Немногие знают про мои парашютные подвиги

Я тут что-то плоховато выгляжу, надеюсь, сейчас уже получше.
Ну и рассказала свою историю вещих снов и не только
https://www.m24.ru/shows1/191/820599

Скоро-скоро я отправлю желающим ссылку на регистрацию, а пока - сохраните себе адрес и дату.

Задача понимания человека - задача крупнейших структур и государства (с) Асмолов

Сегодня сдавала анализы натощак и заботливые администраторы в клинике сделали мне американо, чтобы не рухнуть по дороге домой. А я пью только капучино, а у них его не было.

Но девушки были такие заботливые, что я не смогла расстроить их и оставить кофе. Вышла с ним на улицу, и поняла, что все равно его не выпью.
Увидела дворника, поздоровалась и говорю:
- Хотите кофе? Горячий? Только что сделали, видите - крышечка даже не открыта.
- А вы?
- А я не буду, надо позавтракать сначала.
- А тогда, с огромным удовольствием!

В этот день стало на двух довольных людей больше. Это дает потрясающий заряд энергии. Мне хватило сил дойти до дома, а человеку поработать и навести чистоту.

В два проекта требуется персональный ассистент и руководитель проекта. Пишите в комментариях, если есть интерес, я передам ваши резюме с рекомендациями

Планирую здесь выступить ведущей, впервые соединить стендап и бизнес.

https://silasoobshchestv.timepad.ru/event/3490466/

Сегодня прошла тест на границу синего. Всегда считала бирюзовый оттенком голубого. Моя любовь к бирюзовому цвету бесконечна.
Прошла несколько раз, и примерно одинаковый результат. Бирюзовый - это голубой!
Поделитесь вашими результатами а комментариях?

Оказывается, у этого теста может быть более, чем практичное применение

Когда я познакомилась с мужем, он пел под гитару свои песни. И под одну из них я расплакалась. Песня называлась «Холод твоей любви».

У меня тогда еще не было отношений, меня никто не отвергал, но я рыдала - в меня это попало настолько, что запомнилось на долгие годы. Даже сейчас накатывают слезы от этих слов.

Тогда я не могла понять, от чего слезы. Страдать мне было откровенно не по кому, но это всегда была песня, от которой я вздрагивала.

После всего моего психологического апгрейда, я вдруг поняла, что эта песня не про отношения. Она про маму. Это было большим открытием.

Про отношения с мамой и про то, как «холод любви» разворачивался в моей детской жизни. У нас было не принято проявлять нежность, обнимать, говорить о любви друг к другу.

«Этот холод твоей любви ты не дай испытать никому, никому…». Сейчас я решила позвать в группу тех, кому откликаются эти слова.

Мы будем говорить о маме. Нет, не о том, что она во всем виновата. Будем говорить о том, чего не было у нас, как это можно сейчас восполнить. Как можно извлечь из этой ситуации максимум пользы. Как детские обиды перевести во взрослые достижения.

Ссылка ниже.

#мама #история #группа #психология #коучинг

Подробнее здесь: https://intlips.com/calendar/holod-tvoey-lyubvi

Когда я первый раз обняла маму…

Это произошло уже после моих 40 лет. Я помню этот момент. Мы стояли в коридоре, прощались с тетушками и бабушкой, я обняла их всех и потом маму. Как-то неловко, скомкано. Это был первый раз за всю жизнь.

Этого не было в моем детстве. И все остальное время мне очень хотелось это сделать, но я не знала как. Просто потому, что у нас так было не принято. Любовь на дистанции. Не дай Бог показать свои чувства, проявить нежность.

Кто-то скажет: а что такого, маму обнять? А для меня было легче 83 раза прыгнуть с парашютом. Некоторые мои клиенты до сих пор не знают, как подойти к маме с объятиями. К другим людям - запросто. Но не к самому дорогому человеку.

Я много размышляла о том, почему так происходит. Что за запрет установлен внутри нас? Отчасти корни его в суевериях, чтобы не отобрали самое дорогое, надо сделать вид, что это тебе не дорого. Отчасти в неумении проявлять нежность - это было не принято, это воспринималось как слабость и неумение совладать с собой, отчасти было просто некогда об этом думать в бесконечном выживании.

