Очень интересно

📰Новости интеллектуального мира #179

Новости о мозге, его здоровье, развитии, интеллекте и интеллектуальных играх.

1. 🗂️ Организованность связана с продолжительностью жизни?

Анализ данных более 22 тысяч человек показал: те, кто описывал себя словами «активный», «организованный» и «ответственный», жили дольше. Риск смерти у них был ниже на 21%. А вот такие черты, как «угрюмость» и «тревожность», наоборот, укорачивали жизнь. Ученые считают, что именно конкретные привычки и поведение, а не абстрактные «ярлыки», определяют наше здоровье и долголетие.

2.💲 Какова цена развития человеческого интелллекта?

Новое исследование показало, что определенные нейроны в коре человеческого мозга эволюционировали быстрее, чем у других приматов. Именно в этих клетках происходили изменения, связанные с генами аутизма. Ученые считают, что такие генетические сдвиги замедлили развитие мозга после рождения и сделали возможным длительное детство у людей, а значит — язык и сложные социальные навыки.

3.🥭Что помогает снизить уровень сахара в крови и нарастить мышечную массу?

Эксперимент с людьми с преддиабетом показал: ежедневная порция манго снижает уровень сахара и улучшает состав тела. Участники теряли жир, но при этом наращивали мышечную массу и кости становились крепче. В контрольной группе, где ели батончики с гранолой, показатели ухудшались: повышался сахар и увеличивалась талия. Ученые делают вывод — важен не общий уровень сахара, а его источник.

Интересный факт:
🎂Эмоциональная устойчивость достигает максимума только к 75.

🔓Старайтесь сделать жизнь лучше и интереснее.

📰 Новости интеллектуального мира (Архив)

🗞 Следующие новости выйдут в ближайшее воскресенье

#новостиинтеллекта

У меня сногсшибательное предложение по текстовому консультированию.

Оно касается, кто не встречался со мной офлайн или не работал онлайн, если работали, но только в переписке - подходит!

У меня в связи с новой книгой есть потребность в нескольких текстовых клиентах на две или три недели. Для меня - собственный эксперимент.

Для вас - полноценная консультация в течение 2-3 недель по цене в три раза ниже моей обычной консультации.

📰Новости интеллектуального мира #181

Новости о мозге, его здоровье, развитии, интеллекте и интеллектуальных играх.

1.📱ТикТок вреден?

Крупнейший метаанализ Американской психологической ассоциации подтвердил: короткие видео из TikTok заметно ухудшают внимание, усиливают тревожность и формируют зависимость, похожую на поведенческие аддикции. Охватившее почти 100 тысяч человек и 71 статью новое исследованиее стало первым, которое анализирует влияние короткого видео не только TikTok, но и всех платформ, где формат коротких видео стал доминирующим. Выводы однозначны: регулярный просмотр таких клипов разрушает когнитивные функции.

2.🎭Как обманывают мозг?

Ученые из Северо-Китайского университета науки и технологий обнаружили, что люди склонны доверять ложной информации, когда она обещает выгоду. Кроме того исследование с применением нейровизуализации показало: мозг по-особому обрабатывает информацию от друзей, повышая доверие и мешая распознавать ложь. Выяснилось, что люди чаще доверяли ложной информации в ситуациях «выигрыша», и это коррелировало с активацией зон мозга, обрабатывающих вознаграждение, оценивающих риск и интерпретирующих намерения других. Обещание положительного результата может сильно влиять на то, кажется ли ложь правдоподобной, даже если информация должна вызывать сомнения. Особенно примечательной оказалась роль дружбы. Когда ложную информацию передавал друг, у обоих участников наблюдалась синхронизированная мозговая активность. Эта синхрония менялась в зависимости от контекста: зоны вознаграждения сильнее согласовывались в сценариях «выигрыша», а области оценки рисков — в моменты «проигрыша». По этой общей активности исследователи могли предсказать, когда участник будет обманут другом.

