Этот текст чужой, но в нем очень интересная мысль. (Лично мне не близка многолетняя терапия, однако локальное ухудшение после снятия поверхностных травм бывает при любом подходе).

"Почему от терапии всё хуже и хуже

(опыт клиента)

Тем, кто в терапии не первый год, наверняка знакомо то ощущение, как у оленя из того анекдота "Что-то я пью и пью, а мне все хуже и хуже". Кажется, вроде бы, и терапевт отличный, и доверие с безопасностью с ней есть, и столько всего проработано, и столько новых навыков, полезных привычек, новых способов реагирования освоено, и в жизни значительные перемены случились - а внутренние ужасы все не прекращаются. И похожи на Змея Горыныча: отрубила ему одну голову - вместо нее вырастают три, перерубила все головы - внезапно вылезает новая, более мощная, крупная и хтоническая версия чудовища.

Начинаешь в себе сильно сомневаться: может, по мне уже большая психиатрия плачет? Что со мной не так?

На самом деле, все нормально: по мере того, как возрастают способности справляться и прорабатывать, открываются новые, более глубокие пласты травмы. И ядро травмы вскрывается, когда терапирующийся находится пике своего внутреннего развития и в самой гармоничной, безопасной точке отношений со своим терапевтом. Отсюда и возникает ощущение дикого сюра: все же хорошо, откуда ж этот мрак все лезет и лезет?!

Можно сказать, что по мере своей внутреннего развития и укрепления человек становится все более устойчивым, заботливым и любящим родителем своему внутреннему ребенку. Внутренний ребенок, в свою очередь, начинает все больше доверять этой внутренней родительской фигуре, и может ей открыться и показать свои самые глубокие раны, не боясь, что его отвергнут или утопят в стыде.

Эта внутренняя динамика во многом напоминает ситуацию, когда травматика пытается кто-то отогреть. К глубокому шоку отогревающего, как только травматик после долгих лет внутреннего голода и холода оказывается в тепле и заботе, из него начинает фонтанировать все, что он годами подавлял и от чего диссоциировался ради выживания: злость, боль, обида. И достается в первую очередь отогревающему. И чем лучше травматика отогрели, тем красочнее будет этот фонтан. Многие травматики почуяв в себе такое дело от отогревающего делают ноги - от стыда, испуга и из желания не причинять вред невинному человеку. С чисто человеческой точки зрения, это достойный выбор, но с точки зрения внутреннего здоровья - лучше бы, чтоб все оно вышло, откричалось, отплаклось, отлупилось кулаками и освободило внутреннее пространство для любви и тепла.

...

Возвращаясь к теме поста, ощущение, что травма не исчерпывается, а становится все страшнее и глубже - это хороший признак (при условии, что вы работаете с грамотным специалистом, к которому чувствуете доверие). Это значит, вы растете, становитесь сильнее и способнее. Если вы увидели дно своего внутреннего ада, самый его последний круг, от одного вида которого ужас продирает до костей - это значит, ваш внутренний ребенок вам полностью доверяет, и вы выросли в хорошего и надежного родителя для него (то есть, сделали то, что оказалось не по силам вашим собственным родителям). И вы почти добрались до конца вашего путешествия по исцелению - вам остался самый трудный, но уже последний бой."

#психотерапия #психотравма

Информация для мужчин, что бывает у женщин с оргазмами или их отсутвием.

При наступлении у женщины фазы плато - либо оргазм либо вред, если оргазма не достигается случается сексуальная фрустрация, а это уже не психология а психопатология. (Изменяется сознание, появляется иррациональная агрессия, эмоциональная лабильность и эти психопатологические синдромы могут длится до суток. #разные #оргазмы

Если мужчина не закончил половой акт - он разочаровался, больше ничего. Если там есть что-то ещё это как раз психология.

Дальше - больше, если женщина говорит, что она не окончила, но удовольствие получила - 99.9% что эти психопатологии невротически защищены.

Что это такое? Это означает что в течении суток будет напряжение, которое обязательно как-то, где-то, при каких-то условиях об кого-то или что-то разрядится. И факт этой разрядки защищается невротически.
Это исключительно мужская ответственность, если секс начал с женщиной - изволь довести до окончания.

Для мужчин:

Эрекция - самый элементарный, самый стойкий и в то же время самый уязвимый феномен мужской сексуальности.

