Энергия. Ирина Баржак
717 subscribers
305 photos
74 videos
210 links
Взламываем собственное мышление и когнитивные искажения для результатов в кратчайшие сроки. Присоединяйтесь!

ИНН 720702512925
Download Telegram
В Москве состоялся PR-САММИТ «ФОРМУЛА УСПЕХА 2.0» для лидеров НКО организованный Благотворительным фондом «АиФ. Доброе сердце» совместно с Издательским домом «Аргументы и Факты».

Саммит прошел в пресс-центре ИД «Аргументы и факты» и стал местом встречи инфлюенсеров благотворительной сферы, грантодателей, лидеров общественного мнения и представителей НКО.

В рамках саммита состоялся мастер-класс «Стресс и выгорание лидеров НКО: секреты позитивного развития команды в некоммерческом секторе» от конфликтолога, автора книг Ирины Баржак.

Во время мастер-класса участники прошли тесты на стресс и выгорание, узнали полезные упражнения, которые помогают в работе со стрессом.
5❤‍🔥2👍1
Сегодня на консультации разбирали, что делать, если собеседник тебя не слушает во время презентации и твоя энергия от этого падает.
Рассказать, что делать или и сами знаете?
94
Итак, как обещала, рассказываю.

Британский ученый Ричард Стивенс - психолог, профессор университета уже много лет занимается исследованием мата и его влиянии на человека. Лет десять-пятнадцать назад ученый получил Шнобелевскую премию (вполне себе мировое признание, хоть и засмеянное) за обоснование мата в лексиконе человека, как средства, снижающего боль и повышающего стрессоустойчивость. Стивенс и его команда провели исследования, в которых группы матерящихся и сдерживающихся получали болевые ощущения. Их анализы показали, что те, кто материться, высвобождают гормоны, которые являются природным анастетиком. Так же люди, которые матеряться, легче перееосят стресс.

Ученые из Огайо так же интересовались этой темой, обнаружили связь мата с реакцией. Они заметили, что у тех, кто матерится, низкий уровень сахара в крови. Назвали это состояние "голодный и злой".

И вот относительно свежее исследование Ричарда Стивенса: мат делает людей сильнее.

Он взял две группы молодых людей 29 человек до 21 года, которых посадили на велотренажеры. И 54 человека приняли участие в испытаниях с эспандером.

Те, кому позволили материться, с большей силой крутили пелали и сжимали эспандер. Т.е. замеры показали, что они становились сильнее, чем те, кто сдерживался. И тут гормоны сработали.

К слову, моя научная руководитель на филфаке университета интересовалась происхождением матерных слов. Я тоже смотрела этимологию наиболее популярных экземпляров. Удивлялась.

А вот еще: израильские ученые доказали, что альтруизм (делание добрых дел безвозмездно) заразен, и этому способствуют определенные микробы...

Но это уже другая история.
52🤔2
Еще в 17 году, до развития ИИ, я писала об эмоциональной привязанности к роботам. Пора писать ночвый материал. Тогда это было уникально и удивительно, сдается мне, сейчас - уже обыденность.
Планирую написать новый материал. Есть что сказать на эту тему?

https://snob.ru/profile/31580/blog/134216/?ysclid=mcozsoup6b689255842&fbclid=IwQ0xDSwLVxFNleHRuA2FlbQIxMQABHhd23vKGk9Lk80erlDz90VECObT0FYp4oPn0-ukwtEiiocen1xJXzUjhL5o2_aem__PCA9HMTN1oj96GKYwi0uA
14😱2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Собираюсь первый раз в инвестиционный тур на Кипр
Там не больше 10 человек, если хотиье присоединиться, пишите Олесе @olesiacatruc
1🔥32😱1
Фотопроект Александры Кутергиной «Осторожно, хрупкое».
Про то, какие мы без упаковки.
2❤‍🔥22👍7🔥7🙏43
Поделиться эфиром?
👍101
Audio
Ну а вот собственно и эфир на Москва FM
1👍10🔥1
Заменит ли меня искусственный интеллект?

С этим вопросом я начала собственный эксперимент.
Его участники брали неделю текстового консультирования у меня и дублировали свои сообщения разным ИИ.

Эксперимент завершен, можно делать выводы. Вот вывод одной из участниц.

«Сформировала резюме по терапии, с Вами и с ИИ.

- график коммуникации. В общении с Ириной складывалось ощущение диалога. Паузы, которые возникали между вопросами и ответами, были наполнены раздумьями, инсайтами, думающей тишиной.

В коммуникации с ИИ было ощущение пинг-понга, скорость ответов программы слишком быстрая, чтобы успеть за ними что-то разглядеть;


- структура диалога, всего процесса в общении с Ириной была понятна. Как хороший структурированный рассказ.

В общении с ИИ был хаос. Уходил и уводил от важных мыслей;

- Ирина задавала классные, точные вопросы, которые двигали терапию всю неделю.

У ИИ вопросы были поверхностными, движения в терапии не заметила. ИИ показался слишком нейтральным, плоским, неинтересным;

Самое главное - чувство юмора и человеческой поддержки, вот этого не хватало в работе с ИИ.
Я использовала ИИ, предварительно "настроенный" на мультимодальную терапию с акцентом на коучинг»

Любовь Л.

Следующим постом поделюсь своими впечатлениями от того, где мои личностные особенности превосходят ИИ, и в чем он лучше меня.
1👍74
У нас интересная история знакомства. Я долгое время еще живя в Тюмени читала канал в тг «Нормальные люди». Там описывались путешествия по разным странам, Знала, что его пишет какой-то интересный тип, знала его имя. Но, собственно и все, что я знала.
Потом случилось сотрудничество со Снобом и меня попросили написать письмо Александру и дали почту. Потом в подписи я увидела его фамилию и спросила, не тот ли это случайно Мурашев. Оказалось тот. Ну я не смогла сдержать своих эмоций, рассказала как люблю его канал, как круто с ним познакомиться.
Этот канал потом превратился в две книги «Другая школа» и «Нормальные люди». А с Сашей и его семьей нас связывает теплая дружба.
А потом еще случайная встреча была, но это уже другая история.
А о том, как рассказывать истории лучше меня, он вам сам и расскажет👇
8