🖋 ﺩﮐﺘﺮ #الهی_قمشه_ای :

🎥 ﻓﯿﻠﻢ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﺟﻠﻮﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ، آیا ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯿﺪ که ﺍﯾﻦ ﻓﯿﻠﻢ ﺭﺍ ﺟﻠﻮﯼ ﻫﻤﻪ ﭘﺨﺶ ﮐﻨﻨﺪ؟
ﺑﺎ ﻓﺮﺯﻧﺪﻡ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻡ؟
ﺑﺎ همسرم ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ؟

⚠️ ﺍﮔﺮ ﺣﺎﺿﺮ ﻧﯿﺴﺘﯽ ﺍﯾﻦ ﻓﯿﻠﻢ ﺭﺍ ﺑﻘﯿﻪ ﻣﺮﺩﻡ ﺑﺒﯿﻨﻨﺪ، ﯾﻌﻨﯽ ﺧﻮﺏ ﻧﯿﺴﺘﯽ !

🛐 ﺍﯾﻦ ﯾﮏ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﺍﺯ ﺗﻘﻮﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻋﻤﺎﻟﺖ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﺳﺮﺕ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ ﻭ ﺑﺮﻭﯼ ﺑﺎﺯﺍﺭ، ﺩﻭﺭﯼ ﺑﺰﻧﯽ ﻭ ﺷﺮﻣﻨﺪﻩ ﻧﺸﻮﯼ

➕➖ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺩﺍﺩﻩ ﮐﻪ
ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﮐﻨﯿﻢ

❓ ﻣﻐﻔﺮﺗﯽ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻫﺴﺖ؟؟؟

بادبادک با آن که ميداند زندگی‌اش به نخی بند است، باز هم درآسمان ميرقصد و ميخندد...
بخند و نگران نباش....
بدان که نخ زندگی،
در دست خـداست!

╗═┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😇 خوب بودن حال خوب می آورد😊
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

☢️ استراحت فعال داشته باشید💤

🛌 استراحت میان وعده باید
راندمان کاری‌تان را بالا ببرد🔝
⚠️ نباید به هـــیچ وجه برعکس بوده
و باعث مختل شدن راندمان کاری شده
و انرژی بدن را کاهش دهد⚡

⚒️ پس کاری انجام دهید که به فعالیت‌تان نیاز داشته باشد و جریان خون رسانی مغز را فعال تر کند تا مؤثر تر از قبل به کارتان برگردید...

╗═┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅═╔
😇 علم پزشکی هم خوبی حالت رو میخواد😊
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

✍️ مکتوب کن
هر چه دارید و بدانید، مکتوب کنید✒️
این چنین موقعست که باید بر خدا شکر کنید🤲

طبق تحقیقات روانشناسی...
افراد خوشبین و خوشحال دستاوردهای بیشتری نسبت به افراد بد بین کسب میکنند

• با تمرین شکرگذاری،
دنبال نعمت بیشتر برای شکرگذاری باش😉

╗═┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😇 برای حال‌خوبت از هر علمی راهکار میارم😏
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🎗زيباترين واژه‌ای که يادگرفتی چيست؟

🏵 من باشم ميگويم که پذيرش است

🫴 پذيرش يعنی:
پذيرفتن اینکه مشکلات هست ولی بايد ادامه داد
🫴 پذيرش يعنی:
پذيرفتن اينکه هيچ کس مسئول زندگی من نيست
🫴 پذيرش يعنی:
پذيرفتن اينکه نباید انتظاری از ديگران داشت
🫴 پذيرش يعنی:
پذيرفتن اينکه گاهی من هم اشتباه ميکنم
🫴 پذيرش يعنی:
پذيرفتن شرايط با تمام سختی هایش
🫴 پذيرش يعنی:
پذيرفتن آدم ها با تمام نقص هاشون
🫴 پذيرش يعنی:
پذيرفتن اينکه من هم کامل نيستم

✅ داشتن پذيرش توی زندگی، يعنی پايان دادن به تمام دعواها، اختلافات و جدل ها

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😇 حالت با ما همیشه خوبه👇
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

👨‍🏫 همه مردم آموزگاران شما هستند:

😡 آدم‌های خشمگین . . .
به شما آرامش می آموزند |

😈👿 آدم‌های ریاکار . . .
به شما یکرنگی می آموزند |

🗿 آدم‌های سرسخت . . .
به شما نرمش می آموزند |

😨 آدم‌های وحشت زده . ‌. .
به شما شهامت می آموزند |

📥 همیشه در رابطه با آدم‌هایی که وارد زندگیتان میشوند، از خود بپرسید:
« این شخص برای آموزش
چه چیزی به من
فرستاده شده؟؟! »

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😇 همراهمان باشید در شبکه های دیگر👇
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

