#вопросИрине ❔ Как избавиться от негативных мыслей?

Делитесь своими лайфхаками, как очистить голову от негативных мыслей ☺️

Вот небольшое упражнение для укрепления самоценности

Люди очень часто себя критикуют и унижают, а вот хвалят, тем более вслух, очень редко. Однако, это важно.

Поэтому в следующий раз, когда вам сделают комплимент или похвалят, вам нужно вербализовать своё согласие с оппонентом вслух. Например, если вам скажут: «‎Ты сегодня потрясающе выглядишь», отвечайте: ‎«‎Да, это так». Или, когда вам скажут: ‎«‎Ты потрясающе разбираешься в своей профессии», скажите: ‎«‎Я тоже в полном восторге».

❤️Способность признать и присвоить себе свои достижения вслух укрепляет вас в собственной позиции, а это важно для самоценности и самооценки. ‎

Любовь к себе начинается с маленьких действий

Например, с избавления от старых вещей и обид. Это кажется мелочью, но очень важно для развития личности.

💫 Не ждите лучшей возможности, а начинайте творить новую жизнь уже сейчас. Первые шаги в этом можно сделать с 10-дневным интенсивом Ирины «‎Версия себя 2.024».

Просматривая короткие уроки Ирины и выполняя практические задания, вы узнаете:

💙Как закончить одну главу жизни и начать новую?
💙Как не откладывать на потом то, чего просит сердце?
💙Как стать лучшей версией себя и победить страхи?

Вы можете присоединиться к интенсиву в одном из двух тарифов:
• Базовый
• С куратором

В подарок получите 3 полезных бонуса и доступ в закрытый Telegram-чат с куратором. А по окончании курса вам выдадут именной сертификат о прохождении.

Наведите порядок в мыслях и делах, чтобы жить жизнью мечты!

Работающая методика Ирины для преодоления негативных эмоций

Умеете ли вы сохранять холодный рассудок во время эмоционального состояния?

Поделитесь в комментариях 👇🏼