Forwarded from 𝚖𝚊𝚡𝚒𝚖
Креатин это мясо, нечего не случится если ты переборщишь. Если у тебя нету конечно проблем с сердцем
Forwarded from Deleted Account
Когда принимаешь креатин нужно пить много воды. Он накапливает воду в мышцах и следовательно сила увеличивается. А это говорит что можешь прогрессировать быстрее с весами.
Forwarded from Deleted Account
Но если пить каждый день не давая перерыв то Почки будут забиты водой