⏰ منتظر زمان مناسب نمانيد:
اقدام كنيد
🕯 منتظر عشق نمانيد:
احساسش كنيد
⚠️ از شكست نترسيد:
از آن استفاده كنيد
♻️ منتظر مسير نباشيد:
ايجادش كنيد
✅ منتظر فرصت نباشيد:
خلقش كنيد
🌀 به كم قانع نشويد:
بهترين ها را بدست آوريد
🏅 مقايسه نكنيد:
منحصر به فرد باشيد
⛔️ با بد شانسی‌ها نجنگيد:
تغيير وضعيت دهيد
🚫 به اشتباهاتتان فكر نكنيد:
از آنها ياد بگيريد
📛 عقب نشينی نكنيد:
عبور كنيد
♠️ چشم هايتان را نبنديد:
ذهنتان را باز كنيد
♦️ از زندگی نگريزيد:
آن را بپذيريد

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😇 همراهمان باشید . . .
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🫴 آیا میدانید مهم ترین نیاز آدمی چیست؟
 پول؟ شهرت؟ سلامتی؟
❗️ نــــه ! هیچکدام . . .

👈 مهم ترین نیاز آدمی، رشــــد است📈

📉 همه‌مون دوست داریم توی زندگی، در هر زمینه‌ای رشد کنیم؛ هیچکس دوست نداره برای همیشه در یک شرایط قابل پیش‌بینی قرار بگیره
💧حتی آب هم بعد از مدتی راکد موندن، می‌گنده، چه برسه به انسان !

🤔 اما برای رشد، به چه چیزی نیاز داریم که با عدم قطعیت‌ها، ترس از شکست‌ها و شرایط سخت مقابله کنیم؟!
🔌 بهترین ابزاری که میتواند ما را یاری کند، اعتماد به نفس است😊

✌️ اعتماد به نفس شما، به اندازه‌ی موفق شدن یا نشدن شما مهمه !!
💪 اعتماد به نفس شما، به اندازه‌ی توسعه‌ی کارِتون مهمه !!
👊 اعتماد به نفس شما، به اندازه‌ی کیفیت دوستاتون مهمه !!

👕 حتی . . .
اعتماد به نفس شما، بر روی لباس‌هایی که میپوشید هم تاثیر میگذارد !

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😇 به فکر اعتمادبنفس خودت باش❗️
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

😵‍💫 می دانید، چرا خوشبخت بودن مشکل است؟!

👐 چون از رها کردن چیزهایی که باعث غمگینی ما می شود، سرباز می زنیم!

🔑 چون کلید خوشبختی خودمان را، در جیب دیگران قرار داده‌ایم و باور نداریم که خوشبختی ما در دستان خودمان است . . .

🔐 کلید خوشبختی، درک این واقعیت است که آنچه برای شما رخ میدهد، مهم نیست بلکه چگونگی پاسخ شما مهم است❗️

🤝 خوشبخت کسی نیست که مشکلی ندارد
بلکه کسی است که با مشکلاتش، مشکلی ندارد...!

🤲 به امید آنڪه فردایی شاد داشته باشیم
سرشار از حس خوشبختــــــــــی 😊

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😉 »حال‌خوب« از خوبی حالت، حالش خوبه
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

سال ها قبل...
دانشجویان شریف نشریه ای را منتشر کرند🗞
که در مورد مهاجر ها کمی درد و دل میکرد 🫀

لپ کلام این بود که . . .
میخواستند بگویند که نه کسانی که در حسرتِ تجربه‌ی مهاجرت هستند، حال خوبی دارند و نه
کسانی که مهاجرت کرده‌اند🔗

مانده ها در حسرت کسب لذتِ مهاجران
مهاجران هم در حسرت کسب دوباره‌ی لذت‌های قبلی، همراه با حس تنهایی بعد آن😞

راه چاره در این موقع، فقط لذت بردن است😉
نه کسی که مانده، عقب مانده است و نه کسی که رفته، خیلی لاکچری . . . !

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 با خوندن یا شنیدن هر حرفی اول فکر کن
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🗞️ با خودتان خوب تا کنید . . .

⏳ با خودتان که خوب تا نکنید
روزگار شما را تا میکند

📩 در پاکتی میگذارد و راهی صندوق‌پستی میکند
⛔️ به مقصدی نامعلوم . . .
📛 خودت به جان خودت بیوفت
🔨 خودت، خودت را بساز
🛡 خودت مواظب خودت باش

<( وگرنه دیگران به تو هر شکلی )>
<( که دلشان بخواهد، می‌زنند )>

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 مواظب حال خوبت باش😉🙃
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🧾 چیز هایی که از دست داده‌ای را
به حساب نیاور

🔙 چون گذشته هرگز بر نمی‌گردد

« اما گاهی اوقات ... »
آینده می تواند چیزهایی که
از دسـت داده‌ای را برگـرداند
پس بهتر است که به آن فکر کنی

😉 از لبخندت برای تغییر دنیا استفاده کن
🙃 مگذار دنیا لبخندت را تغییر دهد!

