🌞 МОЕ БЕЗОПАСНОЕ ЛЕТО

🥵 Жара в Москве усиливается: по прогнозам синоптиков, температура в эти дни поднимется до +35°C. МЧС Москвы рекомендует соблюдать простые правила, чтобы провести эти жаркие дни безопасно:

🟣 Ограничьте время пребывания на солнце, надевайте головной убор, одежду из натуральных светлых тканей, открытую обувь.
🟣 Пейте много воды: минимум 1,5-3 литра в день.
🟣 Употребляйте лёгкую пищу: больше овощей и фруктов.
🟣 Уменьшите физическую нагрузку.
🟣 Держитесь тени, периодически заходите в помещение с кондиционером.

Эти меры помогут вам избежать тепловых и солнечных ударов.
💚 Берегите себя и своё здоровье!

#ШколаСвиблово #ДОНМ #БезопаснаяСреда