Энергия. Ирина Баржак
717 subscribers
305 photos
74 videos
210 links
Взламываем собственное мышление и когнитивные искажения для результатов в кратчайшие сроки. Присоединяйтесь!

ИНН 720702512925
Download Telegram
Рацио не властно!
 
Слова кажутся мне менее полезными, чем образы.
Идеи приходят в виде образов, и приходится
искать иной подход, чтобы описать их.
Кас Холман, дизайнер
 
 
 
«Говорите глазу, а не уху. Глаза — самый чуткий орган, приводящий к чувству мысли», — учил Константин Сергеевич Станиславский артистов, чтобы они были на сцене максимально убедительными. Что это значит?
 
Наш с вами мозг мыслит не цифрами и буквами, не словами и предложениями, а образами. Именно образ — базовая единица информации мозга, так же как для компьютера — бит. Слова, цифры, предложения — всего лишь код, с помощью которого мы расшифровываем поступающую извне информацию, чтобы превратить ее в понятные мозгу образы. Возможно, звучит немного сложно и странно, но я поясню на примере.
 
Много лет в разных аудиториях я провожу простой эксперимент, спрашивая у людей: «Размеры стройплощадки — 90 на 120 метров. Как вы думаете, это много или мало?» Быстро отвечают только строители, в силу особенностей профессии. Остальным нужно время на осмысление этих данных. Впрочем, числа забываются почти сразу, не проходит и получаса.
 
Тогда я говорю: «Стройплощадка имеет размеры футбольного поля». В сущности, я говорю то же самое, что и в прошлый раз, только другими словами (максимальные размеры футбольного поля — 90 на 120 метров). Но теперь я оперирую не цифрами, а образами. Сначала воображаю картинку сама, а затем транслирую ее зрителям.
 
Я продолжаю: «Теперь вы все представляете одно и то же. Вы люди разного пола, с разным воспитанием, менталитетом и характером, а образ в голове у всех одинаковый. И это не то, что вы видите перед собой». Люди удивленно улыбаются, ведь они действительно представили эту картинку, которую я показываю на внутреннем, а не на внешнем экране.
 
«А сейчас, представьте, что на поле выбежали футболисты. Медленно и чинно вышел судья. И ворота на поле начали вдруг плавно вращаться по часовой стрелке». Я еще не встречала человека, который не смог бы увидеть то, что ему показывают на внутреннем экране. Даже если он этому сопротивлялся и не хотел видеть никаких футбольных полей. Можно не видеть то, что происходит снаружи, — достаточно просто закрыть глаза, но здесь это не поможет.
 
«У всех ворота поехали? А голова на месте? Ведь на самом деле я стою перед вами, а вы видите совсем иную картину. То есть каким-то образом я проникла в ваше сознание и управляю воротами и футболистами у вас в головах».
 
А руководит всеми картинками один человек — тот, кто их придумал и грамотно транслирует зрителям. Сотни людей в зале видят перед собой выступающего на сцене, но внутри их сознания разворачивается совсем другое действие.
 
Как управлять толпой, зрительным залом, собеседниками? Вот так — представлять информацию в виде образов. Сначала самому себе, а затем транслировать слушателям. Станиславский называл это «кинолентой внутренних видений».
 
Все, наверное, бывали на солидных, грамотно выстроенных презентациях с дизайнерскими слайдами и стандартной структурой: «наша компания много лет занимается…», «наша уникальная продукция…», «вот наши проекты, вот портфолио, вот команда…», «вы можете приобрести наши услуги по лучшей цене...» Но такой формат не работает. И вроде бы все правильно, и даже предложение выгодное, но не убеждает. У потенциальных покупателей возникают сомнения, которые они даже не могут объяснить: «смутные ощущения», «чувствуется неуверенность», «как-то неубедительно», «вроде бы все верно, но что-то не то».
 
А все потому, что пропущен образный элемент — в мысленном проекторе не запустили внутреннюю киноленту видений. Многим докладчикам, увлеченным логикой и цифрами, этот элемент кажется неважным. Часто на ответственных выступлениях и переговорах у выступающего в голове пустота или каша из мыслей, чувств, страхов и стереотипов. И именно это он транслирует людям. Вместо ярких картинок, его проектор передает «белый шум», создающий помехи для восприятия информации.
 
