70 лет — не про цифры в паспорте. Это про накопленный опыт, про радость быть здесь и сейчас. Про право жить, как хочется, не оглядываясь на чужие ожидания.

Японцы не слишком любят дни рождения. Считается, что чем меньше шума вокруг возраста, тем гармоничнее жизнь. Но я всегда так или иначе отмечаю этот день.

Иногда в кругу близких и старых знакомых. Иногда уезжаю в путешествие — туда, где можно раствориться в моменте, где воздух пахнет приключениями, а мысли становятся свободнее.

Мне скоро будет 70. И мне нравится этот возраст.

Осознала, что к моим 70 годам все кризисы прошли как-то мимо меня. Я никогда не ждала от жизни стабильности.

Движение, перемены, новые вызовы — это единственный постоянный ориентир. Я делала из своих кризисов точки роста, а не тупики.

На Хакаматонах я не просто рассказываю, как пережить турбулентность, а даю инструменты, чтобы вы спокойно могли в ней «летать»

Я покажу вам, как держать фокус на себе, на том, что действительно важно, на прокачке личной силы. Не ныть, не застревать, а брать ситуацию за горло и вытягивать из неё максимум.

В честь моего дня рождения я отдаю ВСЕ свои программы по специальной цене >> https://hakamaton.ru/y/54bd494?erid=2VtzqvPQiue

Это лучшее время, чтобы прокачать свои навыки, обрести внутреннюю свободу, баланс, легкость и бесконечную энергию ЖИТЬ!

Вы будете выполнять практические задания и отслеживать, как меняется ваша жизнь.

Жду всех на Хакаматоне!

На премьере фильма «Падение короны»

#вопросответ_их

Вопрос из директ

То, что вы задаёте этот вопрос, уже знак зрелости и осознанности .

Вы начинаете видеть, что зависимость — это совсем не про любовь, а про нехватку контакта с собой. Проблема не в мужчине, а в том, что ваша внутренняя опора всё ещё снаружи. Вы как антенна, ловите сигналы: где он, с кем он, что он думает. А надо развернуть внимание внутрь: «А как я? А где мои желания, интересы, жизнь?».

Начинайте с простого: больше действий для себя, больше пауз перед автоматическими мыслями. Переключайтесь на своё самоощущение, свои желания и заботу о себе !

Не боритесь с эмоциями — наблюдайте за ними. Это не битва, а тренировка. Чем чаще возвращаетесь к себе, тем меньше вас качает от чужого поведения.

#вопросответ_их

Вопрос из директ

Вы правда очень многое вынесли. И то, что вы это осознаёте, уже важный шаг. Всё время жить не своей жизнью, а чтобы «отстали», чтобы соответствовать, чтобы не подвести — это тяжело .

Но вы — не проект родителей. Вы — живой человек, у которого есть право просто жить. Без одобрения, без вечной оглядки. Это не про бунт, это про заботу о себе.

Начните с малого: дайте себе внутреннее разрешение не соответствовать. Не обязанность быть удобной дочерью делает вас хорошим человеком, а способность быть живой. И никакое родительское «ты молодец» не заменит ощущения, что вы живёте свою, а не чужую жизнь.

Если у вас есть вопросы, — пишите их здесь. Возможно, они попадут в рубрику.

чтобы замедлиться .