Si hoy te apetece algo más suave... recuerda que tienes muchos estiramientos en el canal😍 https://youtu.be/RBlNaHMQljs?si=SCkAVgjbTwPgwFhe
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Estiramientos | Vuelta a la calma
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
Hoy os traigo una nueva rutina de estiramientos para la vuelta a la calma después de un día de entrenamiento para relajar la musculatura con la música de Warner Music.
En la web http://www.gymvirtual.com/calendarios…
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El control de una de las chicas del programa de 12 semanas💃🏻
¿Diríais que hay diferencia?🙉
👉🏻 Ella comenta que no se nota mucho.., pero fijaros en su abdomen🎈¡está mucho más desinflamado!
Y todavía no han pasado las 12 semanas, así que... ¡SEGUIMOS!💪🏻
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👉🏻 Abdominales de pie
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👉🏻 Ejercicios para bajar barriga
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👉🏻 Cardio HIIT quema grasa
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👉🏻 Brazos en casa sin peso
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👉🏻 Espalda sana y abdomen fuerte
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👉🏻 Aumentar glúteos con mancuernas
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¿Ya has hecho la nueva rutina? 🙌🏻☺️ https://youtu.be/L0zeYO_Wx-Q?si=R8YNz203dT4Qbm9J
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¿Cuáles son los mejores ejercicios para reducir cintura?
¿Cómo podemos hacer para reducir cintura?
¿Cómo eliminar la grasa de la cintura?
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👉🏻 Brazos, pecho, espalda y abdomen
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👉🏻 Adaptado a tus gustos y necesidades
👉🏻 Acompañamiento y seguimiento
👉🏻 Elige dónde entrenar, en casa o en el gimnasio
👉🏻 28 días de principiantes adicional
👉🏻 Herramientas y recursos
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👉🏻 Cardio INTENSO 15 minutos | Quemar grasa de forma rápida
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👉🏻 Parte superior fuerte
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👉🏻 Reducir cintura y aplanar abdomen
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👉🏻 Aumentar glúteos y tonificar piernas
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👉🏻 Glúteos y piernas
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👉🏻 Abdomen intenso 8 minutos
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👉🏻 Parte interna del muslo
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👉🏻 Cardio, piernas y glúteos
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👉🏻 Tonificar parte superior
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👉🏻 Cardio quema grasa
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👉🏻 Abdomen plano y fuerte
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👉🏻 Core cardio para bajar la panza
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👉🏻 EJERCICIOS PARA ABDOMEN Y CINTURA | REDUCE CINTURA Y APLANA TU ABDOMEN EN 10 MINUTOS
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👉🏻 Total body con mancuernas
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👉🏻 Abdominales de pie
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