3. 🌱Выращен мозг без животных компонентов

Ученые из Калифорнийского университета впервые смогли создать функциональную, работающую ткань, похожую на мозг, полностью без каких-либо компонентов животного происхождения. В основу их изобретения лег химически нейтральный синтетический полимер — полиэтиленгликоль (ПЭГ). Ученые преобразили полиэтиленгликоль. С помощью технологии, использующей потоки воды и этанола, они создали внутри ПЭГ лабиринт из небольших и соединенных между собой пор — дырочек и каналов. А затем заморозили структуру. В результате получился не гладкий кусок пластика, а пористый каркас, который клетки стали воспринимать как привычную для них среду. Они смогли за него ухватиться, начали перемещаться по этим каналам, размножатся и, что самое главное, объединяться в сложные сети, похожие на нейронные сети в настоящем мозге.

Интересный факт:
🏔️Пик общего ментального функционирования приходится на возраст 55–60 лет.

⚙️Не останавливайте развитие и не теряйте вкус жизни.

📰 Новости интеллектуального мира (Архив)

🗞 Следующие новости выйдут в ближайшее воскресенье

#новостиинтеллекта

Знаете, когда я пела в церковном хоре, ни с кем не встречалась почти 7 лет, про меня регулярно ходили слухи. Когда я о них узнала, много плакала.

Ведь у меня был абсолютно пуританский образ жизни и ни одного свидания. Хотя мне в тот период с кем только романы не приписывали - по сути с каждым, с кем я рядом постояла и на фото улыбнулась. Ой, я еще и беременела тогда от разных мужчин раз 10 наверное. Только не родила ни разу.

Это было так обидно. Потому что все это было совершенно незаслуженно. И после 40 я решила, что если даже в таком моем образе жизни люди нашли, что осудить, то им будет пофиг что осуждать.

Я все понимаю, про репутацию. Но лучше молчите про нее, придумывая сплетни на пустом месте. Мне через 3 дня исполнится 50. Я кручусь на пилоне, и сейчас вы можете разгуляться в сплетнях. Просто помните, что они могут быть точно также далеки от правды, как и тогда.

А если у вас в мои почти 50 возникают неприличные мысли, глядя на меня на пилоне или на фото - ну это ж комплимент мне и моему образу жизни. Лично я - позволяю себе жить как я хочу.

А вы все равно придумаете свою правду обо мне, хоть я буду в платочке и длинной юбке псалмы петь, хоть на пилоне трюки делать. И ваша правда будет сильно далека от того, что происходит в реальности.

А моя экспертность и мой профессионализм никуда не делись. Хоть и попа тоже на месте. Are you welcome, обсуждайте.

Отвечаю на вопросы читателей журнала Psychologies

https://www.psychologies.ru/story/devushka-ne-vyidet-za-menya-zamuzh-poka-ya-ne-prekrashu-zanimatsya-blagotvoritelnostyu/#comments

Сложный вопрос, которых становится все больше. Владельцы бизнеса, стартовавшего в 90е годы уходят, а их дети не стремятся в это вкладываться.

https://www.psychologies.ru/story/otec-bolen-i-khochet-chtoby-ya-zanimalsya-ego-biznesom-kak-mne-otkazatsya-esli-ya-ne-khochu/

Очень сложно бывает пережить горе. У каждого для этого - свои рецепты. Нет одного универсального.
Если что-то помогает - это скорее хорошо.

https://www.psychologies.ru/story/krestnaya-ushla-v-religiyu-i-teper-absolyutno-vse-v-zhizni-obyasnyaet-bozhei-volei/

Что ж, надеюсь, следующие 50 будут еще интереснее

Меня, конечно, поразили комментарии, все обвиняют девушку. А удаление зуба вообще-то считается хирургической операцией и после него могут быть осложнения.


https://www.psychologies.ru/story/kogda-ya-10-dnei-umirala-ot-boli-posle-udaleniya-zuba-muzhchina-prosto-uekhal-na-dachu-est-shashlyki-i-pit-spirtnoe/

Большинство за белую с красными буквами и по опросам издательства тоже. Жду с нетерпением выхода

У меня ощущение, что мы попали назад, в 90е. Хотя и жизнь другая и камеры на каждом шагу

https://www.psychologies.ru/articles/na-ulicakh-stolicy-snova-oruduet-manyak-lapalshik-zafiksirovan-novyi-sluchai-presledovaniya-zhenshin/

- А что это, группы по целям не будет что ли в этом году? - возмутилась Елена, которая в прошлые годы просто порвала своими целями сознание о том, как могло быть в кризис.
И вот, группа все-таки
будет!https://intlips.com/calendar/online-mastermind-goals2024

Там внутри и о клубе и фото красивое:) https://megatyumen.ru/obshestvo/masson-club-novye-gorizonty-blagotvoritelnosti/

Эта скромная женщина-преподаватель несколько лет била все рекорды и удивляла меня как никто.

