Forwarded from Петровская кухня🍅
Пишите в комментариях свои мифы и стереотипы, а может забавные истории, связанные с психологией и психологами.
Тут вспоминается момент из «Секса в большом городе» (кладезь конечно), когда Керри всех грузила своим Мистером Бигом, подруги ей советовали сходить к психологу, а она ответила - Зачем? У меня же есть подруги.
Ну в общем, вы поняли
Выберем самый яркий ответ и победитель получит бесплатную неделю терапии!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Забавно, но если я работаю дома, когда приходит домработница, то успеваю переделать кучу дел, которые могла долго откладывать. И в эти дни я зову себя Мисс продуктивность😂
Очень интересно наблюдать за собой в такие моменты и понимать как разворачиваются социальные эффекты вокруг тебя. Это действие социальной фасилитации. Очень полезный психологический эффект. Если знать, как его применять, конечно.
«Социальная фасилитация — эффект, при котором человек более успешно выполняет поставленные задачи в присутствии других людей, чем в одиночку. Сам механизм, то есть зависимость скорости, объёма и других показателей успешности действий от присутствия рядом особей своего вида, наблюдается не только у людей, но и у животных».
Как мы можем это использовать? Ну, самое банальное - чтобы не пропускать утреннюю зарядку, я когда-то создала группу в нашем ЖК, начинали вдвоем/троем, а сейчас в ней более 600 человек.
Переехав в новый ЖК тоже нашла себе единомышленников. Самое смешное - мы не тренируемся друг без друга. Лень. А в присутствии других - откуда только силы берутся.
Знаете, дети собираются и смотрят как играют в компьютер друг за другом. Странные какие-то, да? Но тот кто играет кратно улучшает таким образом свои результаты. Но и наблюдение в дискорде работает также.
Так почему бы нам не использовать этот эффект, например, в удаленной работе? Объединять людей в двойки-тройки и у всех (!) внутри этой системы повысится продуктивность. Важно только, если они объединены одним делом - то, примерно равные компетенции, слабый с сильным могут затормозить процесс. А если каждый делает свое - тут может быть любой разброс в компетенциях. Даже если они камеры не включили и каждый отвечает за разные участки работы, но работа вместе - усиливает всех участников.
Как вам эффект? Используете в работе?
#социальнаяфасилитация #психология #социальнаяпсихология
Очень интересно наблюдать за собой в такие моменты и понимать как разворачиваются социальные эффекты вокруг тебя. Это действие социальной фасилитации. Очень полезный психологический эффект. Если знать, как его применять, конечно.
«Социальная фасилитация — эффект, при котором человек более успешно выполняет поставленные задачи в присутствии других людей, чем в одиночку. Сам механизм, то есть зависимость скорости, объёма и других показателей успешности действий от присутствия рядом особей своего вида, наблюдается не только у людей, но и у животных».
Как мы можем это использовать? Ну, самое банальное - чтобы не пропускать утреннюю зарядку, я когда-то создала группу в нашем ЖК, начинали вдвоем/троем, а сейчас в ней более 600 человек.
Переехав в новый ЖК тоже нашла себе единомышленников. Самое смешное - мы не тренируемся друг без друга. Лень. А в присутствии других - откуда только силы берутся.
Знаете, дети собираются и смотрят как играют в компьютер друг за другом. Странные какие-то, да? Но тот кто играет кратно улучшает таким образом свои результаты. Но и наблюдение в дискорде работает также.
Так почему бы нам не использовать этот эффект, например, в удаленной работе? Объединять людей в двойки-тройки и у всех (!) внутри этой системы повысится продуктивность. Важно только, если они объединены одним делом - то, примерно равные компетенции, слабый с сильным могут затормозить процесс. А если каждый делает свое - тут может быть любой разброс в компетенциях. Даже если они камеры не включили и каждый отвечает за разные участки работы, но работа вместе - усиливает всех участников.
Как вам эффект? Используете в работе?
