Оздоровительная гимнастика является частью комплексного лечения пациентов психотерапевтического отделения. Физическая активность помогает улучшить физическое состояние и скорректировать психоэмоциональное состояние, что важно для пациентов с психическими расстройствами (депрессией, тревожными расстройствами, шизофренией и биполярным расстройством).
Цели:
✅ Улучшение физического состояния. Упражнения помогают нормализовать обмен веществ и функции органов и систем, оказывают общеукрепляющее действие.
✅ Коррекция психоэмоционального состояния. Регулярные физические упражнения могут уменьшить симптомы тревоги и депрессии, так как способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение.
✅ Профилактика осложнений. Занятия помогают не только в процессе лечения, но и в поддержании стабильного состояния после достижения ремиссии.

❗️Осторожно: дропы!

В видео — признаки мошеннических схем и простые правила безопасности. Не дайте себя обмануть!

Перешлите близким — это может спасти их от беды.

«Здоровье важно здесь и сейчас»

Каждая история болезни – это не только анамнез, диагноз и другие медицинские показатели. Как правило, это история невнимания к себе и к своему здоровью.

Благодаря национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь» пройти диспансеризацию быстро, просто и абсолютно бесплатно!
Для удобства пациентов, на официальных сайтах каждой медицинской организации, размещена подробная информация о порядке прохождения профилактических медицинских осмотров и диспансеризации, включая углубленную, график работы кабинета/отделения, контактные номера телефонов (в том числе непосредственно главного врача).

Возможна запись на диспансеризацию по телефону или в своем личном кабинете на едином портале государственных услуг.
Пройдите диспансеризацию сейчас! Не откладывайте важное «на потом»!

Нам благодарны!!!

Крепкая связь с алкоголем делает тебя слабым

В последние годы в нашей стране наблюдается планомерное снижение объемов потребления алкоголя. За пять лет количество людей, которые не пьют алкоголь или стали меньше его употреблять, выросло с 48% до 65%.

👉🏻Этому во многом способствовала информированность людей и те меры, которые реализуются по национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь», инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
АНО «Национальные приоритеты» совместно с Минздравом России реализуют социальную кампанию, направленную на борьбу с алкогольной зависимостью – «Жизнь без алкоголя».
На официальном портале Минздрава России о здоровье takzdorovo.ru каждый найдет полезные советы экспертов и статьи о влиянии алкоголя на развитие неинфекционных заболеваний и о том, какие последствия он несет.

Для бесплатного получения медпомощи при алкогольной зависимости можно обратиться по круглосуточному телефону доверия в Саратове: (8452) 95-50-37.

Главный врач ГУЗ «Областная клиническая психиатрическая больница Святой Софии» Дмитрий Хижняк отмечает:
«Злоупотребление алкоголем разрушительно влияет и на физическое, и на психическое здоровье. Важно развенчать опасный миф о том, что в мороз можно “согреться”, выпив крепкий алкоголь: приятное тепло после рюмки — лишь иллюзия. Алкоголь расширяет сосуды и усиливает отдачу тепла, повышая риск переохлаждения и других неблагоприятных последствий. В холодную погоду разумнее согреваться безопасно — тёплым чаем с сахаром, полноценным питанием, правильным дыханием и движением».

Подписывайтесь на нас в MAX
https://clck.ru/3PJ4pq

Важно знать

Мы привыкли, что профилактика проходит в школах или на лекциях, но теперь такие мероприятия часто организуются там, где слова особенно значимы – прямо в медицинских учреждениях. Например, недавно в ГУЗ СО «Краснопартизанская РБ» совместно с сотрудниками нашего диспансера прошла серия профилактических бесед под названием «Коротко и по существу».

Специалисты психиатры-наркологи поделились важной информацией:

🔹 Алкоголь разрушает мозговые структуры, отвечающие за память и способность учиться.
🔹 Первая сигарета формирует стойкую никотиновую зависимость.
🔹 Наркотики могут стать причиной серьёзных изменений психического здоровья даже после первого употребления.

Подростковый возраст — особенный этап формирования личности, когда решения могут иметь долгосрочные последствия. Поэтому важно вовремя получать грамотную консультацию специалиста и осознанно выбирать свою судьбу.

▌ Что делать?

✅ Научитесь уверенно отказывать, если вам предлагают попробовать наркотик или алкоголь.
✅ Обретайте друзей среди тех, кто поддерживает здоровый образ жизни.
✅ Решайте проблемы открыто, не прячась за маской иллюзии благополучия.

Помощь рядом: специалисты готовы поддержать вас и ваших близких!

Портал «Так здорово!» — это интерактивные сервисы, которые помогают вести здоровый образ жизни

Присоединяйтесь к официальному порталу Минздрава России «Так здорово»! Здесь систематизирована вся самая актуальная информация по основным группам заболеваний, большое количество полезных советов от квалифицированных специалистов по укреплению здоровья и ведению здорового образа жизни.

Здесь можно найти ответ практически на любой вопрос, касающийся вашего здоровья!
Число пользователей портала постоянно растёт!

Присоединяйтесь и вы по ссылке www.takzdorovo.ru и сделайте первый шаг к более здоровой и активной жизни!