Я в момент колебаний и сопротивления в группе на стадии выхода группы на рабочую фазу задаю такой вопрос:

О чем бы ты не стал здесь говорить ни при каких обстоятельствах?

Группа дает некий перечень табуированных тем и я тогда задаю следующий вопрос:

А не кажется ли вам странным, говорить о чем то, кроме этих, запрещенных тем здесь в пространстве за 1000 долл. ? Ведь об остальном можно и задаром поговорить в кафешке внизу?

Конечно Сама мастурбация в наш "просвещенный век" может обсуждаться и в кафе, но чувства которые она вызывает при обсуждении на группе совсем не просты..

Три основные составляющие эффективного супружества. (Трансакционный анализ)

Психоанализ - это работа лёжа от 3 сеансов в неделю.

Чем более красива метафора, тем легче она становится интроектом (убеждением принимаемым на веру, без критики).

#Хорни #психоанализ #потребности

Профессиональная деформация - ярко выраженная тенденция привносить во все аспекты жизни профессиональные навыки, ценности и убеждения.

Зачем вести дневник добрых дел?

Чтобы усилить собственную веру в аффирмацию, следует фиксировать каждую, даже незначительную победу (успех, положительное изменение).

#дневники #повседневность #изменения

Один клиент мне рассказал, что это хороший метод, я спросил почему он так считает. На что он ответил - "какой я хреновый - знаю примерно с 6ти лет, мне об этом говорило все мое окружение, а какой я хороший - записываю, чтобы помнить"

Как развить невроз навязчивых состояний в перемешку с перфекционизмом?

Смотреть, читать и слушать истории, где все вокруг настолько крутые, что даже не совершают ошибок в жизни - совсем.
Просыпаются каждый день в одно и то же время, каждый день делают зарядку, всегда в хорошем настроении, с большим количеством сил и денег.
Бросили курить с первого раза просто, потому что так решили. Не употребляют алкоголь, и другие не менее крутые истории успеха.
Все эти истории объединяет одно, они рассказывают, как и что делают успешные люди но, скрывают как люди ошибаются, избегая или минимально освещая ошибки.

#эпидемия self-help #тренинг #личностного #роста #привычки #успешных #людей

О времени и деньгах.

Ко мне часто приходят клиенты с вопросами о деньгах реализации и других проблемах, которые так или иначе связаны с уровнем удовлетворенности деньгами.

За долгое время консультирования мы с клиентами вывели несколько гипотез, которые подтвердились на практике.

Работодатель думает о чужом времени всегда!
Насколько выгодно я могу продать время своего сотрудника?
Сможет ли работник при этом зарабатывать больше чем, если бы он продавал свое время сам?

Работник всегда продает свое время. Работодатель – свое и чужое.

Наемник зарабатывает больше, если продает свое время дороже.
Работодатель будет зарабатывать больше, если он сможет понять, как ему продать больше чужого времени.
#время #деньги #работа #удовлетворение

Как невроз передается из поколения в поколение? 
Ответ и простой и сложный одновременно если коротко то - среда детерминирует. Я на консультациях клиентам так и говорю наши родители нам не учители! Вот и хороший текст написал Евгейний Кузнецов 

Любопытное совпадение 1-го сентября и массового психоза из-за заезжего коуча высветило главную проблему современного образования.

Все последние столетия школа не учила людей самостоятельному целеполаганию и навыкам достижения целей. Советская школа была самой радикальной «фабрикой заготовок», и она учила трем навыкам:

1. Послушанию.
2. Умение решать поставленные учителем задачи.
3. Списыванию и коррупции как способу выжить в такой системе.

Постсоветская школа сместила фокус с первой задачи на третью, но никаких реальных навыков выживания давать не научилась.

Где же получали навыки лидерства и результативности?

- внеклассная активность (комсомол/олимпиады)
- спортивные школы (умение декомпозировать большую цель на достижимые этапы и достигать их)
- музыкальная школа (умение выступать и понимать аудиторию)
- художественная школа (умение самовыражаться)
И тп

Но это весьма ограниченый скилл сет. К примеру, в спорте цели большие, но стандартные. Базовые навыки ответственности за себя и свои достижения, умение конкурировать и развиваться, но и сотрудничать, умение формировать и развивать обоснованную веру в себя, знать свои сильные стороны и границы - ничего из этого современная школа и семья толком дать не могут. Воспроизводятся примитивные практики умения «быть как все», плыть по течению и копировать тех, кто преуспел (отсюда и полный стадион доверчивых простофиль).

Семья не учит успешности, потому как родители, даже успешные, не могут отрефлексировать причины успеха и передать их в востребованной форме. Потому дети предпринимателей и чиновников - капризные самодуры без навыков развития и ответственности. А дети неуспешных семей берут примеры из медиа, в которых все переврано, а ценностная матрица ужасна - все понимают «за что» красивой хостесс дарят миллион, и ряды готовых на все девушек растут с каждым годом...

