسرایده آل🍃

مجموعه کانالای خودمون که مطالبشون مکمل همدیگه هستن 😍🥰👇

❤سیاست‌های زنانه❤
🌹مهارت‌های زندگی و همسرداری🌹
💓هم آغوش💓
🍃همسرایده آل🍃
❤خانم بلا❤️
💓آداب همسرداری💓
ترفندهای خانومی💋
💞 عاشقانه 💞

راستش هیچ چیز به اندازه ی این که همه ی زندگی ام را بریزم توی چمدانی و تمام گوشه های دنج جهان را بگردم ، خوشحالم نمی کند !
دلم می خواهد بدانم ؛ زبانِ برگ ها در همه جای دنیا یکی ست ؟
ستاره ها همه جا یک جور می درخشند ، آفتاب ، با همین صمیمیت می تابد ؟!
و خدا همه جا به همین اندازه مهربان است ؟!
دوست دارم نبض زمین را بگیرم و گوشه گوشه ی جهان را نفس بکشم ،
دوست دارم همیشه در سفر باشم ...
که هیچ چیز به اندازه ی اکتشافات تازه و سفرهای طولانی ، خوشحالم نمی کند ...
سفر ، نوعی نقض قانون ثبات و تسلیم است ،
نوعی شکست دادنِ مشکلات ، دردها ، عادت ها و وابستگی ها
به عقیده ی من ؛ جهانگردها ، خوشبخت ترین آدم های زمین اند ،
غصه هایی که نباید را نمی خورند ، دردهایی که نباید را نمی کشند و قبل از اینکه رنجی به سراغشان بیاید کوله بارشان را می بندند و می روند ...
جهانگردها معنای درستِ زندگی را فهمیده اند
و شاید رنجِ آدمی از همین سکون و "یک جا ماندن" باشد ...

#نرگس_صرافیان_طوفان

🍃همسرایده آل🍃

ممنونم که از یک جایی به بعد؛ خوب نبودی، مهربان نبودی، وفادار نبودی، تا من ببینم و بپذیرم که آدم‌ها تا یک جایی ایده‌آل می‌مانند، که مسیرهای رابطه تا یک جایی هموار است، اما از یک جایی به بعد به سراشیبیِ تغییر می‌رسد و آدم‌ها هر روز از تصورات من دورتر می‌شوند و مرا در بن‌بست بُهت و ابهام، جا می‌گذارند.
من باید به نداشتن‌ها و از دست دادن‌ها و بی‌پشتوانه ادامه‌دادن‌ها عادت می‌کردم.
من باید یاد می‌گرفتم آدم‌های مهم زندگی‌ام را از دست بدهم و نشکنم، که آدم‌های مهم‌تری پیدا کنم و دل نبندم، که روابط تازه‌ای تجربه کنم و چیزهای تازه‌ای یاد بگیرم، من باید یاد می‌گرفتم که هر تکه از پازل عشق را در هر انسان مهربانی ببینم، نه تمام عشق را در یک نفر!
خوشحالم که عادت کرده‌ام به نفس کشیدن و ادامه دادن و لبخند زدن بدون حضور و حرف‌های تو، خوشحالم که نیستی و هنوز هم آرامم...
من خودم را محدود کرده‌بودم به تو، و تو به من آموختی که محدود بودن به زمان و مکان و آدم‌ها خوب نیست.
تو به من آموختی که تعصب داشتن به احساس‌ها و آدم‌ها خوب نیست.
تو به من آموختی به‌سان رودخانه‌ای خروشان، در جریان باشم، نه به‌سان مردابی ایستاده و در انتظار توجه.
در انتظار توجه چشمه‌ای که مدت‌هاست خشکیده.

#نرگس_صرافیان_طوفان‌

🍃همسرایده آل🍃

اوقات خوش آن بود که با دوست به سر رفت
باقی همه بی‌حاصلی و بی‌خبری بود
خوش بود لب آب و گل و سبزه و نسرین
افسوس که آن گنج روان رهگذری بود
خود را بکش ای بلبل از این رشک که گل را
با باد صبا وقت سحر جلوه گری بود ...

