🥋 جوجیتسو|9️⃣1️⃣
💬 علاقه‌مندان به دفاع شخصی، می‌توانند به سراغ جوجیتسو بروند و در کنار مبارزه تکنیک‌های دفاع از خود را یاد بگیرند. این رشته ژاپنی - برزیلی شباهت زیادی به جودو دارد. ورزشکاران جوجیتسو در سالن شهید بهادری گراش تمرین می‌کنند. در حال حاضر بخش بانوان به دلیل مصدومیت مربی فعلا فعال نیست.

🏵 رئیس کمیته: اسدالله حسنی‌زاده|نائب رئیس: علی صادقی
‌
🔻مربیان
👨🏻آقایان: اسدالله حسنی‌زاده و علی صادقی
▫️سنسی مهدی رنجبر | آموزش نین‌جوتسو و سلاح سرد (چوب، نانچیکو و شمشیرزنی)
🧕🏻بانوان: سکینه روشن (به دلیل مصدومیت سانس بانوان فعال نیست.)
‌
✅تمرین: روزهای فرد هفته | از ساعت ۲۱
▫️روزها و ساعت برگزاری کلاس در روزهای آینده ممکن است تغییر کند.
‌
💵هزینه: ماهیانه ۱۵۰ هزار تومان
📍سالن فرهنگی ورزشی شهید قاسم بهادری|واقع در بلوار شیخ احمد انصاری
‌📌هنرجویان از پنج سال به بالا می‌توانند در رشته‌ی جوجیتسو شرکت کنند.
‌
‌
🔻دیگر کلاس‌های #ورزش #تابستانه و نظرات شما در هفت‌برکه:
✅https://7berkeh.ir/archives/148155
‌
‌‌
▪️▫️▪️
🔴 7Berkeh.ir
✔️ Whatsapp : bit.ly/wa-ger

🏵 سه مقام برای بانوان گراش در مسابقات فیتنس‌چلنج استان

👩🏻‍🦰 چهارمین دوره از مسابقات جذاب فیتنس‌چلنج قهرمانی باشگاه‌های فارس، به میزبانی شیراز و با حضور ۹۰ شرکت‌کننده از ۱۴ شهرستان استان، در دو سطح طلایی و نقره‌ای، ۵ مردادماه در مجموعه ورزشی شهدای والفجر شیراز برگزار گردید.
🏃🏼‍♀️باشگاه ورزشی اورال، به عنوان نماینده هیات بدنسازی گراش با سرپرستی و مربیگری نوره نظامی با ۴ ورزشکار به این مسابقات اعزام گردید.

🔻 مقام‌های ورزشکاران گراش:
🥈ساجده پورقاعد، رده نوجوانان، مقام دوم
🥉ندا سجادی، در رده سنی جوانان، سطح پیشرفته طلایی، مقام سوم
🎖سارا واحدی، رده نوجوانان، مقام پنجم

🎤 سالاری، رئیس هیات بدنسازی و پاورلیفتینگ شهرستان گراش گفت: هرچند مسابقات فیتنس چلنج یکی از مسابقات جذاب و نوپا در سطح استان است، ولی جای مقام‌های تیمی در کلکسیون باشگاه‌ها خالی است که این مهم با همت و اتحاد همیشگی مربیان و ورزشکاران با استعداد گراش حتما میسر می‌گردد.

#خبرک #ورزش_زنان
▪️▫️▪️
🔴 7Berkeh.ir
✔️ Whatsapp : bit.ly/wa-ger
✔️ Instagram.com/7Berkeh
✔️ eitaa.com/Haftberkeh
✔️ t.me/HaftBerkeh
✔️ Ble.ir/7Berkeh

⚽️ شب‌های فوتبالی گراش از امشب
🗓 برنامه ادامه هفته اول لیگ فوتبال گراش

✅ به گزارش هفت‌برکه با پایان محدودیت‌‌های هیات فوتبال استان برای برگزاری مسابقات فوتبال به دلیل گرمای هوا، لیگ فوتبال گراش از امشب قرار است از سر گرفته شود.

🏟 محل برگزاری: زمین چمن ورزشگاه شهدا


🔻جمعه ۵ مرداد ۱۴۰۳
1️⃣ بازی ۱ - ساعت ۱۷ : اتحاد ۰ - جوشن ۳
❌ در بازی نخست تیم اتحاد که در اعتراض به برگزاری بازی در ساعت عصر، در زمین حاضر نشده بود با رای کمیته انضباطی هیات فوتبال ۳-۰ بازنده اعلام شد.

