Важнейшее условие для успешного «промывания мозгов» — это СТРЕСС!
Если вы можете найти слабое место человека и использовать его для атаки, то вы можете вызвать у человека психофизиологические реакции, которые ведут к трансформированию личности, например: религиозному, политическому, культовому.
В книге Оруэлла «1984» страх главного героя перед крысами используется для того, чтобы заставить его полюбить «Большого Брата». Конечно, его также пытали электрическим током и избивали.
Целью всех этих воздействий было вызвать неослабевающее напряжение и возбуждение, до тех пор, пока внушаемость не увеличится и не произойдет полное подчинение.
Ну и более современный пример: цыгане, которые зачастую ищут своих жертв возле больниц, поликлиник или судов. То есть там, где высока вероятность встретить человека в состоянии стресса.
Берегите себя и отличного вам настроения!
Если вы можете найти слабое место человека и использовать его для атаки, то вы можете вызвать у человека психофизиологические реакции, которые ведут к трансформированию личности, например: религиозному, политическому, культовому.
В книге Оруэлла «1984» страх главного героя перед крысами используется для того, чтобы заставить его полюбить «Большого Брата». Конечно, его также пытали электрическим током и избивали.
Целью всех этих воздействий было вызвать неослабевающее напряжение и возбуждение, до тех пор, пока внушаемость не увеличится и не произойдет полное подчинение.
Ну и более современный пример: цыгане, которые зачастую ищут своих жертв возле больниц, поликлиник или судов. То есть там, где высока вероятность встретить человека в состоянии стресса.
Берегите себя и отличного вам настроения!
🙏2😱1👀1
Регрессивная гипнотерапия.
📌Регрессивный гипноз можно разделить на два вида.
Во-первых, — это гипнотехника для осознания воспоминаний о прошлой жизни.
Сегодня же разберем второй вариант — возрастная гипнотическая регрессия для возврата к воспоминаниям о том, что случалось раньше в жизни, текущей сейчас.
✨Возрастная регрессия — это деликатная тема. Но именно она ассоциируется у обывателя с гипнотерапией (в основном из-за Голливуда).
В процессе гипнотерапевт помогает клиенту вернуться к тому, что случалось с ним раньше — в основном, в детстве. Считается, что если человек сумеет достичь нужного возраста и освободить эмоции или травму, то сможет решить проблему.
✨На самом деле, это скорее отсылает к психологии Фрейда, чем к гипнотерапии. Многие люди практиковали этот подход, и многие выяснили, что в результате проблем стало только больше:
📌 Часть из них вспоминала скрытые травмы;
📌 Часть встречалась с ложной памятью о том, чего не происходило на самом деле;
📌 Часть испытывала болезненные эмоции, которые давно уже были блокированы, и переживала ненужную боль.
Человек в гипнозе очень внушаем. Если гипнотерапевт считает, что где-то у него в прошлом есть травма, о которой он не помнит, он ее вспомнит, даже если ее нет. Что вызовет только больше путаницы.
✨Давайте запомним смелое заявление: не нужно помнить травмирующее событие, чтобы с ним справиться.
Разум часто хоронит травмы, чтобы защитить нас от них в повседневной жизни. Мы можем исцелить их, не вспоминая — иногда после этого воспоминания возвращаются и становятся нашей частью.
Цель гипнотерапевта не в том, чтобы вернуть клиента в прошлое, а в том, чтобы помочь ему достигнуть целей сейчас, в настоящем. Если воспоминания о прошлом всплывают, их нужно интегрировать в настоящее. Заставлять клиента переживать болезненный опыт не обязательно.
‼️Если же клиент внезапно вспоминает травмировавшее его событие, с ним можно справиться иначе:
- выяснить, в чем текущая проблема;
- узнать, в каком возрасте произошло событие (обычно с помощью жестов, «да» и «нет»);
- рассеять эмоции вокруг события, внушая подсказки.
Самый лучший способ использовать возрастную регрессию — привести клиента к воспоминаниям о позитивном опыте и найти в этом опору.
Лучше вспоминать хорошее, чем плохое. А вы как думаете?
Берегите себя и отличного вам настроения!
📌Регрессивный гипноз можно разделить на два вида.
Во-первых, — это гипнотехника для осознания воспоминаний о прошлой жизни.
Сегодня же разберем второй вариант — возрастная гипнотическая регрессия для возврата к воспоминаниям о том, что случалось раньше в жизни, текущей сейчас.
✨Возрастная регрессия — это деликатная тема. Но именно она ассоциируется у обывателя с гипнотерапией (в основном из-за Голливуда).
В процессе гипнотерапевт помогает клиенту вернуться к тому, что случалось с ним раньше — в основном, в детстве. Считается, что если человек сумеет достичь нужного возраста и освободить эмоции или травму, то сможет решить проблему.
✨На самом деле, это скорее отсылает к психологии Фрейда, чем к гипнотерапии. Многие люди практиковали этот подход, и многие выяснили, что в результате проблем стало только больше:
📌 Часть из них вспоминала скрытые травмы;
📌 Часть встречалась с ложной памятью о том, чего не происходило на самом деле;
📌 Часть испытывала болезненные эмоции, которые давно уже были блокированы, и переживала ненужную боль.
Человек в гипнозе очень внушаем. Если гипнотерапевт считает, что где-то у него в прошлом есть травма, о которой он не помнит, он ее вспомнит, даже если ее нет. Что вызовет только больше путаницы.
✨Давайте запомним смелое заявление: не нужно помнить травмирующее событие, чтобы с ним справиться.
Разум часто хоронит травмы, чтобы защитить нас от них в повседневной жизни. Мы можем исцелить их, не вспоминая — иногда после этого воспоминания возвращаются и становятся нашей частью.
Цель гипнотерапевта не в том, чтобы вернуть клиента в прошлое, а в том, чтобы помочь ему достигнуть целей сейчас, в настоящем. Если воспоминания о прошлом всплывают, их нужно интегрировать в настоящее. Заставлять клиента переживать болезненный опыт не обязательно.
‼️Если же клиент внезапно вспоминает травмировавшее его событие, с ним можно справиться иначе:
- выяснить, в чем текущая проблема;
- узнать, в каком возрасте произошло событие (обычно с помощью жестов, «да» и «нет»);
- рассеять эмоции вокруг события, внушая подсказки.
Самый лучший способ использовать возрастную регрессию — привести клиента к воспоминаниям о позитивном опыте и найти в этом опору.
Лучше вспоминать хорошее, чем плохое. А вы как думаете?
Берегите себя и отличного вам настроения!
👍1👏1🆒1
Как войти в транс?
Гипноз часто неправильно понимают, возможно, из-за того, что люди видят на сцене и в телевизионных шоу о гипнозе, где кажется, что люди находятся под контролем гипнотизера.
Часто говорят, что «весь гипноз — это самовнушение», но это не так, потому что на самом деле единственный человек, который может вас загипнотизировать, — это вы сами. Ваш гипнотерапевт обучен и опытен не в том, чтобы «загипнотизировать вас», а в том, чтобы направлять вас в гипнотическое состояние. Они могут сделать это только при вашем сотрудничестве.
Насколько легко и глубоко вы погружаетесь в гипноз, вероятно, будет отражением степени, в которой вы:
📌понимаете, что вы контролируете ситуацию;
📌доверяете своему гипнотерапевту;
📌готовы и счастливы следовать их инструкциям;
Итак, если вы понимаете, что «весь гипноз — это самовнушение», и готовы действительно следовать инструкциям, тогда вы войдете в гипноз и у вас все получится.
Следующее отличие состоит в том, что гипноз — это не то же самое, что сон. Вы можете чувствовать себя расслабленным и сонным, но если человек засыпает, то он больше не находится в гипнозе… он спит.
Вы знаете то состояние воскресного утра, возможно, когда вы проснулись, лежите в постели и знаете, что больше не спите, а просто дрейфуете и плаваете в мимолетных мыслях, воспоминаниях, образах и видениях, которые только кажутся приходить в голову, когда вы ничего не делаете. Легкий поток из более глубоких сфер вашего разума.
В-третьих, гипноз на самом деле заключается в преодолении сознательного сопротивления избирательной информации и идеям. Итак, подумайте об этом так: представьте, что у вас возникли разногласия с кем-то, кому вы не доверяете. Этот человек пытается внушить вам свое мнение, чтобы доказать, что он прав, а вы ошибаетесь. Это может привести к тому, что ваш разум перейдет в состояние отказа от сотрудничества, когда вы станете критично относиться к тому, что они говорят, ища любые недостатки в их рассуждениях.
Теперь гипноз ведет к противоположному состоянию, когда критический сознательный ум просто не слишком заботится о том, чтобы вмешиваться или даже вмешиваться, если вообще вообще. Ваш гипнотерапевт очень старается говорить таким образом, чтобы информация воспринималась так легко и приятно, чтобы она никогда не встряхивала сознание в такой критический режим.
Хорошо обученный гипнотерапевт способен говорить так плавно и неотразимо для бессознательного разума. Критическая способность сознательного ума отходит в сторону и говорит: «Здесь нет опасности, здесь безопасно и хорошо», и информация пропускается для бессознательной обработки.
Итак, еще одно ключевое понимание гипноза заключается в том, что ваш разум находится в смягченном состоянии восприимчивости. И если вы обнаружите, что ваше внимание отвлекается на другие мысли, то это хороший признак того, что ничто не «выявляет» вашу потребность в критическом вмешательстве. Если вы чувствуете смягчение сказанного, а не критический голос, подвергающий сомнению, то это признак того, что вы находитесь в гипнотическом состоянии.
В двух словах, если вы заметили, что сидите там и обдумываете каждое сделанное утверждение и спрашиваете себя: «Правда? Это правда? Почему они так говорят? Что это было? Что он/она сказал? слышал это/понял это. Что?», то ваш критический голос слишком заметен, и вы вряд ли находитесь в гипнозе.
Однако, если вы заметили, что просто слышите слова и не удосужились критически вмешаться и подвергнуть их сомнению, то это хороший признак того, что вы поддаетесь гипнозу. Если вы теряете смысл того, что они говорят, и ваше внимание рассеивается, это хороший признак того, что вы находитесь в состоянии гипноза. Если вы чувствуете глубокое расслабление (хотя это и не обязательно), это хороший знак.
