Spaziolunare
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Benvenuti nel mio percorso di vita, di crescita personale, di formazione professionale e molto altro!

Troverete un po’ di motivazione, tranquillità nei confronti dell’alimentazione, fitness, consigli culinari, zucca, cioccolato, viaggi ecc.. ♥️
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Buonasera stelline del mio cuore!
Come state?
Ho una super proposta per voi questa sera!
Di che città siete voi? Perché quest’estate vorrei venire a trovarvi e sto idea di qualcosa di bello… (o almeno spero vi piaccia👌🏻)

La mia #PILLOLADIFELICITÀDIOGGI è la call che ho appena concluso con una nuova ragazza del coaching.
Mi ha fatta commuovere, le parole che mi ha rivolto sono scolpite come non mai, questo lavoro mi sta dando tantissime opportunità di conoscere persone stupende!
Sono tanto grata e spero di poter dare sempre di più!

Voi invece come state stasera? Che pillola di felicità volete condividere con me?
Vi voglio bene ❤️
Buonasera stelline stupende!!
Come state?
Come avete trascorso questa giornata?
Io non vedevo l’ora di dirvi che queste cose che vi ho chiesto… è perché quest’estate vorrei venire in un po’ di città per vederviiiiii e organizzare alcuni piccoli eventi per stare insieme 🙏🏻♥️

Che ne dite, ci stareste?
Io ci terrei un sacco!
Ma veramente tantissimo, stare dall’altra parte dello schermo non mi basta più e voglio abbracciarvi e guardarvi negli occhi

Detto questo la mia giornata è stata sempre di fronte al computer o di fronte a dei compiti della mia bambina di ripetizioni ma sono felicissima perché mi sono portata a casa tante soddisfazioni 🤍🙏🏻
La mia #PILLOLADIFELICITÀDIOGGI è la mia bambina di ripetizioni che mi ha fatto trovare un disegno per me e mi ha detto che sono l’insegnante migliore del mondo! Io così 🥹❤️

La vostra invece?
Buonasera splendori miei!
Come state? Come avete trascorso questa giornata?

Anche da voi il tempo lascia ancora a desiderare?
Qui ancora tremendo davvero!

La stanchezza regna sovrana 🥲
Ma oggi ho fatto una cosa che procrastinavo da un anno…
Dividere la sfera lavorativa da quella personale sul telefono ❤️🙏🏻
Mi sento molto fiera di ciò, perché la mia salute mentale ringrazia!

Oggi avete fatto qualcosa per la quale vi ringrazierete in futuro? Avete fatto qualcosa per voi?
Se così non fosse, potete sempre riprovarci domani ❤️

La mia #PILLOLADIFELICITÀDIOGGI è aver fatto una sorpresa alla mia Alba ❤️
Faremo un viaggio insieme quest’estate e…. La meta per me sarà riscrivere una storia!
L’ultima volta che sono stata lì ero nel pieno del binge eating 🙏🏻
Non vedo l’ora di andare in viaggio! Vediamo se scoprite dove ❤️

Non vedo l’ora di ascoltarviiii
Vi voglio bene ❤️❤️
E RIECCOCI!
Siamo tornati stelline del mio cuore ❤️⭐️
Non era mia intenzione abbandonarvi o farvi pensare che non mi importasse, anzi!
In questi mesi sono stata in ‘cantiere’ per preparare tutto e perché ho avuto tante iniziative da voler portare avanti che vi coinvolgono 💓

Quindi grazie a chi è rimasto 💓

Oggi torno annunciandovi l’iniziativa del SOLO DATE!

Ve l’avevo già spoilerata più volte ma ora ci mettiamo all’opera!
Si tratta di ‘appuntamenti con noi stessi’ che ci prendiamo contemporaneamente!
Dove siamo soli senza esserlo davvero perché faremo iniziative differenti insieme, lontani!

Per il mese di settembre abbiamo scelto i giorni:

10 settembre
17 settembre

Non serve fare chissà cosa ma basta dedicarsi un po’ dì tempo per se in un’attività che si vuole!
Poi in questi giorni vi consegnerò un pdf dove spiego l’iniziativa e un piccolo plus su cui riflettere ❤️⭐️

Non vedevo l’ora di tornare, mi siete mancati tanto!