Для женщин:
Не злитесь на меня, ну вот не сразу выдал вам всю информацию о женском оргазме. И мне за это кстати прилетело, за то, что я такой вот весь сексист и даже местами мужлан, многие стали защищать свои невротические защиты (звучит странно, но как есть) .
В общем секрет моих убеждений о женских оргазмах и других аспектах сексуальной жизни женщины и мужчины 100% связан со справочником по сексопатологии и лекциям психоневрологического института им Бехтерева. И что самое интересное, сравните описание оргазмов в этом справочнике для мужчин и для женщин.
И вишенка на торте - женскую часть писала (Агаркова Т.Е.), то есть все то, что я вам писал и говорил это мысли женщины.

Вот ссылочка на справочную литературу для совместного чтения с партнером, это лучше любой порнухи ;)
https://goo.gl/4MhQ9L Всем чмоки в этом чате

#книжное #научное #ссылочки

Только принимая свою детскую часть - мы можем повзрослеть.

Психолог - Позвольте я скажу, что я думаю по этому поводу.
Клиент - Сиди тихо. Сейчас я тебя целиком интроецирую и потом дома с тобой обо всем спокойно поговорю.

Есть кто со мной разговаривает, без моего участия, напишите мне в личку.
#смех #смехом #юмор

При некоторых травмах психика застывает, каменеет, и, к примеру, потеряв близкого и любимого человека, даже после шока от известия, скорбящий никак не может заплакать. И сама работа скорби так и не начинается, или, едва начавшись, замораживается.
То, о чем можно плакать - уже переносимо.
#плачем #дома

Из всех свобод, доступных человеку, свобода не соглашаться с близким кажется мне одной из самых фундаментальных. Без этой свободы невозможна самобытность. В вынужденном согласии преет то, что называется индивидуальной жизнью. Думаю, об этом «пишет» экзистенциализм в своих романах, даже если называет это другими словами. #чужие #мысли #такие #подходящие #мне

Реалистичная самооценка это когда:

1) я что-то сделал;
2) понял, что это сделал я;
3) повторил;
4) понял, как я это сделал;
5) понял, как я могу это сделать другим способом.
Все остальное - просто доминирующие, сверхценные или бредовые идеи, или невротические защиты, в зависимости от степени критики.

Люди могут искать помощи у психолога по разным причинам (депрессия, фобия, тревожность, застенчивость и т.д.), но основополагающим и общим для всех этих состояний является неспособность установить удовлетворительные и длительные отношения с другими людьми.

Ирвин Ялом «Хроники исцеления»
#фасадные #проблемы #ЛОРПТ

Что идет не так в раннем детстве, после чего возникает нарциссическое личностное расстройство?

Есть три типичных детских сценария, о которых часто рассказывают мои нарциссические клиенты:

Сценарий 1 - Родительские ценности

В этой ситуации ребенок воспитывается в очень конкурентной семье, в которой поощряются только высокие достижения. Девиз такой семьи - "если не можешь быть лучшим, зачем вообще тратить время?"

Любовь была условной. Если вы побеждаете в конкурсе, выигрываете олимпиаду или выступаете в школьном представлении - вас заваливают похвалой и вниманием. Если нет - вы сплошное разочарование.

Дети в таких семьях не ощущают себя стабильно любимыми. Им сложно наслаждаться чем-либо просто так, если это не связано со статусом. Они ощущают безопасность и собственную ценность только тогда, когда они успешны и их считают лучшими. Это запускает пожизненную программу гонки за успехом на фоне неспособности отличить его от счастья.

Сценарий 2 - Обесценивающий нарциссический родитель

В этом сценарии присутствует очень деспотичный и обесценивающий родитель, постоянно критикующий ребенка. Родитель, как правило, раздражителен, легко впадает в гнев и имеет нереалистично высокие ожидания.

Если в семье двое или более детей, такой родитель хвалит одного и обесценивает остальных. "Хороший" ребенок может очень быстро стать "плохим" - и тогда внезапно начинается возвышение другого ребенка. Никто в семье не чувствует себя в безопасности и все заняты попытками усмирить взрывного нарциссического родителя.

Второй родитель часто подвергается тому же обращению, что и дети, и также становится объектом унижения. Когда он или она возражает нарциссическому родителю, это также вызывает обесценивание.