🔻سه‌شنبه ۹ مرداد ۱۴۰۳
2️⃣ بازی ۲ - ساعت ۲۰ : هلال‌احمر - ستاره آبی

🔻سه‌شنبه ۹ مرداد ۱۴۰۳
3️⃣ بازی ۳ - ساعت ۲۲ : نیولند - انقلاب

🔻چهارشنبه ۱۰ مرداد ۱۴۰۳
4️⃣ بازی ۴ - ساعت ۲۱ : شاهین - شهدا

❌ گراش جوان این هفته بازی ندارد

#فوتبال #ورزش

▪️▫️▪️
🔴 7Berkeh.ir
✔️ whatsapp.com/channel/0029VaRz2bh35fM0vnYDtv3K
✔️ Instagram.com/7Berkeh
✔️ eitaa.com/Haftberkeh
✔️ t.me/HaftBerkeh
✔️ Ble.ir/7Berkeh

🏊‍♂️ شنا|0️⃣2️⃣
‌💬وجود استخر آبشار اندیشه باعث شد ورزش شنا به یکی از رشته‌های پرطرفدار در گراش تبدیل شود. کلاس‌ها شنا در طول سال برگزار می‌شود ولی در تابستان این کلاس‌ها پررونق و منظم‌تر است. ورزشکاران شنا در آینده با شرکت در کلاس‌های مربیگری و نحات غریق می‌توانند از راه ورزش درآمدی هم داشته باشند.

‌🏵رئیس هیات: محمد خوشبخت|نائب رئیس: زهرا ده‌بزرگیان|دبیر: حمید بهرامی|خزانه‌دار: مرتضی کارگر
‌
🔻مربیان: ۲۷ مربی مدرک‌دار در گراش فعالیت می‌کنند، که ۱۵ نفر از آنها مربی آقا و ۱۲ نفر از آنها مربی خانم می‌باشند.
‌
✅تمرین: شنبه تا پنجشنبه
🕰ساعت: ۱۲:۳۰ الی ۱۸ سانس بانوان|۱۸:۳۰ الی ۲۰ سانس آقایان
‌📍مجموعه استخر و سونای آبشار اندیشه
💵هزینه: هزینه کلاس برای یک دوره ۱۲ جلسه‌ای یک میلیون ۴۰۰ هزار تومان است و کلاس‌‌ها ۸ تا ۱۰ نفره برگزار می‌شود.
‌
📌سطح‌بندی کلاس‌ها ۷ سطح است که سطح مبتدی تا حرفه‌ای است و بسته به شرایط و توانایی و آموزش‌هایی که شخص گذرانده است، مشخص می‌شود در کدام سطح باید آموزش ببیند.
‌
🔻دیگر کلاس‌های #ورزش #تابستانه و نظرات شما در هفت‌برکه:
✅https://7berkeh.ir/archives/148155
‌
▪️▫️▪️
🔴 7Berkeh.ir

🔻نتایج پایانی هفته اول و برنامه هفته دوم لیگ فوتبال گراش

⚽️ اتحاد 0️⃣ _ جوشن 3️⃣
⚽️ هلال احمر 0️⃣ _ ستاره آبی 0️⃣
⚽️ نیولند 2️⃣ _ انقلاب 6️⃣
⚽️ شاهین 3️⃣ _ شهدا 0️⃣

🗓برنامه هفته دوم لیگ فوتبال گراش
‌🏟 محل برگزاری: زمین چمن ورزشگاه شهدا
‌
📅 شنبه ۱۳ مرداد ۱۴۰۳|ساعت ۲۰
📍 گراش جوان - ستاره آبی
‌
📅 شنبه ۱۳ مرداد ۱۴۰۳|ساعت ۲۲
📍 اتحاد - انقلاب
‌
📅 یکشنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۳|ساعت ۲۰
📍 هلال‌احمر- شهدا
‌
📅 یکشنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۳|ساعت ۲۲
📍 نیولند - شاهین
‌‌
❌ جوشن این هفته بازی ندارد.
‌
‌
#فوتبال #ورزش