#социальнаяфасилитация #психология #социальнаяпсихология
🔥10❤7
Forwarded from ТОПЛЕС
Астрология не прошла проверку официальной наукой. Но учёные в своё время задумались, зависит ли риск развития заболеваний от месяца рождения. Изучили карточки 1,7 миллионов пациентов и вот что выяснили. Чаще всего болеют люди, рожденные в октябре и ноябре. А вот у рождённых в феврале частота заболеваний самая низкая. Мартовские и апрельские больше страдают сердечными болезнями, октябрьские — респираторными, ноябрьские — неврологическими и репродуктивными.
Но не спешите винить во всём звёзды. Причина не в них, а, скорее всего, в условиях беременности матери: количестве солнечного света, разнообразных витаминов и сезонных болезней, которым подвергалась мама в этот период.
Но не спешите винить во всём звёзды. Причина не в них, а, скорее всего, в условиях беременности матери: количестве солнечного света, разнообразных витаминов и сезонных болезней, которым подвергалась мама в этот период.
❤3👍1
Десять уроков экспериментов Милгрэма: как хорошие люди попадают в сети зла
Обсудим кратко некоторые процедуры парадигмы эксперимента Милгрэма, побуждавшей обычных граждан причинять очевидный вред другим людям. При этом я хотел бы провести параллели со стратегиями подчинения, которые используют «ловцы человеческих душ» в реальном мире, например, продавцы, адепты сект, военные вербовщики, рекламисты и т.д. Мы можем извлечь из парадигмы Милгрэма десять методов влияния на человеческое поведение:
1. Необходимо с самого начала добиться тех или иных обещаний, устных или письменных. Позже это позволит управлять поведением человека, требуя выполнения обещаний. (В эксперименте Милгрэма это делалось с помощью официального соглашения, в котором оговаривались определенные задачи и следование процедурам.)
2. Поручить человеку важную роль («преподавателя», «ученика»), имеющую для него положительную ценность и автоматически активизирующую определенные сценарии поведения.
3. Изложить основные правила, которым нужно следовать и которые сначала кажутся довольно разумными, но затем могут использоваться произвольно и безлично, оправдывая бездумное подчинение. Кроме того, системы управляют людьми, создавая неопределенные правила и меняя их по своему желанию, но утверждая, что «правила есть правила» и поэтому их нужно соблюдать (именно так поступал исследователь в лабораторном халате в эксперименте Милгрэма)
4. По-другому назвать «пьесу», актера и действие («страдающая жертва» превращается в «помощника экспериментатора», и его наказывают ради высокой цели — научного открытия). Это помогает заменить неприятную реальность желательной риторикой, «золотит раму», чтобы замаскировать настоящую картину. (Мы наблюдаем такие семантические превращения в рекламе — например, нам говорят, что противная на вкус жидкость для полоскания рта полезна, потому что убивает микробы, и ее вкус — это вкус медицины).
5. Создать условия для возникновения коллективной ответственности или отказа от ответственности за жестокие вредные действия: отвечать будут другие, а сам человек будет освобожден от ответственности. (В эксперименте Милгрэма авторитетный экспериментатор прекращал протесты «преподавателя», уверяя его, что сам возьмет на себя ответственность за все, что происходит с «учеником»).
6. Путь к абсолютному злу начинается с незаметного, на первый взгляд безобидного первого шага. Постепенно под давлением власти эти шаги становятся все больше, и скоро человек уже оказывается на скользкой дорожке (В исследовании подчинения напряжение тока составляло вначале всего 15 вольт.) Именно так хорошие дети превращаются в наркоманов. Все начинается с первого укола или с первой затяжки.
7. Последовательные действия в заданном направлении, очень постепенные, которые едва заметно отличаются от предыдущего действия. «Чуть-чуть больше». (Каждый раз напряжение увеличивается всего на 15 вольт, и всего есть 30 выключателей. Кажется, что каждый новый уровень тока почти не отличается от предыдущего).
