#первый выпуск, как известно комом - кстати об этом и поговорим.
Возможно вы часто слышали "комом в горле затаилась обида".
Обида - это неудовлетворенное ожидание.

#аддикция

Какойтоман – недостаточность исходных волевых качеств и побудительная неустойчивость с ориентацией на легкодостижимые цели и игнорирование принципа реальности.

Важным этапом в личной терапии является принятие своих родителей такими, какими они были или есть. На протяжении целой жизни клиенты прикладывают много усилий (одна из причин хронической усталости) для того, чтобы скрыть от окружающих и от самих себя бесчувственность, жестокость родителей, их неспособность понимать себя, своих детей и других, их антисоциальность, то, что они алколизировались, ругались, дрались, наказывали детей, отвергали их, оставляли надолго одних, вообще забывали об их существовании и много других причин для неприятия и сокрытия собственных зачастую сильных эмоций.
#принятие #родители #источник #силы

Наркотическое опьянение (как и алкогольное) гасит остроту психосимптоматики, мучительных душевных переживаний, правда ровно на столько (по времени), сколько длится наркотическое или алкогольное опьянение. Затем всё наступает с той же силой, а чаще всего гораздо интенсивнее. Именно поэтому суицидальные попытки совершаются не на высоте токсического опьянения, а по выходу из него.

Ты не можешь выбрать свою семью, но ты можешь выбрать своего психолога.

Платоническая любовь - это секс отложенный навсегда.

#личное #наблюдение из #консультации
Дифференциация результата в личном опыте снижает тревогу по поводу обобщения и обесценивания (и других рациональных защит невроза).
По-простому: чем чаще себя хвалить по мелочам, тем проще снять тревогу без вмешательств.

Анозогнозия — является сущностной психологической характеристикой подлинной зависимости и не преодолевается психологическими средствами.

(Анозогнозия — неосознавание собственной болезни.)
#зависимости #неврозы #диагностика #клиника

Формирования здорового образа здесь и сейчас:
Знать о том, чего вы хотите.
Желания отличаются от потребностей. Потребности представляют собой физические и психологические условия, необходимые для безопасности и выживания, в то время как желания — это такие вещи или условия, которых вы желаете, но без которых можете жить. Если вы не разделяете потребности и желания, то можете смешать вопросы безопасности и выживания с проблемами комфорта. Кроме того, вы можете испытывать затруднения в установлении приоритетов, когда необходимо сделать выбор.
Наставления “не думать” и “не чувствовать” также не дают возможности созависимым людям отображать свой внутренний опыт переживания. Это буквально отучает их от знания о своих желаниях и затрудняет форми рование уверенности в себе. Может быть, вам необходимо вести дневник, что поможет обнаружить различия между потребностями и желаниями и узнать, каковы ваши подлинные потребности.
Созависимые люди привыкают приспосабливаться к потребностям и желаниям других людей и игнори ровать свои собственные, поэтому у них часто возникает желание настраи вать себя на приспособленческое поведение.
(Отрывок из книги "Освобождение от созависимости" Берри Уайнхолд.)

Хорошим браком можно считать тот, в котором в каждый конкретный момент времени только один из партнёров является сумасшедшим.

Хайнц Кохут, американский психоаналитик.

Каждая психотерапевтическая группа проходит путь от травмы к личной славе. Р. Фридман, групповой аналитик.