Зачитывание текста шаблонных презентаций неэффективно. Они проскальзывают мимо сознания, не производя впечатления.
7
Плодотворна лишь передача образов, потому что она идет напрямую — из мозга в мозг. Произведенное впечатление оставляет отпечаток в сознании слушателя. А все, что попало в мозг, остается там навсегда.
 
10
Печально. Очень люблю его исследования
Forwarded from КОНТЕКСТ
Умер автор бестселлера «Думай медленно… решай быстро» и нобелевский лауреат Даниэль Канеман

Израильско-американский психолог и лауреат Нобелевской премии по экономике Даниэль Канеман умер в возрасте 90 лет. Об этом сообщила The Washington Post его приемная дочь Дебора Трейсман.

Будучи психологом, Канеман развенчивал идею о том, что человек руководствуется в своем поведении экономическими или другими рациональными мотивами. По его мнению, люди «слишком подвержены влиянию недавних событий» и из-за этого могут принимать ошибочные решения, противоречащие их собственным интересам. Также, согласно его теории, те, кто обменивается между собой ощущениями, потом будут делать одинаковые ошибки.

В 2002 году Даниэль Канеман удостоился Нобелевской премии по экономике за «интегрирование идей психологических исследований в экономическую науку». Его книга «Думай медленно… решай быстро» вышла в 2011 году, она переведена на десятки языков, а суммарный тираж превышает 2 млн экземпляров
😢10💔42👍1🤩1
Forwarded from MassOn Club
Новости интеллектуального мира #95

Новости о мозге, его здоровье, развитии, интеллекте и интеллектуальных играх.

1.👣К чему приводит потеря равновесия?

Если равновесие долго не удается восстановить, мозг, не зная, что делать с информацией, интерпретирует происходящее как отравление и, как правило, вызывает дурноту.

2.
📏Как изменился объем мозга за последние 100 лет?

Ученые из Калифорнийского университета в Дэвисе обнаружили, что с 1930 года объема мозга человека вырос почти на 7%. Исследователи также выяснили, что увеличенный объем мозга коррелирует со сниженным риском развития деменции у более молодого поколения. Исследователи предположили, что такая «гипертрофия» создает больший когнитивный резерв для предотвращения возрастного снижения внимания, памяти, скорости реакции и других навыков.

3.🤸🏻‍♀️Про сон и физические упражнения

Российское общество сомнологов уверяет, что в целом физические упражнения облегчают засыпание и способствуют  более здоровому сну. В то же время эпизодические тренировки или занятия непосредственно перед отходом ко сну могут сделать засыпание более трудным.

Интересный факт о мозге:

🔪 Алкоголь убивает нейроны. Поэтому в некоторых случаях после приема большой дозы алкоголя человек ничего не помнит

🍻Не злоупотребляйте алкоголем и мозг будет вам благодарен

🗃Архив новостей интеллекта

🗞 Следующие новости выйдут в ближайшее воскресенье

#новостиинтеллекта
👍5❤‍🔥33
Нам просто хочется верить в собственную неуязвимость. Как ни парадоксально, поддерживая эту иллюзию, мы становимся еще уязвимее для манипуляций, теряем бдительность и иммунитет против попыток нежелательного влияния, которому нас тонко и незаметно подвергают. (С) Эффект Люцифера
7🔥2
Фундаментальная человеческая потребность в принадлежности исходит из желания быть связанным с другими, сотрудничать, следовать групповым нормам. Однако, как показал СТЭ (Стэнфордский тюремный эксперимент) , потребность в принадлежности тоже может быть извращена и превращена в безропотный конформизм, подчинение и групповую враждебность к членам других групп. Потребность в автономии и контроле — основные факто способности к обучению

