Какие милые!

Вчера закончила презу к выступлению о придирчивых едоках, в субботу 7.06 на празднике материнства, ждем вас очень сильно!

Ждем мам малышей 0-3 года, регистрация здесь https://materinstvorus.ru

Я сейчас на празднике материнства, совсем скоро расскажу про то, как не вырастить малоежку, а сформировать здоровые пищевые привычки с самого детства.

Кто на празднике, пишите коммент под видео, и я пришлю вам гайд Прикорм (если малыш младше года) или Игры с едой (если ребенок старше года) 🫶🏼

В это сложно поверить, но дети отказываются от еды не столько из-за недостаточного чувства голода, сколько из-за отсутствия интереса или доверия к еде.

При сильном чувстве голода ребёнок не будет есть то, что не стал есть утром, к примеру.

Предлагать еду ребенку 2-3 раза в день крайне мало. И вряд ли он съест через 6 часов то, от чего отказывался ранее. Большие перерывы между приемами пищи нарушают выработку гормона голода (грелина) и гормона сытости (лептина) и затормаживают сигналы голода и сытости.
⠀
Да, режим питания важен! Оптимально для детей старше года 3 приема пищи и мини-приемы пищи между ними. Съел мало на завтрак - на перекус съест еще немного, на обед что-то съест, на полдник съест и на ужин съест столько, сколько посчитает нужным. И перед сном стакан молока/кефира с бананом и печенькой тоже норм!
⠀
А расширить рацион помогут простые правила, которые я собрала в гайде «Как сформировать у ребенка интерес к еде?».

Сезон клубники!

Дайте своему малышочку спелую 🍓, если он старше 5-6 месяцев и есть пищевой интерес и моторная готовность к твердой пище.
⠀
❌Клубника не считается распространённым аллергеном, хотя в её плодах были обнаружены аллергенные белки.
⠀
➡️ Чаще всего аллергия проявляется в виде безобидной кожной реакции вокруг рта из-за кислотности фрукта. Хотя это и не аллергическая реакция, клубника и другие кислые фрукты могут вызывать или усиливать опрелости при чрезмерном употреблении.
⠀
⚠️Если целая ягода помещается ребёнку в рот, она слишком маленькая, и её нужно размять или приготовить.
⠀
❗️Чтобы проверить, достаточно ли мягкая ягода, сожмите её между пальцами и убедитесь, что она поддаётся при лёгком нажатии.
⠀
⚠️Если вам приходится сильно надавливать, чтобы ягода размякла, значит, она слишком твёрдая.
⠀
Больше информации о других продуктах и правилах семейного прикорма, найдете в моем гайде. Пиши ПРИКОРМ в комментах и я пришлю его сегодня 🎁