‏اسکن مغز پس از ۲۰ دقیقه نشستن و راه رفتن

‏نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که «اُفت عملکرد شناختی» (cognitive decline) در افرادی که روزانه ۳ تا ۵ هزار قدم برمی‌دارند، به‌طور متوسط سه سال به‌تعویق می‌افتد.

‏این تأخیر در افرادی که روزانه ۵ تا ۷.۵ هزار قدم راه می‌روند، به هفت سال می‌رسد.

بر اساس مطالعه جدیدی در Nature Medicine (نوامبر ۲۰۲۵) درست است. در افراد در معرض خطر آلزایمر، ۳ تا ۵ هزار قدم روزانه افت شناختی را حدود ۳ سال به تعویق می‌اندازد و ۵ تا ۷.۵ هزار قدم حدود ۷ سال. اسکن‌ها هم تفاوت فعالیت مغز را نشان می‌دهند.

عکس مسیر ندارم امروز😢