🏋🏻بدنسازی و پرورش اندام|2️⃣2️⃣

💬 رشته بدنسازی از رشته‌های در حال رشد گراش است. ورزشکاران این رشته معمولا تمرین‌های منظمی دارند و باشگاه‌ها روز و شب فعال هستند. برای انتخاب باشگاه به جز امکانات هر باشگاه داشتن دوستان پایه و همراه هم مهم است.

▫️ورزشکاران این رشته در مسابقات مختلف پرورش اندام، پاورلیفتینگ، قوی‌ترین مردان، مچ‌اندازی، ایروبیک و ... شرکت می‌کنند.

🏵رئیس هیات: علی‌اکبر سالاری
‌
🔻باشگاه‌های بدنسازی بر اساس اعلام هیات:
‌
1️⃣نادرزاده|بانوان و آقایان|مسئول نادرزاده
📍جنب مسجد صاحب الزمان (عج)|09367510462
‌
2️⃣فروزان|بانوان و آقایان|مسئول برازش
📍خیابان بسیج|09019210145
‌
3️⃣آبشار اندیشه|آقایان و بانوان|مسئول قفقازی
📍مجموعه فرهنگی ورزشی آبشار اندیشه|09367154106
‌
4️⃣اورال|بانوان و آقایان|مسئول آذرمینا
📍بلوار سپاه روبه‌رو داروخانه دکتر کیانی|09369018812
‌
5️⃣امپراطور|بانوان و آقایان|مسئول آراسته
📍بلوار سپاه جنب مدرسه سعادت|09307792493
‌
6️⃣آفتاب|بانوان|مسئول نوروزی
📍کمی بالاتر از فرمانداری|09367879682
‌
7️⃣عادل|آقایان و بانوان|مسئول رستمی
📍فداغ، جنب بانک صادرات|09173815906
‌
✅رشته‌های فعال در گراش:
پرورش اندام (بادی بیلدینگ، فیزیک، بادی کلاسیک)| قوی‌ترین مردان|پاورلیفتینگ (پرس سینه، لیفت، اسکوات)|وزنه برداری|مچ اندازی|ایروبیک|مکانوتراپی|فیتنس|کراس فیت و ....
‌
‌🔻دیگر کلاس‌های #ورزش #تابستانه و نظرات شما در هفت‌برکه:
✅https://7berkeh.ir/archives/148155
‌

‌▪️▫️▪️
🔴 7Berkeh.ir
✔️ Whatsapp : bit.ly/wa-ger
✔️ Instagram.com/7Berkeh
✔️ eitaa.com/Haftberkeh
✔️ t.me/HaftBerkeh
✔️ Ble.ir/7Berkeh

⚽️ لیگ برتر فوتسال استان فارس
▫️ رده سنی نونهالان
1️⃣ هفته اول

ستاره آبی گراش 🆚 پرسپولیس قیر و کارزین

🗓 دوشنبه ۲۲ مرداد ۱۴۰۳
🕕 ساعت ۱۸
🏟 سالن ورزشی آبشار اندیشه گراش

#ورزش #فوتسال
▪️▫️▪️
🔴 7Berkeh.ir
✔️ Whatsapp : bit.ly/wa-ger
✔️ Instagram.com/7Berkeh
✔️ eitaa.com/Haftberkeh
✔️ t.me/HaftBerkeh
✔️ Ble.ir/7Berkeh

⚽️ شیروانی، از هلال احمر گراش تا پرسپولیس تهران

🏆 عرفان شيروانی که فوتبالش را از تیم جوانان هلال احمر گراش شروع کرد، با قراردادی سه‌ساله به پرسپوليس پيوست.

💬 ابوالحسن غلامی، سرمربی جوانان هلال احمر، در گفتگو با هفت‌برکه گفت:

▫️ در اولین فصل حضور ما در لیگ برتر، فصل ۱۳۹۹-۱۴۰۰، این بازیکن را در تست‌ها پذیرفتیم. بعد از یک فصل که شیروانی برای ما بازی کرد، به باشگاه ایمان سبز منتقل شد. بعد هم به تیم بزرگسالان شهر راز شیراز پیوست و اکنون با پرسپولیس قرارداد بسته است.

▫️ بازیکن بسیار پرتلاشی بود. اتفاقا در زمان شیوع کرونا بود، ولی ایشان آنقدر پیگیر و متعهد بود که حتی در دوران مرخصی بازیکنان هم در گراش ماند و به صورت انفرادی تمرین می‌کرد. همزمان هم کار می‌کرد. ایشان تمام توان و تلاش و تمرکزش را گذاشته بود که به هدفش برسد.

▫️ در تست‌ها به عنوان هافبک وسط خودش را معرفی کرد ولی ارزیابی فنی ما نشان داد که او برای دفاع کنار مناسب است. در ادامه فوتبالش هم در همین پست بازی کرد.