👤حافظ

🍃همسرایده آل🍃

خوراکی هایی که کورتیزول(هورمون استرس)شما رو کاهش میده:

1️⃣ تخم مرغ‌ ، منبع ارامش:
تامین کولین و بهبود عملکرد مغز برای کاهش استرس
2️⃣اسفناج ، سبزی ضد استرس:
تامین منیزیم و کاهش استرس
3️⃣ ماست پروبیوتیک ، تقویت روان:
بهبود سلامت روده و کاهش استرس با باکتری های مفید
4️⃣موز، میوه ضد استرس:
تامین پتاسیم و تریپتوفان و بهبود خلق و خو
5️⃣چای سبز، سپرِ ضد استرس:
کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب با آنتی‌اکسیدان ها
6️⃣ شکلات تلخ ، شادی‌آور طبیعی:
بهبود خلق‌‌و‌خو و کاهش استرس با ترکیبات مفید
7️⃣دمنوش بابونه، نوشیدنی آرامش بخش:
کاهش اضطراب و بهبود خواب با خواص آرامش بخش
8️⃣آجیل، میان وعده آرامش:
تأمین منیزیم و کاهش استرس با مواد مغذی
9️⃣ماهی چرب، غذای ضد اضطراب:
کاهش التهاب و بهبود خلق و خو با اسیدهای چرب امگا۳

🍃همسرایده آل🍃

از حکیمی پرسیدند مردم در چه حالت شناخته می‌شوند؟ پاسخ داد:
۱-اقوام در هنگامِ غربت
۲-مرد در بیماریِ همسرش
۳-دوست در هنگامِ سختی
۴-زن در هنگامِ فقرِ شوهرش
۵-مؤمن در بلا و امتحانِ الهی
۶-فرزندان در پیریِ پدر و مادر
۷-برادر و خواهر در تقسیمِ ارث

🍃همسرایده آل🍃

ثـ،ـروتمندان واقعی‌ سعی نمیکنن پـ،ـولدار بنظر برسن!



🍃همسرایده آل🍃

به سختی از بحث کردن نتیجه مثبتی حاصل میشه.
اگر پیروز بشید بخاطر احساس تحقیری که به طرف مقابل دادید هرگز بخشیده نمی‌شید و اگر با آدم نامناسب بحث کنیم انرژی و وقت ما به هدر خواهد رفت...

البته الاغ حیوان بسیار باهوشیه و مشخص نیست این صفت نفهمی کی بهش چبسید!
بر خلاف سگ به انسان وابسته نمیشه و آزادی خودش رو بیشتر از امنیتِ زندگی در اسارت دوست داره!

🍃همسرایده آل🍃

مجموعه کانالای خودمون که مطالبشون مکمل همدیگه هستن 😍🥰👇

❤سیاست‌های زنانه❤
🌹مهارت‌های زندگی و همسرداری🌹
💓هم آغوش💓
🍃همسرایده آل🍃
❤خانم بلا❤️
💓آداب همسرداری💓
ترفندهای خانومی💋
💞 عاشقانه 💞

یه کار کوچیک، یه حالِ بزرگ ❤️

بعضی وقتا فقط کافیه یه جمله ساده بگی:
«دلم برات تنگ شده بود»
یا یه پیام کوتاه بفرستی:
«حواسم بهت هست»
همین چیزای کوچیکه که دلِ زندگی رو قشنگ نگه می‌داره.
محبت، اگه هر روز یادش نکنی، یواش یواش کم‌رنگ میشه...
یه لبخند، یه بوسه، یه بغل،
همینارو دست‌کم نگیر 🌸

💬 تو آخرین باری که باعث شدی همسرت لبخند بزنه، چی کار کردی؟ بنویس ببینیم
🥰👇

🌹مهارت‌های زندگی و همسرداری🌹