Сепарация - это способность пережить одиночество без посторонней помощи.

Я делаю интерпретации по двум причинам, показать пациенту, что я бодрствую на сеансе и для того, что я могу ошибаться. Винникотт

Когда прочитал это у Маквильямс - мой аналитический критик успокоился.

Прежде, чем вы поймете, что нужно хорошо дышать во сне и 90% проблем с психикой отвалится, пройдет N - здоровья.
Где N - усилие, умноженное на время, приложенное для преодоление анозогнозии.

Связь апноэ с депрессией
Исследования показывают, что у людей с апноэ сна риск развития депрессии значительно выше, чем у тех, кто не страдает этим расстройством. Гипоксия, вызванная апноэ, может негативно влиять на работу мозга, включая области, отвечающие за регуляцию настроения. Кроме того, фрагментация сна и хроническая усталость усугубляют симптомы депрессии.

Исследование 2012 года, опубликованное в журнале Sleep Medicine Reviews, показало, что у пациентов с ОАС риск депрессии в 2,6 раза выше, чем у людей без апноэ.

Метаанализ 2015 года, опубликованный в Journal of Affective Disorders, подтвердил, что у пациентов с апноэ сна чаще диагностируется депрессия.

Хроническая гипоксия и нарушение сна могут вызывать повышенную активность симпатической нервной системы, что способствует развитию тревоги. Кроме того, страх перед остановками дыхания во сне может усиливать тревожные состояния.

Исследование 2019 года, опубликованное в Journal of Clinical Sleep Medicine, выявило, что у пациентов с ОАС уровень тревожности значительно выше, чем у здоровых людей. Авторы отметили, что лечение апноэ может снизить тревожность и улучшить качество жизни.

Исследование 2020 года, опубликованное в Sleep and Breathing, показало, что у пациентов с апноэ сна наблюдается повышенная активность в областях мозга, связанных с тревогой. Это подтверждает, что апноэ может быть фактором риска для развития тревожных расстройств.

Гипоксия: Недостаток кислорода во время апноэ может повредить нейроны и нарушить работу мозга, включая области, отвечающие за эмоции.
Фрагментация сна: Частые пробуждения нарушают циклы сна, что приводит к хронической усталости и ухудшению психического здоровья.

Воспаление: Апноэ сна связано с системным воспалением, которое может влиять на мозг и способствовать развитию депрессии и тревоги.

Что делать?

Исследование 2017 года, опубликованное в The Lancet Respiratory Medicine, показало, что CPAP-терапия уменьшает симптомы депрессии у пациентов с ОАС.

Исследование 2021 года, опубликованное в Journal of Sleep Research, подтвердило, что лечение апноэ снижает уровень тревожности и улучшает качество жизни.

PS: В следующем посте совсем не психологические "домашние" техники диагностики и лечения обструктивного апноэ.

ПРАВИЛО ТРЕХ “П” - постоянство, предсказуемость и последовательность, пожалуй, лучшее, что вы можете дать детям.

Эпигенетическая передача риска хронической боли, связанной с посттравматическим расстройством отца
Последние данные в исследовании боли указывают на то, что чувствительность к боли может передаваться между поколениями от родителя к ребенку, хотя этиология и механизм недостаточно задокументированы.
Среди военнослужащих и ветеранов заболеваемость посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) очень высока, но эпигенетические механизмы передачи ПТСР через поколения пока не понятны.
ПТСР и передача хронической боли включает множество неврологических эпигенетических путей, таких как метилирование ДНК, модификация гистона и регуляция РНК. Эти эпигенетические изменения, связанные с восприятием боли, воспалением и нейротрансмиссией, могут повлиять на предрасположенность человека к хроническим болевым заболеваниям
Авторы также изучают влияние ПТСР на поведение родителей и обсуждают, как эти вариации могут повлиять на развитие хронической боли у детей.
Они также подчеркивают необходимость дальнейшего исследования взаимосвязей между отцовской травмой и эпигенетическими процессами, с тем чтобы в конечном итоге создать эффективные профилактические и терапевтические стратегии для ветеранов, пострадавших от посттравматического расстройства.