8. Поведение авторитетной фигуры (в исследовании Милгрэма — экспериментатора) постепенно меняется. Сначала оно «разумно» и «объективно», но постепенно его требования становятся чрезмерными, несправедливыми и даже иррациональными. Такая тактика позволяет с самого начала добиться согласия, а потом сбивает с толку, ведь от авторитетных фигур и от друзей мы ожидаем последовательного и предсказуемого поведения. Если мы не замечаем таких постепенных перемен в поведении, то продолжаем бездумно подчиняться (на этом принципе часто строятся сценарии «изнасилования во время свидания», и из-за него женщины, которые подвергаются насилию со стороны партнера, не разводятся со своими жестокими супругами).
9. Высокая «цена выхода» и сложный процесс ухода, позволяя выражать свое несогласие словами (что помогает человеку сохранить самоуважение), на деле вынуждают к послушанию.
👇
Обсудим кратко некоторые процедуры парадигмы эксперимента Милгрэма, побуждавшей обычных граждан причинять очевидный вред другим людям. При этом я хотел бы провести параллели со стратегиями подчинения, которые используют «ловцы человеческих душ» в реальном мире, например, продавцы, адепты сект, военные вербовщики, рекламисты и т.д. Мы можем извлечь из парадигмы Милгрэма десять методов влияния на человеческое поведение:
1. Необходимо с самого начала добиться тех или иных обещаний, устных или письменных. Позже это позволит управлять поведением человека, требуя выполнения обещаний. (В эксперименте Милгрэма это делалось с помощью официального соглашения, в котором оговаривались определенные задачи и следование процедурам.)
2. Поручить человеку важную роль («преподавателя», «ученика»), имеющую для него положительную ценность и автоматически активизирующую определенные сценарии поведения.
3. Изложить основные правила, которым нужно следовать и которые сначала кажутся довольно разумными, но затем могут использоваться произвольно и безлично, оправдывая бездумное подчинение. Кроме того, системы управляют людьми, создавая неопределенные правила и меняя их по своему желанию, но утверждая, что «правила есть правила» и поэтому их нужно соблюдать (именно так поступал исследователь в лабораторном халате в эксперименте Милгрэма)
4. По-другому назвать «пьесу», актера и действие («страдающая жертва» превращается в «помощника экспериментатора», и его наказывают ради высокой цели — научного открытия). Это помогает заменить неприятную реальность желательной риторикой, «золотит раму», чтобы замаскировать настоящую картину. (Мы наблюдаем такие семантические превращения в рекламе — например, нам говорят, что противная на вкус жидкость для полоскания рта полезна, потому что убивает микробы, и ее вкус — это вкус медицины).
5. Создать условия для возникновения коллективной ответственности или отказа от ответственности за жестокие вредные действия: отвечать будут другие, а сам человек будет освобожден от ответственности. (В эксперименте Милгрэма авторитетный экспериментатор прекращал протесты «преподавателя», уверяя его, что сам возьмет на себя ответственность за все, что происходит с «учеником»).
6. Путь к абсолютному злу начинается с незаметного, на первый взгляд безобидного первого шага. Постепенно под давлением власти эти шаги становятся все больше, и скоро человек уже оказывается на скользкой дорожке (В исследовании подчинения напряжение тока составляло вначале всего 15 вольт.) Именно так хорошие дети превращаются в наркоманов. Все начинается с первого укола или с первой затяжки.
7. Последовательные действия в заданном направлении, очень постепенные, которые едва заметно отличаются от предыдущего действия. «Чуть-чуть больше». (Каждый раз напряжение увеличивается всего на 15 вольт, и всего есть 30 выключателей. Кажется, что каждый новый уровень тока почти не отличается от предыдущего).
8. Поведение авторитетной фигуры (в исследовании Милгрэма — экспериментатора) постепенно меняется. Сначала оно «разумно» и «объективно», но постепенно его требования становятся чрезмерными, несправедливыми и даже иррациональными. Такая тактика позволяет с самого начала добиться согласия, а потом сбивает с толку, ведь от авторитетных фигур и от друзей мы ожидаем последовательного и предсказуемого поведения. Если мы не замечаем таких постепенных перемен в поведении, то продолжаем бездумно подчиняться (на этом принципе часто строятся сценарии «изнасилования во время свидания», и из-за него женщины, которые подвергаются насилию со стороны партнера, не разводятся со своими жестокими супругами).