▪️▫️▪️
🔴 7Berkeh.ir
✔️ whatsapp.com/channel/0029VaRz2bh35fM0vnYDtv3K
✔️ Instagram.com/7Berkeh
✔️ eitaa.com/Haftberkeh
✔️ t.me/HaftBerkeh
✔️ Ble.ir/7Berkeh

🥋کونگ‌فوکاران گراشی بر روی سکوی دوم استان
‌
🎤به گزارش روابط عمومی هیات کونگ‌فو گراش مسابقات استانی و انتخابی کشوری کونگ‌فو در تاریخ ۱۱ و ۱۲ مرداد ۱۴۰۳ به میزبانی مرودشت برگزار شد.
‌
🏆تیم گراش با مربیگری جواد خواستار و سرپرستی عبدالرضا کریم‌زاده و فاضل حسن‌زاده توانست بعد از مرودشت میزبان مقام دوم تیمی رقابت‌ها را کسب کند.
‌
🔻مقام‌های انفرادی:

📌‌نونهالان
🥇حسین سلطانی|وزن منفی ۶۰ ⬅️ مقام اول
🥇علی رحیمی|وزن منفی ۳۷ ⬅️ مقام اول
🥇مجتبی قنبرپور|وزن منفی ۵۰ ⬅️ مقام دوم‌
🥈امیرطاها معتمدی|وزن مثبت ۵۰ ⬅️ مقام دوم
🥉اسدالله قربانی|وزن منفی ۳۳ ⬅️ مقام سوم
🥉حسین رحیمی|وزن منفی ۲۷ ⬅️ مقام سوم
🥉‌علیرضا مهیایی|وزن منفی ۳۰ ⬅️ مقام سوم
‌
📌نوجوانان
🥇مجتبی نوروزپور| وزن منفی ۴۱ ⬅️ مقام اول
‌
📌جوانان
🥈کیانوش یوسفی‌راد|وزن منفی ۶۸ ⬅️ مقام دوم
🥉محمدابراهیم جعفری|وزن منفی ۵۵ ⬅️ مقام سوم
🥉محمدرضا رسولی| وزن منفی ۵۹ ⬅️ مقام سوم
‌
📌بزرگسالان
🥈عرفان کریم‌زاده|وزن منفی ۸۳ ⬅️ مقام دوم
‌
#خبرک #ورزش
‌
‌
‌▪️▫️▪️
🔴 7Berkeh.ir
✔️ Whatsapp : bit.ly/wa-ger
✔️ Instagram.com/7Berkeh
✔️ t.me/HaftBerkeh

🏐 والیبال|1️⃣2️⃣

💬والیبال گراش در چند سال اخیر فراز و فرود زیادی داشته است. در حال حاضر دو تیم والیبال مردان و شش تیم زنان به صورت هفنگی در سالن‌های ورزشی تمرین دارند. تعداد تیم‌ها نشان می‌دهد رقابت در والیبال بانوان داغ‌تر است. به ویژه اگر قد مناسبی دارید این ورزش مفرح را از دست ندهید.

🏵رئیس هیات: اسماعیل رضایی|نائب رئیس: خدیجه غیبی|دبیر: وحید بصیری|خزانه‌دار: علی‌اکبر حیدری
‌
🔻‌کمیته‌ها:
▫️انضباطی: حسین افشار، حسین مهروری، جواد عالی‌پور
▫️آموزش: علیرضا نظری، جواد عالی‌پور
▫️داوران: علی شمسی
‌
🏟تیم‌های فعال در گراش
‌
👨🏻برادران:
✅تیم لوکس
▫️مربی: علی‌اکبر حیدری|تمرین: شنبه‌ها سالن الزهرا
🕰ساعت: ۲۱:۳۰|09183682572

✅تیم همراهان
▫️مربی: جواد خواستار|تمرین: یکشنبه‌ها و سه‌شنبه‌ها سالن الزهرا
🕰ساعت: ۲۱:۳۰ الی ۲۳|09173812438

🧕🏻خواهران:
✅تیم استقامت
▫️مربی: خانم غیبی|تمرین: روزهای زوج هفته سالن محبی
🕰ساعت: ۱۸:۳۰ تا ۲۰ نونهال|۲۰ تا ۲۱:۳۰ نوجوان و جوان|09305937449