Come state?
Parteciperete a questa iniziativa? Ci tengo davvero molto 🤍
Non vedo l’ora di sentire anche le vostre risposte, vi leggo tutti!
Buona giornata
Ed eccoci, siamo quasi arrivati a domenica 10 settembre, la data del nostro primo
SOLO DATE… LONTANI MA VICINI!
L’appuntamento con noi stessi che può essere fatto da CHIUNQUE, in qualunque orario della giornata!
Ciascuno di noi può avere tutte le informazioni scaricando questa guida che ho fatto con tanto amore per voi, per darvi informazioni utili per rendere questo appuntamento con te stess* un momento di riflessione, di crescita personale e introspezione, per portarti a prenderti cura di te in maniera sempre più costruttiva, perchè te lo meriti!
Leggete la guida e se vi va condividete con me i vostri feedback, mi piacerebbe tanto sapere cosa ne pensate e se la utilizzerete!
Durante la giornata di domenica, come scritto nella guida, condividete qui cosa farete e se vi va fate anche qualche foto oppure se vi va targatemi sui social, la vorrei utilizzare per la prossima guida e per poter dare inizio a qualcosa di sempre più grande e importante!
Sapere che ci sono tante altre persone che si prenderanno cura di sè stesse nella giornata di domenica 10 settembre potrà aiutarti a comprendere che non sei solo!
E nella guida trovi tutte le frasi motivazionali, tutti i fogli da utilizzare prima e dopo!
Custodiscili con te oppure se ti va, condividi con me cosa ne pensi!
Ti voglio bene!
NON VEDO L’ORA DI DOMENICAAAA!
Io sono super emozionata per il nostro solo date di domani ❤️
E voiiii?
Avete già pensato a cosa farete?
Avete scaricato la guida?
Che ne pensate?
Vi voglio tanto bene 🫶🏻
BUONGIORNO STELLINE MIE 🫶🏻
E buona domenica! Ma soprattutto buon primo…
SOLO DATE LONTANI MA VICINI A TUTTI NOI ❤️
Sono supermegaiperarci emozionata per dare inizio a questa iniziativa e vi ringrazio già da subito per prenderne parte 🙏🏻😘

Io oggi non vedo l’ora di prendermi del tempo per me!
Mi porterò in un parco vicino casa a leggere e ad ascoltare un podcast!
È una cosa che voglio fare da tantissimo e che sento mi manca e poi condividerò con voi tutti i fogli di lavoro e riflessione della guida perché ci tengo davvero!

Ripassino:
- non serve fare grandi cose, non serve nemmeno ‘uscire di casa’ per prendersi un appuntamento con se stessi, si può fare molto per se anche rimanendo nella propria cameretta ❤️

- prenditi del tempo perché meriti spazio, meriti cura, meriti connessione, tu ne vali la pena

- condividi qui, sui social, nel tuo quaderno di lavoro come stai, è importante e servirà alla persona che sarai in futuro ❤️

Se vi va poi fatemi sapere! Vi voglio tanto bene
Vostra Luna
Buongiorno raggi di sole del mio cuore ❤️
Come state?

PRONTI PER IL SOLO DATE DI DOMENICA 17 SETTEMBRE?

Spero che stiate passando una bella giornata, altrimenti questo è il momento giusto per rallentare e per abbracciarvi dicendovi: ‘io ci sto provando e ce la sto mettendo tutta’ 🤍
Io non vedo l’ora di domenica per il nostro SOLO DATE!
Vi ringrazio di cuore per la vostra partecipazione, per me è stata davvero meravigliosa e non vedo l’ora di rifarlo questa domenica!
Io Questa domenica ho intenzione di fare una cosa che non ho mai fatto prima e vi giuro non c’è regalo più bello di agire nelle cose con timore ma curiosità!
Non vedo l’ora di dirvi tutto 🥰
Tra l’altro ne ho proprio bisogno perchè questa settimana so di aver tirato la corda e il mio corpo mi chiede: LUNA, take your time!

E glielo diamo 😍
Voi parteciperete domenica al SOLO DATE?

