Питание с Леной
746 subscribers
845 photos
171 videos
3 files
104 links
Блог для родителей детей, которые не едят или едят мало

* работаю с нарушениями и расстройствами приема пищи у детей
* консультант по гв/ив и прикорму
* аверсия, отказ от груди и бутылки
Download Telegram
Красивая выпечка - не моя сильная сторона 😊
Готовила с Агатой зато
🤡

И вышло вкусно и нежно 🖤

Что в маффинах
🌼остатки манки после завтрака
🌼рикотта баночка
🌼2 ст ложки муки
🌼2 крупных яйца
🌼цедра и сок 🍋
🌼1 ст л сметаны
🌼сода ванилин
🌼мак (не во всех - Лиз мак не любит)

🎉 Перемешать и в формы, смазанные маслом растительным на 20 минут под 180 градусов 🎉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Марокканские блинчики 🥞
Автор рецепта

🟡Манка - 200 г
🟡Мука - 100 г
🟡Дрожжи - 1 ч.л
🟡Сахар - 1 или 2 ст.л.
🟡Соль - 12 ч.л
🟡Теплая вода - 550 мл

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Смешать, пробить погружным блендером, оставить на 15 минут, далее добавить
🟡Разрыхлитель - 1 ч.л.
🟡Уксус 9% - 1 ч.л.
Перемешать, выпекать на медленном огне, на сухой сковороде с одной стороны

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Для соуса смешать
🟣Растопленное сливочное масло - 50 г
🟣Мёд - 50 г
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍16🥰1
🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🥰 Наконец, мой трекер ввода прикорма готов 📝

Часто спрашивают про него на консультациях, и я знаю, что трекеры можно найти в поисковиках, они продаются на маркетплейсах

🔠🔠 ❗️
продается полная ерунда, поэтому решила подарить своим читателям и клиентам простого и удобного помощника, чтобы следить за предложением продуктов прикорма

С трекером реально удобнее:

Можно распечатать и повесить на кухне или сделать печать на магнит и маркером отмечать, что ввели

Всегда перед глазами инфа, какие продукты уже пробовали и какие надо еще попробовать 🍳🍒🍍

Возможность отслеживать реакции малыша на продукты прикорма и аллергены ⚡️

Я добавила главные рекомендации по успешному началу прикорма 💡

Кому такой нужен? Напишите в комментариях ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16😍2👍1
Новая рубрика #смотрикакие

И не просто смотри, а вдохновляйся и порадуй себя красивым завтраком ☀️🥣

Какой тост приготовишь сегодня?

1️⃣ Зерненый творог/рикотта/творог со сметаной + мед/абрикосовый джем + тыквенные семечки и орехи

2️⃣ Запеченные перцы + фета + базилик

3️⃣ Творожный сыр + овощи гриль + базилик

4️⃣ Для детей (и не только!)
Арахисовая паста + клубника
Шоколадно-ореховая паста + банан/голубика

5️⃣ Страчателла/моцарелла + томаты + базилик/специи + оливковое масло

6️⃣ Камамбер/бри + томленая вишня/черешня + розмарин

7️⃣ Прошутто + страчателла + жареный персик

💡 совершенно не обязательно соблюдать точь-в-точь все ингредиенты

🎉 ЭКСПЕРИМЕНТИРУЙ 🎉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥5😍2
❤️ Я получила столько обратной связи по трекеру прикорма, и я так вам благодарна ❤️

✏️ Все ваши вопросы и пожелания я учла и хочу показать вам улучшенную версию

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🍒🍳🍍🍕🍪🍉🍋🍑

📝Сохраняйте себе, ЛАЙК ставьте, не жадничайте 🥰через пару дней я его удалю от сюда и буду давать только на своих консультациях 💻

💡 Вы можете использовать его не только для прикорма, но и для ввода новых продуктов своим малоежкам и избирательным едокам (это мне подписчицы подсказали , 💋 лучшие ну!)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥131
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мне кажется, я нашла свой стиль! Обожаю желтый цвет, pin up и 50е 🥹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥71
🔤🔤🔤🔤

Про какой продукт в питании детей (и в прикорме) рассказать следующим постом? 💻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9
Вы знаете, что сегодня всемирный день шоколада?

Я к шоколаду спокойна, моя любовь - булочки 🥹

🤱 Кормящим мамам шоколад МОЖНО! Да, прямо в роддоме, и дома, и когда хочется. Если хочется по плитке в день - надо бы проверить, что там с зерновыми и белками в рационе 🔍

📢 Детям до 2х лет лучше обойтись без шоколада с сахаром в составе: малышам до 2х лет не рекомендован добавленный сахар (фруктоза, сироп топинамбура, мед - все это сахар).

💡 Если ребенок любит шоколад, то с помощью тертого шоколада или шоколадной пасты можно помочь ему полюбить новые продукты. Можно рисовать шоколадным соусом, пачкаться, мазать носы друг другу - чем вам будет веселее, тем лучше 🔥

Какой самый вкусный шоколад вы ели?
Я - белый с малиной, в Калининграде 🔯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
☀️ СУББОТА ☀️

Сморите, цветная капуста улыбается вам и просит есть ее почаще! Ведь там много витамина С и пищевых волокон для вашего жкт 💩

💡 В горячие тосты с сыром теперь всегда добавляю творог, он почти не чувствуется, но белка добавляет.

Если нужен рецепт тостов, пишите комменты, опубликую в сторис 🌈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11