Личные границы — это…
- право на уважительное отношение
- право на отказ
- право менять точку зрения
- право на безопасность, в том числе психологическую
- право на собственные мысли, чувства, ценности и убеждения
- право на трансляцию собственных убеждений без страха критики и осуждения
- право на отдых
- право на личную жизнь в том формате, в каком нравится вам
- право на удовольствие
- право не объяснять свои поступки
- право прекратить диалог
- право делать выбор, даже тот, который не нравится окружающим

Вот кто по-настоящему бесстрашно хакнул 10 уровень:)

Оцените уровень интеллекта этого кролика, который знает, что собака гонится за ним по запаху, поэтому бежит чуть назад, прячется и улепётывает, когда преследователь путается.

Nation Geographic

Как вам сторис в телеграмм?
Видела людей, которые ради этого оформили премиум.
А также кучу людей, о существовании которых уже успела забыть 😂
А вам как? Зашли?

#эксперимент

Однажды я услышала о таком эксперименте - решили изучить как на производительность влияет зелень в помещениях.

Сотрудникам в кабинет внесли цветы и их производительность и скорость обработки документов выросла, по сравнению с соседним подразделением.

Результат был зафиксирован. И цветы вынесли, но эксперимент продолжили. Как думаете, что стало с продуктивностью?

Интересно послушать ваши версии, а я потом расскажу вам подробнее про это исследование и его результаты.

Итак, правильный ответ: продуктивность снова выросла.
Оказалось, что не важно было что именно внесли сотрудникам в помещение - продуктивность возрастала от самого внимания к их подразделению. Скоро выложу пост с обоснованием.

Хоторнский эффект — это феномен, доказывающий, что люди начинают работать усерднее и кратно эффективнее, в случае, когда они знают, что за ними наблюдают. Или что они участвуют в эксперименте.

Он назван так потому что исследования походили недалеко от города Хоторн в США.
На фабрике Western Electric решили изучить как аспекты рабочей среды, такие как освещение, время перерывов, продолжительность рабочего дня и другие, влияют на производительность труда.

Первый и самый известный эксперимент ставил целью понять как освещенность рабочего места влияет на продуктивность.
Освещенность меняли. Увеличивали - продуктивность росла . Уменьшали - а продуктивность все равно росла. Решили проверить и другие факторы, а продуктивность снова росла. Даже при максимальном рабочем дне, минимальных перерывах и минимальной освещенности.

В общем, поскольку результаты выросли и в контрольных группах, был сделан вывод - само участие в эксперименте может служить фактором роста производительности.

У этого эксперимента много критики, как и у многих в области социальной психологии. Но именно с него началось множество экспериментов для изучения поведения человека в малых группах. И его результаты можно использовать и проверить самим.

Как это может использовать руководитель?
Провести собственный эксперимент. Сказав сотрудникам, что за ними наблюдают. И отметить колебания производительности хорошо измеримых результатов в течение этого периода.

По моим данным это действительно работает. И эффект повышения продуктивности всего после одного дня эксперимента сохраняется у всей команды примерно на месяц. Потом идет на спад.

Вот такими короткими итерациями можно мотивировать команду и повышать производительность.

Буду благодарна если после применения этого эффекта поделитесь своими результатами.

#задание1
Одна моя подруга однажды поехала в горы. И не одна.

Она была в группе с тренером, который по совместительству был ее духовным наставником.

И вот однажды, она переходила горную речку и попросила его о помощи. А он не просто помог, но еще обратил ее внимание вот на что:

- Посмотри, из всех возможных путей перейти эту реку, ты выбрала самый сложный.

Она удивилась, но это было действительно так. Она всегда выбирала самый сложный путь из всех возможных. Когда она пошла учиться на права, специально попросилась на механику, хотя все девочки хотели ездить на автомате, когда выбирала задачи для работы - выбирала те, от которых все отказывались.

В связи с этим первое задание на изменение паттернов мышления:
Понаблюдайте какой путь вы выбираете? В деталях.

Она из тех, кто выбирает самый сложный путь и героически его преодолевает. Дело не только в механике. Дело в выборе. Она выбирает все самое сложное и не всегда ведущее к результату. Ей важно было именно героическое преодоление и просьба о помощи в финале, когда она не справлялась. А это паттерн. Так она получала свои бенефиты. И они ей не нравились. А когда изменила паттерн и бенефиты стали другими.

Одна моя клиентка рассказывала, что это задание ей легче всего было отслеживать на туалетных кабинках. Надеюсь, вас это не смутит.
Она заметила, что обычно начинала проверку свободных кабинок с самой дальней. И потом переходила к тем, что ближе. Представляете, сколько времени она на это тратила? После нашего задания она начала делать другой выбор - выбирать самую ближнюю кабинку или ту, в которой открыта дверь.

Казалось бы, причем здесь кабинки? Дороги? Механика?

Это всего лишь индикатор. Маячок.
Дело в том, что наша психика как правило пользуется одним и тем же паттерном мышления. Изменив его в маленькой точке совершения выбора в одной области, максимально понятной и простой, мы можем изменить его и в других областях, где более сложная ситуация и больше вводных данных.

Попробуйте отследить ваш выбор и напишите в комментариях. Это всего лишь первое задание. По-моему вполне несложное.

Всего заданий будет 52, и за это время незначительные изменения в мышлении приведут к значительным изменениям в жизни.

Сегодня обратила внимание даже на скрины одной из участниц нашего проекта - ох, какой непростой шрифт! А зачем он такой?
Более читабелен шрифт с минимумом засечек.
А еще это значит, что вы прямо заморочились найти эти установки шрифтов, установили. И это не дело 2-3 минут. Значит, это для вас важно. Чтобы перед глазами были непростое.
Вопрос: зачем? Этого никто кроме вас не видит. Что это значит для вас?

P.S. По другим аспектам обязательно напишу разъяснения. Но позднее.

- А какая у тебя сверхзадача? Ну или миссия? Тебя самой как проекта?

- Хочу чтобы основные законы конфликтологии люди знали с детства, ведь это может сделать жить спокойнее и интереснее

- Ок. А что ты делаешь для этого?

И тогда я пошла обучать детей в разных странах, на Кипре, в Германии, на Мальте и в некоторых городах России.

- Как ты можешь сделать это еще? -

Так пришла идея книги. Я не очень умею писать для детей, поэтому пригласила в работу соавтора @e.v.martinas - мы познакомились благодаря ее первым книгам фентэзи, изданным в ЭКСМО.

Это был такой интересный опыт сотворчества! К слову сказать, большую часть работы сделала мой соавтор. От меня здесь лишь концепция и основные понятия конфликтологии.

Персонажи, юмор, сюжеты - все от нее. Моей задачей была скорее режиссура и динамика процессов.

Благодаря E.V. у нас появились добрый волшебник, дракончик Сопелка, волшебные часы с кукушкой, Неприятность Погановна и Скука Осеньевна и другие лесные жители.

С ними происходят разные приключения. А главное - что законы сохранения спокойствия в конфликте нам удалось передать.

Книга уже почти переведена на французский.

Теперь мечтаю о мультфильме по следам книги 🤞. Мне кажется интересно может получиться.

А какая у вас сверхзадача? Куда идете? Чего хотите? Поделитесь в комментариях?

Большинство голосов за стрим. Поэтому завтра в 13.00 будет эфир. Готовьте вопросы!