▫️ این تنها بازیکنی نیست که از هلال احمر به سطح‌های بالاتر رفته است. مثلا امسال دو بازیکن ما به تیم نفت و گاز گچساران در دسته یک بزرگسالان رفته‌اند و یک بازیکن به فجر سپاسی. پارسال هم دو بازیکن به فجر سپاسی دادیم. چند مورد هم به خاطر خدمت سربازی و یا متاسفانه به خاطر مشاوره‌های اشتباهی که دریافت می‌کنند، به سطوح بالاتر نرسیدند و حتی فرصت حضور در تیم‌های لیگ برتری را از دست دادند.

🔻 خبر در هفت‌برکه:
☑️ 7berkeh.ir/archives/150111

#ورزش #فوتبال
▪️▫️▪️
🔴 7Berkeh.ir
✔️ Whatsapp : bit.ly/wa-ger
✔️ Instagram.com/7Berkeh
✔️ eitaa.com/Haftberkeh
✔️ t.me/HaftBerkeh
✔️ Ble.ir/7Berkeh

🏵 نایب قهرمانی تیم فارس با مربی‌گری نظامی

🥈 نوره نظامی در دومین تجربه مربیگری‌ای با تیم‌ منتخب استان فارس، نایب قهرمانی کشور را با این تیم در لاهیجان به دست آورد.

▫️ به گزارش روابط عمومی هیات بدنسازی و پاورلیفتینگ شهرستان گراش، نوره نظامی، مربی باشگاه بدنسازی اورال و گراش، برای دومین بار به دعوت هیات بدنسازی استان فارس به عنوان مربی تیم فارس به مسابقات کشوری مسابقات پرس سینه بانوان به میزبانی لاهیجان اعزام شد. این مسابقات از ۱۱ مردادماه به مدت ۶ روز با حضور ۳۰۰ ورزشکار از سراسر کشور برگزار شد. از استان فارس ۱۳ نفر در قالب دو تیم جوانان و بزرگسالان در این رقابت‌ها حضور داشتند که در نهایت به مقام دوم کشور رسیدند. نوره نظامی به همراه آرزو یاراحمدی به عنوان مربیان تیم منتخب فارس، و الهام‌رحیمی به عنوان سرپرست و داور ملی در مسابقات حضور داشتند.

#خبرک #ورزش

▪️▫️▪️
🔴 7Berkeh.ir
✔️ Whatsapp : bit.ly/wa-ger
✔️ Instagram.com/7Berkeh
✔️ eitaa.com/Haftberkeh
✔️ t.me/HaftBerkeh
✔️ Ble.ir/7Berkeh

🥋رئیس هیات کونگ‌فو گراش اولین مربی درجه یک کونگ‌فو گراش شد
‌
🎤به گزارش هیات کونگ‌فو گراش، کلاس‌های ارتقا درجه مربیگری کونگ‌فو زیر نظر فدراسیون کونگ‌فو و هنرهای رزمی در اردیبهشت ۱۴۰۳ به میزبانی استان خراسان رضوی برگزار شد و جواد خواستار توانست بعد از پایان این دوره از کلاس‌ها مدرک مربیگری درجه یک را کسب کند.
‌
👨🏻جواد خواستار رئیس هیات کونگ‌فو گراش است و توانسته اولین گراشی‌ای باشد که به مربیگری درجه یک کونگ‌فو می‌رسد.
‌
🏵درجات مربیگری کونگ‌فو از سطح سه شروع می‌شود و به ترتیب تا سطح دو و سطح یک ادامه دارد و آخرین درجه‌ی آن مربیگری در سطح بین‌المللی است و بعد از کسب هر درجه باید چند سال مشخص بگذرد تا مربیان بتوانند برای درجات بالاتر اقدام کنند.
‌   
#ورزش #خبرک #ورزش
‌
‌▪️▫️▪️
🔴 7Berkeh.ir
✔️  Whatsapp : bit.ly/wa-ger
✔️ Instagram.com/7Berkeh
✔️ eitaa.com/Haftberkeh
✔️ t.me/HaftBerkeh
✔️ Ble.ir/7Berkeh

🗻 سه کوهنورد گراشی بر بام ایران

⛰ ليلا پرچمی، حكيمه قنبری و محمدامین نوشادی، سه كوهنورد گراشي در قالب باشگاه كوهنوردی اسپروز لارستان، روز چهارشنبه ٣١ مردادماه ۱۴۰۳ موفق به صعود به قله دماوند از جبهه غربی با ارتفاع ٥٦١٠ متر شدند.

🏵 پرچمی و قنبری اولین بانوان گراشی‌اند كه صعود موفقيت‌آميزی به قله دماوند داشتند، تا انگيزه‌ای باشد برای ديگر بانوان شهرستان.