Если вы осознаете, что сами создаете это состояние, следуя инструкциям и вступая в совместный танец как таковой между вами и гипнотерапевтом, то можете быть уверены, что у вас все получится.
Берегите себя и отличного вам настроения!
Гипноз часто неправильно понимают, возможно, из-за того, что люди видят на сцене и в телевизионных шоу о гипнозе, где кажется, что люди находятся под контролем гипнотизера.
Часто говорят, что «весь гипноз — это самовнушение», но это не так, потому что на самом деле единственный человек, который может вас загипнотизировать, — это вы сами. Ваш гипнотерапевт обучен и опытен не в том, чтобы «загипнотизировать вас», а в том, чтобы направлять вас в гипнотическое состояние. Они могут сделать это только при вашем сотрудничестве.
Насколько легко и глубоко вы погружаетесь в гипноз, вероятно, будет отражением степени, в которой вы:
📌понимаете, что вы контролируете ситуацию;
📌доверяете своему гипнотерапевту;
📌готовы и счастливы следовать их инструкциям;
Итак, если вы понимаете, что «весь гипноз — это самовнушение», и готовы действительно следовать инструкциям, тогда вы войдете в гипноз и у вас все получится.
Следующее отличие состоит в том, что гипноз — это не то же самое, что сон. Вы можете чувствовать себя расслабленным и сонным, но если человек засыпает, то он больше не находится в гипнозе… он спит.
Вы знаете то состояние воскресного утра, возможно, когда вы проснулись, лежите в постели и знаете, что больше не спите, а просто дрейфуете и плаваете в мимолетных мыслях, воспоминаниях, образах и видениях, которые только кажутся приходить в голову, когда вы ничего не делаете. Легкий поток из более глубоких сфер вашего разума.
В-третьих, гипноз на самом деле заключается в преодолении сознательного сопротивления избирательной информации и идеям. Итак, подумайте об этом так: представьте, что у вас возникли разногласия с кем-то, кому вы не доверяете. Этот человек пытается внушить вам свое мнение, чтобы доказать, что он прав, а вы ошибаетесь. Это может привести к тому, что ваш разум перейдет в состояние отказа от сотрудничества, когда вы станете критично относиться к тому, что они говорят, ища любые недостатки в их рассуждениях.
Теперь гипноз ведет к противоположному состоянию, когда критический сознательный ум просто не слишком заботится о том, чтобы вмешиваться или даже вмешиваться, если вообще вообще. Ваш гипнотерапевт очень старается говорить таким образом, чтобы информация воспринималась так легко и приятно, чтобы она никогда не встряхивала сознание в такой критический режим.
Хорошо обученный гипнотерапевт способен говорить так плавно и неотразимо для бессознательного разума. Критическая способность сознательного ума отходит в сторону и говорит: «Здесь нет опасности, здесь безопасно и хорошо», и информация пропускается для бессознательной обработки.
Итак, еще одно ключевое понимание гипноза заключается в том, что ваш разум находится в смягченном состоянии восприимчивости. И если вы обнаружите, что ваше внимание отвлекается на другие мысли, то это хороший признак того, что ничто не «выявляет» вашу потребность в критическом вмешательстве. Если вы чувствуете смягчение сказанного, а не критический голос, подвергающий сомнению, то это признак того, что вы находитесь в гипнотическом состоянии.
В двух словах, если вы заметили, что сидите там и обдумываете каждое сделанное утверждение и спрашиваете себя: «Правда? Это правда? Почему они так говорят? Что это было? Что он/она сказал? слышал это/понял это. Что?», то ваш критический голос слишком заметен, и вы вряд ли находитесь в гипнозе.
Однако, если вы заметили, что просто слышите слова и не удосужились критически вмешаться и подвергнуть их сомнению, то это хороший признак того, что вы поддаетесь гипнозу. Если вы теряете смысл того, что они говорят, и ваше внимание рассеивается, это хороший признак того, что вы находитесь в состоянии гипноза. Если вы чувствуете глубокое расслабление (хотя это и не обязательно), это хороший знак.
Если вы осознаете, что сами создаете это состояние, следуя инструкциям и вступая в совместный танец как таковой между вами и гипнотерапевтом, то можете быть уверены, что у вас все получится.
Берегите себя и отличного вам настроения!
👍2👏1🙏1
Майндфулнесс.
Вы можете вспомнить вкус кофе, который сегодня утром выпили?
Не то, что вы выпили кофе утром, а именно его вкус? Аромат?
Вот вы сварили себе кофе, встали у окна и смотрите сквозь деревья, сквозь дома куда-то вдаль... и пьете свой кофе.
Мысленно вы уже на работе, печатаете документы, проводите встречи, закрываете или открываете сделки, или занимаетесь другой деятельностью.
А как же ваш кофе? И вот возникает вопрос. А вы выпили кофе? Физически - да. А осмысленно? Наверное, нет. А некоторые даже не смогут вспомнить его вкус.
Такое автоматическое проживание приводит к тому, что вся наша жизнь проходит "в голове", жуя бесконечно эту мыслительную жвачку.
Включается внутренний критик, вы начинаете обращать внимание на то, что не соответствуете каким-то идеалам, появляется хандра, усталость, подавленность, тревога, депрессия.
Но что же делать?
Еще в 80-е годы в США доктор медицины Джон Кабат-Зинн разработал программу работы со стрессом – майндфулнесс или практики осознанности mindfulness-based cognitive therapy MBCT.
Ее эффективность в борьбе с тревожными и депрессивными состояниями доказана многочисленными исследованиями.
Продолжение следует…
Берегите себя и отличного вам настроения!
Вы можете вспомнить вкус кофе, который сегодня утром выпили?
Не то, что вы выпили кофе утром, а именно его вкус? Аромат?
Вот вы сварили себе кофе, встали у окна и смотрите сквозь деревья, сквозь дома куда-то вдаль... и пьете свой кофе.
Мысленно вы уже на работе, печатаете документы, проводите встречи, закрываете или открываете сделки, или занимаетесь другой деятельностью.
А как же ваш кофе? И вот возникает вопрос. А вы выпили кофе? Физически - да. А осмысленно? Наверное, нет. А некоторые даже не смогут вспомнить его вкус.
Такое автоматическое проживание приводит к тому, что вся наша жизнь проходит "в голове", жуя бесконечно эту мыслительную жвачку.
Включается внутренний критик, вы начинаете обращать внимание на то, что не соответствуете каким-то идеалам, появляется хандра, усталость, подавленность, тревога, депрессия.
Но что же делать?
Еще в 80-е годы в США доктор медицины Джон Кабат-Зинн разработал программу работы со стрессом – майндфулнесс или практики осознанности mindfulness-based cognitive therapy MBCT.
Ее эффективность в борьбе с тревожными и депрессивными состояниями доказана многочисленными исследованиями.
Продолжение следует…
Берегите себя и отличного вам настроения!
👍2🙏1🆒1
Лёгкий способ бросить курить
🚬Обучиться гипнозу и бросить курить может каждый, специальной подготовки НЕ требуется!
😱По статистике, каждый второй курильщик неоднократно пытался бросить курить, но срывался обратно. Поможет гипноз.
Для справки
❗️По данным Росстата, распространенность потребления табака среди взрослого населения старше 15 лет в 2020 году составила 21,5% против 34% в 2009 году.
В ноябре 2019 года в России была принята антитабачная концепция, которая предусматривает снижение числа курильщиков среди взрослого населения к 2035 году до 21%. План по ее реализации, состоящий из 20 мероприятий, был утвержден в мае 2021 года.
Популярные методы бросить курить:
✔️ Никотиновые леденцы
✔️ Никотиновый пластырь
✔️ Жевательная резинка
✔️ Консультация со специалистами
✔️ Иглорефлексотерапия
Многим никатинозависимым один или несколько способов из этого списка помогают завязать с пагубной привычкой.
❗️Но большая часть курильщиков, возвращается к сигарете спустя какое-то время.
Болезни, спровоцированные курением:
⛔️ Рак
⛔️ Болезни сердца
⛔️ Язва желудка
⛔️ Катаракта
⛔️ Облысение
⛔️ Дерматиты и сухость кожи
Как проходит гипноз для отказа от курения?
Во время гипноза для отказа от курения пациента часто просят представить себе неприятные последствия от курения.
👉Например, гипнотерапевт может внушить, что сигаретный дым пахнет выхлопом грузовика или что курение вызывает у пациента сильное пересыхание во рту.
Гипноз фокусируется на трех основных идеях:
❌Курение отравляет организм
❌Вам нужно ваше тело, чтобы жить
❌Вы должны уважать свое тело и защищать его
✅Гипнотерапевт обучает курильщика самогипнозу, применяйте его ежедневно и эффект обеспечен.
Насколько гипноз эффективен в отказе от курения?
📌Гипноз (или гипнотерапия) для отказа от курения воздействует:
На негативное поведение,
На модели мышления и привычки, связанные с курением,
На восприятие стресса, скуки, одиночества.
📌 Гипноз избавит от привычек курения, (сигареты с утренним кофе, во время вождения или после еды).
📌Гипноз поможет справиться с симптомами отмены никотина.
Берегите себя и отличного вам настроения!
🚬Обучиться гипнозу и бросить курить может каждый, специальной подготовки НЕ требуется!
😱По статистике, каждый второй курильщик неоднократно пытался бросить курить, но срывался обратно. Поможет гипноз.
Для справки
❗️По данным Росстата, распространенность потребления табака среди взрослого населения старше 15 лет в 2020 году составила 21,5% против 34% в 2009 году.
В ноябре 2019 года в России была принята антитабачная концепция, которая предусматривает снижение числа курильщиков среди взрослого населения к 2035 году до 21%. План по ее реализации, состоящий из 20 мероприятий, был утвержден в мае 2021 года.
Популярные методы бросить курить:
✔️ Никотиновые леденцы
✔️ Никотиновый пластырь
✔️ Жевательная резинка
✔️ Консультация со специалистами
✔️ Иглорефлексотерапия
Многим никатинозависимым один или несколько способов из этого списка помогают завязать с пагубной привычкой.
❗️Но большая часть курильщиков, возвращается к сигарете спустя какое-то время.
Болезни, спровоцированные курением:
⛔️ Рак
⛔️ Болезни сердца
⛔️ Язва желудка
⛔️ Катаракта
⛔️ Облысение
⛔️ Дерматиты и сухость кожи
Как проходит гипноз для отказа от курения?