9. Высокая «цена выхода» и сложный процесс ухода, позволяя выражать свое несогласие словами (что помогает человеку сохранить самоуважение), на деле вынуждают к послушанию.
👇
❤3👍2🤔2
10. Предложить идеологию или «большую ложь», оправдывающую любые средства достижения на первый взгляд привлекательной, важной цели. (В исследовании Милгрэма идеология принимала форму приемлемых оправданий или рациональных объяснений, позволяющих вовлечь участника в нежелательные действия — например, с помощью утверждения, что наука ищет способ помочь людям улучшить память, используя награды и наказания.) В социально-психологических экспериментах эту тактику называют «легендой». Она служит прикрытием для процедур, которые можно было бы поставить под сомнение, потому что сами по себе они не имеют смысла. В реальном мире это называется «идеологией». Чтобы начать войну или подавить политическую оппозицию, государство создает идеологию — как правило, это «угроза национальной безопасности». Когда граждане страны боятся, что ее национальной безопасности что-то угрожает, они готовы отдать государству свои основные свободы, а оно взамен обещает им безопасность. Классический анализ Эриха Фромма в книге «Бегство от свободы» помог нам осознать этот «обмен», который издавна использовали диктаторы, в том числе и Гитлер, чтобы захватить и удержать власть: они заявляли, что смогут обеспечить безопасность страны, если граждане пожертвуют своими свободами — ведь это поможет диктатору управлять страной. (С) Эффект Люцифера
🔥3❤2🤔2
Невероятно крутое и волнительное событие для меня:
https://meetforcharity.today/lots/irina__barzhak_-_osnovatel_instituta_publichnyh_vystupleniy_i_konfliktologii_202404
https://meetforcharity.today/lots/irina__barzhak_-_osnovatel_instituta_publichnyh_vystupleniy_i_konfliktologii_202404
❤1
Невероятно волнительное событие для меня: meet for charity или благотворительная встреча. Это аукцион, все деньги с которого пойдут на благотворительность.
В этом аукционе принимали участие оч крутые люди и для меня это честь.
Я тут подумала и решила, что это может быть не только встреча наедине, а может быть небольшой тренинг для вашей компании при желании. И доброе дело и польза - даа в одном.
Очень волнуюсь, потому что это первый опыт для меня - до этого свои встречи на аукцион я еще не выставляла.
#meetforcharity
https://meetforcharity.today/lots/irina__barzhak_-_osnovatel_instituta_publichnyh_vystupleniy_i_konfliktologii_202404
В этом аукционе принимали участие оч крутые люди и для меня это честь.
Я тут подумала и решила, что это может быть не только встреча наедине, а может быть небольшой тренинг для вашей компании при желании. И доброе дело и польза - даа в одном.
Очень волнуюсь, потому что это первый опыт для меня - до этого свои встречи на аукцион я еще не выставляла.
#meetforcharity
https://meetforcharity.today/lots/irina__barzhak_-_osnovatel_instituta_publichnyh_vystupleniy_i_konfliktologii_202404
👍7❤6🔥3
Команда голландских исследователей решила оценить, как в такой ситуации проявляется подчинение власти, и провела серию остроумных экспериментов, состоявших из 25 отдельных проб, в которых участвовали почти 500 испытуемых. Эксперимент проходил с 1982 по 1985 г. в Нидерландах, в Утрехтском университете. Согласно «схеме административного подчинения» экспериментатор просил участника исследования, выступавшего в роли администратора, сделать серию из 15 «давящих замечаний» кандидату на определенную должность (обученному ассистенту), сидящему в соседней комнате. Испытуемым поручалось протестировать соискателя — если бы он прошел тест, то получил бы работу; если нет, то оставался безработным.
