Они крутятся или стоят неподвижно? Тест известного японского психиатра Акиоши Китаока на определение уровня вашей усталости.
Как картинку видите вы? Делитесь в комментариях 🙌
Перед вами оптическая иллюзия. Внимательно посмотрите на картинку: что происходит? Картинка для вас может быть статичной или вам может показаться, что валики медленно вращаются, либо у вас даже может закружиться голова от их сильного вращения.
Как картинку видите вы? Делитесь в комментариях 🙌
❤51🤔8👍7🤯4⚡1
✍️ Психологический тест Акиоши Китаока: результаты
Акиоши Китаока создал свои оптические иллюзии, чтобы вычислять степень усталости пациента, не только физической, но и психической.
Как оцениваете свои результаты? Уже поменяли планы на ближайшее время после теста? Небольшой перерыв всем пойдет на пользу.
Акиоши Китаока создал свои оптические иллюзии, чтобы вычислять степень усталости пациента, не только физической, но и психической.
Все его картинки на самом деле статичны. И если вы не забываете об отдыхе, заботитесь о себе, то никакого движения не видите.
Медленное вращение уже говорит о том, что вам нужен отдых. Возможно, вы просто не выспались сегодня или запланировали слишком много дел. Найдите время для прогулки или дневного сна.
Если валики вращаются очень быстро, вплоть до головокружения, то ваши силы почти на нуле. Остановитесь. Вспомните, что вы не робот. Вам нужен хороший продолжительный отдых.
Как оцениваете свои результаты? Уже поменяли планы на ближайшее время после теста? Небольшой перерыв всем пойдет на пользу.
👍77❤20💯18🤯1
Как провести выходной с пользой? Вот 4 фильма о важности общения 🍿
▪️ Переводчик (2005). Если любите Николь Кидман, этот фильм вам точно понравится. Переводчик ООН узнаёт о страшном заговоре, и наступает паника.
▪️ Как разговаривать с девушками на вечеринках (2016). Фильм об инопланетной любви и чудовищном страхе заговорить.
▪️ Общество мертвых поэтов (1989). Литература способна изменить отношение к жизни. Это познают ученики прекрасного филолога.
▪️ Тысяча слов (2012). Что, если человеку осталось сказать всего 1000 слов? Он к тому же болтун, но очень хочет жить.
Если вам проблемы болтунов неведомы и вы, наоборот, страдаете от того, что боитесь заговорить или выйти на сцену, то забирайте два курса Ирины для тех, кто хочет избавиться от стаха говорить и чувствовать себя лидером. В подарок вы получите бонусы, а 15 мая мы разыграем фен Dyson. Торопитесь!
Все подробности здесь 👉 https://hakamaton.ru/y/101484b?erid=2VtzqvJVU6n
Знакомиться, договариваться, шутить, доказывать, убеждать — сколько всего нам даёт умение общаться! Об этом обыкновенном чуде снято немало фильмов.
▪️ Переводчик (2005). Если любите Николь Кидман, этот фильм вам точно понравится. Переводчик ООН узнаёт о страшном заговоре, и наступает паника.
▪️ Как разговаривать с девушками на вечеринках (2016). Фильм об инопланетной любви и чудовищном страхе заговорить.
▪️ Общество мертвых поэтов (1989). Литература способна изменить отношение к жизни. Это познают ученики прекрасного филолога.
▪️ Тысяча слов (2012). Что, если человеку осталось сказать всего 1000 слов? Он к тому же болтун, но очень хочет жить.
Если вам проблемы болтунов неведомы и вы, наоборот, страдаете от того, что боитесь заговорить или выйти на сцену, то забирайте два курса Ирины для тех, кто хочет избавиться от стаха говорить и чувствовать себя лидером. В подарок вы получите бонусы, а 15 мая мы разыграем фен Dyson. Торопитесь!
Все подробности здесь 👉 https://hakamaton.ru/y/101484b?erid=2VtzqvJVU6n
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍38❤25🔥5🙏4⚡1
❓Как вы реагируете на грубость?
Anonymous Poll
38%
Стараюсь игнорировать
19%
Отвечаю той же монетой
10%
Отшучиваюсь
33%
Прямо говорю, что такое мне не нравится
👍18❤1
Audio
Как правильно отвечать на грубость и хамство?
Слушаем, что об этом думает Ирина. Она рассказывает, каких двух видов бывает хамство и как действовать в первом и во втором случае.
Слушаем, что об этом думает Ирина. Она рассказывает, каких двух видов бывает хамство и как действовать в первом и во втором случае.
❤54👍13
#вопросИрине ❔ Как избавиться от негативных мыслей?
Делитесь своими лайфхаками, как очистить голову от негативных мыслей ☺️
Делитесь своими лайфхаками, как очистить голову от негативных мыслей ☺️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍78❤31🔥7
Только честно! Насколько вы оцениваете силу вашей самооценки?