Во время гипноза для отказа от курения пациента часто просят представить себе неприятные последствия от курения.
👉Например, гипнотерапевт может внушить, что сигаретный дым пахнет выхлопом грузовика или что курение вызывает у пациента сильное пересыхание во рту.
Гипноз фокусируется на трех основных идеях:
❌Курение отравляет организм
❌Вам нужно ваше тело, чтобы жить
❌Вы должны уважать свое тело и защищать его
✅Гипнотерапевт обучает курильщика самогипнозу, применяйте его ежедневно и эффект обеспечен.
Насколько гипноз эффективен в отказе от курения?
📌Гипноз (или гипнотерапия) для отказа от курения воздействует:
На негативное поведение,
На модели мышления и привычки, связанные с курением,
На восприятие стресса, скуки, одиночества.
📌 Гипноз избавит от привычек курения, (сигареты с утренним кофе, во время вождения или после еды).
📌Гипноз поможет справиться с симптомами отмены никотина.
Берегите себя и отличного вам настроения!
👍2🙏1🆒1
Начало недели для многих сопряжено со стрессом. Многим знакомо это неприятное состояние вечером воскресенья, когда мысль о предстоящих задачах вызывает волну фоновой тревоги...
Сегодня расскажу о 3 преимуществах медитации для работающего человека👇
📌Сокращение стресса и повышение концентрации. Практика медитации может улучшить концентрацию и снизить стресс, уменьшить отвлекающие мысли и помочь вам лучше фокусироваться на задачах.
📌Улучшение качества сна. Медитация может помочь вам расслабиться и успокоиться перед сном, что улучшает качество вашего сна. А это приводит к повышению энергии и продуктивности.
📌Улучшение эмоционального благополучия. Практика медитации оказывает положительное влияние на ваше самочувствие, помогает справиться с чувством беспокойства и раздражения, а также увеличивает чувство благодарности и удовлетворения от жизни.
Обязательно попробуйте уделять регулярным практикам медитации хотя бы 15 минут в день. Вы увидите, как ваша жизнь изменится в лучшую сторону! ✨
Берегите себя и отличного вам настроения!
Сегодня расскажу о 3 преимуществах медитации для работающего человека👇
📌Сокращение стресса и повышение концентрации. Практика медитации может улучшить концентрацию и снизить стресс, уменьшить отвлекающие мысли и помочь вам лучше фокусироваться на задачах.
📌Улучшение качества сна. Медитация может помочь вам расслабиться и успокоиться перед сном, что улучшает качество вашего сна. А это приводит к повышению энергии и продуктивности.
📌Улучшение эмоционального благополучия. Практика медитации оказывает положительное влияние на ваше самочувствие, помогает справиться с чувством беспокойства и раздражения, а также увеличивает чувство благодарности и удовлетворения от жизни.
Обязательно попробуйте уделять регулярным практикам медитации хотя бы 15 минут в день. Вы увидите, как ваша жизнь изменится в лучшую сторону! ✨
Берегите себя и отличного вам настроения!
👍1🙏1🆒1
Способ заснуть быстрее, чем вы подумаете: Медитация перед сном😴🧘♂️
Друзья, сегодня я хочу рассказать вам о суперспособе, который поможет заснуть быстрее и крепче, чем вы могли себе представить. Да, речь идет о медитации перед сном! 🛌✨
Почему медитация перед сном работает?
Представьте себе: вы лежите в постели, пытаясь уснуть, но ваш мозг продолжает гонять мысли о том, что вы забыли сделать, что нужно сделать завтра и обо всем на свете. Знакомо? Тогда медитация перед сном – это именно то, что вам нужно!
Во время медитации вы фокусируетесь на дыхании, расслабляетесь и отпускаете все мысли и заботы дня. Ваш мозг получает сигнал, что пора переходить в режим покоя. Это как нажать кнопку "выключить" на пульте управления вашего ума. 🧠🔌
Преимущества медитации перед сном:
• Быстрое засыпание: Медитация помогает успокоить ум и тело, что позволяет вам быстрее перейти в фазу сна. Прощайте, часы бессонницы! ⏰💤
• Крепкий сон: Регулярная практика медитации улучшает качество сна, делая его более глубоким и восстанавливающим. Пробуждение с утра будет настоящим удовольствием! 🌞😴
• Снижение стресса: Медитация снижает уровень стресса и тревожности, что особенно полезно перед сном, когда ум склонен "пережевывать" все накопившиеся проблемы. 🧘♂️🧘♀️
• Улучшение настроения: Хороший сон – залог отличного настроения. Медитация перед сном помогает настроиться на позитивный лад и зарядиться энергией на весь день. 🌟😃
Как это делать?
Очень просто! Лягте в удобное положение, закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Вдохните глубоко через нос и выдохните через рот, отпуская все напряжение. Представьте себе спокойное место, например, пляж или лес, и погрузитесь в эти образы. Через несколько минут вы почувствуете, как тело расслабляется, а мысли утихают. Приятных снов!
А вы пробовали медитацию перед сном? Какие изменения в своем самочувствии и сне вы заметили? 😊💬
Берегите себя и отличного вам настроения!
Друзья, сегодня я хочу рассказать вам о суперспособе, который поможет заснуть быстрее и крепче, чем вы могли себе представить. Да, речь идет о медитации перед сном! 🛌✨
Почему медитация перед сном работает?
Представьте себе: вы лежите в постели, пытаясь уснуть, но ваш мозг продолжает гонять мысли о том, что вы забыли сделать, что нужно сделать завтра и обо всем на свете. Знакомо? Тогда медитация перед сном – это именно то, что вам нужно!
Во время медитации вы фокусируетесь на дыхании, расслабляетесь и отпускаете все мысли и заботы дня. Ваш мозг получает сигнал, что пора переходить в режим покоя. Это как нажать кнопку "выключить" на пульте управления вашего ума. 🧠🔌
Преимущества медитации перед сном:
• Быстрое засыпание: Медитация помогает успокоить ум и тело, что позволяет вам быстрее перейти в фазу сна. Прощайте, часы бессонницы! ⏰💤
• Крепкий сон: Регулярная практика медитации улучшает качество сна, делая его более глубоким и восстанавливающим. Пробуждение с утра будет настоящим удовольствием! 🌞😴
• Снижение стресса: Медитация снижает уровень стресса и тревожности, что особенно полезно перед сном, когда ум склонен "пережевывать" все накопившиеся проблемы. 🧘♂️🧘♀️
• Улучшение настроения: Хороший сон – залог отличного настроения. Медитация перед сном помогает настроиться на позитивный лад и зарядиться энергией на весь день. 🌟😃
Как это делать?
Очень просто! Лягте в удобное положение, закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Вдохните глубоко через нос и выдохните через рот, отпуская все напряжение. Представьте себе спокойное место, например, пляж или лес, и погрузитесь в эти образы. Через несколько минут вы почувствуете, как тело расслабляется, а мысли утихают. Приятных снов!
А вы пробовали медитацию перед сном? Какие изменения в своем самочувствии и сне вы заметили? 😊💬
Берегите себя и отличного вам настроения!
👍1
Интервальный гипноз: Откройте тайны его преимуществ и работы! 🌟🌀
Сегодня я хочу рассказать вам о действительно захватывающем методе - интервальном гипнозе. 🧠✨ Возможно, вы слышали о нем, но не до конца понимаете, как он работает и какие преимущества может принести.
Интервальный гипноз - это техника, при которой гипнотические сессии проводятся с определенными промежутками времени, чередуясь с периодами активности или отдыха. Такой подход помогает усилить воздействие гипноза и добиться более глубоких и устойчивых результатов. 🕰
Как это работает?
• Гипнотические сессии: В ходе сессии вы погружаетесь в состояние глубокой релаксации и концентрации. В это время ваш разум становится более восприимчивым к позитивным внушениям и установкам.
• Периоды отдыха или активности: Между сессиями вы возвращаетесь к обычной деятельности. Это позволяет вашему мозгу ассимилировать и закрепить полученные внушения.
• Повторение циклов: Чередование гипноза и обычной активности помогает достигать более устойчивых изменений в поведении и мышлении.
Преимущества интервального гипноза
• Глубокое расслабление: Позволяет снять стресс и напряжение, улучшая общее самочувствие.
• Усиление концентрации: Помогает сфокусироваться на важных задачах и целях. 🎯
• Эффективное закрепление установок: Чередование сессий и активности способствует лучшему усвоению внушений. 📈
• Устойчивые изменения: Результаты сохраняются дольше и становятся частью вашего образа жизни. 🌿
Интервальный гипноз может использоваться для различных целей: от снижения стресса и управления болью до улучшения сна и повышения мотивации.
А вы когда-нибудь пробовали интервальный гипноз?😵💫
Сегодня я хочу рассказать вам о действительно захватывающем методе - интервальном гипнозе. 🧠✨ Возможно, вы слышали о нем, но не до конца понимаете, как он работает и какие преимущества может принести.
Интервальный гипноз - это техника, при которой гипнотические сессии проводятся с определенными промежутками времени, чередуясь с периодами активности или отдыха. Такой подход помогает усилить воздействие гипноза и добиться более глубоких и устойчивых результатов. 🕰
Как это работает?
• Гипнотические сессии: В ходе сессии вы погружаетесь в состояние глубокой релаксации и концентрации. В это время ваш разум становится более восприимчивым к позитивным внушениям и установкам.
• Периоды отдыха или активности: Между сессиями вы возвращаетесь к обычной деятельности. Это позволяет вашему мозгу ассимилировать и закрепить полученные внушения.
• Повторение циклов: Чередование гипноза и обычной активности помогает достигать более устойчивых изменений в поведении и мышлении.
Преимущества интервального гипноза
• Глубокое расслабление: Позволяет снять стресс и напряжение, улучшая общее самочувствие.
• Усиление концентрации: Помогает сфокусироваться на важных задачах и целях. 🎯
• Эффективное закрепление установок: Чередование сессий и активности способствует лучшему усвоению внушений. 📈
• Устойчивые изменения: Результаты сохраняются дольше и становятся частью вашего образа жизни. 🌿
Интервальный гипноз может использоваться для различных целей: от снижения стресса и управления болью до улучшения сна и повышения мотивации.
