Что выберешь ты?

- Панкейки 🥞
- Яйцо в тосте 🥚

Пора переименовать канал в Завтраки с Леной)

У меня сегодня выходной от консультаций и блога, и видимо не зря, так как я ливанула молоко не в питчер, а в кружку, для слива воды

Кто еще любит свежую (сырую) цветную капусту?

Та, что воняет на весь дом, но вкусная и полезная 🤤
⠀
🐟 Речь о рыбе! Вчера я провела опрос среди своих читателей, и выяснилась самая частая причина отсутствия рыбы в семейном (а следовательно, и в детском) питании - НЕ ЛЮБЛЮ или НЕ УМЕЮ готовить рыбу.
⠀
Да уж, разделай эту рыбу, приготовь ее так, чтоб не пересушить, и чтоб детям понравилось - загадка не всегда простая 🤨 Но какие варианты? Две порции морской рыбы в неделю существенно снижают риск ССЗ, рыба богата фосфором, йодом, омегой-3, в конце концов.
⠀
❓А как и рыбку покушать, и руки не испачкать? Пиши в комментах РЫБА и я пришлю шоппинг-лист с идеями и пост лайкни, если полезно 😘

Занятия проходят по воскресеньям, длительность 1,5 часа. Всех участниц добавляю в закрытый чат поддержки в телеграмм 🫶

Понимаю! Напиши тест в комменты и я пришлю тебе опросник, который поможет понять, есть ли красные флаги в питании твоего ребенка.