Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗️Nima uchun tanaga sink kerak
Keling, darhol tushuntiraman: sink (Zn) muhim minerallarga ishora qiladi. Ya'ni, tanamiz bu minerallarni o'zi qanday qilishni bilmaydi, ular faqat tashqaridan, oziq-ovqat bilan ta'minlanadi.
💊Zn-ni qabul qilishga qarshi ko'rsatmalar mavjud emas, chunki ko'p hollarda u etishmaydi.
💊Bundan tashqari, Zn onkologiyani davolashda o'zini juda yaxshi isbotladi. Mening fikrim – hamma sinkga muhtoj.
- immunitetni oshiradi
-sochni mustahkamlaydi
- kollagen sintezini rag'batlantiradi
- reproduktiv tizim uchun foydali
- insulin ishlab chiqarishni normallashtiradi
- regeneratsiyani tezlashtiradi
- aqliy faoliyatni yaxshilaydi
Bu qancha foyda!
📌E'tibor bering! Agar och qoringa qabul qilinsa, Zn ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun ovqatdan keyin iching.
Yana bir nuqta: sof sink bilan preparatlar mavjud emas. Sinkning bir nechta shakllari mavjud va ularning hammasi ham mening fikrimcha muvaffaqiyatli emas.
Masalan, sulfat va sink oksidi bilan nima yomon?
Men tushuntiraman: minerallar tanaga organik shaklda kirishi kerak. Bular sitratlar, pikolinatlar, laktatlar, xelat shakllari. A sulfat noorganik shakldir.
⚡️Bu toksik emas, ammo samarasiz. Bunday Zn yomon hazm qilinadi.
Dorixonada Zn ning boshqa shakllarini topishning iloji bo'lmaganda, oksid sulfat ham ishlaydi.
Dorixonada selen bilan sink preparatini tanlayotganda, tarkibiga e'tibor bering natriy selenat bo'lmasligi kerak. Men bu birikmani tavsiya etmayman, chunki u selenning toksik shakli.
Zn ni qanday shaklda va nima uchun qabul qilayotganingizni yozing (va qabul qilasizmi?)
Keling, darhol tushuntiraman: sink (Zn) muhim minerallarga ishora qiladi. Ya'ni, tanamiz bu minerallarni o'zi qanday qilishni bilmaydi, ular faqat tashqaridan, oziq-ovqat bilan ta'minlanadi.
💊Zn-ni qabul qilishga qarshi ko'rsatmalar mavjud emas, chunki ko'p hollarda u etishmaydi.
💊Bundan tashqari, Zn onkologiyani davolashda o'zini juda yaxshi isbotladi. Mening fikrim – hamma sinkga muhtoj.
- immunitetni oshiradi
-sochni mustahkamlaydi
- kollagen sintezini rag'batlantiradi
- reproduktiv tizim uchun foydali
- insulin ishlab chiqarishni normallashtiradi
- regeneratsiyani tezlashtiradi
- aqliy faoliyatni yaxshilaydi
Bu qancha foyda!
📌E'tibor bering! Agar och qoringa qabul qilinsa, Zn ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun ovqatdan keyin iching.
Yana bir nuqta: sof sink bilan preparatlar mavjud emas. Sinkning bir nechta shakllari mavjud va ularning hammasi ham mening fikrimcha muvaffaqiyatli emas.
Masalan, sulfat va sink oksidi bilan nima yomon?
Men tushuntiraman: minerallar tanaga organik shaklda kirishi kerak. Bular sitratlar, pikolinatlar, laktatlar, xelat shakllari. A sulfat noorganik shakldir.
⚡️Bu toksik emas, ammo samarasiz. Bunday Zn yomon hazm qilinadi.
Dorixonada Zn ning boshqa shakllarini topishning iloji bo'lmaganda, oksid sulfat ham ishlaydi.
Dorixonada selen bilan sink preparatini tanlayotganda, tarkibiga e'tibor bering natriy selenat bo'lmasligi kerak. Men bu birikmani tavsiya etmayman, chunki u selenning toksik shakli.
Zn ni qanday shaklda va nima uchun qabul qilayotganingizni yozing (va qabul qilasizmi?)
Sinkni qabul qilishdan oldin nimani bilish muhim?
Sinkni qabul qilishdan oldin tahlillardan o'tish kerakmi?
