علم النفس وتطوير الذات
156K subscribers
51 photos
7 videos
492 links
🦋مرحبًا بكم في قناة علم النفس وتطوير الذات 🦋
في هذه القناة، نقدم لكم محتوى ملهم ومفيد يهدف إلى تعزيز النمو الشخصي وتطوير الذات .
Download Telegram
نحاول دائمًا أن نكون مثاليين… فلا نبدأ.
بينما التقدّم الحقيقي يبدأ حين تقبل أن تبدأ بشكل غير مثالي .
43👍4
تمر عليك فرصة صغيرة… فتؤجلها، أو تستخف بها، أو تقول: لاحقًا. ثم تكتشف أنها كانت بداية شيء كبير لو أنك التقطتها في وقتها.

من المقولات التي أعجبتني لـ أحمد أمين:
“إنما الفرص كالسحب، تمر سريعًا.”
48👍1
Forwarded from طور حياتك
🔥 تعب من المحاولة… فاستسلم
شخص حاول أكثر من مرة، وفشل، ثم قرر أن “هذا ليس له”.
لكنه لم يدرك أنه كان قريبًا.
الفرق كان محاولة إضافية.
الحل من كتاب Grit:
النجاح ليس للموهوبين فقط… بل لمن يثابرون طويلًا.
33👍3
تقول كلمة عابرة… لا تقصد بها شيئًا كبيرًا. لكنك لا تعلم كيف استقرت في قلب الطرف الآخر، وكيف غيّرت شعوره تمامًا.

من المقولات التي أعجبتني لـ مصطفى صادق الرافعي:
“الكلمة نور، وبعض الكلمات قبور.”
45💔4👍1
تنتظر أن تتغير حياتك مع الأيام… دون أن تغيّر شيئًا في قراراتك. لكن الأيام لا تصنع الفرق وحدها، بل ما تفعله خلالها.
37💔2👍1
تسقط مرة… فتظن أن النهاية قد جاءت. لكن الحقيقة أن المشكلة ليست في السقوط، بل في قرارك بعده: هل ستبقى أم ستنهض؟

من المقولات التي أعجبتني لـ عباس محمود العقاد:
“ليس من العيب أن نسقط، ولكن العيب أن لا نستطيع النهوض.”
44👍1
أحيانًا تشعر أن الوقت يضيع منك… ليس لأنك لا تملك وقتًا، بل لأنك تتركه يتسرّب في أشياء لا تضيف لك شيئًا. فجأة تكتشف أن أيامك ذهبت… دون أثر.

من المقولات التي أعجبتني لـإمام الحسن البصري:
“يا ابن آدم، إنما أنت أيام، فإذا ذهب يومك ذهب بعضك.”
44👍10
تعتقد أن التغيير يحتاج دافعًا قويًا…
لكن الحقيقة أن الالتزام، حتى بدون دافع، هو ما يصنع الفرق الحقيقي.
34👍1
تظن أن الذكاء هو أن تعرف كل شيء…
لكن أحيانًا أعظم ذكاء هو أن تعرف متى تتجاهل، ومتى تمضي دون أن تلتفت.

من المقولات التي أعجبتني لـ عمرو بن العاص:
“ليس العاقل الذي يعرف الخير من الشر، ولكن الذي يعرف خير الشرّين.”
39👍5
تشعر أن حياتك بطيئة… وأنك لم تصل بعد. لكنك لا ترى أنك تتقدّم كل يوم بخطوات صغيرة، لا تبدو واضحة الآن… لكنها تصنع فرقًا كبيرًا لاحقًا.
38👍7
تؤجل العمل لأنك تخاف أن لا يكون كاملًا… فتؤجل، وتؤجل، حتى لا تفعل شيئًا أصلًا. بينما النقص في البداية… هو بداية الكمال لاحقًا.

من المقولات التي أعجبتني لـ ابن القيم الجوزية:
“من علامة المقت إضاعة الوقت.”
42💔4
Forwarded from طور حياتك
قال النبيِ ﷺ....

‏(أَوْلى النَّاسِ بِي يوْمَ الْقِيامةِ أَكْثَرُهُم عَليَّ صَلاَةً)

‏ اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ.
38
أحيانًا تندم على كلام قلته بسرعة… كلمة خرجت في لحظة انفعال، ولم تعد تستطيع إرجاعها. تدرك متأخرًا أن الصمت كان أهون.
26💔10👍7
أحيانًا تظن أن كلامك لا يُؤثّر… مجرد كلمات عابرة.
لكنك تتفاجأ لاحقًا أن كلمة واحدة منك بقيت في ذهن شخص… إمّا رفعتْه أو كسرتْه.
31👍12
تؤجل الاعتذار… وتقول: لاحقًا.
لكن كل تأجيل يترك مسافة أكبر بينك وبين من تحب، حتى يصبح الرجوع أصعب مما تتخيل.

ماذا تنتظر !! اعتذر وابدأ صفحة جديدة 👏👏
32👍6
تظن أن التغيير الكبير يحتاج ظروفًا مثالية…
لكن الحقيقة أن أعظم التغييرات تبدأ في ظروف عادية جدًا.

من المقولات التي أعجبتني لـ ابن الجوزي:
“التدريج أصل عظيم من أصول النجاح.”
30
تُرهق نفسك بالتفكير في المستقبل…
وتنسى أن تعيش يومك، مع أن كل مستقبلك يُبنى من هذا اليوم.
35👍3
Forwarded from طور حياتك
🚨 مهارة واحدة لو أتقنتها… تغيّر مستقبلك المهني بالكامل

ليست الشهادات… ولا الخبرة فقط…
بل قدرتك على فهم مشاعر من حولك.

💡 لأن الحقيقة التي يغفل عنها الكثير:
النجاح لا يصنعه الأذكى… بل الأكثر فهمًا للناس.

إذا كنت تطوّر نفسك فعلًا، فهذه المهارة ليست خيارًا… بل ضرورة.

📖 كتبت مشاركة مهمة في منتدى اليوتيوب تتكلم عن هذا الموضوع باختصار مفيد:
http://youtube.com/post/UgkxZPbY79x0oRP4b9T2Y5ZYoXj7OebBhyal?si=0RwkUNIsIZ5O-qSQ



🔥 اقرأها الآن…
قد تغيّر نظرتك للتطوير الذاتي بالكامل.

💬 وقل لي:
هل تعتقد أن النجاح يعتمد أكثر على المهارات… أم على فهم الناس؟
8👍2
تؤجل خطوة صغيرة اليوم… وتقول: غدًا أفعلها.
لكن الغد يأتي بنفس العذر، ويتحوّل التأجيل إلى عادة.

من المقولات التي أعجبتني لـ الحسن البصري:
“إياك والتسويف، فإنك بيومك ولست بغدك.”
14
تظن أن الخطأ في اختيارك هو نهاية الطريق…
لكن أحيانًا الخطأ هو ما يفتح لك طريقًا لم تكن تراه أصلًا.

من المقولات التي أعجبتني لـ ابن القيم الجوزية:
“ربّ محنة في طيّها منحة.”
15👍2