Согласно инструкции испытуемые должны были отвлекать кандидата во время тестирования и делать обидные замечания в его адрес. Эти 15 замечаний все более негативно оценивали результаты его теста, а также унижали личность соискателя, например: «Это было очень глупо с вашей стороны». Испытуемые-администраторы делали все более и более враждебные замечания, и «кандидат подвергался настолько сильному психологическому давлению, что не мог пройти тест и оставался без работы». Кроме того, исследователи просили испытуемых продолжать делать обидные замечания, несмотря на протесты кандидата. Если испытуемый возражал, экспериментатор делал до четырех напоминаний о том, что он должен продолжать делать враждебные замечания, прежде чем ему, наконец, разрешали остановиться, если он продолжал протестовать. Наконец, и это самое важное, испытуемых информировали о том, что способность работать в условиях стресса не является важным требованием для данной работы, но они должны следовать процедуре, потому что она связана с исследовательским проектом, в котором изучается, как стресс влияет на результаты тестов. Действия, вызывавшие у другого человека стресс и лишавшие его шансов получить работу, не имели никакого смысла, кроме сбора данных для исследования. В контрольной группе испытуемые могли прекратить делать обидные замечания в любой момент, когда хотели.
Членов независимой сопоставимой выборки голландских респондентов просили сказать, стали бы они делать все эти враждебные замечания в данных обстоятельствах. Более 90% этой выборки сказали, что не стали бы. И снова взгляд «со стороны» оказался ошибочным: 91% испытуемых подчинялись авторитетному экспериментатору до самого конца. Тот же самый, чрезвычайно высокий уровень подчинения сохранялся, даже когда в роли испытуемых выступали менеджеры по персоналу, знающие требования профессионального морального кодекса и строгие правила общения с кандидатами на должность. Примерно такой же уровень подчинения был обнаружен, когда испытуемые отправляли информацию о себе за несколько недель до того, как прийти в лабораторию, и у них было время подумать о предстоящей роли.(с)
Согласно инструкции испытуемые должны были отвлекать кандидата во время тестирования и делать обидные замечания в его адрес. Эти 15 замечаний все более негативно оценивали результаты его теста, а также унижали личность соискателя, например: «Это было очень глупо с вашей стороны». Испытуемые-администраторы делали все более и более враждебные замечания, и «кандидат подвергался настолько сильному психологическому давлению, что не мог пройти тест и оставался без работы». Кроме того, исследователи просили испытуемых продолжать делать обидные замечания, несмотря на протесты кандидата. Если испытуемый возражал, экспериментатор делал до четырех напоминаний о том, что он должен продолжать делать враждебные замечания, прежде чем ему, наконец, разрешали остановиться, если он продолжал протестовать. Наконец, и это самое важное, испытуемых информировали о том, что способность работать в условиях стресса не является важным требованием для данной работы, но они должны следовать процедуре, потому что она связана с исследовательским проектом, в котором изучается, как стресс влияет на результаты тестов. Действия, вызывавшие у другого человека стресс и лишавшие его шансов получить работу, не имели никакого смысла, кроме сбора данных для исследования. В контрольной группе испытуемые могли прекратить делать обидные замечания в любой момент, когда хотели.