✅تیم اوج
▫️مربی: خانم استادی (نونهال) و خانم عبادی (نوجوان و جوان)|تمرین: روزهای زوج هفته سالن محبی
🕰ساعت: ۱۵:۳۰ تا ۱۷ نونهال|۱۷ تا ۱۸:۳۰ نوجوان و جوان|09179811823

✅تیم فراز
▫️مربی: خانم غیبی|تمرین: یکشنبه‌ها و سه‌شنبه‌ها سالن اسدنژاد (رده سنی آزاد)
🕰ساعت: ۱۹ تا ۲۰:۳۰|09171821317
‌
✅تیم فاطمیه
▫️مربی:خانم حسین‌شیری|تمرین: شنبه‌ها و پنجشنبه‌ها سالن اسدنژاد (رده سنی آزاد)
🕰ساعت: ۱۷:۳۰ تا ۱۹|09172229710

✅تیم هدف
▫️مربی: بدون مربی|تمرین: روزهای زوج هفته سالن اسدنژاد (رده سنی بزرگسال)
🕰ساعت: ۱۹:۳۰ تا ۲۱|09179824046

✅تیم نجوم
▫️مربی: خانم شهبازی|تمرین: روزهای زوج هفته سالن الزهرا (س)
🕰ساعت: ۱۸:۳۰ تا ۲۰|09216735061
‌
🔻دیگر کلاس‌های #ورزش #تابستانه و نظرات شما در هفت‌برکه:
✅https://7berkeh.ir/archives/148155
‌

‌▪️▫️▪️
🔴 7Berkeh.ir
✔️ Whatsapp : bit.ly/wa-ger
✔️ Instagram.com/7Berkeh
✔️ eitaa.com/Haftberkeh
✔️ t.me/HaftBerkeh
✔️ Ble.ir/7Berkeh

🏵 امید دو دونده گراشی به حضور در مسابقات کشوری

▫️ در مسابقات دو و میدانی انتخابی کشوری در رده سنی نوجوانان، محمدهادی نادرپور و حامد شهریاری مقام‌های دوم و سوم را کسب کردند و امیدوارند به مسابقات کشوری راه یابند.

💬 به گفته محمدعلی نادرپور، رییس هیات دو و میدانی گراش، مسابقات دو و میدانی انتخابی کشوری در رده سنی نوجوانان در تاریخ ۱۲ مردادماه به میزبانی شیراز برگزار شد. در این مسابقات ۹۲ دونده از ۱۴ شهرستان حضور پیدا کردند. برترین نفرات به مسابقات کشوری اعزام می‌شوند. نفرات انتخاب‌شده در هفته‌ی آینده به اطلاع هیات‌ها رسانده می‌شود.

🔻 دو دونده گراشی در این مسابقات با کسب مقام‌های دوم و سوم به کار خود پایان دادند.
🥉حامد شهریاری در ماده دو ۲۰۰ متر، با رکورد ۲۵:۳۰ ثانیه به مقام سوم رسید.
🥈محمدهادی نادرپور در ماده پرش طول با رکورد ۵ متر و ۲۵ سانتی‌متر به مقام دوم رسید.

#ورزش #خبرک
‌▪️▫️▪️
🔴 7Berkeh.ir
✔️ Whatsapp : bit.ly/wa-ger
✔️ Instagram.com/7Berkeh
✔️ eitaa.com/Haftberkeh
✔️ t.me/HaftBerkeh
✔️ Ble.ir/7Berkeh

🏇 دو مدال برای پورشمسی در جام پارادایس

🏵 مرتضی پورشمسی، سوارکار گراشی، از مسابقات جام پارادایس اصفهان که روز ۱۱ مرداد در باشگاه سوارکاری پارادایس برگزار شد، با یک مدال نقره و یک مدال برنز برگشت. او به مربی‌گری برادرش مجتبی پورشمسی در این مسابقات شرکت کرده بود.

🥈 پورشمسی با اسب سلین در رده دشواری تدریجی D1 به مقام دوم رسید، و با اسب کارین در رده بزرگسالان B مقام سوم را کسب کرد.

#ورزش #خبرک
‌▪️▫️▪️
🔴 7Berkeh.ir
✔️ Whatsapp : bit.ly/wa-ger
✔️ Instagram.com/7Berkeh
✔️ eitaa.com/Haftberkeh
✔️ t.me/HaftBerkeh
✔️ Ble.ir/7Berkeh