Может быть, зло этого мира — отчасти результат действий простых людей в обстоятельствах, избирательно выявляющих худшие черты их характера? Чтобы ответить на этот вопрос, мы приведем несколько общих примеров, а затем вернемся к нормальным человеческим способностям, которые оказались извращенными в процессе СТЭ.
Память позволяет нам учиться на собственных ошибках и полагаться на известное, чтобы создавать лучшее будущее. Но вместе с памятью приходят враждебность, месть, выученная беспомощность, навязчивые воспоминания о травме и вызванная ими депрессия. Точно так же выдающаяся человеческая способность использовать язык и символы позволяет нам общаться с другими — и лично, и опосредованно, преодолевая ограничения пространства и времени. Язык создает фундамент истории, планирования и социального контроля, и в то же время — слухов, лжи, пропаганды, стереотипов и навязанных правил. Невероятный творческий гений человечества способен создавать великую литературу, драматургию, музыку, науку и такие изобретения, как компьютер и Интернет. Но тот же творческий потенциал может обернуться извращенной стороной — и тогда возникают орудия и методы пыток, параноидальные идеологии и ужасающе эффективная нацистская система массовых убийств. Любая прекрасная человеческая способность содержит в себе свою негативную противоположность. Так возникают полярности любви и ненависти, гордости и высокомерия, самоуважения и самоуничижения (с)
2
Розыгрыш недели с психологом
4
А для того, чтобы протестировать такой новый формат, мы предлагаем мини-конкурс

Пишите в комментариях свои мифы и стереотипы, а может забавные истории, связанные с психологией и психологами.

Тут вспоминается момент из «Секса в большом городе» (кладезь конечно), когда Керри всех грузила своим Мистером Бигом, подруги ей советовали сходить к психологу, а она ответила - Зачем? У меня же есть подруги.
Ну в общем, вы поняли
😘

Выберем самый яркий ответ и победитель получит бесплатную неделю терапии!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
Забавно, но если я работаю дома, когда приходит домработница, то успеваю переделать кучу дел, которые могла долго откладывать. И в эти дни я зову себя Мисс продуктивность😂

Очень интересно наблюдать за собой в такие моменты и понимать как разворачиваются социальные эффекты вокруг тебя. Это действие социальной фасилитации. Очень полезный психологический эффект. Если знать, как его применять, конечно.

«Социальная фасилитация — эффект, при котором человек более успешно выполняет поставленные задачи в присутствии других людей, чем в одиночку. Сам механизм, то есть зависимость скорости, объёма и других показателей успешности действий от присутствия рядом особей своего вида, наблюдается не только у людей, но и у животных».

Как мы можем это использовать? Ну, самое банальное - чтобы не пропускать утреннюю зарядку, я когда-то создала группу в нашем ЖК, начинали вдвоем/троем, а сейчас в ней более 600 человек.

Переехав в новый ЖК тоже нашла себе единомышленников. Самое смешное - мы не тренируемся друг без друга. Лень. А в присутствии других - откуда только силы берутся.

Знаете, дети собираются и смотрят как играют в компьютер друг за другом. Странные какие-то, да? Но тот кто играет кратно улучшает таким образом свои результаты. Но и наблюдение в дискорде работает также.

Так почему бы нам не использовать этот эффект, например, в удаленной работе? Объединять людей в двойки-тройки и у всех (!) внутри этой системы повысится продуктивность. Важно только, если они объединены одним делом - то, примерно равные компетенции, слабый с сильным могут затормозить процесс. А если каждый делает свое - тут может быть любой разброс в компетенциях. Даже если они камеры не включили и каждый отвечает за разные участки работы, но работа вместе - усиливает всех участников.

Как вам эффект? Используете в работе?

#социальнаяфасилитация #психология #социальнаяпсихология
🔥107
Forwarded from ТОПЛЕС
Астрология не прошла проверку официальной наукой. Но учёные в своё время задумались, зависит ли риск развития заболеваний от месяца рождения. Изучили карточки 1,7 миллионов пациентов и вот что выяснили. Чаще всего болеют люди, рожденные в октябре и ноябре. А вот у рождённых в феврале частота заболеваний самая низкая. Мартовские и апрельские больше страдают сердечными болезнями, октябрьские — респираторными, ноябрьские — неврологическими и репродуктивными.

