Та, что воняет на весь дом, но вкусная и полезная 🤤
⠀
🐟 Речь о рыбе! Вчера я провела опрос среди своих читателей, и выяснилась самая частая причина отсутствия рыбы в семейном (а следовательно, и в детском) питании - НЕ ЛЮБЛЮ или НЕ УМЕЮ готовить рыбу.
⠀
Да уж, разделай эту рыбу, приготовь ее так, чтоб не пересушить, и чтоб детям понравилось - загадка не всегда простая 🤨 Но какие варианты? Две порции морской рыбы в неделю существенно снижают риск ССЗ, рыба богата фосфором, йодом, омегой-3, в конце концов.
⠀
❓А как и рыбку покушать, и руки не испачкать? Пиши в комментах РЫБА и я пришлю шоппинг-лист с идеями и пост лайкни, если полезно 😘

Занятия проходят по воскресеньям, длительность 1,5 часа. Всех участниц добавляю в закрытый чат поддержки в телеграмм 🫶

Понимаю! Напиши тест в комменты и я пришлю тебе опросник, который поможет понять, есть ли красные флаги в питании твоего ребенка.

Жалко уезжать в сезон клубники и черешни, набрали перед отъездом, наслаждаемся в поезде)

Было? 😁

«С едой детям играть нельзя!»
⠀
Так я думала, когда проходила первое обучение по прикорму в 2019 году. Да, так и есть, если придерживаться педагогического подхода к прикорму. И я с ужасом читала о blw (он же пальчиковый прикорм, он же самоприкорм у кого-то называется), основные минусы автор назвала: грязно и неэкономно. Ну много еды тратится впустую и все вокруг в еде. Я подумала: неее, мне это не подходит.

С 2019 много времени прошло и я проводила его с пользой: не одно обучение по питанию детей пройдено, книг на эту тему немало прочитано, море практики не только по прикорму, но и от работы с малоежками от 2х до 7 лет.

И сейчас я знаю, что:

✔️Игры с едой необходимы детям, и в первый год знакомства с ней, так это точно.

✔️Не нужно держать маму и ребенка в рамках придуманного кем-то подхода. Надо дать максимум информации и пусть каждая семья выберет то, что подходит именно им.
⠀
✔️Человек учится кормить себя; ложкой или руками, пока не важно, но сам факт - прекрасен!

Таким образом, можно убить двух зайцев:
✅ поддержать пищевой интерес и поощрить самостоятельность начинающего едока
✅ съесть свою еду тёплой, а кофе выпить - горячим 😍
⠀
Кроме того, тактильное взаимодействие с едой важно для малыша, так еда становится для него безопасной и знакомой.
Вспомните выражение лица ребёнка, когда он что-то пробует впервые? Морщится, иногда выплёвывает, задумчиво смотрит на то, что ему дали. Трогать пищу, разминать пальцами, размазывать по тарелке - нормально!
⠀
Со стороны это часто выглядит как игра, но что плохого в игре? Для детей игра - это способ познавать мир, именно через игру они учатся всему новому. И если вы будете предлагать ложку, помогать донести ее до рта первое время, показывать СВОИМ примером, как можно использовать столовые приборы, то ваш ребёнок обязательно научится использовать ложку по назначению, а не только, чтоб десна почесать 😜
⠀
❗️Но. Если малыш сидит в своём стульчике уже полчаса, вся еда размазана по столику и по лицу, тарелка на полу, то это значит одно: ему скучно. А это прямая угроза пищевому интересу, стоит ограничивать приём пищи. 10-15 минут достаточно для того, чтобы познакомиться с едой, попробовать на зубок и удовлетворить свой интерес.
⠀
❓Разрешали детям есть руками и возюкаться в каше или пюре? 🙃