А вы когда-нибудь пробовали интервальный гипноз?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🙏1🆒1
Польза гипнотической медитации для здоровья 🌿🌀
Сегодня я хочу поговорить с вами о невероятной пользе гипнотической медитации для вашего здоровья. 🧠✨
* Глубокая релаксация: во время гипнотической медитации ваше тело и разум погружаются в состояние глубокого покоя. Это помогает снять стресс и уменьшить уровень тревожности. 😌
* Концентрация на положительных внушениях: В этом состоянии ваш разум легче воспринимает позитивные установки, которые помогают вам изменить негативные привычки и укрепить мотивацию. 💪
* Усиление самосознания: Гипнотическая медитация способствует развитию самосознания и помогает вам лучше понимать свои мысли и эмоции. 🧘♂️
Польза для здоровья
* Снижение стресса и тревожности: Гипнотическая медитация помогает уменьшить уровень стресса и справиться с тревожностью, что положительно сказывается на общем самочувствии.
* Улучшение сна: Регулярная практика может помочь нормализовать режим сна и улучшить его качество. 🛌
* Повышение концентрации и фокуса: Гипнотическая медитация помогает развить концентрацию и улучшить умственные способности. 📚
* Укрепление иммунной системы: Снижение стресса способствует улучшению работы иммунной системы, что помогает организму эффективнее бороться с болезнями. 🌟
А вы когда-нибудь пробовали гипнотическую медитацию? Как она повлияла на ваше здоровье и самочувствие?
Берегите себя и отличного вам настроения!
Сегодня я хочу поговорить с вами о невероятной пользе гипнотической медитации для вашего здоровья. 🧠✨
* Глубокая релаксация: во время гипнотической медитации ваше тело и разум погружаются в состояние глубокого покоя. Это помогает снять стресс и уменьшить уровень тревожности. 😌
* Концентрация на положительных внушениях: В этом состоянии ваш разум легче воспринимает позитивные установки, которые помогают вам изменить негативные привычки и укрепить мотивацию. 💪
* Усиление самосознания: Гипнотическая медитация способствует развитию самосознания и помогает вам лучше понимать свои мысли и эмоции. 🧘♂️
Польза для здоровья
* Снижение стресса и тревожности: Гипнотическая медитация помогает уменьшить уровень стресса и справиться с тревожностью, что положительно сказывается на общем самочувствии.
* Улучшение сна: Регулярная практика может помочь нормализовать режим сна и улучшить его качество. 🛌
* Повышение концентрации и фокуса: Гипнотическая медитация помогает развить концентрацию и улучшить умственные способности. 📚
* Укрепление иммунной системы: Снижение стресса способствует улучшению работы иммунной системы, что помогает организму эффективнее бороться с болезнями. 🌟
А вы когда-нибудь пробовали гипнотическую медитацию? Как она повлияла на ваше здоровье и самочувствие?
Берегите себя и отличного вам настроения!
👍1🐳1🆒1
Гипноз против курения 🚭🌀
Сегодня у меня для вас настоящая сенсация: гипноз - как способ избавиться от курения! 🧠✨ Если вы думали, что бросить курить сложно, приготовьтесь удивляться. Давайте разберемся, как гипноз может помочь вам навсегда избавиться от этой вредной привычки.
Как работает гипноз?
Во время сеанса гипноза вы погружаетесь в состояние глубокого расслабления и концентрации. В этом состоянии ваш разум становится более восприимчивым к позитивным внушениям. Гипнотерапевт использует это для того, чтобы внушить вам негативное отношение к курению. Представьте себе: вы погружаетесь в транс, и вдруг сигареты начинают казаться вам такими же привлекательными, как старая подгоревшая булочка. 🤢
Почему это работает?
Гипноз помогает изменить ваше подсознательное восприятие курения. В обычной жизни, когда вы думаете о сигарете, мозг ассоциирует её с расслаблением или удовольствием. Но после сеансов гипноза эти ассоциации меняются. Теперь, когда вы думаете о сигарете, мозг вспоминает неприятные ощущения, которые вы испытываете от дыма. Фокус в том, что эти новые ассоциации закрепляются глубоко в подсознании, что делает курение крайне непривлекательным. 🚬❌
Преимущества гипноза для отказа от курения:
* Минимум усилий: Вы буквально расслабляетесь и бросаете курить! 🛋
* Отсутствие побочных эффектов: Никаких пластырей, таблеток или жевательных резинок.
* Долговременный эффект: Гипноз помогает не только бросить курить, но и удержаться от возвращения к этой привычке.
Если вы устали от бесконечных попыток бросить курить с помощью силы воли, может быть, стоит попробовать что-то новое? Гипноз может стать вашим спасением. Ведь это не просто магия – это наука!
Берегите себя и отличного вам настроения!
Сегодня у меня для вас настоящая сенсация: гипноз - как способ избавиться от курения! 🧠✨ Если вы думали, что бросить курить сложно, приготовьтесь удивляться. Давайте разберемся, как гипноз может помочь вам навсегда избавиться от этой вредной привычки.
Как работает гипноз?
Во время сеанса гипноза вы погружаетесь в состояние глубокого расслабления и концентрации. В этом состоянии ваш разум становится более восприимчивым к позитивным внушениям. Гипнотерапевт использует это для того, чтобы внушить вам негативное отношение к курению. Представьте себе: вы погружаетесь в транс, и вдруг сигареты начинают казаться вам такими же привлекательными, как старая подгоревшая булочка. 🤢
Почему это работает?
Гипноз помогает изменить ваше подсознательное восприятие курения. В обычной жизни, когда вы думаете о сигарете, мозг ассоциирует её с расслаблением или удовольствием. Но после сеансов гипноза эти ассоциации меняются. Теперь, когда вы думаете о сигарете, мозг вспоминает неприятные ощущения, которые вы испытываете от дыма. Фокус в том, что эти новые ассоциации закрепляются глубоко в подсознании, что делает курение крайне непривлекательным. 🚬❌
Преимущества гипноза для отказа от курения:
* Минимум усилий: Вы буквально расслабляетесь и бросаете курить! 🛋
* Отсутствие побочных эффектов: Никаких пластырей, таблеток или жевательных резинок.
* Долговременный эффект: Гипноз помогает не только бросить курить, но и удержаться от возвращения к этой привычке.
Если вы устали от бесконечных попыток бросить курить с помощью силы воли, может быть, стоит попробовать что-то новое? Гипноз может стать вашим спасением. Ведь это не просто магия – это наука!
Берегите себя и отличного вам настроения!
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌿 Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о важности правильного выбора музыки для медитации. Как часто вы чувствуете, что музыка играет ключевую роль в вашем опыте медитации? Да, она несет на себе огромную энергетику и способна глубоко повлиять на ваше внутреннее состояние.
🎶 Как выбрать идеальное музыкальное сопровождение для медитации? Вот несколько советов от меня:
Тип медитации: Определите, какой тип медитации вы практикуете. Например, для глубокой релаксации подойдет спокойная инструментальная музыка, а для динамичных практик — звуки природы или эмбиент.
Темп и ритм: Выбирайте музыку с умеренным темпом и плавным ритмом, которая не отвлекает, а способствует сосредоточению и расслаблению.
Звуковые текстуры: Обратите внимание на звуковые текстуры и тональность музыки. Они должны создавать гармоничную атмосферу и укоренять вас в моменте.
Личные предпочтения: Слушайте музыку, которая резонирует с вашими личными предпочтениями и чувствами. Это поможет углубить практику и сделать её более значимой.
Эксперименты и открытия: Не бойтесь экспериментировать с различными жанрами и композициями. Иногда неожиданные звуки могут привнести новые оттенки в ваш опыт медитации.
Берегите себя и отличного вам настроения!
🎶 Как выбрать идеальное музыкальное сопровождение для медитации? Вот несколько советов от меня:
Тип медитации: Определите, какой тип медитации вы практикуете. Например, для глубокой релаксации подойдет спокойная инструментальная музыка, а для динамичных практик — звуки природы или эмбиент.
Темп и ритм: Выбирайте музыку с умеренным темпом и плавным ритмом, которая не отвлекает, а способствует сосредоточению и расслаблению.
Звуковые текстуры: Обратите внимание на звуковые текстуры и тональность музыки. Они должны создавать гармоничную атмосферу и укоренять вас в моменте.
Личные предпочтения: Слушайте музыку, которая резонирует с вашими личными предпочтениями и чувствами. Это поможет углубить практику и сделать её более значимой.
Эксперименты и открытия: Не бойтесь экспериментировать с различными жанрами и композициями. Иногда неожиданные звуки могут привнести новые оттенки в ваш опыт медитации.
Берегите себя и отличного вам настроения!
👍2🐳1🆒1
Как гипнотическое состояние способствовало созданию величайших произведений: Мэрилин Монро, Рахманинов и… гипноз?!
“Каждый раз, когда я это слушаю, мое сердце разбивается на кусочки. Я потрясена, я поражена. По всему телу мурашки. Я забываю, где я, кто я и чем я занята. И пусть так и будет! Пусть так и будет. Пусть так и будет всегда!”
Так восклицает героиня Мэрилин Монро в фильме “Зуд седьмого года”. Ее персонаж, Кэнди Кейн, слушает второй концерт для фортепиано с оркестром в до мажоре, написанный Сергеем Рахманиновым – это одно из самых чувственных и романтичных музыкальных произведений, существующих в нашем мире.
И этим существованием оно обязано гипнозу.
Даже если вы не любите классическую музыку, вы, вероятнее всего, узнаете хотя бы некоторые отрывки из этого прекрасного фортепианного концерта. С опорой на него созданы как минимум несколько известных поп-песен – ”Полная Луна” Фрэнка Синатры, например.
В других фильмах другие знаменитые актеры показывают страсть и вдохновение под нежные мелодии из второго фортепианного концерта. Среди них, например, Грета Гарбо, Джон Бэрримор, Элизабет Тейлор, Кристофер Ривз и Джейн Сеймур, а в списке фильмов – “Гранд отель”, “Короткая встреча”, “я всегда любил тебя”, “Рапсодия”, “Сентябрьское дело”, “Зуд седьмого года” и “Где-то во времени”.
Второй фортепианный концерт – не единственное популярное произведение Рахманинова. Многие фильмы, в том числе известные “День сурка” и “Блеск”, сопровождались и другими его композициями. Фактически, некоторые из самых продаваемых композиторов кинематографа и Бродвея открыто признавали, что подражают стилю Рахманинова и что заимствуют его причудливые мелодические узоры.
За это тоже следует поблагодарить гипноз.
