Forwarded from ИСЦЕЛЕНИЕ ТУТ
Итак, как обещала, рассказываю.
Британский ученый Ричард Стивенс - психолог, профессор университета уже много лет занимается исследованием мата и его влиянии на человека. Лет десять-пятнадцать назад ученый получил Шнобелевскую премию (вполне себе мировое признание, хоть и засмеянное) за обоснование мата в лексиконе человека, как средства, снижающего боль и повышающего стрессоустойчивость. Стивенс и его команда провели исследования, в которых группы матерящихся и сдерживающихся получали болевые ощущения. Их анализы показали, что те, кто материться, высвобождают гормоны, которые являются природным анастетиком. Так же люди, которые матеряться, легче перееосят стресс.
Ученые из Огайо так же интересовались этой темой, обнаружили связь мата с реакцией. Они заметили, что у тех, кто матерится, низкий уровень сахара в крови. Назвали это состояние "голодный и злой".
И вот относительно свежее исследование Ричарда Стивенса: мат делает людей сильнее.
Он взял две группы молодых людей 29 человек до 21 года, которых посадили на велотренажеры. И 54 человека приняли участие в испытаниях с эспандером.
Те, кому позволили материться, с большей силой крутили пелали и сжимали эспандер. Т.е. замеры показали, что они становились сильнее, чем те, кто сдерживался. И тут гормоны сработали.
К слову, моя научная руководитель на филфаке университета интересовалась происхождением матерных слов. Я тоже смотрела этимологию наиболее популярных экземпляров. Удивлялась.
А вот еще: израильские ученые доказали, что альтруизм (делание добрых дел безвозмездно) заразен, и этому способствуют определенные микробы...
Но это уже другая история.
Британский ученый Ричард Стивенс - психолог, профессор университета уже много лет занимается исследованием мата и его влиянии на человека. Лет десять-пятнадцать назад ученый получил Шнобелевскую премию (вполне себе мировое признание, хоть и засмеянное) за обоснование мата в лексиконе человека, как средства, снижающего боль и повышающего стрессоустойчивость. Стивенс и его команда провели исследования, в которых группы матерящихся и сдерживающихся получали болевые ощущения. Их анализы показали, что те, кто материться, высвобождают гормоны, которые являются природным анастетиком. Так же люди, которые матеряться, легче перееосят стресс.
Ученые из Огайо так же интересовались этой темой, обнаружили связь мата с реакцией. Они заметили, что у тех, кто матерится, низкий уровень сахара в крови. Назвали это состояние "голодный и злой".
И вот относительно свежее исследование Ричарда Стивенса: мат делает людей сильнее.
Он взял две группы молодых людей 29 человек до 21 года, которых посадили на велотренажеры. И 54 человека приняли участие в испытаниях с эспандером.
Те, кому позволили материться, с большей силой крутили пелали и сжимали эспандер. Т.е. замеры показали, что они становились сильнее, чем те, кто сдерживался. И тут гормоны сработали.
К слову, моя научная руководитель на филфаке университета интересовалась происхождением матерных слов. Я тоже смотрела этимологию наиболее популярных экземпляров. Удивлялась.
А вот еще: израильские ученые доказали, что альтруизм (делание добрых дел безвозмездно) заразен, и этому способствуют определенные микробы...
Но это уже другая история.
✍5❤2🤔2
Еще в 17 году, до развития ИИ, я писала об эмоциональной привязанности к роботам. Пора писать ночвый материал. Тогда это было уникально и удивительно, сдается мне, сейчас - уже обыденность.
Планирую написать новый материал. Есть что сказать на эту тему?
https://snob.ru/profile/31580/blog/134216/?ysclid=mcozsoup6b689255842&fbclid=IwQ0xDSwLVxFNleHRuA2FlbQIxMQABHhd23vKGk9Lk80erlDz90VECObT0FYp4oPn0-ukwtEiiocen1xJXzUjhL5o2_aem__PCA9HMTN1oj96GKYwi0uA
Планирую написать новый материал. Есть что сказать на эту тему?
https://snob.ru/profile/31580/blog/134216/?ysclid=mcozsoup6b689255842&fbclid=IwQ0xDSwLVxFNleHRuA2FlbQIxMQABHhd23vKGk9Lk80erlDz90VECObT0FYp4oPn0-ukwtEiiocen1xJXzUjhL5o2_aem__PCA9HMTN1oj96GKYwi0uA
snob.ru
Ирина Баржак: 5 причин влюбиться в робота и что делать, если это произошло?