🗻 به گزارش هيات كوهنوردی و صعودهای ورزشی گراش، از جبهه غربی دماوند به دليل ريزال بودن پناهگاه تا قله، دسترسي به قله سخت‌تر از ديگر جبهه‌هاست. در اين صعود، برف و بوران نیز چالشی برای صعود بود.

#خبرک #ورزش

▪️🗻▪️
🔴 7Berkeh.ir
✔️ Whatsapp : bit.ly/wa-ger
✔️ Instagram.com/7Berkeh
✔️ eitaa.com/Haftberkeh
✔️ t.me/HaftBerkeh
✔️ Ble.ir/7Berkeh

🏇 مقام‌آوری مطلوب و پورشمسی در جام رویان هورس شیراز

🏵 در دومین دوره مسابقات پرش استانی جام رویان هورس در شیراز بنیامین مطلوب و مجتبی پورشمسی سه مقام اول و دوم و سوم را کسب کردند.
▫️ به گزارش روابط عمومی هیأت #سوارکاری استان؛ این مسابقات در باشگاه سوارکاری آفتاب و با حضور مدیر کل ورزش و جوانان استان فارس برگزار شد.

🔻 مقام‌های دو سوارکار گراشی حاضر در این مسابقات:
🥈 بنیامین مطلوب با ارش از باشگاه کوی بهشت، مقام دوم رده c نونهال
🥇🥉 مجتبی پورشمسی با ادی از باشگاه کوی بهشت، مقام اول در ‎رده دشواری تدریجی و مقام سوم در ‎رده بزرگسال

#خبرک #ورزش
▪️▫️▪️
🔴 7Berkeh.ir
✔️ Whatsapp : bit.ly/wa-ger
✔️ Instagram.com/7Berkeh
✔️ eitaa.com/Haftberkeh
✔️ t.me/HaftBerkeh
✔️ Ble.ir/7Berkeh

🏐 فراخوان جذب بازیکن والیبال 🏐

🔘 تیم والیبال اوج 🔘
🏆 برای شرکت در لیگ استانی از بازیکنان کاربلد و حرفه‌ای والیبال گراش دعوت می‌شود.

👏 زیر نظر مربی مجرب فدراسیون: خانم ایران عبادی

🔻 برای اطلاع از شرایط نام‌نویسی و شرکت در تمرینات تیم اوج تماس بگیرید.
سرپرست : خانم سلمانی گراشی
☎️ 09179811823
👁‍🗨 instagram.com/owj_volleyball_gerash

#ورزش #ورزش_بانوان #والیبال

🏋🏻 مدال نقره و برنز برای نمایندگان بدنسازی گراش در فارس

🏋🏻 به گزارش روابط عمومی هیات بدنسازی و پاورلیفتینگ شهرستان گراش، مسابقه پاورلیفتینگ (مجموع اسکوات، لیفت و پرس سینه) قهرمانی استان فارس در تاریخ ۸ و ۹ شهریورماه در سالن شهید دستغیب شیراز برگزار گردید. نمایندگان هیات بدنسازی و پاورلیفتینگ شهرستان گراش، از باشگاه اورال در این رقابت شرکت کردند و نتایج ذیل را به ارمغان آوردند:

🥈محمدرضاشکاری مقام دوم دسته ۱۲۰ کیلوگرم جوانان
🥉مهران جاویدراد مقام سوم دسته ۱۰۵ کیلوگرم جوانان

#ورزش
‌▪️▫️▪️
🔴 7Berkeh.ir
✔️ Whatsapp : bit.ly/wa-ger
✔️ Instagram.com/7Berkeh
✔️ eitaa.com/Haftberkeh
✔️ t.me/HaftBerkeh
✔️ Ble.ir/7Berkeh

🏓محمدمهدی سبزواری در اردوی تیم ملی هوپس ایران
‌
📍اردوی تیم ملی هوپس کشور از ۹ الی ۱۵ شهریور ۱۴۰۳ در قزوین با حضور برترین‌های کشور در دو نوبت صبح و عصر در حال برگزاری است و نفرات برتر طی مسابقات انتخابی به رقابت‌های قهرمانی آسیا در اردن اعزام خواهند شد.
‌
👦🏻محمدمهدی سبزواری به همراه چهار بازیکن از استان فارس در این اردو حضور دارد، محمدمهدی در کارنامه‌ی ورزشی خود مقام‌های زیادی در رده‌های نونهالان و هوپس کشور دارد.
‌
🗣محسن شیشه‌گرها به عنوان سرمربی و مجید یزدان‌بخش به عنوان مربی کار هدایت بازیکنان را بر عهده دارند.


#ورزش #تنیس
‌
‌▪️▫️▪️
🔴 7Berkeh.ir
✔️  Whatsapp : bit.ly/wa-ger
✔️ Instagram.com/7Berkeh
✔️ eitaa.com/Haftberkeh
✔️ t.me/HaftBerkeh
✔️ Ble.ir/7Berkeh