Продолжение следует…
Берегите себя и отличного вам настроения!
“Каждый раз, когда я это слушаю, мое сердце разбивается на кусочки. Я потрясена, я поражена. По всему телу мурашки. Я забываю, где я, кто я и чем я занята. И пусть так и будет! Пусть так и будет. Пусть так и будет всегда!”
Так восклицает героиня Мэрилин Монро в фильме “Зуд седьмого года”. Ее персонаж, Кэнди Кейн, слушает второй концерт для фортепиано с оркестром в до мажоре, написанный Сергеем Рахманиновым – это одно из самых чувственных и романтичных музыкальных произведений, существующих в нашем мире.
И этим существованием оно обязано гипнозу.
Даже если вы не любите классическую музыку, вы, вероятнее всего, узнаете хотя бы некоторые отрывки из этого прекрасного фортепианного концерта. С опорой на него созданы как минимум несколько известных поп-песен – ”Полная Луна” Фрэнка Синатры, например.
В других фильмах другие знаменитые актеры показывают страсть и вдохновение под нежные мелодии из второго фортепианного концерта. Среди них, например, Грета Гарбо, Джон Бэрримор, Элизабет Тейлор, Кристофер Ривз и Джейн Сеймур, а в списке фильмов – “Гранд отель”, “Короткая встреча”, “я всегда любил тебя”, “Рапсодия”, “Сентябрьское дело”, “Зуд седьмого года” и “Где-то во времени”.
Второй фортепианный концерт – не единственное популярное произведение Рахманинова. Многие фильмы, в том числе известные “День сурка” и “Блеск”, сопровождались и другими его композициями. Фактически, некоторые из самых продаваемых композиторов кинематографа и Бродвея открыто признавали, что подражают стилю Рахманинова и что заимствуют его причудливые мелодические узоры.
За это тоже следует поблагодарить гипноз.
Продолжение следует…
Берегите себя и отличного вам настроения!
🙏3🤔2🆒2
Как гипнотическое состояние способствовало созданию величайших произведений: Мэрилин Монро, Рахманинов и… гипноз?! (продолжение)
Сергей Рахманинов (1873-1943) родился в России. Во время революции он бежал в Америку и последние два десятилетия своей жизни провел в Нью-Йорке. Но это не очень важно – та часть его истории, которая нас интересует, началась, когда ему было всего двадцать четыре года.
В то время Рахманинов был совсем молодым композитором – он учился у Чайковского и уже имел некоторый успех. Скоро должна была состояться премьера его Первой Симфонии в Санкт-Петербурге, но, когда это произошло, по голливудским меркам это оказалась полная катастрофа. У дирижера была прочная репутация пьяницы, выступление провалилось, все было плохо настолько, что измученный композитор выбежал из зала еще до того, как симфонию закончили играть, и, когда последовали первые отзывы, большую часть времени он проводил, корчась от стыда.
“Это правда, что выступление было просто хуже некуда” - писал он позже. - “Но, еще на первой репетиции, я с ужасной отчетливостью осознал все недостатки моего творения…”
Критики не знали пощады. В заметке одного из уважаемых представителей этой профессии, которую напечатали в газете на следующий день, утверждалось, например, что Рахманинов однозначно взял бы первый приз за свою симфонию, “если бы в аду были консерватории”.
Рахманинов безуспешно пытался продолжать заниматься любимым делом, но у него не получалось и со временем он оставил эти попытки, соскользнув в глубокую депрессию, которая продолжалась три года.
“Что-то во мне надломилось” - писал он. - “Моя уверенность в себе пошатнулась. Мной владеет парализующая апатия. Я не делаю вообще ничего и ни в чем не нахожу удовольствия. Половину своего времени я провожу в постели, вздыхая над руинами своей жизни. Единственное мое полезное занятие – я даю уроки игры на фортепиано, чтобы хоть как-то выжить”.
Депрессия молодого композитора только усилилась после того, как он посетил Льва Толстого и сыграл ему несколько своих произведений. Толстой (который позже, надо признать, все же извинился за свою грубость) сказал Рахманинову: “Скажите, кому нужна такая музыка?.. Мне, должен сказать, она не по вкусу”.
Молодой человек был раздавлен.
Окончание следует…
Берегите себя и отличного вам настроения!
Сергей Рахманинов (1873-1943) родился в России. Во время революции он бежал в Америку и последние два десятилетия своей жизни провел в Нью-Йорке. Но это не очень важно – та часть его истории, которая нас интересует, началась, когда ему было всего двадцать четыре года.
В то время Рахманинов был совсем молодым композитором – он учился у Чайковского и уже имел некоторый успех. Скоро должна была состояться премьера его Первой Симфонии в Санкт-Петербурге, но, когда это произошло, по голливудским меркам это оказалась полная катастрофа. У дирижера была прочная репутация пьяницы, выступление провалилось, все было плохо настолько, что измученный композитор выбежал из зала еще до того, как симфонию закончили играть, и, когда последовали первые отзывы, большую часть времени он проводил, корчась от стыда.
“Это правда, что выступление было просто хуже некуда” - писал он позже. - “Но, еще на первой репетиции, я с ужасной отчетливостью осознал все недостатки моего творения…”
Критики не знали пощады. В заметке одного из уважаемых представителей этой профессии, которую напечатали в газете на следующий день, утверждалось, например, что Рахманинов однозначно взял бы первый приз за свою симфонию, “если бы в аду были консерватории”.
Рахманинов безуспешно пытался продолжать заниматься любимым делом, но у него не получалось и со временем он оставил эти попытки, соскользнув в глубокую депрессию, которая продолжалась три года.
“Что-то во мне надломилось” - писал он. - “Моя уверенность в себе пошатнулась. Мной владеет парализующая апатия. Я не делаю вообще ничего и ни в чем не нахожу удовольствия. Половину своего времени я провожу в постели, вздыхая над руинами своей жизни. Единственное мое полезное занятие – я даю уроки игры на фортепиано, чтобы хоть как-то выжить”.
Депрессия молодого композитора только усилилась после того, как он посетил Льва Толстого и сыграл ему несколько своих произведений. Толстой (который позже, надо признать, все же извинился за свою грубость) сказал Рахманинову: “Скажите, кому нужна такая музыка?.. Мне, должен сказать, она не по вкусу”.
Молодой человек был раздавлен.
Окончание следует…
Берегите себя и отличного вам настроения!
👍3🙏2🆒2
Как гипнотическое состояние способствовало созданию величайших произведений: Мэрилин Монро, Рахманинов и… гипноз?! (окончание)
В эти мрачные годы он жил с родней и те, видя его состояние, убедили его, что ему стоит посетить психотерапевта. В качестве подходящего специалиста был предложен некий доктор Николай Даль, практиковавший в Москве, который, по интересному стечению обстоятельств, был одним из первопроходцев в области гипноза. У него была уже своеобразная репутация: говорили, что он успешно лечит людей с помощью гипнотических внушений и что он посвятил этому всю свою карьеру. Кроме того, он был музыкантом, не профессиональным, но увлеченным, и играл преимущественно на струнных инструментах.
Рахманинов, которому было уже все равно, согласился попробовать. Сессии проводились практически ежедневно и длились более четырех месяцев. Циники отмечают, что упорство Рахманинова обуславливалось не особенной успешностью сеансов и не тем, что Даль сам был музыкантом, а тем, что у него была красивая молодая дочь.
Рахманинов, в своих “Воспоминаниях” писал: “Мои родственники сообщили доктору Далю, что ему нужно во что бы то ни стало вылечить меня от моей апатии и добиться, чтобы я снова смог писать музыку.
Доктор поинтересовался, какую музыку я должен написать, и ему ответили: “концерт для фортепиано”: я пообещал его знакомым в Лондоне, но отказался от этой идеи из-за своего состояния.
В результате, день за днем мне повторялась одна и та же гипнотическая формула: я лежал в кресле в кабинете доктора Даля и он внушал мне: “вы начнете сочинять концерт – это будет даваться вам с величайшей легкостью – результат будет превосходным и достойным восхищения”. Формула никогда не менялась.
И, хотя в это может быть невозможно поверить, это действительно помогло. К началу лета я взялся за концерт. Материала становилось все больше, у меня появлялись все новые музыкальные идеи, вдохновение переполняло меня – его было даже больше, чем мне нужно было для того, чтобы написать концерт…
Я чувствовал, что лечение доктора Даля укрепило мою нервную систему весьма и весьма. В благодарность я посвятил ему свой Второй концерт для фортепиано”
И, хотя прошло уже больше века с тех пор, как Рахманинов закончил свой Второй концерт для фортепиано, его волшебное звучание пережило все – и развитие музыкальной индустрии, и мелодраматическое использование в Голливуде. Сегодня он остается одним из самых трогательных и гениальных музыкальных произведений, когда-либо написанных – и написан он был благодаря гипнозу.
Берегите себя и отличного вам настроения!
В эти мрачные годы он жил с родней и те, видя его состояние, убедили его, что ему стоит посетить психотерапевта. В качестве подходящего специалиста был предложен некий доктор Николай Даль, практиковавший в Москве, который, по интересному стечению обстоятельств, был одним из первопроходцев в области гипноза. У него была уже своеобразная репутация: говорили, что он успешно лечит людей с помощью гипнотических внушений и что он посвятил этому всю свою карьеру. Кроме того, он был музыкантом, не профессиональным, но увлеченным, и играл преимущественно на струнных инструментах.
Рахманинов, которому было уже все равно, согласился попробовать. Сессии проводились практически ежедневно и длились более четырех месяцев. Циники отмечают, что упорство Рахманинова обуславливалось не особенной успешностью сеансов и не тем, что Даль сам был музыкантом, а тем, что у него была красивая молодая дочь.
Рахманинов, в своих “Воспоминаниях” писал: “Мои родственники сообщили доктору Далю, что ему нужно во что бы то ни стало вылечить меня от моей апатии и добиться, чтобы я снова смог писать музыку.
Доктор поинтересовался, какую музыку я должен написать, и ему ответили: “концерт для фортепиано”: я пообещал его знакомым в Лондоне, но отказался от этой идеи из-за своего состояния.
В результате, день за днем мне повторялась одна и та же гипнотическая формула: я лежал в кресле в кабинете доктора Даля и он внушал мне: “вы начнете сочинять концерт – это будет даваться вам с величайшей легкостью – результат будет превосходным и достойным восхищения”. Формула никогда не менялась.