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😇 همیشه حال خودت رو خوب نگه دار😊
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

میدونم انتقام آرام بخشه ولی اینجوری انتقام بگیر:

اول، بهبود پیدا کن و به سمت جلو حرکت کن😏

دوم، به این باور داشته باش که، افرادی که بهت آسیب زدن، ارزش انرژی و وقتت رو ندارن😉

بعد اجازه بده خودشون عواقب کارهای‌ خودشون رو تحمل کنن🙃

از این به بعد هم سعی کن فرد امنی رو توی زندگی پیدا کنی که لیاقت محبت و عشقت رو داشته باشه

╗═┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅═╔
😇 همراهان باشید . . . 👇
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🤥 رفتار و زبان‌ِبدن دروغ گویان :

[ از این به بعد به مباحث علمی و کاربردی تر از روانشناسی میپردازیم...😉 ]

😬 تشخیص حرف دروغ یا دروغگوست که یک امتیاز مثبت برای هر آدم در زندگی‌اش میدهد !!
🤐 اگرچه دروغ گویی از لحاظ اخلاقی اشتباه بوده و از لحاظ اجتماعی غیرقابل قبول است؛ ولی همه در زندگی‌شان از دروغ استفاده میکنند

گاهی برای دل نشکستن، گاهی برای اذیت نشدن،
گاهی برای اذیت نکردن، گاهی . . .

✅ بهتر است که در شرایط مختلف، با کمی تغییر حقیقت (دروغ مصلحتی) پوششی روی حرف خود گذاشت که کمتر تأثیر منفی بگذارد

🛒 در فروش و بازاریابی هم دروغگویی سود رسان است. مثلاً اطلاعات غلط داده میشود یا اطلاعات حیاتی پنهان میشود تا فروشی زودتر و بهتر رخ بدهد🙂

👅 از زمانی که زبانی برای انسان ها وضع شد، دروغ گویی هم کنار آن رواج یافت و این شد که جوامع و ادیان هم قوانین و شعائری ایجاد کردند تا عواقب دروغ را بیشتر از عواقب راست‌گویی جلوه دهند و جرایمی در این دنیا و آخرت بدهند

🧬 این تکامل همزمان با زبان و آئین ها در نهایت باعث شکل‌گیری جوامع پیچیده‌ی امروزی با فرهنگ و هنجار های پیچیده در مورد دروغگویی شد😊
👶🏻 بر فرض مثال به کودکی میگویند که دروغ گویی نادرست است و نباید دروغ بگوید؛ ولی در مراسمی مثل تولد، از او میخواهند که به صاحب تولد چیزی نگوید که سورپرایز شده و خوشحال شود. در نتیجه در ذهن کودک این حک میشود که دروغ، باعث خوشحالی دیگران میشود😯

حال بریم توی پست بعدی رفتار دروغ گو هارو بشناسیم . . . 😉

╗═┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅═╔
😇 همراهان باشید . . . 👇
🆔 ble.ir/haalikhob             | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob        | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me              | تلگرام   
🆔 splus.ir/haalikhob         | سروش+
Like me❤️👇

🐴 روزی ملا از خرش به علت پیر شدنش شاکی بود. با اینکه خرش را خیلی دوست داشت ولی مجبور شد به بازار رفته تا خرش را بفروشد.
💹 وقتی به بازار رسید هرچه‌کرد، کسی خرش را نخرید؛ یکی می‌گفت خرت پیره، یکی می‌گفت دندون نداره، یکی می‌گفت نمی‌تونه دیگه بار ببره...

🍂 از آنجایی که نتوانست خرش را بفروشد، قصد بیابان کرد تا خرش را رها کند که طعمه گرگ شود؛ در راه به مردی برخورد و آن مرد پرسید، چرا می خواهی خر بیچاره را در بیابان رها کنی؟
🩼 ملا گفت دیگر این خر بدرد نمیخورد. توان بارکشی ندارد و فقط شکمش را پر میکند !

🫴 آن مرد گفت این خر را مجانی میدهی؟
• ملا پذیرفت و به خانه برگشت. زن ملا گفت: ملا یا یه خر جوان و قوی می‌خری یا طلاقم می‌دهی

♻️ از آن طرف آن مردک خر را به حمام برده و یک پالان نو برایش تهیه کرد و سم‌هایش را عوض کرده و چند عدد گونی پر از کاه را بر دوش خر گذاشت و روانه بازارش کرد
🏬 شروع به جار زدن کرد که ای مردم...
این خر قوی و جوان به فروش میرسد...
قیمتش هم ۸ دینار، بصورت نقدی و ۲۵ دینار به صورت اقساطی است

👳🏻‍♂ در این لحظه ملا از راه رسید و دید عجب خر نیرومند و جوانی به قیمت خوب می‌فروشند و از آنجایی که پولش فقط ۳ دینار بود، مجبور شد آن خر را به صورت اقساط ۷ ساله خریداری کند و شاد و خرم روانه خانه اش شود!!!!!!!