Как с этим жить в нашем взрослом мире и как не перенести в свои отношения и семью эту традицию неумения выражать чувства, мы будем говорить в группе «Холод твоей любви».

Ссылка

Фото: легендарная Александра Кутергина

#мама #психология #коучинг

- На, носи!

Мою подругу когда-то именно так поздравила мама с днем рождения. Коротко и забросив небольшой подарок к ней в комнату. Мы тогда расплакались.

Но не от обиды, как может показаться. А от переполненностью любовью. В этом жесте было столько нежности и неумения ее проявить.

Но научиться видеть любовь в подобных жестах очень сложно. Слышать невысказанное, видеть скрытое, чувствовать невыраженное не так легко как кажется.

Но для этого какой уровень самосознания надо иметь!

Но ведь не всякое отвержение - проявление любви?

Разбираться в этом будем в группе «Холод твоей любви». Ссылка

#мама #психология #коучинг

- Бесит, что я до сих пор будто бы люблю этого нарцисса!
- Но ведь прошло уже два года? И ты много работала над этим…
- Но понимаешь, будто до сих пор мне важно, чтобы именно он признал мои заслуги, увидел, какая я крутая.
- Почему?
- Да не знаю я! Вот мне вручают международную награду, фото и видео с награждения я посылаю своим подругам. И ему.
- По ошибке? Или сознательно?
- Вроде как легко ошибиться. Его зовут Артем, а у меня две подруги - Артеменко и Артемьева. Но в момент отправки я чувствую какое-то внутреннее торжество, понимаешь? Точно знаю, что он это увидит!
- Увидит, и что? Пожалеет, что он потерял? Оценит, то, что когда-то не оценил? Усомнится в том своем решении?
- Ну да… А самое главное, что с подобным отвержением я сталкиваюсь уже не первый раз в своей жизни!

Этот диалог с успешной, яркой красивой женщиной в итоге пришел к тому, что взаимодействие с этим холодным мужчиной, который был не в состоянии оценить ее достижения, было ничем иным как проекцией отношений с мамой.

Как маму невозможно было удовлетворить успехами, она была всегда холодна, занята своими делами, так и тут впечатлить раз за разом не получалось. И каждый раз девушка разбивалась об эту холодную стену и ранилась об эту незамеченность.

Когда спрашивают, зачем же работать с мамой, если сейчас ты взрослый и твои проблемы сейчас с другими людьми - ответ такой: мама - это первые значимые отношения в жизни. Это вовсе не означает, что надо годами только с этим разбираться.

Это значит, что нужно найти тот сценарий, паттерн, который закрепился и попробовать его изменить. И надо оттолкнуться от той самой первой стратегии, которую выбрала психика давным давно в детстве.

Довольно часто изменить текущие отношения невозможно пока не смиришься, отвергнешь или простишь первого значимого человека.

А вот лучше понять свою стратегию и как в описанном случае «добрать» это вниманием других значимых людей порой помогает не застревать в деструктивных отношениях. Именно этим мы и займемся в группе «Холод твоей любви», которая стартует уже в сб.

#психолог #психология #коучинг #коуч

В нейронауках главный итог года – появление мощных моделей мозга, коннектомов. Коротко напомню про три новости, о которых подробней уже писал:

1. В апреле коллаборация из сотни ученых проекта MICrONS реконструировала кубический миллиметр нервной ткани мыши. Получилась сделанная с помощью электронной микроскопии трехмерная копия участка зрительной коры со всеми связями нейронов, в сочетании с визуализацией их активности. Модель включает лишь 0,2% мозга мыши, но уже дала новые знания, - например, о том, как устроена функциональная единица коры - колонка, - из каких типов нейронов она состоит, и как они соединены друг с другом (кора мозга вся состоит из однотипных вертикальных тоненьких колонок - столбиков высотой во всю толщину коры).

2. Всего через месяц ученые из Гарварда и Google отчитались в Science о том, что создали модель кубического миллиметра височной коры мозга человека, с наноразмерным разрешением, - тоже на основе данных электронной микроскопии. Интересно, что плотность нейронов в коре человеческого мозга оказалась почти в 10 раз ниже, чем у мыши. Модель кусочка височной коры (его вырезали хирурги, чтобы получить доступ к лежащему под корой эпилептическому очагу) тоже дает кое-какие новые детали паззла, хотя тоже не меняет в корне ситуацию - мы по-прежнему толком не понимаем, как работает мозг.