Разговоры о «новой школе» идут давно, но 90% идей - это «новые предметы», а не новая среда формирования успешного самостоятельного человека. Есть единицы мировых пилотов с школой, в которой основа - самостоятельная работа, а не «уроки». Есть абсолютное неприятие этих идей нашей системой, причем даже в университетах палочная дисциплина только растет...

Идет консервация отставания и неуспешности. Неконкурентные практики самоусилиыаются. Пространство свободы (единственна среда роста ответственности и успешности) сокращается...

Как разорвать этот порочный круг сверху я пока не понимаю. На уровне же родителей советы простые:

1. Дать детям больше свободы с раннего детства. Учить принимать решения и отвечать за последствия. Помогать исправить, а не недопускать ошибок. Прощать после осознания, а не запрещать рисковать.
2. Найти ребенку хорошую компанию. Качество обучения в школе вторично по отношению к качеству учителей и учеников как личностей. И престижная школа с богатыми мажорами скорее вашего ребенка искалечит.
3. Найти ребенку Наставника. Да, в любой области - спорт, роботы, туризм. Нет, это не могут быть родители - ребёнку важно выработать свой собственны скилл сет, а уникальность появится на противостоянии родителям. Роль папы и мамы - любить и давать ресурсы, Учитель должен быть «чужим», это фундаментальное правило.

Недообученнные жить родители плодят еще менее умеющих жить детей( Порочный круг, и рвать его придется самим, на государство надежды нет) тут «бюджет не освоишь», тут рисковать надо...

https://www.facebook.com/kuznetsov.eu/posts/1844735328896305

#невроз #родители #учителя #психология

Мы злимся на других до тех пор, пока не берём полную Ответственность за собственную жизнь. 

Позитивно окрашеные эмоции как маркер желания давать. Негативно окрашенные эмоции как маркер желания получать.
#чувства #желания #маркеры #гештальт

Хотел опубликовать большой и длинный пост, о том какой я хороший психолог, и как вообще помогаю людям, на основании того, что с утра прочитал отзыв о себе в соцсетях. Не то чтобы о себе отзыв, скорей впечатления об одном из своих приемов, клиент говорит, что хождение к психологу напоминает ему "изгнание дьявола", тут то я и включу свою психоаналитическую машинку.

Смею предположить, что суть изгнания дъявола (не конкретного клиента), а в целом - сопротивления в психотерапии, строится всецело на вторичной выгоде, ее осознании и принятии.
Теперь более подробно - с этимологией слов и налетом церковной философии. Дуальность сознания, бесконечный выбор и многое другое, что нам представляет жизнь в ежедневную жвачку для утомленных мозгов. Как раз и определяют сознание на выбор среди множества или на действие при наличии единственного выбора, вот только проблема как выбрать?

При отсутвии выбора мы всегда знаем, что делать. А при наличии выбора больше 2х - появляется двойсвенность, (он же dualis «двойственный или церк.-слав. дїа́волъ, др.-греч. διάβολος ). Я предполагаю, что этимология слов схожа, но подробные изыскания в словообразовании в итальянском или на латыни оставлю вам, уважаемые читатели, и дуализм и дъявол это как раз наличии "второго выбора" или вторичной выгоды при выборе. Именно поэтому пугают дъяволом - "опасность" заключается в "ошибочном" выборе или бездейсвии для верующего.

Так, теперь очень коротко, для тех, кто не понял, а то я уже и сам запутался:
1) Для того, чтобы оставаться в текущем состоянии (болезни, невроза, паники, страдания, депрессии) необходима вторичная выгода, осознание - первый шаг к выздоровлению или выходу.
2) При наличии второго выбора (или дуализма) вторичной выгодой является отсутсвие действия, в данном случае как раз первого шага (остаться в текущем состянии выгодней, чем сделать выбор).

Вроде как-то так, а теперь о клиенте, и его тараканах получается так что когда он пошел к психологу работа с психологом превысила выгоду нахождения в состоянии (работа с психологом) чем (поговорю с другом на кухне под водочку).
Вот и вся разница, получается практическая психология это почти всегда о выгоде для клиента, и о компромисах в подходах работы с психологом.
#вопросы #психологу #потоки #сознания #притормози #полегче #психоаналитическое

Всем доброго утра, новая рубрика #книжное. Я для вас ищу и публикую тексты по актуальным темам известных исследователей и практиков от психологии. А вы вместо ленты соцсетей, с утра в метро или на работе читаете, социальную психологию в тележенке от @vgdnet, а так как я социальный психолог то и начнем с (7-го издания Дэвида Майерса - социальная психология)