Per chi si fosse perso… negli episodi precedenti…
Abbiamo cominciato a fare i nostri SOLO DATE LONTANI MA VICINI! ⚡️
Cosa significa?
Che ci prendiamo degli appuntamenti con noi stessi (ognuno fa ciò che desidera, nel momento della giornata che desidera!)…
da tutta Italia (e mondo, perché so che è arrivato anche in Australia domenica!)
Lo stesso giorno!
Quindi lontani perché geograficamente non siamo nello stesso luogo ma vicini, per dimostrarci che nessuno è davvero solo anche quando pensa di esserlo e che è FONDAMENTALE ritagliarsi del tempo per sè per fare ciò che vogliamo, per conoscerci e per connetterci maggiormente a noi!

Trovate la guida per i vostri SOLO DATE scaricabile (messaggio pinnato) ovviamente gratuita! Che vi permetterà di lavorarci su proprio per dare dignità a ciò che verrà fatto!

E poi….. CONDIVIDEREMO QUI UN PO’ DEL NOSTRO SOLO DATE PER CHI VUOLE!
Sto preparando il reel che uscirà la prossima settimana quindi se vi va di partecipare condividete messaggi con la vostra attività domenica quando farete il vostro solo date, qualche foto o video!
Facciamo rete e facciamola con amore!

Vi voglio bene,
Vostra Luna!
Buongiorno raggi di sole del mio cuore!

BUON SOLO DATE DAYYYYY ❤️
Siete pronti per il nostro appuntamento con noi stessi?
Lontani, ma vicini, sempre 🤍

Vi auguro una splendida giornata, dedicandovi un po’ dì tempo a voi, per riflettere, per agire, per stare in ascolto dei VERI VOI, per stare nel momento, nel presente, imparando nuove cose, nuove attività, per riscoprire con occhi diversi ciò che avete dato per scontato, per costruire il vostro spazio, per andare oltre alcune paure, per parlare a cuore aperto con le vostre parti più intime.
Mi emoziona tantissimo sapere che tanti di noi oggi si riuniscono per crearsi questo spazio💜

Cosa farete oggi come solo date?
Condividete qui, su instagram taggandomi, ovunque voi vogliate, le vostre attività, riflessioni, le pagine della guida, tutto ciò che volete.
Sentitevi a casa 🤍
Siamo tutti lontani, ma vicini!
Vi voglio tanto bene e grazie di cuore!

Vostra Luna
Ciao splendide anime,
Come state?
Spero abbiate cominciato la vostra giornata nel migliore dei modi, con un gesto d’amore per voi stessi, ognuno diverso ❤️
oggi scegliamo le date per i solo date di ottobre sui sondaggi di instagram e vi racconterò il mio ultimo solo date 🥹❤️
Non vedo l’ora di dirvi tutto vi giuro!!
Ciao anime belle!
Come state? ☀️
Vi scrivo direttamente dalla biblioteca, mentre sperimento un bel po’ di emozioni contemporaneamente.
Tristezza, felicità, gioia, leggera insoddisfazione, timore e tante altre….🤍
E si, possono coesistere.
Il raggio di sole di oggi però è sapere che…


DOMANI È TEMPO DEL NOSTRO SOLO DATE LONTANI MA VICINI ❤️🥹


È il primo di ottobre!
Parteciperete?
Io ho un estremo bisogno di prendermi del tempo per me.
Comincerò già da stasera, con un solo date a casa e continuerò domattina proprio perché c’è un estremo bisogno di dolcezza e accoglienza.
Chi mi fa compagnia con un solo date domani?


Vi abbraccio fortissimo e non dimenticate di validare ogni piccola grande emozione 🙏🏻
Parteciperai al SOLO DATE del 1 ottobre?
Anonymous Poll
84%
Siii, mi prenderò del tempo per me ❤️
16%
No, non lo farò!
Buongiornissimo splendori miei! BUON SOLO DATE DAYYY ☀️

Non vi nego che non aspettavo altro che oggi e che leggere ieri i vostri messaggi mi ha davvero rincuorato e dato gioia! 😍

Sapere che anche voi trovate la voglia di prendervi tempo per voi è che siamo in questo tutti insieme mi ha ridato tutta la carica che avevo momentaneamente perso!
Ecco perché vi dico che le condivisioni sono importanti, perché si possono accorciare le distanze!