Anonymous Poll
14%
20%
23%
40%
25%
60%
29%
70%
9%
100%
❤10👍1
Вот небольшое упражнение для укрепления самоценности
Люди очень часто себя критикуют и унижают, а вот хвалят, тем более вслух, очень редко. Однако, это важно.
Поэтому в следующий раз, когда вам сделают комплимент или похвалят, вам нужно вербализовать своё согласие с оппонентом вслух. Например, если вам скажут: «Ты сегодня потрясающе выглядишь», отвечайте: «Да, это так». Или, когда вам скажут: «Ты потрясающе разбираешься в своей профессии», скажите: «Я тоже в полном восторге».
❤️ Способность признать и присвоить себе свои достижения вслух укрепляет вас в собственной позиции, а это важно для самоценности и самооценки.
Люди очень часто себя критикуют и унижают, а вот хвалят, тем более вслух, очень редко. Однако, это важно.
Поэтому в следующий раз, когда вам сделают комплимент или похвалят, вам нужно вербализовать своё согласие с оппонентом вслух. Например, если вам скажут: «Ты сегодня потрясающе выглядишь», отвечайте: «Да, это так». Или, когда вам скажут: «Ты потрясающе разбираешься в своей профессии», скажите: «Я тоже в полном восторге».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍141❤69🙏20❤🔥5⚡1
Любовь к себе начинается с маленьких действий
Например, с избавления от старых вещей и обид. Это кажется мелочью, но очень важно для развития личности.
💫 Не ждите лучшей возможности, а начинайте творить новую жизнь уже сейчас. Первые шаги в этом можно сделать с 10-дневным интенсивом Ирины «Версия себя 2.024».
Просматривая короткие уроки Ирины и выполняя практические задания, вы узнаете:
💙 Как закончить одну главу жизни и начать новую?
💙 Как не откладывать на потом то, чего просит сердце?
💙 Как стать лучшей версией себя и победить страхи?
В подарок получите 3 полезных бонуса и доступ в закрытый Telegram-чат с куратором. А по окончании курса вам выдадут именной сертификат о прохождении.
Наведите порядок в мыслях и делах, чтобы жить жизнью мечты!
Например, с избавления от старых вещей и обид. Это кажется мелочью, но очень важно для развития личности.
💫 Не ждите лучшей возможности, а начинайте творить новую жизнь уже сейчас. Первые шаги в этом можно сделать с 10-дневным интенсивом Ирины «Версия себя 2.024».
Просматривая короткие уроки Ирины и выполняя практические задания, вы узнаете:
Вы можете присоединиться к интенсиву в одном из двух тарифов:
• Базовый
• С куратором
В подарок получите 3 полезных бонуса и доступ в закрытый Telegram-чат с куратором. А по окончании курса вам выдадут именной сертификат о прохождении.
Наведите порядок в мыслях и делах, чтобы жить жизнью мечты!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42👍8🥰6😍4
Майский фестиваль завершён — пришло время определить победителя 🤩
В сегодняшнем розыгрыше фена Dyson выигралаТамара ! Поздравляем вас с победой 🎉
Пусть Хакаматоны Ирины помогут вам найти в жизни баланс, а новый девайс — чувствовать себя на все 100!
Наш менеджер скоро с вами свяжется, чтобы передать приз.
В сегодняшнем розыгрыше фена Dyson выиграла
Пусть Хакаматоны Ирины помогут вам найти в жизни баланс, а новый девайс — чувствовать себя на все 100!
Наш менеджер скоро с вами свяжется, чтобы передать приз.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🎉11👍2
Хакаматон — программы Ирины Хакамада 🈺
Video message
Недавно мы с вами обсуждали работу с негативными мыслями и эмоциями
Хотите получить методику от Ирины по работе с ними?
Оставляйте реакции ❤️, если да. Когда будет 100 реакций, мы опубликуем материал.
Хотите получить методику от Ирины по работе с ними?
Оставляйте реакции ❤️, если да. Когда будет 100 реакций, мы опубликуем материал.
❤205🔥17👍13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Работающая методика Ирины для преодоления негативных эмоций
Умеете ли вы сохранять холодный рассудок во время эмоционального состояния?
Поделитесь в комментариях👇🏼
Умеете ли вы сохранять холодный рассудок во время эмоционального состояния?
Поделитесь в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍69❤36🔥14🙏5
Важно понимать, что с эмоциями надо работать, и ни в коем случае не игнорировать и не подавлять их 🙏
Любите каждую свою эмоцию, принимайте её и проживайте. Но так, чтобы она не была разрушительной для вас или окружающих.
👍34💯20❤14👏3😁2🙏1