Членов независимой сопоставимой выборки голландских респондентов просили сказать, стали бы они делать все эти враждебные замечания в данных обстоятельствах. Более 90% этой выборки сказали, что не стали бы. И снова взгляд «со стороны» оказался ошибочным: 91% испытуемых подчинялись авторитетному экспериментатору до самого конца. Тот же самый, чрезвычайно высокий уровень подчинения сохранялся, даже когда в роли испытуемых выступали менеджеры по персоналу, знающие требования профессионального морального кодекса и строгие правила общения с кандидатами на должность. Примерно такой же уровень подчинения был обнаружен, когда испытуемые отправляли информацию о себе за несколько недель до того, как прийти в лабораторию, и у них было время подумать о предстоящей роли.(с)
👍4❤2
Интервью изданию Аргументы и факты
https://aif.ru/health/psychologic/nedeli-podderzhki-razrabotan-nedorogoy-psihologicheskiy-servis-dlya-mam?fbclid=IwZXh0bgNhZW0BMQABHdK4qip7C3TdjiN0TLKnKGFgo0_NAnWlQpplO8JEUjt1kxFoAv0VreDN7A_aem_AR2N23PHSd70QcEsT-8XChycliqxYAo-WQDDYSuY70WTzM-dySkn6iBpOVr_Gpb97QY
https://aif.ru/health/psychologic/nedeli-podderzhki-razrabotan-nedorogoy-psihologicheskiy-servis-dlya-mam?fbclid=IwZXh0bgNhZW0BMQABHdK4qip7C3TdjiN0TLKnKGFgo0_NAnWlQpplO8JEUjt1kxFoAv0VreDN7A_aem_AR2N23PHSd70QcEsT-8XChycliqxYAo-WQDDYSuY70WTzM-dySkn6iBpOVr_Gpb97QY
Аргументы и Факты
Недели поддержки. Разработан недорогой психологический сервис для мам
Все, что нужно для консультации, — это чат в телефоне.
👍2❤1🔥1
Мой друг Павел Палагин, нейроинженер эффективности, который уже 18 лет обучает людей раскрывать возможности их мозга 1 мая будет проводить тренинг "НЗТ: сверхпамять и концентрация внимания" в Москве!
И сразу крутая новость🔥
Раньше тренинги проходили только очно, а на этом тренинге Павел запускает возможность побывать на НЗТ в онлайн формате по особенно выгодной цене!
Когда: 1 мая, с 10:00
Где: Москва, ст.м. Менделеевская
Онлайн: 01 мая, с 10:00 до 18:30 (запись остается у вас)
Чего вы достигнете всего за 1 день:
⚡️ Увеличите объем вашей памяти в 1,5-3 раза
⚡️ Улучшите концентрацию внимания
⚡️ Восстановите и улучшите функции памяти
⚡️ Узнаете практики по быстрому запоминанию имен и лиц и сразу сможете их применить
⚡️ Узнаете как можно выучить иностранный язык за 3 месяца
Все подробности тут: https://clck.ru/3AGhT7
Я искренне рекомендую пройти этот тренинг.
Павел - один из немногих на рынке, кто дает реальные рабочие связки, твердый результат и понятные навыки!
❗️ Если тема развития мозга интересна - для всех, кто придет от меня Павел дает скидку 10% на любой тариф по промокоду BARZHAK
Как купить?
Напишите в ватсап, менеджеры ответят на любой вопрос и помогут выбрать и оплатить тариф.
Или купите на сайте с промокодом BARZHAK
Зовите друзей, родных и, конечно, берите с собой детей от 13 лет. При покупке от 2-х билетов так же действуют скидки!
И встречаемся на НЗТ, я буду там!
И сразу крутая новость🔥
Раньше тренинги проходили только очно, а на этом тренинге Павел запускает возможность побывать на НЗТ в онлайн формате по особенно выгодной цене!
Когда: 1 мая, с 10:00
Где: Москва, ст.м. Менделеевская
Онлайн: 01 мая, с 10:00 до 18:30 (запись остается у вас)
Чего вы достигнете всего за 1 день:
⚡️ Увеличите объем вашей памяти в 1,5-3 раза
⚡️ Улучшите концентрацию внимания
⚡️ Восстановите и улучшите функции памяти
⚡️ Узнаете практики по быстрому запоминанию имен и лиц и сразу сможете их применить
⚡️ Узнаете как можно выучить иностранный язык за 3 месяца
Все подробности тут: https://clck.ru/3AGhT7
Я искренне рекомендую пройти этот тренинг.
Павел - один из немногих на рынке, кто дает реальные рабочие связки, твердый результат и понятные навыки!
❗️ Если тема развития мозга интересна - для всех, кто придет от меня Павел дает скидку 10% на любой тариф по промокоду BARZHAK
Как купить?
Напишите в ватсап, менеджеры ответят на любой вопрос и помогут выбрать и оплатить тариф.
