«Ирина, в чем секрет долголетия и энергии в вашем солидном возрасте»

В этом месяце уже 71, поэтому по праву могу отвечать на этот вопрос😁

Многие думают: долголетие - это про правильное питание, спорт и хорошую генетику. Это всё важно... Но еще важнее - умение работать с эмоциями. Особенно с теми, которые хочется спрятать. Обида, страх, злость. Если их загонять внутрь, они не исчезнут. Они начнут есть вас изнутри .

Энергия не появляется из ниоткуда. Она высвобождается, когда вы перестаёте тратить её на подавление себя. Когда разрешаете себе злиться, но не разрушать. Когда чувствуете страх, но идёте вперёд.

В этом и есть мой секрет: не ждать, что станет легче, а учиться договариваться с тем, что внутри. Идти за своей энергией, даже когда кажется, что её нет

Вопрос из директ #вопросответ_их

К действию мотивирует не вдохновение, а интерес. Интерес к жизни, к людям, к новым версиям себя.

Успех, на мой взгляд, рождается в точке, где вы перестаёте ждать идеального момента и начинаете делать шаги, даже когда очень страшно и не совсем всё понятно.
Вот тут главное не забывать про внутреннюю свободу. Когда вы не живёте только ради одобрения, вам легче рисковать, пробовать, ошибаться и идти дальше.

А успех — это не одна большая победа, это сумма маленьких решений, в которых вы не предаёте себя 😉

Что меняется к лучшему, когда ты становишься взрослее ?

Многие люди боятся стареть . Но ведь очень многое меняется к лучшему, кроме тела, естественно. Тело биологически стареет. А все остальное, если вы очень хотите, только улучшается .

Во-первых, вы имеете уже опыт и не повторяете ошибок. А во-вторых, взрослый человек умеет работать с собой в большинстве случаев. Ему интересно с самим собой. Ему становится интересно писать мемуары, читать сложные книги, которые в молодости не успел дочитать. Ему интересно наблюдать за миром.

Взрослый человек становится большим наблюдателем. Он не так спешит и суетится. И, конечно, он очень хорошо наблюдает за собой. В результате вырастает новый потенциал и новое наслаждение жизнью.

Но это не касается всех взрослых людей по определению. Этим всем можно обладать и будучи молодым. Главное понять, что это важно, и захотеть это делать .

Как ловить кайф от жизни?

Ребята, ну может она и будет - вторая жизнь, в каком-то другом варианте.
Но вот сейчас, на этой Земле она - одна единственная!

Ну как можно ее вот так вот: «Я уже старая», или «А у меня ничего не получается», «Эта страна совсем никуда не годится», «У меня нет денег», «Меня никто не любит», «Моя жена - идиотка», «Мой шеф - кретин».
И все - на других. Все вокруг виноваты - и шеф, и ГИБДД, и страна, и климат не тот..

Слушай, ты что делаешь? Тебе Бог жизнь подарил! Ты же супер! Если ты захочешь, ты при любых обстоятельствах будешь ловить кайф.

Ну понимаю - молодые, им не хватает опыта.
Но если ты уже прошел такое, ну хотя бы после 35 лет, можно в себя прийти и полюбить наконец свою собственную жизнь ! И делать из нее праздник каждый день !

Новый выпуск моего подкаста Чиллософия от том как быть свободным от привычного. Слушайте 🎧

Жизнь — это череда разных выборов!
И каждый такой выбор определяет, кто вы и вашу траекторию жизни.

🎲 Сыграем в игру?
У вас есть всего 10 рублей, чтобы собрать свои навыки.

Скоро мы выложим прайс на «навыки», и вы сможете выбрать, на что готовы потратить свои 10 рублей.

Готовы? Ставьте реакцию!