Елена пришла один раз в группу по целям и успела одну из целей достичь еще до Нового года! Она хотела продать однушку и купить двушку.

А я просто спросила: а вы хотя бы объявления смотрели?

И вот 26 декабря (не помню какого года) она вышла на сделку. Очень выгодную для себя. Дальше - больше.

К маю того года она закрыла все цели, которые ставила на год. Выступила на Английском и похудела на 8 килограммов.

- Ну, в следующий раз мы поставим что-то невозможное, да?
- Конечно!

Но и с невозможными она рассчиталась примерно к октябрю. Я, когда смотрю на нее, всегда думаю: на что способна еще эта милая скромная женщина? Она всегда говорит, что и не предполагала, что в ней есть такой заряд и что она с этим справится.

- Я точно не смогу закрыть кредит 5 млн! Ирина, это невозможно!
- Но это драйвит? Давайте все-таки попробуем поставить такую цель - настаивала я.

Прошло несколько месяцев.

- Я думала это нереально, но как-то справилась, сама не поняла как..

А в этот раз сделать группу по целям мне напомнила другая Елена, которая пришла ко мне впервые в 2018 году совершенно раздавленным человеком, и не верила, что может чего-то добиться. А сейчас - фантастическая бизнес-леди, которая зовет меня участвовать в разных проектах.

Я понимаю, что многие устали, что кажется, что нет сил. Но именно поиском энергии на реальные или невозможные цели мы и займемся в группе, которая стартует 20 декабря. Там уже есть очень классные люди, будем ждать и вас.

Ссылочка

#цель #группа #психология #коучинг

- А в чем прикол идти в группу по целям, если я итак уже себе цели поставил? Нафига мне группа ваша?

Действительно, а нафига? Если вы никогда не сталкивались с отсутствием мотивации, если никогда не бросали цели на полпути, если у вас есть куча энергии на достижение цели - то группа вам не нужна.

Но если есть хоть что-то из вышеперечисленного - ждем вас! Особенно ждем тех, у кого ощущение, что много лет топчется на месте, у кого есть проекты, которые не запускаются уже много лет, хотя и человек вроде довольно целеустремленный.

Мы много будем говорить о страхах, о том как именно нивелировать страх первого шага. И особенно уделим внимание страху оценки и страху провала.

Мы поговорим о том, почему хочется слить любую цель на уровне достижения 70-80 процентов от желаемого, почему включается скука или другое сопротивление, и как нам обхитрить собственный мозг и помочь организму с энергией на завершение.

Будем говорить как выйти на другой уровень. И вполне возможно цели до группы и цели в группе будут разными, не кардинально, но уточненными.

Ну и в конце концов публичную декларацию своих целей тоже никто не отменял как инструмент. В общем, ждем в группе тех, кто почувствовал, что ему надо.

Ссылочка

#цель #коучинг #группа

- Ну, это ж очевидно. Страх неудачи и лень чаще всего ж мешают целей достигать - пишут мне в комментариях.

А вдруг мешает наоборот, страх удачи? Вы удивитесь сколько бывает страха перед успехов и какие там могут быть ментальные запреты.

А как вы определяете, что именно скрывает в себе лень? Это сопротивление? Или это отсутствие энергии? Или это избегание бессмысленных действий?

Про что она - ваша лень? Не она ли защищает вас от празднования успеха, потому что вы под действием ментального запрета? А возможно там вовсе и не лень, а отчаяние от сотен неудавшихся попыток?

Мы довольно часто находимся под действием когнитивных ловушек, которые мешают идти к цели. Но правда в том, что именно с помощью когнитивных ловушек (других) вы и сможете обхитрить собственный мозг. Важно лишь их знать.

Вот об этом наша группа, а не просто ставлю цель - не вижу препятствий. Она стартует уже завтра в 12.00. У меня есть ровно три места со скидкой, которую шепну в лс.

#цель #коучинг #психология #группа