В наше время почти у каждого есть собственный бот, который упрощает работу и приносит хорошие новости. Если у вас его нет,…
1❤4😱2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Собираюсь первый раз в инвестиционный тур на Кипр
Там не больше 10 человек, если хотиье присоединиться, пишите Олесе @olesiacatruc
Там не больше 10 человек, если хотиье присоединиться, пишите Олесе @olesiacatruc
1🔥3❤2😱1
Фотопроект Александры Кутергиной «Осторожно, хрупкое».
Про то, какие мы без упаковки.
Про то, какие мы без упаковки.
2❤🔥22👍7🔥7🙏4❤3
Заменит ли меня искусственный интеллект?
С этим вопросом я начала собственный эксперимент.
Его участники брали неделю текстового консультирования у меня и дублировали свои сообщения разным ИИ.
Эксперимент завершен, можно делать выводы. Вот вывод одной из участниц.
«Сформировала резюме по терапии, с Вами и с ИИ.
- график коммуникации. В общении с Ириной складывалось ощущение диалога. Паузы, которые возникали между вопросами и ответами, были наполнены раздумьями, инсайтами, думающей тишиной.
В коммуникации с ИИ было ощущение пинг-понга, скорость ответов программы слишком быстрая, чтобы успеть за ними что-то разглядеть;
- структура диалога, всего процесса в общении с Ириной была понятна. Как хороший структурированный рассказ.
В общении с ИИ был хаос. Уходил и уводил от важных мыслей;
- Ирина задавала классные, точные вопросы, которые двигали терапию всю неделю.
У ИИ вопросы были поверхностными, движения в терапии не заметила. ИИ показался слишком нейтральным, плоским, неинтересным;
Самое главное - чувство юмора и человеческой поддержки, вот этого не хватало в работе с ИИ.
Я использовала ИИ, предварительно "настроенный" на мультимодальную терапию с акцентом на коучинг»
Любовь Л.
Следующим постом поделюсь своими впечатлениями от того, где мои личностные особенности превосходят ИИ, и в чем он лучше меня.
С этим вопросом я начала собственный эксперимент.
Его участники брали неделю текстового консультирования у меня и дублировали свои сообщения разным ИИ.
Эксперимент завершен, можно делать выводы. Вот вывод одной из участниц.
«Сформировала резюме по терапии, с Вами и с ИИ.
- график коммуникации. В общении с Ириной складывалось ощущение диалога. Паузы, которые возникали между вопросами и ответами, были наполнены раздумьями, инсайтами, думающей тишиной.
В коммуникации с ИИ было ощущение пинг-понга, скорость ответов программы слишком быстрая, чтобы успеть за ними что-то разглядеть;
- структура диалога, всего процесса в общении с Ириной была понятна. Как хороший структурированный рассказ.
В общении с ИИ был хаос. Уходил и уводил от важных мыслей;
- Ирина задавала классные, точные вопросы, которые двигали терапию всю неделю.
У ИИ вопросы были поверхностными, движения в терапии не заметила. ИИ показался слишком нейтральным, плоским, неинтересным;
Самое главное - чувство юмора и человеческой поддержки, вот этого не хватало в работе с ИИ.
Я использовала ИИ, предварительно "настроенный" на мультимодальную терапию с акцентом на коучинг»
Любовь Л.
Следующим постом поделюсь своими впечатлениями от того, где мои личностные особенности превосходят ИИ, и в чем он лучше меня.
1👍7❤4
У нас интересная история знакомства. Я долгое время еще живя в Тюмени читала канал в тг «Нормальные люди». Там описывались путешествия по разным странам, Знала, что его пишет какой-то интересный тип, знала его имя. Но, собственно и все, что я знала.
Потом случилось сотрудничество со Снобом и меня попросили написать письмо Александру и дали почту. Потом в подписи я увидела его фамилию и спросила, не тот ли это случайно Мурашев. Оказалось тот. Ну я не смогла сдержать своих эмоций, рассказала как люблю его канал, как круто с ним познакомиться.
Этот канал потом превратился в две книги «Другая школа» и «Нормальные люди». А с Сашей и его семьей нас связывает теплая дружба.
А потом еще случайная встреча была, но это уже другая история.
А о том, как рассказывать истории лучше меня, он вам сам и расскажет👇
Потом случилось сотрудничество со Снобом и меня попросили написать письмо Александру и дали почту. Потом в подписи я увидела его фамилию и спросила, не тот ли это случайно Мурашев. Оказалось тот. Ну я не смогла сдержать своих эмоций, рассказала как люблю его канал, как круто с ним познакомиться.
Этот канал потом превратился в две книги «Другая школа» и «Нормальные люди». А с Сашей и его семьей нас связывает теплая дружба.
А потом еще случайная встреча была, но это уже другая история.
А о том, как рассказывать истории лучше меня, он вам сам и расскажет👇
❤8
Forwarded from Александр Мурашев
Это все, конечно, легкое безумие. Но пусть таким будет мой вклад в наше умение слышать друг друга.
В детстве я запирался в комнате с пачкой журналов ОМ и подборкой альбомов Depeche Mode. Мне нравилось представлять, что я не один. Где-то в мире был такой же, как я: тот, кто не вписывался в окружающий мир. Тот, кому нужно перед уходом слишком громко хлопнуть дверью, чтобы мир его заметил — как героям Сэлинджера. Поэтому я с детства мечтал стать писателем: мне хотелось, чтобы мои истории были для кого-то такими же значимыми как для меня — тексты Игоря Григорьева или Мартина Гора. Но «факультета писателей» не было, и я стал журналистом. Точнее, как называла меня одна родственница, «журналистом-междугородником».
В этой профессии я провел уже больше половины жизни: 21 год. Последние шесть лет я ездил по лучшим школам мира. Написал две книги. Публиковал посты в Фейсбуке с охватом 850 тысяч человек. Снял больше 80 документальных фильмов для своего канала на 270 тысяч подписчиков. Некоторые из них вы, возможно, видели: «Я встретил тех, кто меня тpавил» о том, как я встречался с бывшими одноклассниками-буллерами (этот фильм посмотрели почти 2 миллиона человек). Или «Запертые в классе», для которого мы снимали в Америке легендарного автора эксперимента «Третья волна» Рона Джонса и его бывших учеников. А еще цикл «Как у них получилось?», для которого проехали по Японии, Сингапуру, Южной Корее и Тайваню. И многое другое.
Вместе с этим глянцевым «инстаграмным» успехом я наделал кучу (довольно болезненных) ошибок. Брался за темы, которые мне были совершенно не интересны — и это предсказуемо плохо заканчивалось. Тратил месяцы жизни на видео, которые собирало несколько тысяч просмотров. Упускал возможности, которые были прямо под носом и потом долго изводил себя сравнениями с другими.
Хотел бы я всего этого избежать? Честно говоря, да. Но это как замечание взрослого в детстве: испытываешь жгучий стыд, но запоминаешь на всю жизнь. И больше так не делаешь.
Все свои ошибки и достижения я тщательно собирал в одну папку. Приемы и инструменты, стыдные истории и маленькие триумфы. И вот что удивительно: все это оказалось не только про журналистику, а про общение между людьми в целом. Принципы хорошей истории не меняются от того, какая у тебя цель: набрать подписчиков или говорить в дружеской компании так, чтобы все ловили каждое слово. Эту папку я иронично назвал «Недлинное тире» — символ искренности посреди океана текстов от чата GPT (как можно понять, что текст написала нейросеть? По длинному тире!).
Через три недели стартует мой онлайн-курс «Недлинное тире». Он о том, как рассказывать и создавать истории — не только в журналистике и блогинге, но и в жизни (сознательно не использую затертое слово «сторителлинг»). Для меня «Недлинное тире» — это лаборатория. Открытая, дружеская среда без менторской позиции и с большим фокусом на ошибках. Целиком построенная на моем личном опыте. Так, чтобы наши встречи стали для каждого участника инструментом достижения ваших собственных целей.
Мне помогли упаковать курс потрясающие люди. И мне не терпится увидеть, что мы с вами сделаем. Говорю же: легкое безумие, но будет круто. Я сделаю для этого максимум.