И, хотя в это может быть невозможно поверить, это действительно помогло. К началу лета я взялся за концерт. Материала становилось все больше, у меня появлялись все новые музыкальные идеи, вдохновение переполняло меня – его было даже больше, чем мне нужно было для того, чтобы написать концерт…
Я чувствовал, что лечение доктора Даля укрепило мою нервную систему весьма и весьма. В благодарность я посвятил ему свой Второй концерт для фортепиано”
И, хотя прошло уже больше века с тех пор, как Рахманинов закончил свой Второй концерт для фортепиано, его волшебное звучание пережило все – и развитие музыкальной индустрии, и мелодраматическое использование в Голливуде. Сегодня он остается одним из самых трогательных и гениальных музыкальных произведений, когда-либо написанных – и написан он был благодаря гипнозу.
Берегите себя и отличного вам настроения!
👍3🙏2🆒2
Сценический гипноз в эпоху Просвещения: Открытие подсознательного.
Одно из самых ранних документальных свидетельств о том виде гипноза, который сейчас называется сценическим или эстрадным, представляет собой отчет свидетеля, записанный в конце семидесятых годов восемнадцатого века. Некий аббат Буржуа записал рассказ взволнованного очевидца о том, как известный в Европе священник Иоганн Йозеф Гасснер проводил экзорцизм.
Конечно, отец Гасснер не собирался никого намеренно развлекать. Он изгонял бесов из двух монахинь, которых выгнали из монастыря из-за постоянно случавшихся с ними судорог.
По словам Буржуа, первое, что сделал Гасснер после того, как обе монахини встали перед ним на колени, это задал им вопрос: “согласны ли вы, что все, что я прикажу, должно произойти”. Обе согласились.
Затем, чтобы доказать , что он контролирует демонов, якобы владеющих монахинями, отец Гасснер “поочередно вызывал… проявления горя, глупости, скаредности, гнева и так далее, и даже заставил монахинь пережить смерть. Все его приказы выполнялись в точности”.
Сейчас мы, конечно, понимаем, что согласные все монахини на самом деле были под гипнозом. Сценические гипнотизеры хорошо известны именно своим умением быстро переключать людей с одной эмоции на другую, чтобы развлечь публику.
Разумным шагом со стороны Гасснера было сначала получить согласие, а только затем подавать какие-либо внушения. Все гипнотизеры знают, что главный ключ к успеху – это согласие клиента. Если вы хотите, чтобы кто-то выступил с вами на сцене в качестве субъекта гипноза, вам стоит сначала заключить с ним устный договор, гарантирующий, что он согласен выполнять ваши инструкции.
Советую заключать аналогичный договор с клиентами. Можно сказать что-то вроде: “чтобы достичь желанной для вас цели, вам нужно просто следовать моим несложным инструкциям. Вы согласны?”. Этот договор, конечно, не позволяет получить над клиентом какую-нибудь особую власть и, разумеется, он никакого отношения не имеет к желанию все контролировать; он просто позволяет обеспечить согласие, необходимое для того, чтобы клиент принял те внушения, которые его мозг посчитает полезными – например, чтобы ему больше не хотелось курить или чтобы он начал крепче спать по ночам.
Берегите себя и отличного вам настроения!
Продолжение следует…
Одно из самых ранних документальных свидетельств о том виде гипноза, который сейчас называется сценическим или эстрадным, представляет собой отчет свидетеля, записанный в конце семидесятых годов восемнадцатого века. Некий аббат Буржуа записал рассказ взволнованного очевидца о том, как известный в Европе священник Иоганн Йозеф Гасснер проводил экзорцизм.
Конечно, отец Гасснер не собирался никого намеренно развлекать. Он изгонял бесов из двух монахинь, которых выгнали из монастыря из-за постоянно случавшихся с ними судорог.
По словам Буржуа, первое, что сделал Гасснер после того, как обе монахини встали перед ним на колени, это задал им вопрос: “согласны ли вы, что все, что я прикажу, должно произойти”. Обе согласились.
Затем, чтобы доказать , что он контролирует демонов, якобы владеющих монахинями, отец Гасснер “поочередно вызывал… проявления горя, глупости, скаредности, гнева и так далее, и даже заставил монахинь пережить смерть. Все его приказы выполнялись в точности”.
Сейчас мы, конечно, понимаем, что согласные все монахини на самом деле были под гипнозом. Сценические гипнотизеры хорошо известны именно своим умением быстро переключать людей с одной эмоции на другую, чтобы развлечь публику.
Разумным шагом со стороны Гасснера было сначала получить согласие, а только затем подавать какие-либо внушения. Все гипнотизеры знают, что главный ключ к успеху – это согласие клиента. Если вы хотите, чтобы кто-то выступил с вами на сцене в качестве субъекта гипноза, вам стоит сначала заключить с ним устный договор, гарантирующий, что он согласен выполнять ваши инструкции.
Советую заключать аналогичный договор с клиентами. Можно сказать что-то вроде: “чтобы достичь желанной для вас цели, вам нужно просто следовать моим несложным инструкциям. Вы согласны?”. Этот договор, конечно, не позволяет получить над клиентом какую-нибудь особую власть и, разумеется, он никакого отношения не имеет к желанию все контролировать; он просто позволяет обеспечить согласие, необходимое для того, чтобы клиент принял те внушения, которые его мозг посчитает полезными – например, чтобы ему больше не хотелось курить или чтобы он начал крепче спать по ночам.
Берегите себя и отличного вам настроения!
Продолжение следует…
👍3🆒2🙏1👌1
Сценический гипноз в эпоху Просвещения: Открытие подсознательного (продолжение).
На руку отцу Гасснеру работало не только то, что он получал от экзорцируемых согласие – ему помогали и другие факторы. Для того, чтобы успешно загипнотизировать человека, в его отношении к гипнотизеру должен быть хотя бы один из следующих четырех оттенков (а лучше, конечно, чтобы их было больше):
• Страх. Субъект уйдет в транс с большей вероятностью, если будет бояться гипнотизера (просвещенные современные люди этим больше не пользуются, правда).
• Раппорт. Хорошо, если субъекту гипнотизер очень нравится (когда люди жалуются, что гипноз на них не сработал, одна из самых распространенных причин этого в том, что им не понравился гипнотизер).
• Уважение. Еще лучше, если субъект уважает гипнотизера (при этом, если уважение есть, но нет приязни, это тоже сработает – вам не должен кто-то нравится, чтобы вы восхищались тем, что он делает).
• Авторитет. Хорошо, если субъекту гипнотизер представляется личностью авторитетной и социально успешной (этого не получится достичь, дорого одевшись или создавая впечатление эрудита – субъект должен признавать ваш авторитет или, по крайней мере, понимать, что вы профессионал в своей области).
Чтобы добиться согласия от добровольцев из аудитории, все сценические гипнотизеры используют разные тактики. Некоторые ведут себя величественно и загадочно: сочетают страх и уважение. Другие рассказывают анекдоты, держатся дружелюбно и усердно работают над тем, чтобы максимально быстро установить раппорт и понравиться аудитории. Третьи полагаются исключительно на свои репутацию и известность: на авторитет.
Берегите себя и отличного вам настроения!
С наступающим Новым годом!!!
Продолжение следует…
На руку отцу Гасснеру работало не только то, что он получал от экзорцируемых согласие – ему помогали и другие факторы. Для того, чтобы успешно загипнотизировать человека, в его отношении к гипнотизеру должен быть хотя бы один из следующих четырех оттенков (а лучше, конечно, чтобы их было больше):
• Страх. Субъект уйдет в транс с большей вероятностью, если будет бояться гипнотизера (просвещенные современные люди этим больше не пользуются, правда).
• Раппорт. Хорошо, если субъекту гипнотизер очень нравится (когда люди жалуются, что гипноз на них не сработал, одна из самых распространенных причин этого в том, что им не понравился гипнотизер).
• Уважение. Еще лучше, если субъект уважает гипнотизера (при этом, если уважение есть, но нет приязни, это тоже сработает – вам не должен кто-то нравится, чтобы вы восхищались тем, что он делает).
• Авторитет. Хорошо, если субъекту гипнотизер представляется личностью авторитетной и социально успешной (этого не получится достичь, дорого одевшись или создавая впечатление эрудита – субъект должен признавать ваш авторитет или, по крайней мере, понимать, что вы профессионал в своей области).
Чтобы добиться согласия от добровольцев из аудитории, все сценические гипнотизеры используют разные тактики. Некоторые ведут себя величественно и загадочно: сочетают страх и уважение. Другие рассказывают анекдоты, держатся дружелюбно и усердно работают над тем, чтобы максимально быстро установить раппорт и понравиться аудитории. Третьи полагаются исключительно на свои репутацию и известность: на авторитет.
Берегите себя и отличного вам настроения!
С наступающим Новым годом!!!
Продолжение следует…
👍3🙏2👏1🆒1
Сценический гипноз в эпоху Просвещения: Открытие подсознательного (окончание).
Нам неизвестно, насколько харизматичным человеком был отец Гасснер, но авторитет у него определенно был. Он славился своими экзорцизмами. Можно предположить, что, поскольку дьявол ему “подчинялся”, люди, из которых он изгонял бесов, могли испытывать к нему уважение – и, возможно, страх.
Пик деятельности Гасснера пришелся на конец восемнадцатого века, на переходный период от суеверной тьмы к так называемому Просвещению. Люди (в основном) прекратили охотиться на ведьм и сжигать их на кострах, и начали двигаться скорее в сторону рационального мышления и научного познания. Вера в то, что в людей могут вселяться бесы, была уже не так популярна, как в предыдущие столетия и вокруг отца Гасснера разворачивались оживленные дискуссии. Да, он был весьма популярен, но были также и те, кто яростно выступал против него.
В какой-то момент недоброжелатели отца Гасснера решили выяснить, что и как он лечит. В те дни, когда кто-то брался за подобное расследование, обычно формировалась комиссия из ученых – во многом это было уже похоже на современные исследования.
Было создано несколько комиссий для расследования деятельности отца Гасснера, и члены королевских семей, находившихся у власти в Европе, с большим интересом за ними следили. В качестве свидетеля следователи привлекли очень известного человека: Франца Антона Месмера. Месмера мы знаем сегодня, как “отца гипноза”, на английском один синонимов к “гипнотизировать” происходит от его имени – и вот, в ноябре 1775 года, он предстал перед одной из комиссий. И продемонстрировал – во многом так же, как это делают сегодня сценические гипнотизеры – как он может заставить человека биться в судорогах и расслабляться, просто указывая на него пальцем.