Или купите на сайте с промокодом BARZHAK
Зовите друзей, родных и, конечно, берите с собой детей от 13 лет. При покупке от 2-х билетов так же действуют скидки!
И встречаемся на НЗТ, я буду там!
👍5❤3
Волшебный пендель
Друзья, хочу использовать эффект социальной фасилитации для дела, в котором сложно найти мотивацию. (Про социальный эффект писала постом ранее)
Собираю группу, где мы все будем регулярно пилить видео разных форматов. Участвовать можно бесплатно, но на определенных условиях. Сразу скажу, что группа не для лентяев, а для тех, кому, как и мне, требуется волшебный пендель.
Я уже пригласила туда спикеров, которые поделятся опытом в разных сферах. В общем, если решились с нами пишите + в комментариях и я вышлю ссылку.
#видео
Друзья, хочу использовать эффект социальной фасилитации для дела, в котором сложно найти мотивацию. (Про социальный эффект писала постом ранее)
Собираю группу, где мы все будем регулярно пилить видео разных форматов. Участвовать можно бесплатно, но на определенных условиях. Сразу скажу, что группа не для лентяев, а для тех, кому, как и мне, требуется волшебный пендель.
Я уже пригласила туда спикеров, которые поделятся опытом в разных сферах. В общем, если решились с нами пишите + в комментариях и я вышлю ссылку.
#видео
❤4
Всего один день на тренинге Павла Палагина и цепкость памяти увеличилась в 2,5 раза. Потрясающий результат, конечно.
Следующий тренинг у Павла состоится 25 мая. У меня есть подарочный сертификат на скидку.
Кому? Но только одному!
Следующий тренинг у Павла состоится 25 мая. У меня есть подарочный сертификат на скидку.
Кому? Но только одному!
🥰6❤3
Мне всегда было легко учиться. У меня от природы была отличная память.
Когда мне нужно было сдавать экзамены, я просто открывала внутри своей картинки нужную страницу и переписывала оттуда всю информацию.
Помнила все до деталей. И резко все изменилось.
И потом в один день заметила как ее не стало. Это было после сильнейшего стресса в мои 25-26 лет. В разговоре с людьми я забывала авторов и названия прочитанных мною книг, «обнуляла» сюжеты просмотренных фильмов, перестала быть уверенной в своих словах.
Меня это очень испугало. Будто то, что всегда было незыблемым, вдруг исчезло и стало невозможно опираться на саму же себя.
Тогда я в панике начала восстанавливать память. Искала способы. Одним из средств стала работа экскурсоводом - нужно не просто выучить новый маршрут, но еще и рассказать об этом перед незнакомыми людьми. Это помогло. Тогда еще я начала разрабатывать собственные способы структурирования информации для лучшего запоминания.
А вторым способом стали игры. Мы играли с ребенком, соседями, родственниками. Всегда в нас в гостях были игры на развитие памяти.
Пока я никуда не улетела, то решила собрать друзей, коллег, соседей на 2 игры. Memo и as - с картинками и словами. Еще на днях отдаю в печать игру на запоминание лиц, скоро будем играть в нее. У каждой игры несколько уровней, будем начинать с простого и увеличивать сложность.
Буду проводить их по субботам, в ресторане «Наш бараш»(Армейская,1). Каждую сб в 13.00. Всего 4 места. По предварительной записи.
Идея пришла спонтанно, поэтому я не разработала страничку на сайте и форму регистрации.
На днях я была на тренинге у Павла Палагина (очень рекомендую всем) и поняла, что надо бы заниматься развитием памяти системно, особенно становясь старше.
В общем, жду на игру. Она продлится 3-3,5 часа. (2 игры). Запись в комментариях.
#игра #память #тренировка
Когда мне нужно было сдавать экзамены, я просто открывала внутри своей картинки нужную страницу и переписывала оттуда всю информацию.
Помнила все до деталей. И резко все изменилось.
И потом в один день заметила как ее не стало. Это было после сильнейшего стресса в мои 25-26 лет. В разговоре с людьми я забывала авторов и названия прочитанных мною книг, «обнуляла» сюжеты просмотренных фильмов, перестала быть уверенной в своих словах.