Но не спешите винить во всём звёзды. Причина не в них, а, скорее всего, в условиях беременности матери: количестве солнечного света, разнообразных витаминов и сезонных болезней, которым подвергалась мама в этот период.
3👍1
Десять уроков экспериментов Милгрэма: как хорошие люди попадают в сети зла

Обсудим кратко некоторые процедуры парадигмы эксперимента Милгрэма, побуждавшей обычных граждан причинять очевидный вред другим людям. При этом я хотел бы провести параллели со стратегиями подчинения, которые используют «ловцы человеческих душ» в реальном мире, например, продавцы, адепты сект, военные вербовщики, рекламисты и т.д. Мы можем извлечь из парадигмы Милгрэма десять методов влияния на человеческое поведение:

1. Необходимо с самого начала добиться тех или иных обещаний, устных или письменных. Позже это позволит управлять поведением человека, требуя выполнения обещаний. (В эксперименте Милгрэма это делалось с помощью официального соглашения, в котором оговаривались определенные задачи и следование процедурам.)

2. Поручить человеку важную роль («преподавателя», «ученика»), имеющую для него положительную ценность и автоматически активизирующую определенные сценарии поведения.

3. Изложить основные правила, которым нужно следовать и которые сначала кажутся довольно разумными, но затем могут использоваться произвольно и безлично, оправдывая бездумное подчинение. Кроме того, системы управляют людьми, создавая неопределенные правила и меняя их по своему желанию, но утверждая, что «правила есть правила» и поэтому их нужно соблюдать (именно так поступал исследователь в лабораторном халате в эксперименте Милгрэма)

4. По-другому назвать «пьесу», актера и действие («страдающая жертва» превращается в «помощника экспериментатора», и его наказывают ради высокой цели — научного открытия). Это помогает заменить неприятную реальность желательной риторикой, «золотит раму», чтобы замаскировать настоящую картину. (Мы наблюдаем такие семантические превращения в рекламе — например, нам говорят, что противная на вкус жидкость для полоскания рта полезна, потому что убивает микробы, и ее вкус — это вкус медицины).

5. Создать условия для возникновения коллективной ответственности или отказа от ответственности за жестокие вредные действия: отвечать будут другие, а сам человек будет освобожден от ответственности. (В эксперименте Милгрэма авторитетный экспериментатор прекращал протесты «преподавателя», уверяя его, что сам возьмет на себя ответственность за все, что происходит с «учеником»).

6. Путь к абсолютному злу начинается с незаметного, на первый взгляд безобидного первого шага. Постепенно под давлением власти эти шаги становятся все больше, и скоро человек уже оказывается на скользкой дорожке (В исследовании подчинения напряжение тока составляло вначале всего 15 вольт.) Именно так хорошие дети превращаются в наркоманов. Все начинается с первого укола или с первой затяжки.

7. Последовательные действия в заданном направлении, очень постепенные, которые едва заметно отличаются от предыдущего действия. «Чуть-чуть больше». (Каждый раз напряжение увеличивается всего на 15 вольт, и всего есть 30 выключателей. Кажется, что каждый новый уровень тока почти не отличается от предыдущего).

8. Поведение авторитетной фигуры (в исследовании Милгрэма — экспериментатора) постепенно меняется. Сначала оно «разумно» и «объективно», но постепенно его требования становятся чрезмерными, несправедливыми и даже иррациональными. Такая тактика позволяет с самого начала добиться согласия, а потом сбивает с толку, ведь от авторитетных фигур и от друзей мы ожидаем последовательного и предсказуемого поведения. Если мы не замечаем таких постепенных перемен в поведении, то продолжаем бездумно подчиняться (на этом принципе часто строятся сценарии «изнасилования во время свидания», и из-за него женщины, которые подвергаются насилию со стороны партнера, не разводятся со своими жестокими супругами).

9. Высокая «цена выхода» и сложный процесс ухода, позволяя выражать свое несогласие словами (что помогает человеку сохранить самоуважение), на деле вынуждают к послушанию.