Месмер объявил, что одержимость бесами не имеет к этому процессу никакого отношения, что он просто использует недавно открытую им силу под названием “животный магнетизм”. Месмер утверждал, что отец Гасснер пользовался той же силой бессознательно. Животный магнетизм со временем дал начало современному гипнозу и сейчас мы можем утверждать, что и Гасснер, и Месмер бессознательно использовали гипноз.
Любопытно, что, девять лет спустя, в Париже, была сформирована еще одна комиссия, целью которой было выяснить, насколько законна и адекватна деятельность самого Месмера.
Берегите себя и отличного вам настроения!
Нам неизвестно, насколько харизматичным человеком был отец Гасснер, но авторитет у него определенно был. Он славился своими экзорцизмами. Можно предположить, что, поскольку дьявол ему “подчинялся”, люди, из которых он изгонял бесов, могли испытывать к нему уважение – и, возможно, страх.
Пик деятельности Гасснера пришелся на конец восемнадцатого века, на переходный период от суеверной тьмы к так называемому Просвещению. Люди (в основном) прекратили охотиться на ведьм и сжигать их на кострах, и начали двигаться скорее в сторону рационального мышления и научного познания. Вера в то, что в людей могут вселяться бесы, была уже не так популярна, как в предыдущие столетия и вокруг отца Гасснера разворачивались оживленные дискуссии. Да, он был весьма популярен, но были также и те, кто яростно выступал против него.
В какой-то момент недоброжелатели отца Гасснера решили выяснить, что и как он лечит. В те дни, когда кто-то брался за подобное расследование, обычно формировалась комиссия из ученых – во многом это было уже похоже на современные исследования.
Было создано несколько комиссий для расследования деятельности отца Гасснера, и члены королевских семей, находившихся у власти в Европе, с большим интересом за ними следили. В качестве свидетеля следователи привлекли очень известного человека: Франца Антона Месмера. Месмера мы знаем сегодня, как “отца гипноза”, на английском один синонимов к “гипнотизировать” происходит от его имени – и вот, в ноябре 1775 года, он предстал перед одной из комиссий. И продемонстрировал – во многом так же, как это делают сегодня сценические гипнотизеры – как он может заставить человека биться в судорогах и расслабляться, просто указывая на него пальцем.
Месмер объявил, что одержимость бесами не имеет к этому процессу никакого отношения, что он просто использует недавно открытую им силу под названием “животный магнетизм”. Месмер утверждал, что отец Гасснер пользовался той же силой бессознательно. Животный магнетизм со временем дал начало современному гипнозу и сейчас мы можем утверждать, что и Гасснер, и Месмер бессознательно использовали гипноз.
Любопытно, что, девять лет спустя, в Париже, была сформирована еще одна комиссия, целью которой было выяснить, насколько законна и адекватна деятельность самого Месмера.
Берегите себя и отличного вам настроения!
👍2🙏2👌2🆒1
Как работает гипноз: основа внушаемости.
Внушаемость.
Есть два элемента, на которые обращают внимание гипнотизеры и которые сказываются на способности человека погрузиться в гипнотический транс и получить от него пользу. Первый – внушаемость, второй – гипнабельность.
Внушаемость это то, насколько человек отзывается на внушения, та степень, в которой он готов принимать внушения и действовать в соответствии с ними. Например: группа студентов входит в аудиторию. Преподаватель – авторитетная фигура – говорит им: “вам определенно хочется сесть впереди”. Человек с высокой степенью внушаемости подчинится и сядет на первый ряд. Человек с низкой степенью вполне может задержаться и сесть сзади.
Гипнабельность, о которой мы будем подробно говорить в других статьях, это та глубина, на которую человек может погрузиться в транс. Уровни транса очень варьируются – от транса парня, который увлеченно смотрит футбольный матч по телевизору до транса женщины, которая лежит на операционном столе и не чувствует боли, потому что находится под гипнозом.
Если человек гипнабелен, он может глубоко и легко погрузиться в транс. При этом он не обязательно внушаем. Это значит, что, даже погрузившись в транс глубоко, он может отвергать внушения, предлагаемые гипнотизером.
Однако, если человек очень внушаем, это практически всегда значит, что он также гипнабелен. Внушаемые люди легко принимают внушения во время сеансов, а потом действуют в соответствии с ними – это значит, что с ними легко работать, что такой клиент это просто мечта любого гипнотизера.
У людей наблюдается широкий диапазон внушаемости. Около десяти процентов населения очень внушаемы, около восьмидесяти внушаемы умеренно, еще десять процентов к внушениям устойчивы.
Поскольку внушаемость – ключевой фактор для гипноза, гипнотизеру на момент начала работы необходимо иметь представление о том, насколько внушаем его клиент. Есть целый ряд способов это представление получить – одни из них незаметны для клиента, другие требуют его активного содействия.
Одна из нескольких причин, по которым гипнотизеры проводят тесты на внушаемость – это помогает определить уровень внушаемости сидящих в аудитории людей. Те из них, кто с огромным энтузиазмом соглашаются, и утверждают что им понравилось – наиболее внушаемые во всей группе.
В моем кабинете помимо нескольких разных стульев есть также диван и кресло. Мне удобнее всего, когда клиент садится в кресло – так удобно и ему, и мне. Комната обставлена так, чтобы именно в этом кресле можно было получить максимальную пользу от гипноза, потому что большинство людей сядет именно в него. Когда новый клиент входит в моей кабинет, я смотрю на кресло, а иногда стою рядом с ним, тихонько постукивая по нему пальцем, и говорю:
“Где бы вам хотелось сесть, чтобы насладиться предстоящей сессией? Большинство моих клиентов предпочитают это кресло. Садитесь, где захотите”
(заметьте: я уже задаю ожидания, говоря “насладиться сессией”: сама моя фраза предполагает, что клиент получит удовольствие).
Продолжение следует...
Берегите себя и отличного вам настроения!
Внушаемость.
Есть два элемента, на которые обращают внимание гипнотизеры и которые сказываются на способности человека погрузиться в гипнотический транс и получить от него пользу. Первый – внушаемость, второй – гипнабельность.
Внушаемость это то, насколько человек отзывается на внушения, та степень, в которой он готов принимать внушения и действовать в соответствии с ними. Например: группа студентов входит в аудиторию. Преподаватель – авторитетная фигура – говорит им: “вам определенно хочется сесть впереди”. Человек с высокой степенью внушаемости подчинится и сядет на первый ряд. Человек с низкой степенью вполне может задержаться и сесть сзади.
Гипнабельность, о которой мы будем подробно говорить в других статьях, это та глубина, на которую человек может погрузиться в транс. Уровни транса очень варьируются – от транса парня, который увлеченно смотрит футбольный матч по телевизору до транса женщины, которая лежит на операционном столе и не чувствует боли, потому что находится под гипнозом.
Если человек гипнабелен, он может глубоко и легко погрузиться в транс. При этом он не обязательно внушаем. Это значит, что, даже погрузившись в транс глубоко, он может отвергать внушения, предлагаемые гипнотизером.
Однако, если человек очень внушаем, это практически всегда значит, что он также гипнабелен. Внушаемые люди легко принимают внушения во время сеансов, а потом действуют в соответствии с ними – это значит, что с ними легко работать, что такой клиент это просто мечта любого гипнотизера.
У людей наблюдается широкий диапазон внушаемости. Около десяти процентов населения очень внушаемы, около восьмидесяти внушаемы умеренно, еще десять процентов к внушениям устойчивы.
Поскольку внушаемость – ключевой фактор для гипноза, гипнотизеру на момент начала работы необходимо иметь представление о том, насколько внушаем его клиент. Есть целый ряд способов это представление получить – одни из них незаметны для клиента, другие требуют его активного содействия.
Одна из нескольких причин, по которым гипнотизеры проводят тесты на внушаемость – это помогает определить уровень внушаемости сидящих в аудитории людей. Те из них, кто с огромным энтузиазмом соглашаются, и утверждают что им понравилось – наиболее внушаемые во всей группе.
В моем кабинете помимо нескольких разных стульев есть также диван и кресло. Мне удобнее всего, когда клиент садится в кресло – так удобно и ему, и мне. Комната обставлена так, чтобы именно в этом кресле можно было получить максимальную пользу от гипноза, потому что большинство людей сядет именно в него. Когда новый клиент входит в моей кабинет, я смотрю на кресло, а иногда стою рядом с ним, тихонько постукивая по нему пальцем, и говорю:
“Где бы вам хотелось сесть, чтобы насладиться предстоящей сессией? Большинство моих клиентов предпочитают это кресло. Садитесь, где захотите”
(заметьте: я уже задаю ожидания, говоря “насладиться сессией”: сама моя фраза предполагает, что клиент получит удовольствие).
Продолжение следует...
Берегите себя и отличного вам настроения!
👍3🤔1🙏1
Как работает гипноз: основа внушаемости (продолжение).
Высоко внушаемые клиенты обычно сразу направляются к креслу. Если клиент колеблется, оглядывается и решает сесть куда-нибудь еще (если только у него нет каких-то физических ограничений, по которым конкретно это кресло будет неудобным), то я могу с некоторой уверенностью предположить – уже – что этот человек не особенно внушаем. Следовательно, придется искать к нему особый подход.
Несколько раз в моем опыте встречались клиенты, которые были настолько не внушаемы, настолько противились любым сторонним внушениям, что, стоило мне предложить им мое кресло, как они начинали искать глазами, куда бы им еще сесть, и обязательно садились или на стул, или на диван!
Внушаемые люди особенно отзываются на фразы, включающие в себя слова “большинство людей” – как в моем внушении, “большинство моих клиентов предпочитают это кресло”. Вот почему рекламщики так часто используют эту фразу и придумывают самые разнообразные ее вариации, например:
“девять из десяти врачей рекомендуют…”.