Меня это очень испугало. Будто то, что всегда было незыблемым, вдруг исчезло и стало невозможно опираться на саму же себя.
Тогда я в панике начала восстанавливать память. Искала способы. Одним из средств стала работа экскурсоводом - нужно не просто выучить новый маршрут, но еще и рассказать об этом перед незнакомыми людьми. Это помогло. Тогда еще я начала разрабатывать собственные способы структурирования информации для лучшего запоминания.
А вторым способом стали игры. Мы играли с ребенком, соседями, родственниками. Всегда в нас в гостях были игры на развитие памяти.
Пока я никуда не улетела, то решила собрать друзей, коллег, соседей на 2 игры. Memo и as - с картинками и словами. Еще на днях отдаю в печать игру на запоминание лиц, скоро будем играть в нее. У каждой игры несколько уровней, будем начинать с простого и увеличивать сложность.
Буду проводить их по субботам, в ресторане «Наш бараш»(Армейская,1). Каждую сб в 13.00. Всего 4 места. По предварительной записи.
Идея пришла спонтанно, поэтому я не разработала страничку на сайте и форму регистрации.
На днях я была на тренинге у Павла Палагина (очень рекомендую всем) и поняла, что надо бы заниматься развитием памяти системно, особенно становясь старше.
В общем, жду на игру. Она продлится 3-3,5 часа. (2 игры). Запись в комментариях.
#игра #память #тренировка
❤8
Как выигрывать в конфликтах: инструкция по самостоятельной работе в конфликте
https://snob.ru/profile/31580/blog/3092633/
https://snob.ru/profile/31580/blog/3092633/
snob.ru
Ирина Баржак: Как выигрывать в конфликтах
Если вас оскорбляют, унижают, на вас давят, важнейшее правило – сохранять спокойствие. Важно не сдерживаться, а именно иметь внутреннее спокой...
❤3👍2
Психологические фильмы и сериалы:
1. Наделавший шума «Олененок». Реальная история сталкинга безвестного комика, который работает барменом. Мужское соблазнение и другие отвратительные вещи. Сериал, где по сути нет героя и бесконечно жаль всех участников.
2. Рипли. Тотальное бесконечное зло в одном человеке и психопатия, как она есть. Великолепная роль Эндрю Скотта.
3. Внезапно попалось из старенького: Что гложет Гилберта Грейпа (1993) - совершенно невероятный молодой Джонни Депп и потрясающий Леонардо Ди Каприо. Про скрытую агрессию, отказ от жизни, перекладывание ответственности на детей и тд.
4. Черный ящик - пожалуй, кроме психолгов мало кто выдержит. Биполярное расстройство успешного нейрофизиолога. Каждая серия - новый сложный случай. Но главная героиня, конечно, сомнительный персонаж.
5. Бедные-несчастные. О детской сексуальности, моральных границах, женском взрослении. Осторожно, в некоторых сценах можно испытать отвращение до рвоты как и в п.1
1. Наделавший шума «Олененок». Реальная история сталкинга безвестного комика, который работает барменом. Мужское соблазнение и другие отвратительные вещи. Сериал, где по сути нет героя и бесконечно жаль всех участников.
2. Рипли. Тотальное бесконечное зло в одном человеке и психопатия, как она есть. Великолепная роль Эндрю Скотта.
3. Внезапно попалось из старенького: Что гложет Гилберта Грейпа (1993) - совершенно невероятный молодой Джонни Депп и потрясающий Леонардо Ди Каприо. Про скрытую агрессию, отказ от жизни, перекладывание ответственности на детей и тд.
4. Черный ящик - пожалуй, кроме психолгов мало кто выдержит. Биполярное расстройство успешного нейрофизиолога. Каждая серия - новый сложный случай. Но главная героиня, конечно, сомнительный персонаж.
5. Бедные-несчастные. О детской сексуальности, моральных границах, женском взрослении. Осторожно, в некоторых сценах можно испытать отвращение до рвоты как и в п.1
👍1