Панкейки с посыпкой из кокосовой стружки

Вот так делаю. Получается прикольно 🥥

Гренки с томлеными яблоками и грушами плюс творог, ну чем не сбалансированный завтрак?

Домашний, вкусный! И готовить быстро 👌🏻

Идея завтрака:

Киноа отварила накануне
Сварила утром 2 яйца всмятку
Порезала редис и хурму
Присыпала смесью семян

Как вам такое сочетание? Я бы еще добавила сюда моцареллу или халуми жареный 👌🏻

Наше меню на Новый год второй год такое ⬆️

Как адаптировать оливье для детей?

Оливье можно детям с года! А при адаптированной подаче и раньше 😉
⠀
«Но там же колбаса? И горошек! И соленые огурцы. И майонез!»
⠀
✅ Колбасу меняем на нежирное мясо курицы или индейки (готовим до мягкости)
✅ Заменяем консервированный горошек на замороженный. Отварить или на пару, лишь бы был мягкий. Для малышей до 5 лет раздавить его толкушкой.
✅ Соленые огурцы заменить на свежие или вообще не добавлять в порцию ребенка, если он младше 1 года.
✅ Вместо майонеза можно использовать нежирную сметану. Или греческий йогурт. А можно сделать майонез без яиц ➡️ На основе аквафабы - жидкости из банки нута. Разберу сегодня в сторис рецепты альтернативных соусов 👌🏻
✅ Лук детям можно с начала прикорма, морковь и картофель - тоже. Вот и все. С наступающим Новым годом 🎄 Будете готовить #оливье?
⠀
#оливьешечка #прикорм #прикормblw

Пытаюсь дублировать с нельзяграмма сюда , но как видите, с переменным успехом 🫠

У вас был такой период (или сейчас такое), когда ребенок отказался от мяса? Что делали?

Доброе утро 🍳

Вчера опробовала рецепт блинчиков из красной чечевицы, была удивлена! Вкусно и пахнет как обычные блины. И хрустящие такие 🤤

Промой стакан красной чечевицы и залей 2 стаканами воды на 3 часа

Измельчи блендером, добавь 2-3 столовые ложки любой муки, 1 столовую ложку растительного масла

Специи/сахар/соль по вкусу

Обжарь с каждой стороны по 1-2 минуте 👌🏻

Внутрь можно положить начинку: я выбрала творожный сыр и банан 🍌

С какими запросами я работаю онлайн:
- организация гв/св (больно кормить, не получается приложить, мало молока, переход на смесь или переход на кормление грудью, уход от накладок и тд)

- лактостаз (меньше 2 суток с начала боли)

- экстренное и плавное завершение грудного вскармливания

- знакомство малыша с прикормом

- перестал интересоваться прикормом

- избирательный едок, малый набор продуктов в рационе

- аллергия на молоко/яйца/пшеницу и тд, помощь в расширении рациона

- отказ от еды

- другие трудности в питании ребенка

Готовлюсь к завтрашней консультации (запрос был такой: помощь в расширении рациона и поиск идей для малыша-атопика с аллергией на молоко, яйца и глютен)

Доброе утро! Сегодня увидела в чате мам обсуждение про болезненное расцеживание, поэтому выкладываю сюда полезное видео для тех, кто в роддоме 👌🏻