Двуликая истина: опасности, подстерегающие гордеца, и сила позитивного мышления.
 Знание о самоэффективности вдохновляет нас на противостояние тяжелым ситуациям, на упорство вопреки изначальным неудачам и на то, чтобы не позволять сомнениям в собственных силах отвлекать нас от движения к намеченной цели. Развитое самоуважение исполняет также и адаптивную функцию. Человек, который верит в свои  позитивные возможности, менее уязвим для депрессии и имеет более высокие шансы на успех. Знание о неоправданном оптимизме и прочих формах предрасположенности в пользу своего Я напоминает нам о том, что самоэффективность — лишь одна сторона того, что называется Я в социальном мире. Если позитивному мышлению подвластно абсолютно все, значит, неудачный брак, бедность или депрессия — исключительно наша собственная вина. Стыдитесь! Если бы только мы не были такими ленивыми, недисциплинированными и глупыми! Непонимание того, что трудности порой отражают непреодолимое давление социальных ситуаций, может подтолкнуть нас не только к перекладыванию вины за проблемы и трудности на тех, кто их переживает, но и к аналогичным обвинениям в собственный адрес. Самые большие ожидания порождают не только величайшие достижения, но и самые сильные разочарования. Эти две правды — о самоэффективности и предрасположении в пользу своего Я — напомнили мне то, чему учил Паскаль 300 лет тому назад: «Мир сложен, и поэтому одной истины всегда мало. Любая истина, взятая в отрыве от той истины, которая дополняет ее, — всего лишь полуправда».  

#социальная #психология

Сегодня смотрел статистику по сайту https://psychoanalyst.pro удивительный запрос к яндексу.

Крайне вредно путать ответственность и вину.
Больше того, это прямо критический паттерн, выдающий отсутствие должной профессиональной подготовки у консультантов.

Вопрос об ОТВЕТСТВЕННОСТИ, если, конечно, мы не в юридическом ключе беседуем, не может касаться того, что УЖЕ СЛУЧИЛОСЬ.
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ активна. Быть активным по отношению к тому, что уже произошло, невозможно.

ВИНА интересуется
— Почему?
— Что ты мог(ла) сделать?

В NLP любое обсуждение прошлого защищено от этого "следственного разбирательства" одной из пресуппозиций: "в каждый момент каждый человек выбирает самый наилучший из всех доступных ему вариантов поведения". И тогда незачем искать изъяны в прошлом поведении.

Об ОТВЕТСТВЕННОСТИ есть смысл говорить ТОЛЬКО В КЛЮЧЕ ОБСУЖДЕНИЯ НАСТОЯЩЕГО ИЛИ БУДУЩЕГО. Она отвечает на вопросы
— Зачем мне это?
— Чего я хочу?
— Что я могу сделать?
— Кто и/или что мне поможет?
— Какого результата я хочу?
— Чем я готов(а) рискнуть? Чем не готов(а)?

Так называемые коучинговые вопросы для этого подходят больше всего.
#риск-менеджмент #пиздобологи #коучинг жив #семантика

Коммуникативная перверсия — речевое решение, подчиненное выбору речевых тактических ходов, приводящих к нарушению социокультурной нормы и наносящих вред социальной привлекательности личности путем использования маркеров такой речевой модели социальной стратификации, с которой лицо не может согласиться ввиду потери прежнего авторитета или самоуважения.

Это когда ваш собеседник теряет привлекательность в ваши же глазах.

Тревога ожидания

Это беспокойство, которое возникает одновременно с появлением первой же мысли или намерения что-то сделать. Для того, чтобы быть готовым к худшему, мы мысленно перебираем самые плохие исходы будущих ситуаций и ищем варианты их решений.

Это дает ложное ощущение контроля над действительностью, но так как контролировать все невозможно, тревожному ожиданию нет конца, пока ситуация не наступит. В действительности же ситуации никогда не бывают настолько ужасны, как мы их представляем.

#психолог #по #вызову

Зрелость это когда ты понимаешь, что ты - "продукт" своего окружения, и тогда, когда ты принимаешь, что ты сам его выбираешь.

Некоторые принципы работы с психологом:

Запрос к психологу - вопрос или множество вопросов, которые беспокоят себя, и окружение.
Регулярность встреч, желательно находить ресурс и встречаться с психологом раз в неделю. Это полезно для переносов, осознаний, снятий блокировок и анализа вытеснений.
Через неделю две вытеснение более стойко укрепляет невротическую мысль избегания или вторичной выгоды.
Нейтральность - при работе с психологом психолог всегда нейтрален, по отношению к клиенту.
#запрос #регулярность #нейтральность

Что мы ждем, от папы, мамы, начальника, партнёра, жены, Путина? Справедливости, денег, любви, секса?
Что я хочу?
Что я для этого делаю?
А не вру ли я себе?
Эти три вопроса я услышал от поддатого мужчины которого я подвозил в Мытищи, а пил он из-за того что ему изменила жена. А меня поразила ясность формирования вопросов к себе в таком состоянии.
А написать я хотел про психоаналитический алтарь.
#клиентское #желание