Bu deyarli mumkin emas. Haqiqat shundaki, tanadagi Zn ning haqiqiy kontsentratsiyasini to'g'ridan-to'g'ri ko'rsatadigan bunday tahlillar mavjud emas. Qon ko'rsatmaydi-bu aniq. Biz preparatni Zn bilan ichdik-qonda paydo bo'ldi, yo'q – yo'q.
Men tahlillar bilan bezovta qilmaslikni taklif qilaman, faqat Zn ni profilaktik dozalarda qabul qilishingizga tugri keladi.
Preparatni qabul qilish kunning vaqtiga bog'liq emas. E'tibor bering-och qoringa Zn ko'ngil aynishini keltirib chiqaradi, shuning uchun ovqatdan keyin .
💊Zn qanday moddalar bilan til topisha olmaydi?
Zn-2 valentli metall, shuning uchun u bir xil valentlik metallari bilan raqobatlashadi, chunki ular bir xil transport tizimlariga ega.
Mis ayniqsa sink bilan raqobatlashishni yaxshi ko'radi. Cu Zn-ni vagonga birinchi bo'lib sakrash uchun osongina orqaga tortadi. Buning oldini olish uchun Zn ning miqdoriy ustunligini saqlab qolish kerak.
Optimal nisbat Zn:Cu=(10-15):1.
Ushbu nisbatda mis bir vaqtning o'zida sink bilan qabul qilingan bo'lsa ham, ehtiyotkorlik bilan harakat qiladi. Yoki ularni qabul qilishni kun davomida vaqtga ajrating.
Zn a va S vitaminlarini juda yaxshi ko'radi.
💊Zn ni tanaga qaysi mahsulotlat surdirishiga tusqinlik qiladi?
- Fitin kislota (yong'oq, baklagiller, don, urug'lar) – Zn bilan o'z vaqtida tarqating
- Spirtli ichimliklar
- Glyukokortikoidlar, KOK (kombinatsiyalangan og'iz kontratseptivlari) va homiladorlik Zn darajasini pasaytiradi
- Ortiqcha Fe, Ca, Cu
Zn ni qanday dozada qabul qilayotganingizni yozing? Preparatning afzalliklarini payqadingizmi?
Sinkni qabul qilishdan oldin tahlillardan o'tish kerakmi?
Bu deyarli mumkin emas. Haqiqat shundaki, tanadagi Zn ning haqiqiy kontsentratsiyasini to'g'ridan-to'g'ri ko'rsatadigan bunday tahlillar mavjud emas. Qon ko'rsatmaydi-bu aniq. Biz preparatni Zn bilan ichdik-qonda paydo bo'ldi, yo'q – yo'q.
Men tahlillar bilan bezovta qilmaslikni taklif qilaman, faqat Zn ni profilaktik dozalarda qabul qilishingizga tugri keladi.
Preparatni qabul qilish kunning vaqtiga bog'liq emas. E'tibor bering-och qoringa Zn ko'ngil aynishini keltirib chiqaradi, shuning uchun ovqatdan keyin .
💊Zn qanday moddalar bilan til topisha olmaydi?
Zn-2 valentli metall, shuning uchun u bir xil valentlik metallari bilan raqobatlashadi, chunki ular bir xil transport tizimlariga ega.
Mis ayniqsa sink bilan raqobatlashishni yaxshi ko'radi. Cu Zn-ni vagonga birinchi bo'lib sakrash uchun osongina orqaga tortadi. Buning oldini olish uchun Zn ning miqdoriy ustunligini saqlab qolish kerak.
Optimal nisbat Zn:Cu=(10-15):1.
Ushbu nisbatda mis bir vaqtning o'zida sink bilan qabul qilingan bo'lsa ham, ehtiyotkorlik bilan harakat qiladi. Yoki ularni qabul qilishni kun davomida vaqtga ajrating.
Zn a va S vitaminlarini juda yaxshi ko'radi.
💊Zn ni tanaga qaysi mahsulotlat surdirishiga tusqinlik qiladi?
- Fitin kislota (yong'oq, baklagiller, don, urug'lar) – Zn bilan o'z vaqtida tarqating
- Spirtli ichimliklar
- Glyukokortikoidlar, KOK (kombinatsiyalangan og'iz kontratseptivlari) va homiladorlik Zn darajasini pasaytiradi
- Ortiqcha Fe, Ca, Cu
Zn ni qanday dozada qabul qilayotganingizni yozing? Preparatning afzalliklarini payqadingizmi?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM