👉🏻 Tonificar todo el cuerpo
http://gymvirtual.com/tonificar-todo-el-cuerpo-total-body-express/

👉🏻 Cardio intenso 20 minutos
http://gymvirtual.com/nueva-rutina-cardio-intenso-20-minutos/
👉🏻 Trabajar abdominales y lumbar
http://gymvirtual.com/nueva-rutina-ejercicios-para-trabajar-abdominales-y-lumbar/
👉🏻 Cardio abdomen 12 minutos
http://gymvirtual.com/cardio-abdomen-12-minutos-2/

NUEVA RUTINA 💪🏻❤️ https://youtu.be/-x-Ir6YWDu4?si=4t0-ZePgVLna6XW6

⭐️¡NUEVA RUTINA!⭐️
👉🏻 Ejercicios ABDOMEN para Bajar la panza | REDUCIR Cintura sin PERDER Glúteos
https://gymvirtual.com/ejercicios-abdomen-para-bajar-la-panza-reducir-cintura-sin-perder-gluteos/
👉🏻 Ejercicios para piernas y glúteos
http://gymvirtual.com/ejercicios-para-piernas-y-gluteos-rutina-en-casa-sin-material-10-min/
👉🏻 Ejercicios para glúteos
http://gymvirtual.com/ejercicios-para-gluteos-puente-de-gluteo-15-minutos/
👉🏻 8 minutos intensos de abdomen
https://gymvirtual.com/moldea-tu-pecho-y-brazos-con-estos-ejercicios/

👉🏻 Parte superior completa
http://gymvirtual.com/directo-parte-superior-brazos-pecho-espalda-y-abdomen/

Madre mía, cada vez más pronto empiezan a poner turrones y cosas de Navidad en los supermercados😂😂 ¿Habéis ya pecado?

⭐️¡NUEVA RUTINA!⭐️
👉🏻 BRAZOS DEFINIDOS CON PESO | ADELGAZAR Y TONIFICAR
https://gymvirtual.com/brazos-definidos-con-peso-adelgazar-y-tonificar/
👉🏻 Cardio intenso 10 minutos
http://gymvirtual.com/cardio-intenso-10-minutos-aprox/
👉🏻 Aumentar glúteos
http://gymvirtual.com/nueva-rutina-aumentar-gluteos-en-casa/
👉🏻 Eliminar rollitos abdomen, cintura y espalda baja
http://gymvirtual.com/eliminar-rollitos-abdomen-cintura-y-espalda-baja-10-minutos/

¿Quién ha hecho ya la nueva rutina? https://youtu.be/lQsa_Z58r3A?si=lVC3c87oyMMVbHwT

👉🏻 Fortalece las piernas
http://gymvirtual.com/fortalece-las-piernas-10-min/
👉🏻 Abdomen y cintura 8 minutos
http://gymvirtual.com/nueva-rutina-abdomen-y-cintura-8-minutos/
👉🏻 Glúteos, abdomen y piernas 15 minutos
http://gymvirtual.com/gluteos-abdomen-y-piernas-rutina-de-gap-15-min/
👉🏻 Glúteos y parte interna del muslo
http://gymvirtual.com/gluteos-y-parte-interna-del-muslo-15-minutos/

👉🏻 Reducir abdomen y quemar grasa
http://gymvirtual.com/reducir-abdomen-y-quemar-grasa-cardio-core/

El proceso de Marybell en el programa de 12 semanas.
Llevamos poco más de 1 mes, y si os fijáis, ya se nota muchísima menos inflamación abdominal 💪🏻

Si tú también quieres que nos pongamos manos a la obra y obtener cambios en 3 meses junto conmigo y el equipo, ¡es el momento!

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Y si ya tienes claro que quieres un cambio y estás dispuesta a ir a por todas...
Te espero en el programa ❤️

👉🏻 Cardio quema grasa
http://gymvirtual.com/cardio-quema-grasa-con-brazos-y-mancuernas/
👉🏻 Abdomen y espalda
http://gymvirtual.com/rutina-de-abdomen-y-espalda/
👉🏻 Abdominales de pie
http://gymvirtual.com/abdominales-de-pie-rutina-de-abodmen-10-minutos/
👉🏻 Ejercicios para reducir cintura
http://gymvirtual.com/ej-cintura-de-avispa-reduce-cintura-y-aplana-el-abdomen/

🙊 NUEVA RUTINA! 💥 https://youtu.be/Q6_4-NJWgcI?si=niEDwF_CHrLAnRTc

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⭐️¡NUEVA RUTINA!⭐️
👉🏻 Ejercicios para Levantar Glúteos Caídos en Casa Rápidamente | Sin ir al GYM
https://gymvirtual.com/ejercicios-para-levantar-gluteos-caidos-en-casa-rapidamente-sin-ir-al-gym
👉🏻 Brazos y espalda 20 minutos
http://gymvirtual.com/rutina-de-brazos-y-espalda-20-minutos/
👉🏻 Abdomen fuerte sin material
http://gymvirtual.com/abdomen-fuerte-bajar-la-panza-sin-material/

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