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅═╔
😇 نتیجه گیری با خودتون 🙃
🆔 ble.ir/haalikhob             | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob        | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me              | تلگرام   
🆔 splus.ir/haalikhob         | سروش+
Like me❤️👇

😊 بعضی ها !!!!
آرامش مطلق‌اند

🙂 لبخندشان
صدای آرامشان
تلألو برق چشمانشان 🥺

🫀اصلِ کار، تپش قلب‌شان،
یک دنیا آرامش‌اند . . .

🥰 آنقدر عزیزاند که میترسی تمام شوند

نفس کشیدن‌شان،
بعضی ها بودن‌شان،
همین ساده بودن‌شان،
لبخند می‌نشاند گوشه لبمان 😄

☺️ و من چقدر دوست دارم
این بعضی ها را . . .

╗═┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😇 قدر این بعضی ها رو بدون . . . 😉
🆔 ble.ir/haalikhob             | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob        | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me              | تلگرام   
🆔 splus.ir/haalikhob         | سروش+
Like me❤️👇

واقعاً سخت است . . . 😔

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 میشه به حالِ‌خوب خودت اهمیت بدی؟
🆔 ble.ir/haalikhob             | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob        | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me              | تلگرام   
🆔 splus.ir/haalikhob         | سروش+
Like me❤️👇

∆ مثلث شادمانی انسان ∆

😀 3 چیز انسان را شاد می‌کند :

🤝 اولین مورد، ارتباطات انسانی است
👬 دوستهای خوب، مهربانی

🏕 دومین مورد، طبیعت است
به‌خصوص طبیعتِ جاندار مثل گل‌ها و گیاهان

🤣 سومین مورد هم، خندیدن است


😏 فکرش را بکن، هر سه مجانی هستند
_بی هیچ بهایی !!!_

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😇 اینجا باشی همیشه حالت خوبه 😉
🆔 ble.ir/haalikhob             | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob        | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me              | تلگرام   
🆔 splus.ir/haalikhob         | سروش+
Like me❤️👇

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 از شادی غافل نشی هااا... 😉
🆔 ble.ir/haalikhob             | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob        | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me              | تلگرام   
🆔 splus.ir/haalikhob         | سروش+
Like me❤️👇

🪄 عادت‌هایى كه معجزه میکنند🎩👇

با ملايمت = سخن بگویيد

عــمــيـــق = نفس بکشید

شــــــيــک = لباس بپوشید

صـبـورانه = کار كنید

نـجـيـبـانه = رفتار كنید

هــمـــواره = پس انداز كنید

عــاقــلانـه = بخورید

كــــافـــى = بخوابید

بى باكانه = عمل كنید

خـلاقـانـه = بیندیشید

صـادقانه = عشق بورزید

هوشمندانه = خرج كنید

😊 خوشبختی یک سفر است، نه یک مقصد...
✅ هیچ زمانی بهتر از حالا
برای بودنِ شادی در آن کویِ دلِ ماها
نخواهد داشت ای یارا
بیا با ما تو کن حالی در هرحال، همین حالا
همین حالا، همین حالا و این حالا🙂

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😇 حالت همیشه خوبه با ما 😉
🆔 ble.ir/haalikhob             | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob        | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me              | تلگرام   
🆔 splus.ir/haalikhob         | سروش+
Like me❤️👇

. در نهایت، به هر حال آدم‌ها شما را
قضاوت خواهند کرد☹️
زندگی‌تان را صرف تحت تأثیر قرار دادن
دیگران نکنید❌
برای خودتان زندگی کنید
ذاتاً اگر برای خود خوب باشید🙂
همه تحت تأثیر شما قرار میگیرند

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😇 خوبی خودت کافیه دوست من 😉
🆔 ble.ir/haalikhob             | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob        | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me              | تلگرام   
🆔 splus.ir/haalikhob         | سروش+
Like me❤️👇

🤑 سود کردن بدون ریسک
⚠️ تجربه کردن بدون خـطر
💲 پاداش گرفتن بدون تلاش

👈 به این می‌ماند که بدون اینکه
متولد شوید، انتظار زندگی کردن داشته باشید😊

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😇 همراهمان باشید . . . 😉👇
🆔 ble.ir/haalikhob             | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob        | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me              | تلگرام   
🆔 splus.ir/haalikhob         | سروش+
Like me❤️👇