Тема ресурсности в смысле вдохновения, заряда, эмоциональной позитивной подпитки в какой-то момент жизни становится очевидной. Раньше я это так явно не ощущала, но чем сложнее твои задачи и чем больше ответственности, тем лучше нужно научиться понимать то, что тебя собирает и восстанавливает.
В этом году я это как-то особенно чувствую.

Один из способов хапнуть эндорфинов и взбодриться — это собирать свою копилку фильмов, сериалов, фрагментов, пересмотрев которые ты сразу ощущаешь душевный подьем.

Один из таких фильмов «Легенда Багера Ванса». Фильм 2000 года, прошло всего лишь 26 лет со дня премьеры. Меня всегда забавляет быстротечность времени с одной стороны и неизменность наших забот и проблем с другой. Как говорится, те же на манеже. Фильм про гольфиста, который «потерял свой размах» и его кедди, помощнике.

«Тебе просто надо найти свой размах, который ты потерял … Размах находится в гармонии между настоящим, прошлым и будущим».

Мэтт Дэймон, Уилл Смитт, Шарлиз Терон. Актеры прекрасны, эстетика картинки изящна, стильна и задаёт масштаб.

Рекомендую просто посмотреть и может быть иметь под рукой в моменты, когда нужно напомнить себе о своем же бесконечном потенциале.

#кино

Что делает нас сильнее?

Здесь каждому свое. Для меня это про достижение важного.
Одно получается легче, другое — сложнее. Но есть что-то, что дается очень и очень тяжело. И как быть, если что-то важное, но супертрудно достижимое?

Из моего опыта:

Для меня важно быть в отличной физической форме. Для этого мне нужно было ввести спорт в свою жизнь. А это для меня колоссально тяжело. Мысль о том, что время, которое я могу потратить, например, на чтение (от которого кайфую), я потрачу на тренировку, сразу меня приводила в даун, и организм люто бушевал.

Шли годы, я урывками занималась спортом, все было вроде бы ок. Но в какой-то момент я физически ощутила, что организм не вывозит рабочие нагрузки: сил нет, спина болит, физическая активность чудовищно мала. А все почему — карьерный рост сопровождается и пропорциональным ростом ответственности. Как говорится, никто за тебя работу не сделает. Плюс активная социальная жизнь после офиса — встречи, обучение, командировки, театры, друзья. Это только усиливало эффект накопительного шока для организма.

И два года назад, я, листая соцсети, увидела пост одной знакомой, в котором она отжималась и выглядела великолепно. В тексте под постом она написала: «Я всю жизнь ненавидела спорт, но начала заниматься с правильным тренером и втянулась. Вот результат».
Очень хорошо помню этот момент. Я сразу же написала ее тренеру, которого она тегнула. И начала заниматься. 2 года, 2 раза в неделю по часовой тренировке с собственным весом, онлайн в субботу и в воскресенье в 12:00.

Только пару месяцев назад я поймала свое состояние и поняла, что у меня впервые за мою жизнь и эти два года перестала за час до тренировки загораться лампочка в голове, которая сигналила: «Бежать, бежать, никакой тренировки, откажись, заплати за это время и все, ты можешь себе это позволить, ты же устала, неделька-то тяжелая была, почитай, выпей кофе, передохни, не мучай себя».

За эти два года я, конечно, иногда отменяла тренировки, но редко, и всегда за них платила. Для себя я это четко сформулировала: я выделила на это свое время, мне это нужно, если отменяю — плачу, так как это мой выбор, правильный он или нет в этот момент — неважно.

Сейчас я в процессе фиксации своих новых ощущений от занятий. Сказать, что это меня драйвит и при мысли от спорта я завожусь — нет, это не так. Но есть подозрение, что это следующий этап. Возможно, еще через два года.

Месяц назад я добавила для себя утреннюю зарядку. Это точно будет отдельный пост, так как это следствие прохождения курса «Переговоры».

Самое главное — я получила свой результат. Да он еще не 100%. Но мне физически легче, я начала лучше вставать по утрам, тело подтянулось и начало фиксировать недостаток активности, появилось желание больше двигаться. И что ценно — мое уважение к себе выросло, потому что это было для меня важно. Только для меня и ни для кого другого. Пишу и мысленно глажу себя по голове.

Стала ли я сильнее от этого опыта?
Да, это точно. И путь еще не завершен. Это промежуточный этап.

Вам может показаться это забавным — для кого-то из вас это легко, но совершенно точно есть что-то другое сложное. Мы все разные и в этом вся ценность нашей жизни сообща, где опыт одного наполняет другого.


🔥 — спорт важен, занимаюсь
⚡️ — важно, но пока другие приоритеты
❤️ — полежу и подумаю о смысле жизни

#жизнестойкость