Запись: https://murashev.online/
В детстве я запирался в комнате с пачкой журналов ОМ и подборкой альбомов Depeche Mode. Мне нравилось представлять, что я не один. Где-то в мире был такой же, как я: тот, кто не вписывался в окружающий мир. Тот, кому нужно перед уходом слишком громко хлопнуть дверью, чтобы мир его заметил — как героям Сэлинджера. Поэтому я с детства мечтал стать писателем: мне хотелось, чтобы мои истории были для кого-то такими же значимыми как для меня — тексты Игоря Григорьева или Мартина Гора. Но «факультета писателей» не было, и я стал журналистом. Точнее, как называла меня одна родственница, «журналистом-междугородником».
В этой профессии я провел уже больше половины жизни: 21 год. Последние шесть лет я ездил по лучшим школам мира. Написал две книги. Публиковал посты в Фейсбуке с охватом 850 тысяч человек. Снял больше 80 документальных фильмов для своего канала на 270 тысяч подписчиков. Некоторые из них вы, возможно, видели: «Я встретил тех, кто меня тpавил» о том, как я встречался с бывшими одноклассниками-буллерами (этот фильм посмотрели почти 2 миллиона человек). Или «Запертые в классе», для которого мы снимали в Америке легендарного автора эксперимента «Третья волна» Рона Джонса и его бывших учеников. А еще цикл «Как у них получилось?», для которого проехали по Японии, Сингапуру, Южной Корее и Тайваню. И многое другое.
Вместе с этим глянцевым «инстаграмным» успехом я наделал кучу (довольно болезненных) ошибок. Брался за темы, которые мне были совершенно не интересны — и это предсказуемо плохо заканчивалось. Тратил месяцы жизни на видео, которые собирало несколько тысяч просмотров. Упускал возможности, которые были прямо под носом и потом долго изводил себя сравнениями с другими.
Хотел бы я всего этого избежать? Честно говоря, да. Но это как замечание взрослого в детстве: испытываешь жгучий стыд, но запоминаешь на всю жизнь. И больше так не делаешь.
Все свои ошибки и достижения я тщательно собирал в одну папку. Приемы и инструменты, стыдные истории и маленькие триумфы. И вот что удивительно: все это оказалось не только про журналистику, а про общение между людьми в целом. Принципы хорошей истории не меняются от того, какая у тебя цель: набрать подписчиков или говорить в дружеской компании так, чтобы все ловили каждое слово. Эту папку я иронично назвал «Недлинное тире» — символ искренности посреди океана текстов от чата GPT (как можно понять, что текст написала нейросеть? По длинному тире!).
Через три недели стартует мой онлайн-курс «Недлинное тире». Он о том, как рассказывать и создавать истории — не только в журналистике и блогинге, но и в жизни (сознательно не использую затертое слово «сторителлинг»). Для меня «Недлинное тире» — это лаборатория. Открытая, дружеская среда без менторской позиции и с большим фокусом на ошибках. Целиком построенная на моем личном опыте. Так, чтобы наши встречи стали для каждого участника инструментом достижения ваших собственных целей.
Мне помогли упаковать курс потрясающие люди. И мне не терпится увидеть, что мы с вами сделаем. Говорю же: легкое безумие, но будет круто. Я сделаю для этого максимум.
Запись: https://murashev.online/
murashev.online
НЕдлинное тире
«Недлинное тире» – открытая лаборатория, в которой через личные истории успехов и неудач мы разберёмся, как сделать так, чтобы ваши слова и мысли собирали аудиторию единомышленников
❤6
Чем я лучше искусственного интеллекта?
По результатам проведенного мной эксперимента, я сделала выводы, в чем я лучше и в чем хуже искусственного интеллекта в своей работе.
Поделюсь выводами:
1. Он однозначно быстрее в построении гипотез. Я могу думать, катать, пытаться разобраться в том, что же скрывается за словами - он это делает гораздо быстрее (это если наблюдать его глубокое мышление). Наши гипотезы довольно часто совпадают, но он это делает быстрее, если честно.
2. Мы оба одинаково эмпатичны и внимательны к клиенту. Очень чутко реагируем на слова, на изменения настроения.