👇
3👍2🤔2
10. Предложить идеологию или «большую ложь», оправдывающую любые средства достижения на первый взгляд привлекательной, важной цели. (В исследовании Милгрэма идеология принимала форму приемлемых оправданий или рациональных объяснений, позволяющих вовлечь участника в нежелательные действия — например, с помощью утверждения, что наука ищет способ помочь людям улучшить память, используя награды и наказания.) В социально-психологических экспериментах эту тактику называют «легендой». Она служит прикрытием для процедур, которые можно было бы поставить под сомнение, потому что сами по себе они не имеют смысла. В реальном мире это называется «идеологией». Чтобы начать войну или подавить политическую оппозицию, государство создает идеологию — как правило, это «угроза национальной безопасности». Когда граждане страны боятся, что ее национальной безопасности что-то угрожает, они готовы отдать государству свои основные свободы, а оно взамен обещает им безопасность. Классический анализ Эриха Фромма в книге «Бегство от свободы» помог нам осознать этот «обмен», который издавна использовали диктаторы, в том числе и Гитлер, чтобы захватить и удержать власть: они заявляли, что смогут обеспечить безопасность страны, если граждане пожертвуют своими свободами — ведь это поможет диктатору управлять страной. (С) Эффект Люцифера
🔥32🤔2
Невероятно крутое и волнительное событие для меня:

https://meetforcharity.today/lots/irina__barzhak_-_osnovatel_instituta_publichnyh_vystupleniy_i_konfliktologii_202404
1
Невероятно волнительное событие для меня: meet for charity или благотворительная встреча. Это аукцион, все деньги с которого пойдут на благотворительность.

В этом аукционе принимали участие оч крутые люди и для меня это честь.

Я тут подумала и решила, что это может быть не только встреча наедине, а может быть небольшой тренинг для вашей компании при желании. И доброе дело и польза - даа в одном.

Очень волнуюсь, потому что это первый опыт для меня - до этого свои встречи на аукцион я еще не выставляла.

#meetforcharity

https://meetforcharity.today/lots/irina__barzhak_-_osnovatel_instituta_publichnyh_vystupleniy_i_konfliktologii_202404
👍76🔥3
Команда голландских исследователей решила оценить, как в такой ситуации проявляется подчинение власти, и провела серию остроумных экспериментов, состоявших из 25 отдельных проб, в которых участвовали почти 500 испытуемых. Эксперимент проходил с 1982 по 1985 г. в Нидерландах, в Утрехтском университете. Согласно «схеме административного подчинения» экспериментатор просил участника исследования, выступавшего в роли администратора, сделать серию из 15 «давящих замечаний» кандидату на определенную должность (обученному ассистенту), сидящему в соседней комнате. Испытуемым поручалось протестировать соискателя — если бы он прошел тест, то получил бы работу; если нет, то оставался безработным.
Согласно инструкции испытуемые должны были отвлекать кандидата во время тестирования и делать обидные замечания в его адрес. Эти 15 замечаний все более негативно оценивали результаты его теста, а также унижали личность соискателя, например: «Это было очень глупо с вашей стороны». Испытуемые-администраторы делали все более и более враждебные замечания, и «кандидат подвергался настолько сильному психологическому давлению, что не мог пройти тест и оставался без работы». Кроме того, исследователи просили испытуемых продолжать делать обидные замечания, несмотря на протесты кандидата. Если испытуемый возражал, экспериментатор делал до четырех напоминаний о том, что он должен продолжать делать враждебные замечания, прежде чем ему, наконец, разрешали остановиться, если он продолжал протестовать. Наконец, и это самое важное, испытуемых информировали о том, что способность работать в условиях стресса не является важным требованием для данной работы, но они должны следовать процедуре, потому что она связана с исследовательским проектом, в котором изучается, как стресс влияет на результаты тестов. Действия, вызывавшие у другого человека стресс и лишавшие его шансов получить работу, не имели никакого смысла, кроме сбора данных для исследования. В контрольной группе испытуемые могли прекратить делать обидные замечания в любой момент, когда хотели.
Членов независимой сопоставимой выборки голландских респондентов просили сказать, стали бы они делать все эти враждебные замечания в данных обстоятельствах. Более 90% этой выборки сказали, что не стали бы. И снова взгляд «со стороны» оказался ошибочным: 91% испытуемых подчинялись авторитетному экспериментатору до самого конца. Тот же самый, чрезвычайно высокий уровень подчинения сохранялся, даже когда в роли испытуемых выступали менеджеры по персоналу, знающие требования профессионального морального кодекса и строгие правила общения с кандидатами на должность. Примерно такой же уровень подчинения был обнаружен, когда испытуемые отправляли информацию о себе за несколько недель до того, как прийти в лабораторию, и у них было время подумать о предстоящей роли.(с)
👍42