Siete pronti per i vostri solo date?
Condividete ciò che volete qui con noi o sui social, non sapete quanto significhi per me!
Non vedo l’ora di leggervi!
Nel frattempo vi abbraccio fortissimo virtualmente e vi auguro un bellissimo risveglio!
Buongiorno stelline del mio cuore! Come state?
SONO TORNATAAAAA!
Ebbene sì, con la fine di aprile, vi annuncio che a maggio ci saranno tante novità carrrrine carrineeee ☀️

Solo date insieme, coaching (questa è scoppiettante ma tempo al tempo), PROGETTONE, incontri in giro per l’Italia e piano piano tutto verrà svelato!
Intanto però, per fare in modo di coinvolgerci in attività insieme ho pensato al BOOK CLUB 💓

Ho deciso di proporre il libro WONDER
Io lo sto ascoltando come audiolibro perché in questo periodo non riesco a leggere moltisismo e l’ascolto mi sta dando dei vibes di calma e piacere e momento da dedicare a me!

A fine maggio facciamo una diretta per parlarne insieme e mi piacerebbe invitare qualcuno di voi a parlarne insieme se vi va 🫶🏻

Detto ciò, vi piace come idea?
Spero parteciperete in tanti!
Nel frattempo vi mando tanti bacini e vi dico… PREPARATEVI!
(Per chi ha ascoltato il podcast di ieri, magari già può cominciare a capire ⭐️🫣)

Stelline, vi voglio tanto bene!
Una buona giornata
Buongiorno stelline! Io mi sveglio da Padova in questo primo maggio voi invece di dove siete? Se vi va di raccontarcelo che da questo possono nascere anche nuove amicizie e unioni ☀️
Avete programmi per questo primo maggio?
Grazie di cuore per aver preso con tanto amore ed entusiasmo il book club, sono sicura sarà una bellissima esperienza per tutti noi ⭐️

Vi auguro una splendida giornata 🌷💜
Ciao stelline come state?
Vi auguro uno splendido lunedì e spero che possiate cominciare la vostra giornata con un gesto d’amore in più e se vi va di condividerlo qui con me sappiate che lo leggerò con gioia ❤️
Io ho cominciato la giornata con un gesto d’amore in più: ho abbracciato la mia nonna, ha fatto sentire bene me e lei 🤗

Vi auguro un lunedì ricco, di cosa lo scopriremo solo vivendo ⭐️

Comincia una settimana davvero intensa, ma non ci scoraggiamo e se c’è una cosa che ho imparato negli anni è che condividere come si sta, ripaga sempre 🫶🏻
Buongiorno stelline ⭐️
Come state? Come avete cominciato la vostra giornata?
Che tempo fa dalle vostre parti?
Qui sembra splendere il sole ma vi dirò, ho delle riserve perché qui il tempo è davvero lunatico 🫣

Stavo pensando, vi piacerebbe ricominciare con il progetto dei SOLO DATE lontani ma vicini?
Fatemi sapere che così ci organizziamo per giugno insieme!

Vi voglio davvero bene
Buongiorno stelline
Come state?
Io sono in direzione Rimini e il tempo è un po’ capriccioso ahimè ma ce lo dobbiamo tenere così!
Da voi invece come si sta comportando?


Vi scrivo perché maggio sta per giungere al termine, è stato intenso e ha portato il LANCIO DEL LIBRO! voi qui saprete ogni cosa perché vi racconterò alcune chicche che non sa proprio nessuno 🫣⚡️
e domani con l’inizio di giugno vorrei ricominciare qui a darvi il buongiorno, a chiaccherare sempre di più e a formare una community affiatata e coraggiosa 💜

Ho in mente un sacco di attività da poter fare insieme, da vicino ma anche da lontano perché possiamo costruire un solido legame anche a distanza 🫶🏻


Ora però ho bisogno di voi per proporvi la prima attività a distanza da fare insieme… qual è il vostro film preferito in assoluto?
Se qualcuno volesse vederlo, perché consigliereste proprio quel film?
FATEMI SAPEREEEEE 💖💖💖💖💖

Vi auguro una splendida giornata e non vedo l’ora di leggervi!