Дети, которые вырастают в таких семьях, чувствуют себя униженными и неполноценными. В дальнейшей жизни они часто пытаются доказать себе, миру и обесценивающему родителю, что они особенные и что родитель ошибался. Доказательство своей особенности превращается в пожизненную миссию, но в то же время на более глубоком уровне всегда звучит жестокий внутренний голос, критикующий их за каждую мельчайшую ошибку.

Сценарий 3 - "Золотой ребенок"

Родитель такого типа обычно является скрытым ("чуланным") нарциссом, который чувствует себя некомфортно, когда сам находится в центре внимания. Вместо этого родитель хвастается своим исключительно одаренным ребенком. Часто ребенок на самом деле талантлив и заслуживает похвалы, но такие родители иногда доводят все это до абсурда.

Время от времени ребенок начинает стыдиться избыточной похвалы и тяготится этой ролью. Одна из таких матерей сказала мне: "Мой сын - флагман нашей семьи, который приведет нас к величию".

Панчлайн: Самые частые маршруты, ведущие к нарциссическому расстройству личности - фокус на победе любой ценой, постоянная угроза обесценивания и родители, которые ставят ребенка на пьедестал и заставляют оставаться на нем.

(с) Elinor Greenberg, перевод - Андрей Юдин
#детство #другие #психологи

О травме
Ощущение присутствия матери длится х минут. Если мама отсутствует дольше, чем х минут, то ее образ тускнеет и вместе с тем прерывается способность ребенка использовать символ единства с матерью. Ребенок подвергается тяжелому стрессу, но вскоре его состояние восстанавливается, ведь через х + у минут возвращается мама. В течении х + у минут ребенок не особенно изменился. Но за х + у +- z минут ребенок становится травмированным. Возвращение матери через х + у + z минут не вылечит нарушенное состояние ребенка. (Винникотт 7 глава "Игра и реальность)
#психоаналитическое #книжное #травма #легкий #налет #наркомании

МЧС о реактивных образованиях в психике.

Что такое алкоголь?
Это очень хорошее настроение без реальных перспектив!

Что такое трезвый образ жизни?
Это реальные перспективы, но без хорошего настроения.

Было бы прикольно, если бы в те моменты, когда я чувствую страх, голос в моей голове говорил:"Внимание, вы выходите за пределы знакомого и понятного и входите в зону неизвестного и не определённого. Может случиться п-ц, но так же может произойти и что-то интересное." В те моменты, когда я чувствую стыд, голос бы говорил:"Внимание вы оказались в незнакомой ситуации или делаете что-то новое. Возможно вы неуместны, но может быть место для вас все таки есть, хотя возможно и не то, на которое вы рассчитываете." А когда я чувствую смущение:" Внимание, кажется вы сблизились с другим человеком и он тоже проявляет к вам интерес. Если вы сейчас повернете назад, то вы не встретитесь с ним, и возможно почувствуете облегчение, или сожаление, или даже вину от того, что отвергли эту возможность. Если вы пойдёте вперёд, то можете либо встретиться с ним и ощутить, удовольствие, радость и благодарность, либо, что-то пойдёт не так и вы не встретитесь и все повторится сначала. " (А. Смирнов)

Счастье как оргазм - исчезает, если слишком много о нем думать. (от результата к процессу)
Не все ваши успехи это полностью ваша заслуга, но и не все не удачи других - это их вина. (понимаем и принимаем детерминанту социального окружения)

Фобии - психические симптомы и не могут быть психосоматическими по определению. (если вам страшно, то ничего страшного в этом нет, кроме страха и страха самого страха, на картинке кардиофобия)

еще о стыде...

Стыд - это способ сохранить отношения с важным объектом, с образом матери (или отца, или другой важной фигуры), который находится в психике. И до тех пор пока он стыдит, есть ощущение, что связь есть, что раз стыдит - значит любит, значит - я для него важен. И то, что невозможно признать, это с одной стороны потребность в любви от этого человека, а с другой стороны сильнейшее разочарование, связанное с тем, что если он и любит, то не так, как хочется.
#любовь по #условию

Когда кто-то указывает вам какой вы сегодня плохой, злой, тупой, и некрасивый, учтите это их потребности!

Сегодня я чернокнижник психоанализа, приторговываю осознанием.

(клиент) - Почему мои вытесненные чувства к отцу, это компенсация?

(психолог) - За вскрытие ты заплатишь осознанием!