ЗЫ: Мужчины, чем быстрей вы дойдете до психотерапии, тем качественней будет ваша жизнь.

#sciencenewshighlights #ScienceMission
Наука

Метрология - самая точная наука о неточностях.

Психология - открывающая глаза наука о сокрытии от самого себя.

Нарцисс это маленький ребенок, как правило, доэдипальный.

Поэтому "чайлдфри" скорей нарциссическое явление, чем социальное.

Счастье стоит классифицировать как психическое расстройство и внести в будущие издания основных диагностических руководств под новым названием - большое аффективное расстройство приятного типа. Л. Готлиб

Страдания - способ саморегуляции. В зависимости от уровня функционирования личности.
Как только получил дозу - лишился сил, тут же получил иллюзию отдыха.

Именно поэтому в анализе так часто путается "подлинная" депрессивная личность с мазохистической, некоторые насколько заигрываются, что соматизируются через депрессию.

Самобичевание при мазохизме - это легитимизация неосознанного отказа от действия разрешения невротического конфликта.

Созависимость как способ не сталкиваться со своей беспомощностью.

Спасительство через обслуживание беспомощности зависимого дает ощущение всемогущества.
#изучаем #методичку

Избегание это простой способ справляться не справляясь. (примитивная защита)

Эго-галлюциноз представляет собой психическое состояние, возникающее в результате активации травматического ядра при столкновении с триггерной ситуацией, при котором восприятие реальности замещается проекцией интрапсихического содержания, связанного с непроработанной травмой. В этом состоянии субъект воспринимает внешнюю реальность через призму своей травматической истории, что приводит к искажению объективной действительности и доминированию субъективных, аффективно заряженных представлений.

Психотерапевты могут провести своих пациентов не дальше чем проходят сами.

Психотерапия, функционируя как символическое зеркало субъективности, позволяет проработать фундаментальные лингвистико-психологические расщепления:

Дифференциацию местоимений:

«я» (эго-конструкция)
«ты» (Другой как объект проекции)
«мы» (идеализированная групповая идентификация)
«они» (архетип Чуждого).

Аналогично, психотерапия раскрывает временнýю диссоциацию в наречиях:

«сейчас» (застывшее настоящее, возможное проявление травмы)
«тогда» (репрессированное прошлое)
«потом» (тревожная отсрочка удовлетворения)

Что отражает конфликт между принципом удовольствия и реальности в личности.

Через этот анализ пациент приближается к осознанию границ линости.

«своего» (интроецированного) и «чужого» (вытесненного)

Что соответствует процессу сепарации-индивидуации в теории Кляйн.

Временная диссоциация: связь грамматики времени с психологической защитой:

(например, избегание «сейчас» при тревоге).

Классики в анализе:
Лакановский подтекст: "символическое зеркало" отсылает к стадии зеркала и роли языка в формировании субъекта.
Фрейдовские механизмы: проекция, вытеснение, принцип удовольствия/реальности.
Мелани Кляйн: сепарация-индивидуация и расщепление на "хорошее" и "плохое".

#вербализируйэто #база #лингвистика #семантика #психоанализ #классика

Помощь методичке.

Авторский пост, размышления автора на заданную тему:
Ну что.жжжж пожалуй эту тему в методичке я обходил, с момента создания канала.

Пытливый читатель спросит а зачем обходил?
- А зачем что как и (Мама и папа, и секс это особозначимые темы в психотерапии)
Значит не мог говорить об этом на всю методичку, что-то мешало.

У меня кстати есть магазин, и только сегодня вдруг понял что ссылки нет с главной страницы. (видать все таки хочу больше денег на психотерапии зарабатывать, чем на продаже плакатиков.

Да и что тут скажешь про деньги лучше чем:
Деньги - это универсальный заменитель всего.

Схема

схема