Почему такого рода манипуляции вообще действенны? Потому что, похоже, большинство из нас генетически запрограммированы на желание делать то, что делают другие. Это практически инстинкт, который отсылает нас к самым древним нашим предкам. Даже звери, птицы и насекомые, например, муравьи, могут выживать лучше, если действуют группой. Например, нашим обезьяньим предкам куда безопаснее было собираться вместе и есть в одно и то же время, или ходить к реке всем вместе, чтобы напиться, чем делать то же самое в одиночку. Хищники реже нападают на толпу, чем на единичную добычу. И теперь, какими бы развитыми, какими бы цивилизованными мы не считали себя, мы все равно следуем этому инстинкту. Это позволяет нам чувствовать себя комфортно, ощущать себя в безопасности – и неважно, что мы делаем вместе с остальными: сидим в кинотеатре, смеемся над цирковым выступлением, болеем за одну и ту же футбольную команду, молимся в церкви, танцуем в клубе, поем хором, ужинаем с толпой друзей или разговариваем с кем-то, кто разделяет наши взгляды на политику.
Гипнотизеры, рекламщики и консультанты всех мастей, знающие о нашей врожденной внушаемости, используют ее, чтобы подавать нам команды – незаметные или совершенно очевидные (команда в данном контексте – слово или фраза, которая говорит человеку, что делать; фактически, это приказ). Иногда нам совершенно очевидно, что нами пытаются командовать. А иногда команды аккуратно прячутся среди других слов и представляются незаметными – такие команды называются встроенными.
Вот, как пример, одна из мощных команд, которыми пользуются рекламщики – фраза “спешите купить!”. Определенный процент чрезвычайно внушаемых людей, услышав ее, почувствуют желание сделать именно это, особенно если это будет в процессе просмотра телевизора, ведь, как мы помним, когда мы чем-то поглощены, мы более внушаемы и, соответственно, более открыты к внешнему влиянию.
Опыт помог мне найти весьма увлекательный способ выявления очень внушаемых людей среди тех, кто смотрит телевизор. было время, когда в России можно было рекламировать по телевизору самые разные лекарства, чем пользовались фармацевтические компании. Есть реклама средства от синдрома беспокойных ног, от высокого холестерина, от проблем с пищеварением, от тревожности, или "Сиалекс - а что? А вдруг?" … Так вот. Перед первым приемом я всегда прошу клиента заполнить анкету, в которой есть отдельный пункт: “есть ли у вас проблемы со здоровьем и какие лекарства вы принимаете на постоянной основе”. Если в этом пункте человек перечисляет два или три лекарства, которые совпадают с лекарствами из рекламы, то я могу предположить, что он очень внушаем (примечание: конечно, я признаю, что многие здоровые люди, не принимающие лекарства, могут быть очень внушаемы и наоборот, что многие люди могут принимать рекламируемые таблетки не из-за внушаемости, а из-за настоящей болезни).
Продолжение следует…
Берегите себя и отличного вам настроения!
Высоко внушаемые клиенты обычно сразу направляются к креслу. Если клиент колеблется, оглядывается и решает сесть куда-нибудь еще (если только у него нет каких-то физических ограничений, по которым конкретно это кресло будет неудобным), то я могу с некоторой уверенностью предположить – уже – что этот человек не особенно внушаем. Следовательно, придется искать к нему особый подход.
Несколько раз в моем опыте встречались клиенты, которые были настолько не внушаемы, настолько противились любым сторонним внушениям, что, стоило мне предложить им мое кресло, как они начинали искать глазами, куда бы им еще сесть, и обязательно садились или на стул, или на диван!
Внушаемые люди особенно отзываются на фразы, включающие в себя слова “большинство людей” – как в моем внушении, “большинство моих клиентов предпочитают это кресло”. Вот почему рекламщики так часто используют эту фразу и придумывают самые разнообразные ее вариации, например:
“девять из десяти врачей рекомендуют…”.
Почему такого рода манипуляции вообще действенны? Потому что, похоже, большинство из нас генетически запрограммированы на желание делать то, что делают другие. Это практически инстинкт, который отсылает нас к самым древним нашим предкам. Даже звери, птицы и насекомые, например, муравьи, могут выживать лучше, если действуют группой. Например, нашим обезьяньим предкам куда безопаснее было собираться вместе и есть в одно и то же время, или ходить к реке всем вместе, чтобы напиться, чем делать то же самое в одиночку. Хищники реже нападают на толпу, чем на единичную добычу. И теперь, какими бы развитыми, какими бы цивилизованными мы не считали себя, мы все равно следуем этому инстинкту. Это позволяет нам чувствовать себя комфортно, ощущать себя в безопасности – и неважно, что мы делаем вместе с остальными: сидим в кинотеатре, смеемся над цирковым выступлением, болеем за одну и ту же футбольную команду, молимся в церкви, танцуем в клубе, поем хором, ужинаем с толпой друзей или разговариваем с кем-то, кто разделяет наши взгляды на политику.
Гипнотизеры, рекламщики и консультанты всех мастей, знающие о нашей врожденной внушаемости, используют ее, чтобы подавать нам команды – незаметные или совершенно очевидные (команда в данном контексте – слово или фраза, которая говорит человеку, что делать; фактически, это приказ). Иногда нам совершенно очевидно, что нами пытаются командовать. А иногда команды аккуратно прячутся среди других слов и представляются незаметными – такие команды называются встроенными.
Вот, как пример, одна из мощных команд, которыми пользуются рекламщики – фраза “спешите купить!”. Определенный процент чрезвычайно внушаемых людей, услышав ее, почувствуют желание сделать именно это, особенно если это будет в процессе просмотра телевизора, ведь, как мы помним, когда мы чем-то поглощены, мы более внушаемы и, соответственно, более открыты к внешнему влиянию.
Опыт помог мне найти весьма увлекательный способ выявления очень внушаемых людей среди тех, кто смотрит телевизор. было время, когда в России можно было рекламировать по телевизору самые разные лекарства, чем пользовались фармацевтические компании. Есть реклама средства от синдрома беспокойных ног, от высокого холестерина, от проблем с пищеварением, от тревожности, или "Сиалекс - а что? А вдруг?" … Так вот. Перед первым приемом я всегда прошу клиента заполнить анкету, в которой есть отдельный пункт: “есть ли у вас проблемы со здоровьем и какие лекарства вы принимаете на постоянной основе”. Если в этом пункте человек перечисляет два или три лекарства, которые совпадают с лекарствами из рекламы, то я могу предположить, что он очень внушаем (примечание: конечно, я признаю, что многие здоровые люди, не принимающие лекарства, могут быть очень внушаемы и наоборот, что многие люди могут принимать рекламируемые таблетки не из-за внушаемости, а из-за настоящей болезни).
Продолжение следует…
Берегите себя и отличного вам настроения!
👍3🙏2🤔1👌1
Как работает гипноз: основа внушаемости (продолжение).
Бунтари
Практически не внушаемые люди обычно придерживаются мнения, противоположного мнению большинства. Они предпочитают сами все решать и обо всем составляют собственное мнение. Рекламщики, которые нацеливаются на них, используют фразы в духе “решите для себя, что” или “убедитесь на собственном опыте”.
Пример человека, который не поддается внушению – человек, который не соглашается ни с чем, что ему говорят. Многие из нас с такими знакомы. Если вы скажете ему, что сегодня отличный день, он ответит, что день-то на самом деле так себе. Если вы скажете, что какая-то песня грустная, он возразит, что на самом деле она веселая. Такие люди редко позволяют себе принимать внушения. На любое ваше наблюдение, каким бы субъективным или правильным оно не было бы, они находят, что возразить. Удивительно, что это может не сделать человека невыносимым для повседневного общения. Гипнотизеру же в любом случае приходится с такими людьми работать особенно усердно, чтобы отработать свою зарплату.
Сила косвенного внушения
К счастью, бунтарей всего только десять процентов от общего населения Земли. Все остальные внушаемы в той или иной степени. Из-за этой врожденной внушаемости, очень важно подавать только положительные внушения даже потенциальным клиентам, с которыми еще не началась активная работа. Никаких негативных предположений звучать не должно! Потому что: если гипнотизер вскользь заметит, что для большинства людей гипноз — это расслабляющий и приятный опыт, велика вероятность, что клиент поверит и для него сессия действительно будет расслабляющей и приятной. Если гипнотизер скажет, что любую проблему можно преодолеть с помощью гипноза, клиент поверит в то, что надежда есть, и это очень ему поможет в дальнейшей работе. С другой стороны, если перед первой встречей озвучивать, что некоторым людям погружение в гипнотический транс дается тяжело, вполне вероятно, что у клиента с ним возникнут проблемы и вся сессия пойдет коту под хвост.
Продолжение следует…
Берегите себя и отличного вам настроения!
Бунтари
Практически не внушаемые люди обычно придерживаются мнения, противоположного мнению большинства. Они предпочитают сами все решать и обо всем составляют собственное мнение. Рекламщики, которые нацеливаются на них, используют фразы в духе “решите для себя, что” или “убедитесь на собственном опыте”.
Пример человека, который не поддается внушению – человек, который не соглашается ни с чем, что ему говорят. Многие из нас с такими знакомы. Если вы скажете ему, что сегодня отличный день, он ответит, что день-то на самом деле так себе. Если вы скажете, что какая-то песня грустная, он возразит, что на самом деле она веселая. Такие люди редко позволяют себе принимать внушения. На любое ваше наблюдение, каким бы субъективным или правильным оно не было бы, они находят, что возразить. Удивительно, что это может не сделать человека невыносимым для повседневного общения. Гипнотизеру же в любом случае приходится с такими людьми работать особенно усердно, чтобы отработать свою зарплату.
Сила косвенного внушения
К счастью, бунтарей всего только десять процентов от общего населения Земли. Все остальные внушаемы в той или иной степени. Из-за этой врожденной внушаемости, очень важно подавать только положительные внушения даже потенциальным клиентам, с которыми еще не началась активная работа. Никаких негативных предположений звучать не должно! Потому что: если гипнотизер вскользь заметит, что для большинства людей гипноз — это расслабляющий и приятный опыт, велика вероятность, что клиент поверит и для него сессия действительно будет расслабляющей и приятной. Если гипнотизер скажет, что любую проблему можно преодолеть с помощью гипноза, клиент поверит в то, что надежда есть, и это очень ему поможет в дальнейшей работе. С другой стороны, если перед первой встречей озвучивать, что некоторым людям погружение в гипнотический транс дается тяжело, вполне вероятно, что у клиента с ним возникнут проблемы и вся сессия пойдет коту под хвост.
Продолжение следует…
Берегите себя и отличного вам настроения!
👍2🆒2✍1🙏1👌1