Авторы модели посчитали разные типы клеток и синапсов. Оказалось, нейронов в височной коре в два раза меньше, чем глиальных клеток, поддерживающих, питающих и ремонтирующих нейроны. А всего в кубическом миллиметре коры около 57 000 клеток: 32 тысячи глиальных, 16 тысяч нейронов и 8 тысяч клеток, связанных с кровеносными сосудами.

И около 150 миллионов синапсов: 110 миллионов возбуждающих и 40 миллионов тормозящих нейрон. В среднем на каждом нейроне - тысячи синапсов. Как вы помните, нейрон начинает испускать импульсы, если возбуждение в его синапсах достигает некоторого порога. Так вот, большая часть из этих тысяч синапсов слабые, но у каждого нейрона существует до 50 мощных мультисинаптических входов проводов-аксонов других нейронов, гораздо сильнее прочих влияющих на поведение нейрона.

3. В октябре в Nature вышли сразу 11 статей с исследованиями коллаборации FlyWire, за 10 с лишним лет составившей с помощью ИИ и добровольцев со всего мира полный коннектом мозга мухи-дрозофилы.

Раньше самым сложным полным коннектомом была воссозданная в 2023 году нервная система личинки дрозофилы с тремя тысячами нейронов. За год произошел огромный скачок: мозг плодовой мушки меньше макового зернышка, но включает описание около 140 тысяч нейронов и 55 миллионов синапсов (для сравнения, в нашем мозгу – 86 миллиардов нейронов и 100 триллионов соединений).

В основном это нейроны, принимающие и обрабатывающие сигналы от глаз: основная задача большинства нейросетей в этом простом мозге – создавать и анализировать картину мира, формируемую на основе зрительной информации. Еще любопытно, что в мозге гораздо больше афферентных нейронов (отправляющих сенсорную информацию в мозг), чем эфферентных (отдающих команды мозга мышцам) - первых 13.9%, а вторых лишь 1.1%. Формировать картину мира намного сложнее, чем управлять полетом.

Связи между отдельными нейронами в большинстве своем включали менее 10 синапсов, но есть привилегированные нейроны и соединения, - почти 16 тысяч таких соединений содержали более ста синапсов, и лишь 27 «самых влиятельных» — более тысячи синапсов.

Эта карта уже используется для создания интерактивных моделей мозга, - ученые научились симулировать взаимодействие части этих нейронов и поняли, что и как именно делают некоторые из этих типов клеток. Вообще все эти три модели – это не только результаты, но прежде всего инструменты для дальнейших исследований, - эти карты мозга и инструментарий поиска по ним выложили в свободный доступ. Проблема в том, чтобы перейти от накопления знаний о частностях к точному пониманию того, как работает мозг, - для начала хотя бы мозг мухи.

- Да что ж вы все на матерей нападаете! Хватит их обвинять! Но в чем они не виноваты!

- Так мы ж наоборот, хотим без обвинений… А просто восполнить то, чего у нас не было в детстве. Без обвинений.

- Это тоже обвинение, только вид сбоку (см 👇)

Смотрите, у нас есть некоторые психические потребности. Давайте сравним их с витаминами и микроэлементами. Например, вам все детство не хватало гемоглобина и в связи с этим у вас хроническая анемия.

В детстве вы не могли на это повлиять, и даже не знали об этом, но став взрослыми мы можем сдать анализы, увидеть, что не хватает железа и восполнить его. Начать добавлять в свой рацион продукты, богатые железом или принимать его отдельно в капсулах.

Можно, конечно, этого не делать. Но тогда сил будет все меньше, недостаток микроэлементов даст осложнения и на остальные сферы жизни.

Вот так и с мамами. Точнее с нашими психологическими потребностями. Мы не могли тогда с этим справиться, даже не могли понять, что есть какие-то дефициты. А потом они стали влиять на разные сферы жизни.

Сейчас мы уже взрослые. И можем сами решать что с этим делать.

Разбираться с этим мы будем в группе «Холод твоей любви». А вы вправе сами решить, что с ним делать. Мы стартуем уже в сб.

#группа #психология #коучинг #мама