3. ИИ и я отлично информируем клиента о том, что может происходить с ним и почему так бывает. Однако, у меня это получается сделать более коротко и понятно.
4. ИИ дает советы. Я вроде бы не злоупотребляю. Всегда стараюсь предлагать выбор из вариантов.
5. ИИ на каждом шаге стремится решить вопрос сам, вместо совместного исследования вопроса с клиентом.
6. Также ИИ время резюмирует свои сообщения. От этого есть ощущение, что он общается с клиентом как с человеком недалеким, от этого возникает раздражение.
7. Ну и, главное, пожалуй, в чем я лучше ИИ. (Пока еще) Я вижу моменты, когда включается сопротивление. И проявляю настойчивость, «не съезжаю» с вопроса, потому что вижу важность его решения. ИИ почти мгновенно переключается, я же продолжаю об этом размышлять и исследовать вместе с клиентом.
8. Я нахожу разные варианты обойти сопротивление и понять в чем же проблема. Не всегда психика клиента готова показать в чем же загвоздка на самом деле. Я знаю много методов делать это не напрямую, не лобовыми методами. Бережно, но обходить сопротивление и вести к результату.
9. Иногда я помогаю клиентам своим самораскрытием. Говорю, что мне этот вопрос было трудно решить для себя когда-то, но я решила его вот так. «Так» я думала тогда, «так» начала думать потом. Это было «так-то и так-то». Клиенты довольно часто откликаются на это и им важен живой человеческий несовершенный неидеальный пример.
10. Я возвращаю радость жизни за счет энергии общения. Не за счет огромного списка упражнений, а за счет того, что уже проверено мною, подходит мне и моим клиентам.
В целом, как собеседник, в плане поддержки или принятия решений ИИ чертовски хорош. Но разобраться в проблеме и решить ее я могу пока лучше, быстрее и точнее.
По результатам проведенного мной эксперимента, я сделала выводы, в чем я лучше и в чем хуже искусственного интеллекта в своей работе.
Поделюсь выводами:
1. Он однозначно быстрее в построении гипотез. Я могу думать, катать, пытаться разобраться в том, что же скрывается за словами - он это делает гораздо быстрее (это если наблюдать его глубокое мышление). Наши гипотезы довольно часто совпадают, но он это делает быстрее, если честно.
2. Мы оба одинаково эмпатичны и внимательны к клиенту. Очень чутко реагируем на слова, на изменения настроения.
3. ИИ и я отлично информируем клиента о том, что может происходить с ним и почему так бывает. Однако, у меня это получается сделать более коротко и понятно.
4. ИИ дает советы. Я вроде бы не злоупотребляю. Всегда стараюсь предлагать выбор из вариантов.
5. ИИ на каждом шаге стремится решить вопрос сам, вместо совместного исследования вопроса с клиентом.
6. Также ИИ время резюмирует свои сообщения. От этого есть ощущение, что он общается с клиентом как с человеком недалеким, от этого возникает раздражение.
7. Ну и, главное, пожалуй, в чем я лучше ИИ. (Пока еще) Я вижу моменты, когда включается сопротивление. И проявляю настойчивость, «не съезжаю» с вопроса, потому что вижу важность его решения. ИИ почти мгновенно переключается, я же продолжаю об этом размышлять и исследовать вместе с клиентом.
8. Я нахожу разные варианты обойти сопротивление и понять в чем же проблема. Не всегда психика клиента готова показать в чем же загвоздка на самом деле. Я знаю много методов делать это не напрямую, не лобовыми методами. Бережно, но обходить сопротивление и вести к результату.
9. Иногда я помогаю клиентам своим самораскрытием. Говорю, что мне этот вопрос было трудно решить для себя когда-то, но я решила его вот так. «Так» я думала тогда, «так» начала думать потом. Это было «так-то и так-то». Клиенты довольно часто откликаются на это и им важен живой человеческий несовершенный неидеальный пример.
10. Я возвращаю радость жизни за счет энергии общения. Не за счет огромного списка упражнений, а за счет того, что уже проверено мною, подходит мне и моим клиентам.
В целом, как собеседник, в плане поддержки или принятия решений ИИ чертовски хорош. Но разобраться в проблеме и решить ее я могу пока лучше, быстрее и точнее.
2🔥14👍3✍2❤1