Feliz noche de San Juan🙌🏻☺️ ¿Hacéis algo especial hoy?

👉🏻 PARTE SUPERIOR COMPLETA
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👉🏻 Abdominales de pie
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👉🏻 EJERCICIOS PARA ABDOMEN CON DIFERENTES PLANCHAS
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👉🏻 Core cardio
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👉🏻 Ejercicios abdominales 8 minutos
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⭐️¡NUEVA RUTINA!⭐️
👉🏻 Ejercicios FÁCILES y EFECTIVOS para la PARTE INTERNA del MUSLO de las PIERNAS
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👉🏻 Piernas fuertes con zancadas
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👉🏻 Brazos con peso
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👉🏻 Abdomen fuerte
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👉🏻 Elimina rollitos espalda y abdomen
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NUEVA RUTINA 🔥 https://youtu.be/Rik4A_J4hOA?si=Olj6UbjS3jGqPJGL

👉🏻 Aumentar glúteos y tonificar piernas
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👉🏻 Bajar barriga
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👉🏻 Espalda baja y abdomen
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👉🏻 Glúteos grandes con mancuernas
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👉🏻 ABDOMEN
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Graaaabando✨👋🏻

¿Sabías que...?

🥑 Las grasas saludables, como las que se encuentran en el aguacate 🥑, los frutos secos🥜, las semillas y el pescado azul🐟, son esenciales para el funcionamiento adecuado del cerebro y el corazón.

Estas grasas también ayudan a la absorción de vitaminas🍊

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👉🏻 Cardio piernas
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👉🏻 Glúteos, abdomen y piernas en casa
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👉🏻 Brazos sin pesas
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NUEVA RUTINA 🙊💥https://www.youtube.com/watch?v=id4bxeKvChU

NOVEDADES DEL MES DE JULIO💥
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👉🏻 Abdomen bajo 11 minutos
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👉🏻 HIIT muy intenso
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👉🏻 Ejercicios abdomen y cintura
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👉🏻 Mini workout
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